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こんにちは、パリのアパルトマンからお届けします。フリーランスのSAKIです。このラジオは、私SAKIがパリ生活やビジネス、読書で学んだことを配信しています。
皆さんお元気でしょうか? フランスは今めちゃくちゃ暑くてですね
37、8、9度ぐらいを記録してます。
で、夏ってあの日没遅くて10時前ぐらいに日が沈むんですけど、その時ぐらいまで38度ぐらいなんで、地獄の日々です。
はい、しかも基本エアコンがないんでね。 うん、なんかどうやってこう暑さをしのぐかみたいな話で、あの盛り上がる時期ではあるんですけども
はい、そんな週末を過ごしております。
今日のテーマなんですけども、フリーランスにはエネルギー管理が大切っていう話をしたいと思ってます。
あの人ってね、エネルギーってあるじゃないですか。あれね、あの存在するんですよ。エネルギーってね。
で、エネルギーの質とか量とかもあります。
で、その自分の持っているエネルギーの質とか量とかを把握して管理するっていうのが、フリーランスとしてはね、結構大事なんじゃないかなって思うんですよ。
なぜならそれが直接収入に直結するから。
エネルギーがうまく管理できなかったりとか、なんか知らないうちにこう、くだらないことにエネルギーめちゃくちゃ使ったりしてしまうと、もう残ってないわけですよ、エネルギーが。
仕事の分はね。で、その残っているエネルギーの3ぐらいでやろうとして、まあ疲れるとか、で、自分は仕事ができないみたいな感じで思っちゃうんですけど、
その自分のそもそものエネルギーの総量っていうのを、まあ自覚する。例えばなんか100あると自分で仮定したら、どれぐらいそのね、100のエネルギーを何に使ってるのかみたいなのを考えるのは大事だと思うんですよ。
で、もし例えばね、60%ぐらいが、なんか人間関係のね、なんかしょうもない、なんでしょうね、悪口を言ってくる人にエネルギーを使うとか言ったら、残り40%しか残ってないわけじゃないですか。
で、その40%を仕事だったりとか、家族だったりとか、プライベートだったりとかに使おうと思うと、もうあんまり残ってないわけですよね。
だからなんか自分のエネルギーをどう使ってるのかとか、どれぐらいあるのかっていうのを把握するのはすごい大事だなって思います。
で、あのやっぱりそのね、エネルギーがあるかどうかとか、いい状態かどうかっていうことで、日々のパフォーマンスとか出来事が変わるっていうのは、
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まあ、科学的にも、科学的にとかデータ的にも証明されていてですね、なんかアメリカの研究らしいんですけど、その例えば裁判とかでね、朝の裁判って、違反決が出やすいらしいんですよ。
違反決って言ったらちょっと語弊がありますけど、何でしょうね、ちょっと上場借料の余地があるみたいな判決が出やすいらしいんですよ。
で、仕事とかも朝だったら結構こう怒ったりする人が少なくて、なんか円滑にこう仕事が流れたりするらしいんですよね。
でも午後になってくると、だんだんやっぱちょっと疲れて、自分の1日のエネルギーの総量っていうのが減ってくるわけですから、その中でやろうと思うと、疲れてる中でこう判断とかをしないといけないから、その裁判所とかでもちょっとこう、なんて言うんでしょうね、冷ためな判決になったりですとか、仕事とかでもこう何でしょう、無駄な言い争いが増えたりとかして、円滑に進まないっていうデータが出てるらしいんですよね。
で、それをね、把握するのとしないとでは全然違うと思うんですよ。
自分が朝は結構スムーズに仕事できるなとか、昼ちょっと疲れてエネルギーが減ってきたらちょっとミスしがちだなっていうのを把握すると、
じゃあその集中力とかエネルギーが下がった時にやったほうがいい、単調な仕事を午後に持ってこようとか、スケジュールができるわけ、スケジューリングができるわけじゃないですか。
なんでその自分のエネルギーの量とか質を知る、どういう時にどうなるのかみたいなっていうのはすごい大事だなって思います。
だって朝と昼で自分の性格、大げさにあえて言うと性格とかが変わるわけですよ。
それをね、無自覚だったら結構しんどいと思うんですよね。
なんかうまくいかないみたいな。
朝とかに軽めなタスクを持ってきちゃって、頭を使わなくてもできるような仕事とかね。
午後の結構疲れてしんどい時とかに重めなタスクとか持ってきたりすると失敗が増えるわけじゃないですか。
なんでそういうのを把握して日々仕事をやるっていうのがフリーランスでは結構大事だなって思います。
皆さんはご自身のエネルギーの動きだったりとか、増減の様子とかなんとなく把握されてますでしょうか。
ちょっと考えてみてください。
自分のエネルギーについてっていうことをね。
見えないものって大障りにしがちなんですけど、しかもエネルギーとか言われたらなんなんて感じじゃないですか。
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でもね、あるんですよね。エネルギーの質とか量って。
まぁちょっとそんなことを今日シェアしようと思いました。
以上になります。
それでは皆さん次のラジオでまたお会いしましょう。
それでは。
