00:05
ようこそ、足さない、急がない、装わない、私はもうある、しょうこのわーまわラジオへ、このラジオでは考えすぎる頭が静かになる、焦る気持ちが落ち着く、そんなラジオです。
私はもうある、足さない、急がない、装わない、それでも人生は美しく育つ、をテーマに発信しています。
みなさん、おはようございます。今日は先週も、このちゃんとしているっていうテーマでお話ししていたんですが、
まあ、このね、ちゃんとしている人ほどしんどいってやっぱりありますよね。 っていうのも、ちゃんと起きて、ちゃんとご飯作って、ちゃんとご飯を送り出して、なんて、
またみなさん、そのちゃんとって言葉に縛られてませんか。 けれども、その
あの人ちゃんとしてるなぁって、他の人のことはそう思うのに、なぜか自分に矢印が向くと、自分はちゃんとできてないって思ってしまいますよね。
そう、でもね、みなさん、ちゃんとできている日なんですよ。そう、でも何でか心だけ置いていかれる感覚ありますよね。
思うんですよね。この、ちゃんとしていれば、ちゃんとしていればって、きっとみなさん自分のそのちゃんとが満たされる、
って思っていませんか。
ちゃんとしていれば、きっといつかは満たされる。自分が満たされる。自分が安心になる。
でも違うんですよね。ちゃんとしている時ほど、あの、自分を後回しにしている精度を上げているだけなんですよ。
そう、みなさん、誰かのために動けるし、自分も自分の役割を果たせている。やることはやっている。
でもその分、それを優先している分、ちゃんとしたいからね。
自分はどうしたいっていう感覚が、その分、どんどんどんどん鈍くなっていくんですよ。じゃないですか。
今日もあれして、これして、朝はこの準備をして、夕飯は、下準備はここまでしていこう。
よし、この時間になったら、保育園に行かなきゃ、送り出さなきゃ。
そういったママの役割っていうのは果たせているし、家族のために働けている自分はある。
けれど、そこの今考えているところに対して、自分はどうしたいっていう感覚が一つもないですよね。
そう、これがこう鈍くなっているっていう証拠になるんですよ。
だからね、このちゃんとしているのにしんどいと思うのは、これって、ちゃんとできなかったっていうのを失敗に捉えるんではなくて、
むしろ、こう、自分がちゃんとしすぎているサインなのかもしれません。
そう、ちゃんとしすぎているから、こう、目立ってしまう。少し何かできなかったことに対して落ち込んでしまう。
そう、なんだかこう、2分、5分、朝は、朝の1分は大事ですよね。
朝少しだけ出る時間が遅れたから、保育園に行く時間が遅れてしまった。
03:02
そうすると、どんどんどんどん、今日は時間に追われてしまったな、これちゃんとしてなかったな、失敗だとかではなくて、むしろ自分を追い込みしすぎているから、ちゃんとしすぎているんですよね。
まあ、じゃあどうすればいいかというと、ちゃんとをやめるではなくて、ちゃんとを少し崩すっていう感覚はどうでしょうか。
例えば、ちゃんとしなくていい朝を1週間のうち1つだけ作るとか、ちゃんとやらない洗濯を1つだけ選ぶとか、
平日はちゃんとしようって自分でね、こうやっていくので、回していくのであれば、土曜日はもう朝は朝ごはんをこれして、あれしてって考えないで、
もう行き当たりばったりでもいいと思うんですよ。
私なんかそうです。土曜日は朝ごはん作らないって決めていて、家にあるものを出したりだとか、
もうそのまま少し米田のコーヒーが近くにあるので、そこに食べに行ったりだとかしてます。
ちゃんとやらない洗濯っていうのも、毎日洗濯物畳むではなくて、洗濯物畳むのは今日のうちではなくて、次の日でもいいかなとか、
そんな私がこうしたいからっていう気持ちに対しての行動をとってみるのはいいと思います。
そうすることで、自分を戻す余白っていうのは作れると思うんです。
それだけでほんの少しだけだけれども、このちゃんとしなきゃの中に埋もれていた、本当は自分は何がしたいのであろうかっていう感覚が戻ってくると思います。
皆さんいかがです?ちゃんとすることっていうのは、自分を大切にすることではないんですよ。
むしろ自分を縛りつけていて苦しめている称号になっています。
皆さん、ちゃんとすることと自分を大切にすることっていうのは同じではありません。
もし今ちゃんとやってる、ちゃんとやってるのに何だか苦しい、なんだかモヤモヤする、それはあなたがちゃんとできてない、ちゃんとが足りてないではありません。
皆さんやりすぎてませんか?ひとつ何かを手放してみるのも、少し崩してみるのもいいと思います。
じゃあ皆さん、あなたにとってちょっと崩すちゃんとって何ですか?
もしよければコメント等で教えてください。
それでは。
