S2E58 都合の悪いことは見ないクセ
▼TIKI YOGA studiohttps://tikiyogastudio.com/ 今年お休みをしている田んぼの維持・管理がきちんとできなくて、地主さんから怒られたことで、なぜそうなったのかや自分の言動における傾向などを二人で話しました。ほぼ茶の間トークです。 ・思い込み ・田んぼ ・草刈り ・人付き合い ・人間関係 ・色眼鏡 ・やるべきでないこと ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E57 ストレスから幸福へ（おすすめ映画の話）
最近まりこさんとけんすけが見たドキュメンタリー映画「ストレスから幸福へ」の話です。 ・ストレスから幸福へ ・マチウリカール ・ドキュメンタリー ・アルゼンチン ・映画監督 ・ストレスフル ・不安 ・恐れ ・自然 ・家族 ・夫婦 ・瞑想 ・幸福 ・愛 ・Patagonia ・パタゴニア ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E56 本当の学びは勢いが衰えてからやってくる。
今年の5月から早朝オンラインに参加してくださっているチョコレートさんからのお便りを紹介して、ヨガを通じたダイエットに関しての考え方や継続していくことなどについてお話しさせていただきました。 ・継続 ・ダイエット ・痩身 ・モチベーション ・健康 ・食事指導 ・学び ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
ゲスト後編【かおり】静かな時間と瞑想の先に見つけた小さな光
▼かおりちゃんのInstagramhttps://www.instagram.com/_kao._____/ かおりちゃんのゲスト最終回です。ヨガの聖地リシケシの静かなアシュラムでの時間や、アシュラムでの瞑想をきっかけにヨガの最大のテーマでもある「プルシャ（本当の自分）」の光を見つけることができた。というお話です。 ・北インド ・リシケシ ・ヨガの聖地 ・ガンジス川 ・ガンガー ・サットサンガ ・沈黙 ・お祈り ・聖典 ・プルシャ ・ソーハム瞑想 ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
ゲスト中編【かおり】南から北の聖地リシケシへ 沈黙のアシュラムとは、、
▼かおりちゃんのInstagramhttps://www.instagram.com/_kao._____/ 前回お話ししていただいた、南インドケーララのシヴァナンダヨガアシュラムでの生活を終え、南から北へ。向かったのはヨガの聖地リシケシ。リシケシのアスラムでの生活は前回の賑やかだったアシュラムとは違い、テーマは「沈黙」今回のアシュラムでの時間も学びや気づきがとても多かったとのこと。こちらの中編では主にスケジュールやイベントの詳細をお話ししてもらいました。 ・北インド ・リシケシ ・ヨガの聖地 ・ガンジス川 ・ガンガー ・サットサンガ ・沈黙 ・お祈り ・聖典 ・ヨガバケ ・カルマヨガ ・ヒマラヤンヨガメディテーション ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E55 意外なアレで雑炊がおすすめ
少し前に断食をしまして、今回は断食の当日までの1週間の準備期間でとにかく胃腸に負担をかけないやさしいものを食べるということを徹底しました。その期間はほぼ毎日雑炊を食べていたのですが、アレを使った雑炊が意外にもめちゃくちゃ美味しくておすすめというお話。 ・断食 ・準備食 ・雑炊 ・お粥 ・キッチャリ ・バスマティライス ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E54 新たに始まったワク◯ンの接種について
10/1から65歳以上の方の新型コロナワクチンの定期接種が始まり、合わせてレプリコンワクチンの接種も始まりました。世界的にも初となり、安全性に疑問の声が多数上がっている状況ですので、ひとまずは焦らずに様子を見た方が良いのではないかと思ってます。というお話。 ・新型コロナウィルス ・ワクチン ・レプリコンワクチン ・定期接種 ・ワクチン被害 ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E53 友人が亡くなりました
十年来のつきあいの友人が44歳の若さで亡くなりました。とりあえず今の気持ちを話してみました。 ・友人 ・死 ・別れ ・写真家 ・大林直行 ・サムサーラ ・輪廻転生 ・自然 ・命 ・来世 ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
ゲスト前編【かおり】自分を愛することを学んだアシュラムでの生活
▼かおりちゃんのInstagramhttps://www.instagram.com/_kao._____/ 2023年12月に南インドマイソールで出会った、広島のヨガ講師として活動する「かおりちゃん」滞在中にインタビューを受けてもらった際に、この後の旅の続きの話を次回また収録させてね。と言ってた約束が果たせました。南インドケーララのシバナンダヨガアシュラムでのことを赤裸々にお話してくれました。 ・南インド ・マイソール ・ケーララ ・シバナンダヨガ ・アシュラム ・カルマヨガ ・サットサンガ ・アラティ ・キールタン ・お祈り ・聖典 ・ヨガバケ ・拒食症 ・出会い ・別れ ・バクティヨガ ・パンチャカルマ ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E52 アーサナ練習の深掘りや集中について
二つ前のエピソードで「練習量と頻度はどっちがだいじ？」的な話をしましたが、最も重要な練習の質が抜け落ちていたので、練習の質についてお話しました。 ・アーサナ ・深掘り ・集中 ・全身を研ぎ澄ます ・呼吸 ・べっしゃんてぃ ・早朝練習 ・静寂 ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/