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おはようございます。コーチングオフィスのしろうずあつしです。
この放送は、プロコーチ役20年の僕が、コーチングや行動科学について、さらにプロコーチや講師として独立起業する人などに向けて発信する、あなたへの番組です。
今日もね、行動科学の話から、さらに広げた話をしていきたいなと思うんです。
行動科学では、行動の後に何か自分のメリットになることがあるので、人はその期待が行動を起こさせると、そういうふうに定義されてるわけですよ。
だから、その人はね、行動の後に手に入れたものによって、なるほど、この人はこれが欲しくて行動していたんだなと、後で理由がわかるわけです。
一応これが原則ですね。
だから、手に入れてもその行動が繰り返すことがなければ、実はあまり欲しいものじゃなかったんですね。
でも、繰り返し行動するなら、それが欲しいものだったということになるわけです。
この行動の後に手に入る欲しいものがね、どういう感覚で、どういう頻度で、どういう頻度で手に入るかっていうことが、行動の回数とか、あるいは行動の継続の強さみたいなものを決めるわけですよ。
これね、強化スケジュールって言うんですよね。
例えば、3回行動して1回ぐらい良いことがあるとしますよね。
そうすると、結構頑張って、まずとにかく3回行動しようというふうに頑張るわけですよ。3回に1回ぐらいだったらね。
でも、これ50回に1回ぐらい良いことがあるみたいな場合だと、50回やらないといけないわけですよ。
そうすると、たとえ良いものが手に入ると思っても、やっぱりあんまりやらないわけですよ。
つまり、どれくらいの頻度で良いことが起こるかっていうことがね、行動を継続する鍵になっているわけです。
で、昨今ね、よく若い人たちとか、自分の部下とか、後輩とかね、そういう人たちを褒めるといいよ、みたいな話ってあるんですけど、
時々言われるのが、褒めるといいっていうふうに言われるんだけど、
毎日毎日毎回毎回褒めないといけないのかっていうと、
その強化スケジュールから言うと、そういうわけじゃないっていうことがわかるわけです。
つまり、褒めることはね、どれくらいの頻度で褒めてもらえるかっていうことで行動が変わってくるわけですよ。
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で、実は一番行動が増えるのはね、ランダムに褒められると一番行動するようになるんです。
なぜかっていうとね、いつ褒められるかわかんないから、もう一回やってみよう、もう一回やってみよう、今度褒められたと。
で、もう一回やってみよう、また褒められたと。
で、次が何回目で褒められるかな、次行動して褒められたらいいなと思って、
どんどんどんどん行動するわけですよ。
ランダムにね、いいことが起こる。
これね、いわゆるね、パチンコとかね、そしゃげのガチャとかって同じで、
強烈に行動が増えるんですよ。
実際ね、パチンコ店とか、そしゃげの会社とかってね、どういう頻度で当たるかっていう確率を、
それこそね、日々研究して、できるだけ長い間遊んでもらおうと考えてるわけですよね。
そう、この強化スケジュールの時々手に入る、ランダムに手に入るっていうことは強烈に欲しくなるわけですよ。
これね、ポイントなんです。
よくね、自分の本当にやりたいことがやりたいとかよく言うじゃないですか。
でもね、それ実はね、時々手に入るから、たまに手に入るからね。
だから強烈に自分が本当にやりたいことだっていうふうに、
勘違いしている、あるいは勘違いさせられているっていうふうなことかもしれません。
僕はね、福岡と沖縄の2拠点生活なんですけどね。
それで沖縄とかね、やっぱり移住してくる人とかすごく多いんですよ。
そういう人たちにどうして移住してきたんですか?なんて聞いたら、
旅行でね、何回も来て、やっぱりどうしても好きで、とかね、言って家に移住してくるわけですよね。
でもね、移住するとね、毎日沖縄なんですよ。
教科スケジュール的に言うとね、毎日毎日当たりが出るガチャみたいなもんですよ。
毎日毎日当たりが出たら、最初のほうはいいですよ。
でもだんだん飽きますよね。
で、よく考えたら、こんなものなんで欲しかったんだっけ?みたいに思うんですよ。
それと全く同じようなことが起こるんです。
移住して住んでしまうと、沖縄の嫌なところとか目について、
いずれは本当に戻ってしまう、みたいなね。
つまりね、自分が本当にやりたいこととかね、本当に欲しいと思っているのは、
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それは教科スケジュールによってそう思わされている可能性が大なんですよ。
時々しか手に入らないからめちゃくちゃ欲しくなるんです。
車なんかでもね、欲しくて欲しくてね。
やっと手に入れたらね、結構故障しているのが不便だ、みたいなこと。
結婚前は大好きだったんだけど、結婚したらそうじゃなくなったとかね。
こういうのって時々しか手に入らなかったから、本当に欲しいものだというふうに
教科スケジュールによって思わされていた。
そういうことですよね。
で、そう考えるとね、実は本当にやりたいこと、欲しいものっていうのは、
やっぱりね、日常だと思うんですよ。
つまり、毎日毎日それが起こったとしても、その日常をね、繰り返したいというふうに
思ってしまうっていうのは、これはやっぱりかなりね、本当にそれがいいことだとか、
本当にいいものが欲しいものなんだっていうふうに思ってるってことだと思うんです。
全然ね、当たりが出ないんですよ、日常って。
だけどちゃんと繰り返してるってね、まさにね、それこそが実は本当に欲しいものなんじゃないかな
っていうふうに思ったりするんです。
だからね、たぶんね、日常が損なわれそうになるとかね、
元々あったものが変わっていくみたいなことになるとね、
強烈に不安になるんじゃないかなっていうふうに思うんですよね。
そう、だからね、自分探し的なね、自分の本当にやりたいことは何だろうとかいうふうに考えると、
実は教科スケジュールでそう思わされてるものが思いついたりするわけですよ。
それね、思わされてる可能性があるので、そこはね、本当にね、注意したほうがいいと思います。
特別なことがね、時々手に入るのでなんかすごくいいものだっていうふうにね、
余計に思わされてる、そういうことだと思いますね。
はい、今日はですね、実は本当にやりたいことって思わされているって話でした。
いかがだったでしょうか。
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はい、本日は以上です。では、いってらっしゃい。
