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気が弱い部長のやさしい生活
こんにちは、気が弱い部長のやさしい生活、パーソナリティーのそよです。
この番組は、30代会社員で部長をやっている僕、そよが、日常の中で見つけた生活肯定感がちょっと上がるコツを、散歩中の一人ごとみたいに緩く話す番組です。
通勤中や寝る前、なんとなくしんどい時に聞いてもらえたら嬉しいです。
さあ、今日のテーマはですね、月曜の朝に自分を最強に整える方法、というテーマでお話しさせてもらいたいなと思います。
僕は、都内のエンタメ会社で働いてまして、週に2、3は在宅、残りは出社という働き方をしているんです。
月曜日って、この年になっても、この職員になっても、他の人と漏れず、しんどくなる時があるんですよね。
土日がどんなに最強だという話もあるけど、やっぱり月曜、仕事始まりというところもあったり、
僕個人で言うと、月曜日って大きめの案件の話が入りがちとか、上の人との大事な会議が入りがちというのがあって、朝からちょっとどうしても僕でも気が上がれへんなという時があるんですよね。
その時でも、そんな言うでもしょうがないから、それはみんな行くしかないんで行くんですけど、その中でもたまにさすがにちょっとあかんわっていう時は、
電車通勤なんですけど、どうしてもあかんという時は自分のご褒美として、あえて車で会社に行くことがあるんですよ。
本当にこれはご褒美という形で、もちろん駐車場代、ガソリン代は出ないので、実費でやるんですけど、都内の駐車場はアホほど高いんで、この時は何かコーヒーを我慢するとか、弁当は安いところで買うとかにするんです。
でも、なんでそれぐらいまで車を通るかというと、僕は車の運転が好きというのもあるんですけど、この車の空間が本当に贅沢な空間だなと思っていて、
電車通勤の時は家からだいたい駅まで徒歩15分ぐらいあるんですよ。そこから電車何十分乗って、電車降りて乗り換えて、乗り換えて会社の最寄り駅に着いて、最寄り駅から徒歩まで行くというところがね、ドアトゥドアで移動の距離とやることがあるんですけど、
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車だったら、車から会社の最寄りの駐車場、駐車場から徒歩1、2分で会社に着けるというところで、この最大限自分だけの空間が朝めっちゃ混んだら1時間ちょいぐらい確保できるんですよね。
これがね、僕の中での私服であり、超贅沢な時間なんですよね。
その車の中で何をやるかというと、朝車に乗る前に自分でひいたコーヒーをね、この水筒、何の意味があんねんというくらい小さい水筒の中に1杯分だけ入れて、それを車の中に持ち入って、
車の中では自分の好きな音楽とか好きなラジオをかけながら、コーヒーを飲みながら通勤するというので、気持ちを整えているという感じなんですよね。
この時がほんまにね、私服の時で、その車の時はあんまり会議のこととか会社のこととかやらなあかんことをあんまり考えないようにしてますね。
ほんまにあのラジオの話を聞いてて、聞くに没頭したりとか、音楽を聞くに没頭するとかで、コーヒーを飲みながら、後に控えている駐車場代、わが高い駐車場代のことはすべて忘れられず、ちょっと片隅にチラチラ出てくるんですけど、
それを楽しみに行くっていうところで、なんとかこの一番しんどい月曜日を乗り越えているっていう感じですね。
これってやっぱりこの生活肯定感のポイントが高い行為だなと思ってて、移動をただの移動にしないっていうところが、生活ポジティブに置き換えてるんちゃうかなと思ってます。
あとは不安な日ほど自分を雑に扱わないっていうところ、会社着く前にちゃんと整えるっていうところが大事かなと思ってて、これだけでもう会社に着いたときの気持ちってね、結構違うんですよ。
そんなに大きく違うかって言われたらあれなんですけど、1が2になるとか、3がちょっと4になるみたいな、そんな3なんですけど、その1ポイントって結構でかいような気するんですよね。
別にこれって例えば車通勤だけじゃなくてもええんちゃうかなと思ってて、例えばそういったときって朝の通勤のときに一駅多く歩いてみるであったり、途中好きなカフェに寄ってみたり、行く途中お気に入りのプレイリスト聞くとか、
ということが僕の車における他の作業に転換できるんちゃうかなと思ってて、要は移動時間を自分の時間にしてあげる、それだけで1日の難易度って下がるんちゃうかなって思ってます。
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なので毎日本当に前向きじゃなくていいし、もちろん前向きになれる日全部になれるわけないんでね、特に一番みんなから嫌われてる月曜日って本当に好きじゃなくてもいいかなとは思うんです。
ただそういう日は避けられへんから、そういう日があったときにどうやって自分が自分の行為とか生活のリズムの中でより楽しく生きられるか過ごせるかっていうところがポイントなんちゃうかなと思ってます。
月曜日ってジャンプも出てるんで、ジャンプあるだけでありがとうございますなんですけどね。
なので今日はそういった誰しもぶち当たってしまう月曜の朝というところで、自分をどう最強に過ごしているかというところをお話しさせていただきました。
この番組は皆さんからのレターも読んでいきたいと思ってますので、どしどしスタンドA不明のレター機能を使ってご応募ください。
番組の中でもいくつか紹介させていただきたいなと思うのでよろしくお願いいたします。
それでは今日も一日頑張っていきましょう。
以上セオでした。ありがとうございました。