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ようこそ、しょうこの美しきママライフラジオへ。 皆さん、誰のために生きているかわからなくなる日、ありませんか?
家族のために頑張るほど、自分が遠くなっていきませんか? ちゃんとしているのに、なんか苦しい。
そんなあなたに、私を生きる自然体で美しくをテーマに、 今日もこの番組では呟いています。
皆さん、改めましておはようございます。 長期休暇の最終日ですね。
今日からお仕事の方もおられるのかなと思いつつも、 皆さんいかがお過ごしでしたか?
この長期休暇のとき、私は田植えを手伝ったり、 家族とバーベキューをしたり、
とってもリフレッシュした時間を過ごせました。 素直に楽しいなって感じたんですよね。
そのときに、自分の中で整ったなって思ったことがあって、 でもそもそもその整うって何だろう?
その整って言葉に向き合って気づきがあったので、 今日はそれについてお話ししたいと思います。
この長期休暇の中に、私は結構夜更かしをしていたりしたんですよ。
子供が寝た後に、いつも読めなかった本を読んだりだとか、 動画編集をやってみたりだとか、
あれもこれもととやっていたら、あっという間に深夜になっていて、 いつも仕事をしているときだったら、
早く寝なきゃダメだって焦る時間帯だったんだけれども、
でも今日はもうここまで、もうちょっとやってから寝ようかなって、 そういう夜を過ごす日が多かったんです。
だけれども、その次の日、朝起きたときに、 確かに睡眠時間はいつも仕事をしているときより短かったはずなのに、
翌朝、なぜか快適だったんですよね。 確かにちょっと眠いなって思ったんだけれども、
いつもの気だるさだったりだとか、 ため息つくようなこともなく、
体も心もどこかスッと軽くて、 これ何でだろうなって不思議に思った日が続いてたんですよね。
そこで気づいたのが、私の中のやらなきゃっていう、 何々すべきっていうところが消えていたんですよね、気づいたら。
というのは、普段の私だったら、時計とにらめっこして、 チュードリストを毎日見て、それに追われている毎日でした。仕事も特に。
朝は、間に合わない、早くしなきゃから始まったり、 仕事では夕方になってくると、早くこれ終わらせなきゃなって。
夜は、今日も夕飯やって、作って、お風呂入れて、 もう寝る時間だなって。
そういった朝、何かに追われている、 時間に追われているだとか、
自分の感情にすごく追われているような 一日で終わっていたと。
だけれども、この休暇中の私は違ったんですよね。
朝も夜も、自分の気持ちに耳を澄ませる時間があったりだとか、 何も縛られずに、これやろう、あれやろうって気づいたときに、
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これやらなきゃって、ゆっくりと動いていたんですよ。
今はこれがしたいから、これをやろう。
ちょっとバナナ、黒いバナナあったから、 今からクッキーでも作るかとか、
今日、ご飯作らなきゃ。
でも今日は、いっか。 外に出かけに行って、食べに行こうかなって。
こんなふうに、自分が思う、 最初に湧いて出てきた感情ベースで時間を使っていたんですよね。
いつもだったら、これしたいんだけどなと思っても、 時間を見て、ダメだ、これをしなきゃ。
もう行く時間だからダメだとか。
朝、もうちょっとゆっくり、 牛乳たっぷりのカフェオレ飲んで一息つくかって、
感情でやりたいって思う自分がいるのにも関わらず、 時計を見て、その感情を押し殺して、
もう出る時間だからダメだっていう。
ここで、私が整えるっていう言葉が出た時に、 頭の中に出た時に、
時間通りに生活するとかではなく、 また全て予定通りにこなすことでもない。
私が自分が自分らしく心地よくいられる状態に戻すことっていうのが 整えることなんだなって、
この長期休暇中に実感して理解できたんですよね。
だから私も今日、明日から 休日明けの日常に戻るわけですけども、
この感覚、整えるっていう感覚を少しでも、 一日のうちのちょっとでも残したいと思ったんですよ。
っていうのもやっぱり朝のすっきり感も違うし、 心がすっきりしている状態だから。
でもすぐには全部変えられないっていうのも、 やっぱりどこかで頭では分かっているので、
だったら朝の起きてから最初の5分を、 今日はどんな気持ちで過ごそうかなって自分に聞いて、
それをパッとノートに書き留めてみようかなとか、
それだけでも心の呼吸っていうのがふっと深く、 息が吸えるし、姿勢が正しくピッと背筋が伸びて、
さ、今日もやるかって、なんだろうな、 気持ちの切り替えもできると思うんですよ。
なので今日お伝えしたかったのは、 整えるっていうのは多分、
私の中では頑張っていくって思っていたんですよね、今まで。
頑張って頑張って整えていく。 自分を作っていく。
整えるから作るって思ってたんですけれども、 これは違うなって思いました。
整えるっていうのは、自分自身の心地よい状態に 戻ることだと思ったんですよ。
私のリズム、私の感情、 そしてその感覚っていうのを大事にして戻していく。
そして整えていく。 毎日毎日そうやって整えていく。
そうすると私が思う美しさの根っこっていうのは、 どんどん深くなってて、
体に出ていく、その人が美しく形成されていくんだろうな、 なんて思いました。
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いかがだったでしょうか。
今日はこんなテーマで整えるっていうのは、 自分自身に自分らしくいられる状態に戻していく。
そしてそれを繰り返していって、 美しさが滲み出ていくっていうところに、
この長期休暇、私は気づいたので、 また明日からの戦争の毎日だなと思うんですけれども、
ちょっとでも整えつつ、一日一日整えつつ、 また自分を磨いていきたいなって感じました。
今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
それでは。
