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#67 自己愛が強い人は不幸になる
2026-01-08 28:43

#67 自己愛が強い人は不幸になる

自己愛と自尊心の違いとは。

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00:03
ここは、東京の片隅にある小さな酒場。 酒を片手に、どうでもいい話を延々と。
その時間こそ、青春だと信じて語らい続ける男二人。 さて、今夜はどんな話をしているのでしょう。
乾杯! 今日は私からの…
乾杯して一口飲む前に喋り始めたでしょ? 持ち寄りトピックで。
なんすか? こんちゃんのいいところって、何だろうなっていうのを
そんなありがたいこと考えたのよ。 いっぱいあるんだけど。 ありがとうございます。
何が、こいつのことをなんかその すごいなと思わせるなっていうのを
考えてたんですけど、ようやくわかりました。 答えが? 答えが出た。 えー、何だろう。
君は、自己愛はないけど、自尊心はあるんだよ。
それが、めっちゃいいと思っていると話したんだけど、
自己愛と自尊心の違いわかります? 自己愛と自尊心の違い?
自己愛はまあでも、自分を愛する心。 うぬぼれに近い。 違うか。
でもなんかイメージそんな感じ。 自尊心は、なんていうのかな、俺はやれるぞっていう自信みたいな
ものに近いと感じてる。 全然違います。
違います。 泳がせるのやめて。 うぬぼれみたいな顔してたじゃん。
泳がせるのやめてよ。 自己愛はほぼ似てます。 わかりやすい例でいくと、
例えば、太ってる奴がいましたと。 自己愛っていうのは、
いや、たいして太ってねーし、こいつより俺痩せてるし、みそ煮。 大丈夫だよ、俺は大丈夫だよ。
だって俺はまだ大丈夫。そんな太ってない。 自尊心は太ってる。
まあ俺太ってるけど、それも俺だし、別にそんな自分も俺は好きだよ。
なるほど、自己肯定に近い。 自己肯定に近い。 だから自尊心って気持ちいいんですよ。
すごく。 あの人に対して。 なんか、
自己愛だと、若干なんて言うんだろうな、認められてない自分を。
メタ認知能力が低いやつみたいな感じで、 虚勢を張ってるみたいな。
自尊心っていうのは、虚勢を張らずに、 自分の苦手なことは苦手。
得意なことは得意。 客観視できた上で、苦手なことに関しても、
まあそれも俺だしなって思える。 それがあなたにあるから、
03:00
自尊心があるって、すごく大事だと私は最近思っている。 なるほど、自尊心ね。
そうね。 まあまずありがとう。
今ので意味分かった? 意味分かりました?
そこまでバカだと思うけど大丈夫。 確かに脳たりの部分はありますけど、
意外と現代分は得意だったね。 いやーよかったよかった。
大丈夫、大丈夫なんですけど。 何人分かってないと思った?
ピンときてない顔って。 たぶんずっとピンときてない顔をしてるの、作りが。
ずっと何もピンときてない顔をしてるよ。 ピンとこない顔。
それ得した部分もありますけど。
まずありがとうっていうところがあるのと、
まあそうね、なんかそれで言うと、 最初からナチュラルに、ナチュラルボーンそんな人間だったか、
そんなわけではなくて、 自己愛で損した経験が早めにいっぱいあったのと思う。
なんかその、俺はまだ負けてないから。
あいつと比べたらああだけど、 いや、俺はあいつと比べたら勝ってるから。
自己愛ってさ、弱いよね。 弱い。
人間として弱いやつがさ、 弱い。脆いよね。
ずっとやっていけないからそれで。 固くならんものは脆いんですよ。
本当にそうで、そういうことをやっていくと すり減るんだよね。
結局何も成し得ないということを、 20代前半でいろいろな、
なんかその、鼻をへし折られ、 っていうのを経験してしまって、
24ぐらい、もう大学出たぐらい。
でも早いと思うけどね、だいぶ。
自己愛問題ってめっちゃ未だにあるからね。
あー、そうか。
だから早い方だとお前は気づいてる、ポンちゃん。
まあ気づききれたかって言うと分かんないけど、 まずそれを意識的にやってる部分も、
狙ってやってる部分も、自分を守るために 狙ってやってる部分もあるんだと思うんだけど、
なんていうのかな、自尊心。
神が言う自尊心の定義を自分に持っておくと、 人に対して優しくなれるというか、
認められる人が増えるんだよね。
認められる人が増えないと、 自分の可能性って広がらないということに気づいた。
なんか自分一人でできることがない。
自分が、届くするべな。
そうそうそうそう。
なんか、自分一人で何もできないことを知ってしまった。
俺はその、例えばアイディアはいろいろあっても、
それを実現するためにはいろんな関わってくれる人が必要で、
俺のここはダメで、でもここはいい、 みたいなところがいろいろあるから、
一人でできる、例えばボーカリスト、 一番やってたあの頃も、
自分の歌さえ上手ければステージが 用意してもらえません。
なぜなら同じぐらいの歌が上手い奴がいたら、 いい奴を立たせたいに決まってるからです。
人間と人間なので。
とかなってくると、
いや俺めっちゃ歌上手いっすよっていう奴が 選ばれるわけないっすよねっていう、
当たり前のことでいろいろチャンスを逃したので、
それで頭打って気づいたって感じ。
おバカさんの気づき方なんだけど。
いや素敵よ。
なんかそういうことが多かったから、
全部一旦認めたほうが得。
一瞬その、何これって思うようなことも、
06:02
待てよってその、
今俺なんか自分固くなじゃなかったかなって 振り返ってみると、
でもすごいな普通に。
だって再現できないしなみたいな。
じゃあすごいっす。
なったほうが楽な感じがするよね。
すごい自分語りしてましたけど。
泳がせんの?
泳がせすぎ。
やりすぎだよ。
今の一言で今まで俺が喋ったこと、
すごいダメだみたい。
めちゃくちゃ恥ずかしくなってきたよ。
いやだから、
なんでこんちゃんの話って聞いてられんだろう?
と思った時に、
聞いてられる?
自尊心、
俺ね自己愛のやつの話って聞いてらんないのよ。
あーなるほど。
なんかそれは、
恋愛リアリティショーとか、
芸人とかでもそうだけど、
あのね、自己愛のやつと自尊心のやつって、
全然なんかね、
ラジオ好きだから、
分かるの違いかな。
なるほど。
見栄っ張りのやつと、
まあ自己愛だよね。
自尊心のやつ。
でも、
自尊心がない人も聞いてらんないのよ。
あー。
なんでそんな、
くよくよしすぎだろうね。
あーなるほど。
なるほどな。
なんかだから、
なんか、
その時にそう思った時に、
テラスハウスとかでもすごい好感度高かったりとか、
芸人とかでも好感度高いみたいなのにとって、
全員自尊心ある系だと俺は思うんだよな。
確かに。
エグジットの金地区とかもまさにそういう感じだったりするじゃん。
あー確かにね。
って思って見てみてください皆さん。
自尊心持ってる人が、
なんかやっぱり、
日の目を浴びてる。
なるほどね。
だから、
今、
日本で一番流行るのは、
自尊心だと思う。
なるほどね。
日本で一番流行るトピックを、
出したの?
出した。
来年の流行語大賞は、
自尊心。
その、
だとしたらこの再生数でいいわけがないよ。
バズります。
バズらないといけないよね。
なるほどな。
でもそれで言うと、
俺も神に対して同じ感想だけ。
うーん。
そうじゃない?
神こそさ、
なんか、
俺らがみんなすごいなって思うところは、
自分に対してストイックなところ。
例えば俺だったら、
ここまでできたっていう自分に対して、
わーすごいとか思っちゃうところを、
神は、
なんていうの、
ここまでできてるけど、
でもまだ上あくからみたいなことを、
ずっと考えながら生きてそう。
だから多分その位置にいるんだと思う。
それはマジでそうなんだよな。
それ才能だと思うんだよね。
でも、
それ、
なんか俺そういう自分が、
マジで盛り出してあんま好きじゃなくて、
ちょっと自己愛よりだなって思っちゃうんだよ、
それって。
えー。
なんだろう。
そのなんか、
これは、
これ聞いて俺の友達とかは、
ちげーよって思うかもしれないけど、
個人的にね、
09:00
俺って、
メタ認知能力が、
高すぎると思ってるの。
あー。
なんか、
ちげーよって思われるんだ。
分かんない。
思う人もいるかもしれない。
俺は自分の中で、
客観視をしすぎちゃうの。
すごい。
だから、
例えばだけど、
部活とかで、
この学校の部活の中でいいとこ、
うんうん。
いるかもしれないけど、
それで頑張ってるっていうのは、
恥ずいなと。
あーなるほど。
そう、メタ認知だね。
とか、
勉強とかも、
なんかその、
例えば、
親族の誰かにすごいね、
合成大学、
けどなんか、
本当にすごいと思ってないから、
その中で。
あーなるほど。
とか、
会社とかもそうなんだけど、
なんかその、
何を言おうとしても分かんなきゃいけない。
それって自尊心ないじゃん。
自分のできる、
MAXはやったけど、
けどなんかその、
俺すげーだろって、
本当に思えないんだよね。
あー。
さすがに上がいるすぎるから。
なるほど。
でもなんか、
言い方だなと思ってて、
俺すげーだろって言えない。
だって上がいるからっていう、
視点が、
完全に抜けてしまったら、
成長はしないと思うんだよね。
あーそう。
その意味で、
神はそこを突き詰めてるから、
だからこの速度な気がする。
そこをもっと早めの段階で緩めてたら、
神的にもメタ認知がもうちょっと緩まって、
楽だったかもしれないけど、
結果的に、
最終的に神が求める、
ステージというかラインというか、
にたどり着くのは、
もっと遅かったと思うんだよね。
トレードークな気がするというか、
俺はだからその、
あんまそれがなくて、
神が言うその、
ないよ。
多分こんちゃんにはないから、
俺はこっちなんだけど。
俺はなんか法制に受かった時点で、
もう最強だと思ったし。
でも、
それも超大事だと思う。
だってさ、
逆にさ、
法制は全然バカなんだよって言う方が、
俺は失礼だと思う。
逆にね。
うーん。
俺もそう、
全然誇らしいんだけど。
けど俺はなんか、
思っちゃう。
うん。
だし正直、
俺は法制だろうが、
誰も知らない大学だろうが、
大学だから、
そうなんだね。
あんまその、
ないんだよね。
だから俺別に東大の人すごいと思う。
別になんか、
すごいんだけど、
俺まっすぐすごいと思っちゃうからな。
すごいんだよ。
やってきた努力はすごいなって思うんだけど、
東京大学に通っていたから、
法制大学に通っていた人より、
何かが優れてるかどうか、
みたいなところはないと思う。
例えば、
なんていうの。
うーん。
難しいんだけど。
さすがに優れてるだろ。
あははははは。
そっか。
あははははは。
俺はその、
豚リンチが、
足りてない。
豚リンチ。
さすがに優れてる。
豚リンチ低すぎる。
分かんない。
あれ?
優れてるというのが、
そう。
優れてるを、
人の定義だよ。
そう。
俺の場合は、
結構、
総合で見ちゃうから、
総合で見た場合、
その、
総合ってどの総合なのよ。
その、
急に無人島で、
バホッてやられた時、
12:00
とかってこと?
でも、
それもあるし、
例えば、
じゃあ、
里芋を、
見るのが、
この人より俺の方が上手かったら、
そのポイントは俺の方が上じゃん。
まあ、そうね。
っていう、
で、あと、
オールジャンルすぎる。
そう。
俺は結構そうなのよ。
だから、
だから、
俺の中では、
みんなフラットなの。
確かにフラットだね。
それはフラットだ。
だってどれだけ、
俺の地元で、
やっと去年かな、
地元のずっと仲良いやつで、
ずっとプー太郎で、
あの、
もうお金稼げません。
でもバイトもしたくありません。
って言ってるやつがいたんだけど、
そいつめちゃくちゃ運動神経いいのね。
はいはいはい。
で、
ボクシングのジムとか行ったら、
あの、
フィットネスでボクシングのジム行ったのに、
お前、
センス良すぎるから、
試合出て勝っちゃうようなやつ。
そこは天聖なのよ。
天神か。
天神だ。
そこは天聖さんが、
俺の地元の友達にいて、
こと、
じゃあ例えば、
会社とか、
歌とか、
そういう目で見れば、
俺からしたらもう、
足元にも及ばないんだけど、
はいはい。
っていうレベルになりますと。
でも、
そいつめっちゃ美味しい麻婆豆腐、
毎年作って、
俺の実家に届けてくれるの。
そいつの麻婆豆腐、
いや、今度食ってみてほしいんだけど、
絶対良いやつだな。
爆発的に美味いの。
へー。
爆発的に美味くて、
ボクシング超強いの。
かっこいいよな。
確かに。
総合しましたと。
トンキスって何よ総合するの。
総合しました。
やらしました。
確かに。
最終的に、
この試合になったら強いよな。
とか、
いろんな観点あるじゃん。
うん。
だから、
変わらないんだよね、
俺の中で。
だからどれだけ、
俺よりすごいって、
世間が見て思う人がいても、
俺の方がチャーハンは上手く作るだろうし、
って思ったらそれ変わんないし、
俺より、
世間から見たら、
まあこの言い方あんま好きじゃないんだけど、
世間から見た時に、
したってみんなが思いそうな人も、
俺より優れた和術を持ってるかもしれないし、
俺より優れたキャップの選び方を知ってるかもしれないし、
って思ったら、
なんか、
ないんだよね、俺の中にその、
上下が。
って思っちゃうから、
がみほど速い速度で成長はしない。
成長は何かと、
思うかですけど、
でもなんか私は、
そうなんですよその、
上には上がいる。
だから自尊心がないんだと思うんだよね、
自分に対してその、
そうかなあ。
ある種の自己愛がすごいあるんだけど、
その中の自己愛が、
脆いというか弱いなってすごい思ってて、
自尊心が欲しいの俺は。
脆いと感じるのはなんか、
折れる瞬間がある。
なんか結局、
自己愛ってさ、
人と比べて投稿で、
自分を愛しちゃってる時点で、
自分軸じゃないから、
弱えなあって。
なるほど。
俺弱えみたいなその、
他の要因に左右されるからって思ったよね。
多分自分よりすごいと感じる人がいるかいないかとか。
そうそうそうそう。
なんか、
15:00
弱い人間だなあって最近めっちゃ思うんだよね。
だから、
コーンはそこに、
面においてはなんか、
多分、
強いと思う。
それは多分、
ある意味その、
社会人を一回やらずに、
世間からするとプー太郎期間みたいなのあったわけじゃん。
めちゃくちゃプー太郎だよ。
本人的にはいろいろやったけど、
全然関連にならなかったから。
そこでさ、
ここから俺の憶測だけど、
見栄張レースから早めに降りたわけじゃん。
降りたというか、
本当にキレイごとカッコつけゼロにすると、
降りざるを得なかった。
負けすぎてるから。
真っ当な道を行こうと思えば行けたは行けたじゃん。
行けたねえ。
そこが多分固くなる事故合だったんだよ。
そこでゲーゴーしたら、
俺は事故合で自分がやってることを認めなきゃいけなかったから、
認めるわけにはいかなかったんだよ。
その会社員をやって。
大学時代はもうちょっと事故合よりだったと思う。
よりだったよりだった。
あの時期がいろいろ苦しんで、
さっき言った頭打ってる時期だから。
だから認めるわけにいかなかった。
会社員として真っ当にやって、
同い年なのにすごいお金、
自分の5倍ぐらい稼いで、
楽しそうに飲み会してる人たちを認めてしまったら壊れると思ってたから、
堅くなに把握しまって、
金ないのに意地張ってたっていう時期だったと思うね。
それ苦しいかったでしょ。
すげー苦しかったよ。
事故合って苦しいから。
だからそこから逃れるための、
追い込まれすぎて壊れて、今の。
でも自尊心の方が自分も好きになれるし楽じゃない?
なんとかなりそうと思えるようになったかも。
でも、紙がだからって人間の気質的にそうなのかって言われるとそうでもない気がしていて、
環境を入れ替えたら変わんない気がする。
紙を俺の環境に置いて、20代前半は。
俺を紙の環境に置いたら多分逆の話をしてる気がする。
まあそうかもね。
環境は結構大いに左右するかもね。
だって周りと比べることを絶対とされる組織に強制的に毎日活かされてさ、
しかも同じことやらされるじゃん。
同じことやらされたら優劣ってつくじゃん。
さっき話した俺の地元の友達と同じボクシングジムに俺が通わされたら優劣つきますよ。
彼の方が強いんだから。
ってなったら自己肯定感下がったりとか、
俺は負けてるって思うのは当然じゃん。
だからそれは紙の人間性というよりは、
社会に付く図が。
その組織というものがそうさせたということで、
逆に言うと紙はそこを自己愛と自尊心という形で切り分けられてるから、
俺俯瞰して、自分が認識できたものはコントロールできると思ってて、
認識できてないものはコントロールできない。
だけど紙は認識できてるから、
18:00
だからたぶんラジオとかそういうコミュニティが一個あるだけで、
会社でどれだけ自分よりすごい人がいようが、
いやでもこいつに酒飲みながらラジオやって
こんだけ面白い話できるかって考えたら、
できないかもってなる気がするんだよね。
それってもうその時点で、
紙が言ってくれた俺への良さと変わらない気がする。
だから、自尊心ラジオにしてこ。
これ聞いてる人たちも、
自己愛はダセいからやめてほしいけど、
自尊心を持ってこんな自分も愛してことか、
こんな自分も愛してこって思えてる人って色気があるからって私は思います。
こんすけの色気は急に出た気がするんだよね。
俺の知らない下積み期間を経てさ、
きっと俺の知らないところで無茶苦茶になってさ、
でなんか無茶苦茶になって、ペチャンコになって、
復活したぐらいでようやく久々に会ったじゃん。
そうだね、確かに25くらい。
その時にちょっと変わってたから。
前みたいな変な尖り。
中二病尖りがなくなったから。
肩パッと入れてるくらい肩膝張ったけど。
こんな中二病なやついないなって思ったけど。
苦い経験をしてね。
言葉では思ってないかもしれないけど、
自己愛っていうものが意味ないってことに気づいたわけじゃん。
そうだね、確かに今言われるとそうなくなるよね。
本当に無駄な時間。
それに気づくことが大事なんだけどね。
でも俺はようやくそれが、
遅ればせながら気づき始めてる今って感じ。
自己愛で頑張ってその、
振り返し入って、金稼いで、
合コンして、女抱いて、
くだらないレースから、
これをくだらないと思えるようになったというか。
いい大学行って、いい会社入って、
永遠に終わんないよこんなのみたいな。
多分そういうのってさ、
一個誰かを倒した瞬間に次の敵が現れるというか、
一個を超えた瞬間に次の壁が永遠に終わんないから。
でもそれをやってる限りすごい速度で成長するとは思うんだけど。
その分野では。
ただそれが自分の中でストレスになるタイミングと、
やってやるぜってなってるタイミングってあるなって思ってて。
やってやるぜの頃はやればいいと思う。
確かにやってやるより。
その方が成長する。
で、ある程度までいってそれが、あれ?これストレスかもって思ったら、
21:02
いやー、メッピーでいい。
ゲームと一緒というか、
ハマってる頃はやればいいのよ。
ハマってる頃はスマブラやりまくって戦いまくればいいんだけど、
ある日いきなり人と戦うの疲れたなって思ったら、
動物の森をやればいいみたいなことと近いなと思ってて。
そのタイミングな気がするんだよね。
あとなんかもう、いい会社入っていい給料もらってみたいなの考えてたけど、
いわゆるサラリーマンのトップの三菱昌司みたいな人とかと知り合いになったりしてさ、
話聞くと、サラリーマンに夢はない。夢はあるかもしれない。
人によってだ。
人によってだけど、
紙の思い描く夢って意味だよね。
そう。
大学時代の俺からすると、そういうとこに入ったりしたら、
タワマンでジャグジーで外国人の女とセックスするみたいな。
ブロンドの。
ブロンドガールセックス。
違いますって言うんだよ。
何者でもない。
結局だから好きなやつと好きなことで金稼ぐ以外の最高の人生はない。
トレードオフというか、何が欲しくて何を捨てるかを向き合い続ける作業な気がしてて。
本当だね。
地元でハンバーガー屋を仲間とやってる奴ら、すげー楽しそうですと。
ただ地元だし、立地もあれだし、いつどうなるかも分かりません。
ただ三菱昌司にいれば、いつどうなるか分かりませんよね。ないです。
っていうトレードオフ。
けど、三菱昌司にいるのつまらなさっていうのは、例えばだけど、
新卒の時の会社とかで中小企業とかやったとした時に、
俺はもっと金稼ぐ会社に行くっていう夢はあるじゃない。
このステップというか。
夢があるだけで俺は頑張れると思う。
けど、三菱昌司にいたとした時に、もうサラリーマンの最高峰をやっちゃってるわけじゃない。
到達してるってこと?
そう。
で、年齢こんぐらいこんぐらいこんぐらい分かるのよ。練習行ってらっしゃると。
重んな!
くそー重んなって思うよ。なんかその、私三菱昌司じゃないですけど。
感じるの今すごい別にそんなすごくはないですけど、
でも私の今の会社にいて何年かいたらここまで行って、あるわけよ一応。
もちろん。
で、たぶん老後もここ回らないからもらえます。
人生ほぼ上がれます。このまま投資を続けたら。
積み立てやったら、重んな!みたいな。
24:05
でもだから、そういうので人間選ぶ道を見ていけばいいと思うんですよね。
見えないことに対して、この先の人生が見えないことに対してのストレスがやばい人もいるわけ。
そういうことか。
そう考えると、そういう道があることはすごく幸せなことなのよ。
いいこと言った。見えない方が楽しくない?
っていう人はそういう道を選べるコースがありますよ。
逆に見えないともう不安で不安で、見えた上で仕事とは別軸の趣味とか家族との時間とかが何より幸せですっていう人もいるんだよ。
っていう人にとってはそういう道があるのは救いでしかないというか、いいシステム。
なるほどね。
ただ自分がどうやらそうではない。
まあ俺もそうなんだけど。
全然そうじゃない。
気づいたらそうじゃない道も選べますよっていうことを思えばいいだけ。
どっちが面白いつまんないではなくて、その人にとって面白いとかその人にとって重要とかいう方を選ぶことから逃げない方がいいっていうだけだと思ってて。
めちゃくちゃこっちの、来年どうなるかわかんないワクワクするわって気質があるのに、そんなわけないって無理やり蓋をして先行きが見える方にずっといると、何かずっと自分はこうじゃないはずなのになっていう違和感を覚えたままやります。
逆にめちゃくちゃ自営業をやる周りの人間がいっぱいいたから自分も自営業やったけど、俺は本当は先行きがもう見えてここまでは安泰だっていうのがわかった状態で愛する人とゆっくり暮らせればそれが幸せなのになって思った人は、
その期間もありますよね。
そうなったら会社っていう選択肢がありますよっていう方から逃げない方がいいと思ってて。
確かに。
だから自分との対話な、対話をやめないことな気がする。
そうだね。
どっちが面白い面白くないというよりはその人にとっての最適解はどっちでしょうねっていうのをあんまり外からのあなたがやってることは安定しませんとかそういうことに影響されない方がいいんだろうなぁとは思うよね。
難しいけどね。そんなの。
まとめると、自尊心があれば多分人生はハッピーだと思います。
どっちにせよね。
金ある、金ない、友達いる友達いないとかは知らんが、
たぶん、鶏たまごもなんだけど、
ハッピーだから自尊心があるのか、自尊心があるからハッピーなのかわからないけど、
けど自尊心があってハッピーじゃなさそうなやつは一人も見たことありません。
俺もそうだと思ってて、
がみがさっき言ってた自己愛が、
例えば次々に誰かと比べてしまうとか世間と比べてしまうテーブルを見てしまうみたいなことなんであれば、
自己愛に支配されちゃうと永遠に本当の自分と向き合わない。
本当の自分の心。
自尊心メイン、自尊心有為で考えたのが、
本当は自分はこっちの道を選んだ方が満足かもっていうものには出会いやすいかもしれない。
27:04
なとは思ったかもね。
だから本当に自分のコンパスに従って、
コンパスオンヨーハーフ。
マジか、この締めっか。結構いい言い方した。
シンドバットをちょっとね。
シンドバット締めなんだ。
ぜひシンドバットを。
心の?
心のシンドバット、心のコンパスを。
噛んでるし。
心のシンドバット。
心のシンドバット、盗賊じゃん。
サザンでありそうですけど。
なるほど、渚野。
っていう話をしたかったんです。
なるほど。
どうでした?
いいと思います。
じゃあ、自尊心をみんな大事に。
大事にガム先生からの言葉を胸に皆さん生きていってください。
はい。
以上。
東京青春酒場では皆様からのお便りを募集しております。
概要欄のGoogleフォーム、XやInstagramのダイレクトメッセージでもお待ちしております。
ぜひお気軽にお送りください。
Xやスレッツでの感想の投稿もお待ちしております。
ハッシュタグ豊坂、ひらがなで豊坂と書いてぜひぜひ投稿よろしくお願いいたします。
番組のフォローと高評価もよろしければよろしくお願いいたします。
では、今日も一日お疲れ様でした。
乾杯!
28:43

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