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『森川美穂のシンプルライフ』
皆様いかがお過ごしでしょうか。森川美穂です。
さあ7月も終わりですけれども、まあ毎日本当にめちゃくちゃ暑いですね。
もう暑いなーっていう、なんか乾燥しかないわっていう感じですけれども、いかがお過ごしでしょうか。
いやー本当なんか夏バテしてる方もね、多いんじゃないかなと思うんですけれども、
私はちょっと今年ね、あれなんですよね、ちょっと最近、
クエン酸入りの塩飴系をちょっと取ったりとかしています。
やっぱ汗で結構塩分が、体の塩分とかも全部抜けていっちゃうので、
水分とともにちょっと塩飴的なものを糖分と塩分と取っている、
今日この頃なんですけど、っていうのもね、実はねちょっと前に、
もう1ヶ月ぐらい前なんですけれども、
あの実はねちょっとね、あの突然ですね、電車に乗っていて、朝ね、朝東京から大阪の大学に行くときに、
朝電車乗ってたらちょっと気分が悪くなって、
あ、これはちょっとまずいかもしれないと思って、途中の駅で降りたんですよ。
でもその時にはすでにもう立つことができないぐらい気分が悪くてですね、
もうやばい、もうなんかちょっとしたらなんか吐いちゃうかも、みたいな感じの時があって、
私はたまたまちょっとビニール袋がすぐ手元にあったので、
もうそれを準備しながらちょっと息を整えようと思ってしばらくしゃがみ込んでたんですね、駅のホームで。
そしたらまぁOLさんだったり、なんかいろんな人が大丈夫ですかって言って声かけてくださって、
そこの中で1人ね、あの男の方がね、サラリーマンの男の方が、
あの大丈夫ですかって言ってめっちゃ元気な声で声かけてくれて、もう返事するのもしんどいくらいだったんで、
ああ大丈夫ですとかって言って、
あの救急車呼びましょうかっていうか、いやそんな本当に大丈夫ですって言ったら、
とりあえず駅員さん呼んできますからって言って走って、駅員さん呼びに行ってくださったんですね。
で駅員さんが車椅子を持ってきてくださって、でその男性の方がこうチラッと見たら、
アルソックのね、こうなんかあの、
あのなんて言うんですかね、入管書みたいなのを首からかけてらっしゃって、社員証みたいなのをね、かけてらっしゃって、
でその方がね、あの駅員さん呼んできてくださって、
本当にあのお時間もあれだからもうお仕事行ってくださいねってちょっと言ったんですけど、
いやまだあの、
時間があるので大丈夫ですとかって言って、
あのね最後までいてくださったんですけども、この場を借りてアルソックの
社員さんだと思うんですけど、その説は大変お世話になりました。
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まあそういうことがねちょっと1回あって、
いろいろな原因があると思うんですけども、
まあ年齢のこともあったりするのかなとふと思ったんですけどね、
寝不足だったりとか疲れが溜まってたりとか、朝ちょっといつもよりね、
1時間半ぐらい早かったのかな、
いつも乗る電車よりもちょっと1時間半ぐらい早い電車にどうしても乗って行かなきゃいけなかったんですね朝ね、
なので多分それでちょっと調子が崩れたんだろうなと思うんですけども、
まあそんなことを思ったらさ、私結構あの駅で、
結局駅員さんの部屋で休ませてもらったんですけどね、その時も1時間ぐらい
横になってあの休ませていただいたんですけど、
あったなと思って高校生の時とかも、
なんかあの、
家のね隣の駅でねもう気分悪くなって降りて電車降りて、
ホームにもうあのしゃがみ込んでたら駅員さん走ってきてくれて、
駅員さん室に運ばれて、
そこでまた休んだ記憶がありますね、あと恵比寿でもありましたね、学校行く途中で、
なんか気分悪くなってそれでホームに降りてしゃがみ込んでたらですね、
いろんな人が声かけてくる背中させてくださったりOLさんとかね、
それも高校生だったと思うんですよね、
私たまに何か何年かに1回なんかそういうことがちょっと起きていて、
まあだからなんかこう、それも夏とか冬とか関係ないんですけど、
ちょっとなんかね疲れが溜まってるんだろうなーっていう夏です。
本当ねもうちょっと夏はね、
あの体力奪われますから皆さんもぜひちょっと、
あの水分の補給とそれから塩分の補給もね、
あのして、でまあ栄養あるものをしっかり食べる、
これは本当にまあ睡眠不足にならないこと、
これは本当に一番大事なことなんじゃないかなと思うんですけど、
まあ本当でもね、そういった意味では夏はちょっと、
今年は特にね、あの梅雨も短かったしね、
近畿なんてさ、今年もうあの最速よ、
もう観測史上最速の梅雨明けよ、
もう梅雨あった?みたいな感じでした。
あの本当私も毎週東京から大阪に大学行ってるんですけど、
え、なんか雨なんか降ってなくない?みたいな。
で降ったかなと思ってもすぐ止んじゃったりするし、
いやなんか梅雨、これ今梅雨?みたいな感じでみんなとなんか、
今これ梅雨だっけ?みたいな確認し合っていたりなんかしましたけれどもね、
はいそんなあの今年の夏はもうまだまだ暑さがこのまま2ヶ月ぐらいは続くんじゃないかなと思うので、
もうぜひ皆さん体に気をつけて、はい私も気をつけたいと思います。
さて夏といえば、あの皆さん日焼け対策なんかしてらっしゃいます?
最近男性でも日傘をね、さして歩かれる方よく私見かけるんですけれども、
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もうこのなんかこう太陽のこのなんかこうね、
強さね、エネルギーの強さを感じるとですね、
日傘ないと多分こうちょっとくらってきますよね、それこそね。
私はどうなの?っていうふうにこうちょっと考えると、
私実は日焼け対策って本当に物の見事にあまりしてないというか、
なんかそうだね、一応ね、日焼け止めは塗るんだよ。
お化粧のファンデーションの前にね、塗るんだけれども、
それで手に余ったものをちょっと腕につけたりとか首につけたりとかするぐらいで、
なんかこうわざわざ日焼け止めを腕にもう一回ちゃんと一から塗ったりとかってこともちょっとしなくてですね、
もうこれ昔からなんですけど、なんか日焼け止めとかもあんま塗らないですね。
一応日傘は持ってます。一応日傘は今年もね、ちょっと新調しました。
軽くて、あのまあ折り畳みのやつを新調したんですけど、
それはあまりにも軽すぎてですね、畳んだ後、なんかうまくまとまらないんですよね。
いつもね、あれさ難しくない?なんか日傘の畳み方。
なんかぐっちゃぐちゃになっちゃうんだけど私。私だけかな?
だからすっごい嫌だなと思って、あれが結構ねプチストレスなんですよね、今ね。
だからあのもうあの折り畳みじゃない通常の傘のやつを買おうかなと思ったんですけど、
挿してないときに邪魔じゃないですか荷物になって。
っていうことを考えると、まあ折り畳みでいいのかバッグに入れられるしねピョッとね、
いいのかなと思うんだけれども、けれどもなんかうまくねこうまとまらなくて、
いつももうね、あの折り畳んだら折り畳みっぱなしでバッグにピャって入れちゃうので、
そのバッグの中でいろんなものにこう、なんかいろんなものがその傘の間にね入って、
すっごい取り出しにくかったりとか結構するんですよね。
それがちょっと本当にストレスです。
であのそうですね、夏といえば私はですね、大好きなスイカがたくさん食べられますので、
もう本当にもうそれは夏はあの暑いから嫌なんだけど、
まあおけそとか餅るしさん嫌なんだけど、
でもあの大好きなスイカが一番おいしい季節っていうねことで、
このスイカが食べられるっていうのがもう一番幸せ。
私実はもう結構7月とかも本当にずっと忙しくて、
もうあの多分3分の2ぐらい、3分の2近く大阪にいたんですよ。
でもう本当に東京の自宅に本当に10日間とかなんかそれくらいしかあんまりいなくてですね、
そんな生活をずっと送っていましたので、
あのなんか今年はこう丸ごとスイカっていうのはちょっと買ってなくてですね、
毎年結構丸ごとスイカ買うんですけど、
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今年はまだちょっと買ってなくて、
あの本当に8分の1とか6分の1とかぐらいのスイカを、
それでも10日間しかいないんだけれども、
もう何回も買いました。
ほぼなんかご飯代わりにスイカ食べるみたいな、
そんな生活をしているんですけれども、
まあそんな感じで、
夏はねこうちょっと暑くて本当にはーってため息が出ちゃうんですけれども、
でも汗かくことって別に私そんな嫌いじゃなくて、
今年はちょっとねこの夏にね、
あの二の腕をねちょっと改善しようと思って、
二の腕の運動をちょっとあのひたすらですね自宅でしてるんですけど、
近くにねあのジムとかもいっぱいあるからジムに行こうかなともちょっと考えたんだけど、
そのジムに行くっていう行動が多分私多分飽きると思うんです。
なのでもうちょっと自宅でできるあのストレッチ兼軽い筋トレみたいなのを、
ちょっとちょこちょこちょこちょこあの毎日やっている教科所でございます。
皆さんどうですかねこの夏、まだまだ暑い日が続きますが、
なんかこんな対策してるよとかっていうのがもしあれば、
ぜひ教えていただけたらなと思います。お便りもお待ちしております。
さてここで少しお知らせなんですけれども、
あの先日行われました渋谷のプレジャープレジャーでね、
40周年アニバーサリー夏祭りライブ来ていただいた皆さん本当にありがとうございました。
あのこちらですねツイキャスにて8月3日の日曜日まで配信していますので、
あのぜひまだ見てないよって方はぜひねこの配信でご覧いただければなと思います。
それから名古屋と仙台と目黒の公演が決まりました。
9月の27日土曜日、名古屋ですねこれはの秋のロックンロールパーティーを行います。
はいそして10月4日土曜日は仙台で仙台ライブ40周年スペシャル。
そして11月9日日曜日は東京目黒のブルーサレーで40周年スペシャルライブピアノバージョンを行うんですけど40周年スペシャルですからね。
あの本当にこう振り返りつつ新しい曲そして懐かしい歌たくさん歌わせていただこうと考えていますので、
詳しくは私森川美穂のホームページをぜひご覧ください。
さあということで7月終わりですね。あともう8月は私今年8月はそうだなぁ。
なんか特にあの大学のねあのまたコンサートがちょっとあったりもするんですけれども、
今年はいつものようにですね名古屋に行ったりとかっていうことがないので、
比較的結構緩やかなスケジュールになってますからこの8月こそ私体調を崩さないようにしっかりとちょっと管理していこうかなって考えています。
皆さんのこの夏の過ごし方、日焼け対策も含めていい対策方法なんかがあればぜひとも教えてください。
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はいということで毎週水曜日午前中に新しいエピソードを配信している『森川美穂のシンプルライフ』。
番組メールフォームからのメッセージも大募集しています。どんなことでも結構です。質問でも大丈夫です。
ぜひお送りください。そして最新のライブ情報は私森川美穂公式ホームページをご覧ください。
ということでまた来週この時間にお会いしましょう。森川美穂でした。
