頑張っている自分の疑問
おはようございます。モロトメ ジョーです。
今日もチャレンジしてますか?
今朝も散歩をしながら収録しています。
時間は5時20分です。
横浜は雨が降っているんですけれども、
今のところパラパラという感じでして、
ところどころ、そうですね、晴れ間というか、
結びがさしているみたいな感じで、
しかも空を流れる雲のスピードは速く、
なんとなく不思議な天気ではありますね。
この後少し雨が強まりそうな感じもありますけれど、
日中は晴れるっぽいですね。
そんな天気のお話をしてみたところで、
今日のテーマなんですけれども、
今日は少し辛口なテーマで、
頑張っている自分に酔っているだけ、
そんなお話をしてみたいと思います。
頑張っている自分に酔っているということはありませんかと、
頑張っているつもりでも実はそうでもないんじゃないのと、
いうような、そういう意味では辛口ではありますねと、
ただこの頑張っている自分に酔っているだけではないかというのは、
僕自身も時々自分に突きつけているような問いでもありますかね。
どうなんだと自分に問い直すということです。
さてということですが、毎日やるべきことはやっている。
例えば僕であれば、こうして発信も続けているし、
勉強だってしているんだと、
なのにふとした瞬間に感じることがある。
それが自分は本当に前に進んでいるんだろうか、
これでいいんだろうかと。
例えばタスク管理、タスク管理のアプリなり、
ノートなりを開けばそこに毎日たくさんのタスクがある。
やるべきことは山積みで、毎日頑張っている感もちゃんとあるんだと。
でもそれって本当に進んでいる証拠になるんでしょうかね、
ということなんです。
忙しくしている自分に安心をして、
本当にやるべきことから目をそらしていないかどうか、
そういう点で今日はちょっと耳が痛い話になるかもしれないということでしょうかね。
僕も、僕自身にもこういう時期がありましたよという話をすると、
緊急度と重要度の見直し
例えばブログの更新とか、あとはメルマガの配信ですかね、
これをずっと長い間やっているわけです。
そして一つ一つ、それは僕にとっては大切な習慣であるのは間違いがないです。
でもある時にふと思ったことがあるんですよね。
それは最近自分はそれをこなしているだけ、そうなっているんじゃないかと。
大事な習慣ではあるんだけど、それをこなしているだけなんじゃないかということで、
ふと思ったということなんですよね。
それがはい、つまり言い換えると、ただやること自体が目的になっているみたいな感じでしょうか。
さらに言い換えると、本来の目的を見失っている状況が起きている、そんな感じです。
普段の発信ですよね、ブログですとか、あとはメルマガ、そういったもの。
いつの間にかやることをやりましたという、それだけで終わってしまっていた。
言い換えると、誰かにきちんと届いたのかどうかとか、
自分にどう生かされたかみたいなことを見失っている、忘れているような状態です。
じゃあということなんですけれども、そのような頑張っているだけ、
そんな状態になっていないかどうかを見分けるにはどうしたらいいんだろうかという話です。
繰り返しですが、僕は発信を続けてきたんですが、
それがいつの間にか、やることをやっているだけ、頑張っているつもりになっていたかもしれないということでして、
それを見極めるためにはどうしたらいいか、その判断基準なんですけれども、
そこで僕が時々立ち返るのが、7つの習慣で有名な緊急度と重要度、そのマトリックスと呼ばれるものですよね。
これは有名なのでご存知の方も多いと思います。
ただご存知だとしても、それを実際に使っているかどうかというのはまた別の話なので、
改めて説明もしつつ、使い方みたいなところもちょっと触れてみますけれども、
そもそも7つの習慣で言う緊急度と重要度のマトリックスなんですけれども、
イメージとしては縦軸と横軸、2本の軸がありまして、それぞれ緊急度と重要度の軸がありますよと、
緊急度というのは緊急か緊急じゃないかという軸ですよね。
もう1つ重要度は重要か重要じゃないかの軸です。
なので2つの軸によって、縦と横の軸ですよね、4つの区分ができる、これをイメージしてくださいということです。
その上でなんですけれども、緊急かつ重要ですよね。
2つの軸で見たときに、緊急だし重要だと、そこに当てはまるもの、これを第一領域と呼んでいるんですけど、
その第一とか第二とかこれから4つ出てきますが、その1、2、3、4はとりあえず忘れても大丈夫ですと。
ではなくて、その区分の状態ですよね。今言ったまず緊急かつ重要。
これが例えばどんなものがあるかというと、締め切りのある仕事とか突発的なトラブルですよね。
こういったものは緊急でかつ重要じゃないですかと。
では続いて、緊急ではないけど重要なもの、実はというか結論としてこれが大事だということが7つの習慣では言われています。
具体的には勉強とか健康に対する取り組みとか、あとは習慣ですね。
このチャンネルでもいつも取り上げている習慣、それから人と人の関係性を築くとか、
緊急ではないかもしれないんだけど人生長い目で見たときにはとても重要だよねというようなことが、これを第二領域と言っているんですけれども、緊急ではないけど重要、ここが第一と。
それから3つ目と4つ目ですけれども、まず3つ目の領域としては、緊急だけど重要ではないですね。
具体的にはスマホの通知とか、あとはいわゆる雑務と言われるようなものでしょうかね。
これは緊急なんだけど重要ではないよね、でも緊急なのでやらされてしまうというようなところに特徴があるということですよね。
そういう意味では注意が必要だということです。
最後4つ目ですけれども、緊急でも重要でもないという、これは手をつけちゃいけないものなんですが、最たるものはダラダラとした時間を過ごしてしまうというようなことでしょうかね。
というわけで今4つの領域、お話ししました。緊急性とあとは重要性の二軸で区分したときの4つの領域ですよね。
ここで話を元に戻すんですが、僕の毎日の発信というのは第2領域です。
第2領域ですね、その数字は忘れていいよと言ったので、第2領域は何だったかというと、緊急ではないけど重要なもの、例として勉強とか健康習慣、人と人の関係性みたいなことを挙げました。
僕の発信、ブログとかこうした音声配信はその第2領域、緊急じゃないけど重要なものに位置づけています。
ところがなんですけれども、そこの意識を持たないまま続けていると、いつの間にかそれがこなすだけになってしまう。
こなすだけというのは先ほどの4つで区分した中でいうと、緊急だけど重要ではない、3つ目の領域に入ってしまうということですよね。
行動の価値を問い直す
緊急というのは毎日発信をするんだから、そういう意味では緊急なんですけれども、自分の中で目的を見失っているようだと重要ではないという位置づけになってしまう。
だからこなすだけの作業になってしまうんじゃないのということですよね。
なので同じ行動をとるにしても、同じ行動というのは僕の場合は、今の例でいうと発信ですけれども、
同じ発信をするでもどう自分が向き合っているかで意味が全く変わってしまうんだということです。
だからこそ自分は今どの領域、先ほどの4つの領域でいうとどの領域で動いているのかということを時々は確認をした方がいいよねというのが今日のポイントです。
これは本当に未来につながっている行動なのかなとか、自分で意味を持たせて動いているのかなとか、
そんなふうに問い直すこと、これが自分の行動の価値とか精度そういったものを上げていく鍵になるんじゃないかと思うんですがどうでしょうか。
ちなみにということなんですけれども、以前僕はこんな話をしてましたよねと、それは目的がなくてもまずは続けることが大事だと。
お前そう言ってたじゃないかと普段お聞きいただいている方はもしかしたら思われたかもしれません。
それと今回言っている目的が大事、目的を問い直さないと行動の価値がおかしくなってしまうよというような話は矛盾するんじゃないかということなんですが、
矛盾はしていないんですよねと、つまり目的がなくてもまずは続けることが大事だということ、これ自体僕はその考えは変わっていませんし、
矛盾しているとも思っていないよということです。
どういうことかというと、目的とか意味というのは後からついてくればいい、後からついてくるまではまずは続けること、
これが大事だという話を以前していたということなんですよね。
なので繰り返しですが、まずは続けること、そこからしか見えないもの、言うなれば目的とか意味とかそういうものがあるんだということです。
そして習慣ですよね、しっかりとその習慣が続いてきたのであれば、その次のステップとして意味を問い直すというか、目的を自分の中できちんと定められるかどうかということになります。
なので順序の問題なんですよね。
まずは続けること、これが大事であって、続けているうちに目的が見つかってくるんだよねと、その目的が見つかったときに、見つかったときにというか見つかった後は先ほど言った4つの領域、
この中で自分がどこで動いているのかを当てはめて考えてみようよということになります。
どうでしょうかということですよね。
そういう意味では、習慣でもいろいろな行動でも続けているからこそ、なぜやるのかということを考えられるようになる、目的を考えられるようになるということなのかなと思っています。
その中でなぜやるのか、どういう目的でやるのかということを考えるというのは、それは迷いということではなくて、自分の中で習慣が育ってきた証拠だとも言えるのかなという話でもあります。
というわけで、今日は頑張っている自分に酔っているだけじゃないかというテーマでお話をしてみました。
習慣はただ続けるだけでも力になるんですけれども、意味を見失ったまま続けてしまうと目的とずれていくこともありますよねと。
なので自分の習慣に対しては時々問いかけてみる、問い直してみるというのはどうですかと。
これは本当に自分を前に進めてくれているんだろうか。
4つの領域でいうとどこに分類される行動なんだろうかと、それを問い直すということですね。
忙しさの中でも、忙しさの中でもというか忙しさの中にこそ安心感を求めてしまう、やっている感を求めてしまうのが人でもあると思います。
でも時々はその安心感を手放して、自分の努力を疑ってみるみたいなことも必要なんじゃないでしょうか。
それもまた前に進むための習慣、それもというのは自分の努力を疑ってみると、それもまた前に進むための習慣かもしれませんよというお話でした。
新たなチャレンジの日
というわけで、今日のお話が終わったところで空を見上げるとなんか急に晴れてきましたかね。
このまま晴れるんでしょうかという気もしますが、今日もまた一日が始まりますが、良い一日でありますようにということで、この後も良いチャレンジをまた明日。
