メンタルクリニックでの体験
みなさん、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。この放送は、私が思いつくままに台本なしで、主に日本語で声日記として話しています。
今日もお聞きいただきありがとうございます。私は病院で働く看護師でもあり、思春期の娘と二人暮らしをしています。
私自身は、モヤモヤ病の患者でもあります。そして、短期記憶障害など少し脳機能の障害も指摘されています。
でも、脳トレも兼ねて英語学習に再挑戦しています。最近では、医療用語を一つ選んで読み上げています。
私も英語ができるようになりたいし、仕事でも役に立てたら嬉しいなと思い、楽しく学習を続けています。
みなさんがリラックスして、のんびり聞いてくれたら嬉しいです。
今日は11月12日の朝です。実はこれね、3回目に撮り直してるんです。
最初はいいんですけどね、この録音中の波形がいきなり小さくなって、あれおかしいなと思って聞き直したら、なんか声がこもってしまって、全然聞こえなく、聞き取りにくい音声になってたんですね。
私マイクいつも使ってなくて、一回iPhoneの断線してから、マイク付きイヤホンを使ってたんですけど、断線して、今まで2本ダメにしてて、
コードレスイヤホンっていうんですか、違う他社の安いので使ってるんですけど、聴くときは。でも収録のときは何も使ってません。
お聞き苦しい点もあると思うんですけど、明らかに音声が拾えなくなるときがあって、知らない間に喋ってて、それで今日は撮り直しを3回目にしてます。
ということでもう軽くサッといこうと思います。声日記として残そうと思うのは、きのう仕事が定時で、残業なしで終わることができて、メンタルクリニックに定期的な受診に行ってきました。
本当はね、土曜日に行く予定だったんですけど、英検の二次試験の前日ってことでもうちょっとキャンセルして、ちょっと遠いんですよ、職場よりも遠いところなので、ちょっと時間を節約したいし、一回休んで、今週の仕事上がりに行こうと思ってました。
先週みたいに毎日が残業になったらどうしようと思ってたんですけど、どっか一日早く終われたら行こうと思って、それが早速昨日ね、月曜日に早く終われたので行くことができてよかったです。
今処方されているのは一種類だけなんですけど、気持ちを落ち着かせる、安定させる薬で、1ミリだし、そんなに大きな副作用、眠気とかもないみたいで、朝に飲んでいるんですけど、過度な緊張とか不安、仕事での和らげるという意味で飲んでいますが、もういいんじゃないかなと思って先生に言ったんですよ。
これいつまで飲まないといけないんですかって。産業医から紹介されているところなんですね。産業医からは定期的にちゃんと行くようにということでね、仕事での気分の、結構去年とか起き沈みがひどかったんですよ。
カウンセリングと受診に定期的に2週に1回ぐらい行ってましたかね。カウンセリングも最低1ヶ月に1回は受けていて、カウンセリングは慈悲なんですけどね、40分で5000円弱ぐらいかな。
でもプロの人に聞いてもらえるとすごい安心感で頼ってたんですが、これもだいぶ調子良くなってきて、今は本当に3ヶ月に1回ぐらいに感覚が伸びています。
薬ももういいかなと思って言ってみたらね、職場がもうちょっと落ち着くまでは寄りどころとして飲み続けておきましょうって言われました。
もう正直ね、職場がまだまだ落ち着くめどが立ってなくて、やっぱりスタッフが戻ってきてほしいですね。2人休んでるんですよ。
シャックリについて
もう1人はしょっちゅうよく休む、体調不良になりやすい人。ちょこちょこみんな休むんですけどね、それがつらい。
やっぱり体調管理大事なんですけどね。私はね、自負してるのがいきなり休むことは復帰後してないですね。予定で休んでることはありますけど、当日に休みますってことはしてないです。
もうそれぐらいですかね。あと力があることぐらいかな。
昨日、歩行機のね、ネジが硬いって言って、歩行機の古いタイプはね、ネジ4つで高さの調整しなきゃいけないんですけど、それが硬いって言ってね、他のスタッフが硬いですって言ってたところ、私やったらね、一瞬で全然緩めれたっていう。
たぶんそれを硬く締めたのは私じゃないかなっていう。力が入っちゃうんですよね。締めるって時は緩んじゃいけないと思って。
でも私が締めると硬すぎてできないとか。でも私がやったらできるんですけど、なんかね、力あるみたいです。
まあありますね。結構私、握力とかもあるみたいで。
あと患者さん支える力も、結構患者さんには安心や安定感があるとか言われるね。力があるんですとかね。
それね、ちょっと頭がテキワキと、あの、人気、あのなんて言うんですか。
記憶とかがダメな分、代わりに体力と、なんだろう、その経験値で賄ってるって感じですね。
はい、ということで今日はピックアップ単語行こうと思います。
もう撮り直しで何回喋ってるかって感じで。
ヘックアップスですね。ヘックアップス。
シャックリです。今までのHはヘデックス、頭痛だったりとか、あのヘパリン、抗凝固剤ですね。
アンティコアグランスですね。ヘパリンと、あとハングオーバー、二日酔いですね。を取り上げてました。
ヘックアップスの説明を読むと、Most people get hiccups sometimes.
ほとんどの人が時々シャックリを経験します。
They should only last a few minutes. 通常数分で治まるものです。
治まらない時が多いですけどね。
You can usually wait for them to go away or treat them yourself without seeing a GP.
大抵の場合、自然に治るのを待つか、自分で対処できるため、医師に見てもらう必要はありません。
って書いてますけど、リンクのところを読んでみると、48時間以上続く場合だったりとか
ちょっと対応してもらった方がいいし、薬が原因だったり、ストレスが原因だったり、飲食、食べてるもの、飲んでるものとかで誘発されて出てる場合もあるので、
そういった見直す、そういった食べ方とか、いろんな原因があるんですけどね。
でも長く続く場合は見てもらった方がいいですね、という感じで書いてました。
今日はこんなところにしようと思います。
娘に起こしてって言われてたので、これから娘を起こしてみます。
なんか学校で試験みたいで、朝の勉強するみたいですね。
自分で起きてほしいんですけど、はい。
ちょっと言われてる時間過ぎちゃいました。
Thank you for listening to the end and I hope you have a wonderful day.
最後までお聞きくださりありがとうございます。
皆さんとっても素敵な一日になりますように。
Bye for now.
