S2E76 ゲスト回 ヨーガの生き方を実践する先生が登場！
けんすけが少し前からヴェーダやヨガ哲学などを学ばせていただいているさみ先生にゲストにお越しいただきました！やっとこの人だと思える先生に出会えたので、どうしてもリスナーの皆さんにも紹介したいと思い、ご登場いただきました。お見知りおきください！ ・さみ先生 ・さとこ ・ヨーガマールガ ・ヴェーダ ・南インド ・ヨーガグルクラ ・谷戸康洋先生 ・スワミジ ・ヨガ哲学 ・ダルマ ・調和 ・不調和 ・祈り ・勉強会 ・Threads ・矢沢 ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E75 食事中のメディア禁止令
先日、我が家の冷蔵庫に「食事中のメディア使用禁止」の貼り紙がされました。食事中にテレビやスマホを見ることについて話しました。 ・食事 ・ながら食べ ・一家団欒 ・集中 ・咀嚼 ・よく噛む ・感謝 ・料理 ・食材 ・自然の恵み ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E74 底辺だった夫婦が勇気づける番組です
先日のまりこさんが断酒した話の経緯などを深掘りしてみました。 ・ゴミ出し ・アナ雪 ・替え歌 ・推理 ・第六感 ・なぞなぞ ・ヤマ ・ニヤマ ・手放す ・タバコ ・禁煙 ・こだわり ・成長 ・変化 ・底辺 ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E73 利他的になれない自分
利他的になりたいが利己的になりがちだというあさこさんからのお便りを紹介しながら、私たちの考えをお話ししてみました。 ・利己的 ・利他的 ・家族 ・家事 ・育児 ・奉仕 ・すべきこと ・ダルマ ・調和 ・慈愛 ・瞑想 ・シャンティ ・shanti ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E72 ついに断酒。酒、薬物、依存、、
長年に渡り、飲酒していたまりこさんが断酒したので、その経緯などを聞いて、二人で飲酒や依存などについて話指した。 ・断酒 ・本性 ・仏道 ・依存 ・薬物 ・コーヒー豆 ・焙煎 ・スペシャルティコーヒー ・デカフェ ・カフェインレス ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E71 循環型の優しい世界を目指して
ここ最近は不要品をメルカリに出品する際に、ストレスがなく、かつ相手に喜んでもらいたい。という気持ちで相場より安い値段で出品するようにしています。その理由などをお話ししました。 ・メルカリ ・不要品 ・損得 ・優しい世界 ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E70 言葉を慎みたまえ（マウナについて）
ヨガには沈黙の行と言われるマウナというものがあります。日本では「口は災いのもと」といった不要な発言を慎む戒めの言葉がありますが、それと同じような意味合いで、なるべく沈黙を保つというもの。これまで喋りすぎていた自分を振り返りながら、お喋りや発言について二人でお話ししてみました。 ・キラキラ ・松浦景子 ・けっけちゃんねる ・バレエ芸人 ・ブッダ ・マウナ ・沈黙 ・口は災いのもと ・災い ・お喋り ・発言 ・言葉 ・承認欲求 ・自己顕示欲 ・態度 ・存在 ・立ち振る舞い ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E69 与えることで超えていく
前回のボランティアの話から、先生がよく仰っている「与えることで与えられないことを超えなさい。」という言葉をシェアさせていただきました。 ・ボランティア ・寄付 ・ギブ・与える ・与えられない ・ヴェーダの教え ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E68 ヤギも人間もそろそろ冬支度
11月も下旬となり、ようやく冬の寒さがやってきました。徐々に年末ムードにもなりつつあり、ヴァータの乱れも本格化してきます。冬は美味しい旬のお野菜がいっぱいありますので、野菜をたっぷり入れた鍋や雑炊など、油分と水分をたっぷり含んだお料理がオススメです。 ・ヤギ ・冬支度 ・毛量 ・冬眠 ・冬野菜 ・鍋 ・雑炊 ・ヴァータ ・油分 ・脂質 ・タンパク質 ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E67 目的や成果に囚われずにやってみる
毎年継続しているボランティアの活動から気がついたことをお話ししました。 ・キラキラ ・ボランティア ・ギブアンドテイク ・お互い様 ・見返り ・メリット ・効率 ・無償 ・目的 ・成果 ・結果 ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/