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気が弱い部長のやさしい生活
こんにちは、気が弱い部長のやさしい生活、パーソナリティーのそよです。
この番組は、30代会社員で部長をしている僕、そよが、
人よりちょっと気が弱くて落ち込みやすいけど、日常の中で見つけた、
生活肯定感がほんの少し上がるコツを、散歩中の一人ごとみたいにゆるく話す番組です。
通勤中や寝る前、なんとなく疲れた時に気軽に聞いてもらえたら嬉しいです。
さて、今日話するテーマなんですけど、
生活に‐世界観を持つと、ちょっと主人公になれるっていう話をしたいなと思います。
これね、僕この番組を始める時に色々考えて思ったんですけど、
僕がなんで生活肯定感が高いのかって考えた時に、
一個大きな理由があるんやなっていうのが初めて分かりました。
それが何かっていうと、自分の生活に勝手に世界観をつけてるからなんやなって思えたんです。
で、これってどういうことかっていうと、
例えば朝にトーストを食べるとするじゃないですか、
そのトーストのパンは同じ、味も一緒、焼き加減もまあまあ普通と、
でもそのパンもお気に入りのお皿に乗せて食べるだけで、なんかね、やっぱり気分がちゃうんですよ。
で、あー今日はちゃんと朝を過ごしてんねんなーとか、
この朝の感じちょっと好きやなーとか、
単なるトーストを食べるっていう作業でも締めみたいな空気が生まれるんですよね。
別に何かを成し遂げたわけでもないし、特別な朝とかでもないんですよ。
そうなんですけど、こうすることで、
あ、今このシーン別に嫌な気性兵、なんやったら好きみたいに思えてくると、
自分のね、この生活に、なんて言ったらいいんだろう、主人公感みたいなものが出てくるんですよ。
で、これが結構大事なことやなーって思ってます。
で、トースト以外で言うと、あと僕ね、用もないし、買う予定もないのに、
本屋さん入るの結構好きなんですよね。
で、例えばバーって目的もなく、フラーっと本屋さんに入って、
いろんな雑誌の表紙を見て、こんな本があるんだよとか、
たまに見てる本、最新が出てるから見てみようって思って、
バーって見てみたり、ちょっと気になってる本とかがあるけど、
ちょっと目次だけ見てみるとか、という感じで、
何も買わないくても、その本屋さんに行って何もせずに出ただけでも、
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今日なんかええもん見れたなーみたいな気持ちになれるんですよ。
これもいわゆる世界観に浸ってる時間やなーって思うんですよね。
これって、あとめちゃくちゃこれも大事なことで、
皆さんにもお勧めしたい考え方なんですけど、
これってお金をかけなくてもできることなんですよね。
これちょっと本屋さんに本当に申し訳ないし、
行ったら本買うのが正解だとは思うんですけど、
これって、例えばお気に入りのマグカップであったり、
帰る時に好きな音楽を聴きながら帰る、
で、いつも帰る道にある何か所の小さい店を見るとか、
ちょっと今日は違うルートで帰ってみるとか、
そういった行動って何でしょうね、
単純にただの生活として消費、消化するんじゃなくて、
自分の物語の舞台として捉えるっていうところなんかなと思ってます。
で、それをやるだけで生活肯定感って呼んでいるものが、
何でしょうね、なんか静かに上がっていくような気するんですよね。
で、これって今ってなんかポジティブな面だけでも言ってるんですけど、
これ逆にネガティブなところにも効いてるんちゃうかなって、
よくよく考えたら思ってて、
例えば自分的になんですけど、仕事がしんどかった日とか、
ちょっとメンタルがやられてしまう時とか、
でもそういう日でも世界観を、
例えば感じられる時間がこの1日の中に1つだけあったとして、
じゃあその1つがあっただけで、
今日って全部ダメやったっていう日じゃなくなると思うんですよね。
で、なくなると思いますし、自分の中でも思わずに済むんやなと思ってて、
これって正直気が小さくて気が弱い僕にはめちゃくちゃ効いてることなんやったんやなっていう風に、
自分に改めて気づかされたなって思うんです。
なんで今日僕が言いたいのは、何でもない生活であったり、
その1日の中でもちょっとした世界観っていうものを持つだけで、
人って案外ちゃんと前を向けて生きていけるんやなって思います。
今日朝食べたパンも、
今日ただただ歩いた道も、
今日立ち寄った本屋さんも、
誰かの正解とかじゃなくて、
自分が好きやなって思える世界なら、
それで十分なんやなって思いました。
なんで今日皆様に言いたかったことで言うと、
世界観がある生活っていうところで、
自分の生活の中に世界観を持つと、
自分が主人公になって、
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輝くとまではいかないんですけど、
ちょっと楽しくなる気持ちになりやすいかなっていう風に思いましたというところです。
なので皆さんも世界観持ってやりましょうではなく、
そういう考え方もあるよっていう風なテンションで、
今日は聞いてもらえたら幸いでございます。
この番組は皆様からのレターも募集しております。
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皆様どしどしご応募お願いいたします。
それではまた次回お会いしましょう。
以上、パーソナリティの祖谷でした。