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こんにちは、パリのアパルトマンからお届けします、フリーランスのSAKIです。
このラジオは、私、SAKIがパリ生活やビジネス、読書で学んだことを配信しています。
皆さんお元気でしょうか。
今日のラジオではですね、ネガティブな言葉をかけ続けることは、心理的な虐待になるっていう話をしたいなと思います。
これね、話したいなーってふと思った理由は、記事を読んだんですよ。
で、引きこもりの人の記事で、7年間引きこもりしてたけど、出れたっていう話だったんですよね。
で、その引きこもりを始めた原因のところに、ちょっとそのようなことが書いてて、
なるほどな、そうやなって思ったんで、ちょっとラジオにしたいなと思いました。
で、その方、引きこもりをした方は、18歳の時からに始めたらしいんですよ、その引きこもりっていうのは。
で、原因が、一緒に暮らしてたその祖母がいたらしいんですけど、
その祖母の方が、自分に対して、祖母が祖母自身に対して、
なんか人生つまらんとか、生きててもしょうがないみたいなことを、結構愚痴る人だったらしいんですよ。
で、その本人がかけられ、引きこもりをした本人の方がかけられたわけではないんですけど、
その祖母の人が、祖母自身にかけていた言葉を毎日聞き続けることによって、結構こう精神が病んでしまったらしいんですよね。
で、その祖母から離れるために、引きこもりを始めたらしいんですよね。
なんかあの、就職のために上京しないといけなかったから、一緒に祖母と住んでたらしいんですけど、
それを辞めるために、実家に戻って引きこもりを始めたみたいな、まあそんな話だったんですけど。
で、そういうね、本人にかけられた言葉じゃなくても、近くにいる人が自分自身にネガティブな言葉をかけ続けることを聞いているっていうのは、
結構心理的な虐待になるっていう言葉が記事の中にあったんですよ。
で、これ本当そうだなって思って、特にこう身近な家族だったりとか、
と一緒にいるときに、ずっとネガティブなこと、しかも結構ね、あのハードな、その生きてても意味ないとか、人生つまらないとかっていう言葉を聞き続けるっていうのは、
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ちょっと虐待に近いなっていうのは、すごい想像できます。
だからなんか、相手、その人に誰か他人にかけなかったらいいっていうわけでもないなっていうのを思ったんですよ。
自分がずっと自分にかけ続けている言葉って、他人も偶然に、今回のケースみたいに聞くことがあるじゃないですか。
で、聞いてると、やっぱり落ち込んできたりとか、自分にかけられている言葉のように感じる人もいると思うんですよ。
で、まあ言いたいことは、そのネガティブな思考っていうのは、結構こう、なんでしょうね、安心する場合もあるし、自分をこう責めてたら済む。
その、なんか、ちょっと生ぬるい空間状の中に浸れるから、結構楽なんですよね、そのネガティブの中でいると。
動かなくて済むし、なんか悪いのはそのネガティブな思考だったりとかするから、なんか自分のせいじゃないみたいな感じを感じて、結構楽だったりするんですけど、
結果的にやっぱり、自分もその周りにいる大事な人とかにも影響を及ぼすんだなっていうのは感じました。
だからね、なんか私が考える対策としては、こう、自分にその言葉をかけるのをなるべくやめる、やめて、ノートとかに書くっていう、書いて、頭の中からそういうのを出して、ネガティブな気持ちっていうの。
で、デトックスするっていうのはすごい効果あるんじゃないかなと思いました。
ノートって本当に何でも書いてよくて、特になんかネガティブなこととかを書いたら、頭の中からそれを外せる、頭の中にこう溜まってる、ゴミみたいに溜まってるネガティブ思考が出せるので、結構おすすめですね。
これをこう、すぐに効果って出ないんですよ。なんか1週間やって、もうなんか人生変わったとか、そんなことはないんですけど、
ずっとずっと続けて、もう何年も続けて、気づいたら違う人みたいになってるっていうマインドがね、そういうことがあるので、
もしなんか、なんでしょうね、いやそんなんわかってるけどなかなか抜け出されへんとか、
そんなん言ったらじゃあずっとポジティブなこととか綺麗なこと考えとかにあかんのか、人のためにみたいな感じで、もっとしんどくなると思うんですけど、
言いたいことはまあそうではなくて、そういう可能性もあるかもしれないから、何かこうノートに書いたりとかすることによって、
なんか、まあしんどかったら変わっていく必要があるなって、変わっていった方がベターだなっていうのは思って、
ちょっとこうラジオでシェアしようかなと思いました。
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まあその心理的に虐待するっていう言葉がすごい印象的で、
まあなんかそうだなと思うところもあったのでシェアをしました。
なんかね、私こう仕事とかでは全然ないんですけど、なんか友達とかちょっとした知り合いとかに会ったとして、
なんかずっとネガティブなこととか言ってたりしたら、その人がね、自分を、まあ自分で自分を傷つけるみたいな感じで言ってたりとかする、
する時間を一緒に共有したりすると、結構熱出たりするんですよ。
そうそう、でやっぱなんか影響ってあるんじゃないかなとは思うので、こう人にもね。
ちょっとそういうことを記事を読んで思ったのでシェアしました。
じゃあ今日はこの辺でそろそろお開きということで、また次回のラジオでお会いしましょう。
それでは皆さん今日も素敵な1日を過ごしください。それでは。
