信頼されるための元気
こんにちは、さきです。皆さんいかがお過ごしでしょうか。
私は今ですね、カフェの外ベンチでお話を始めてみたのですが、
ちょっとですね、今日は風が強いので、風の音ですとか、
セミがですね、今ちょうど鳴き止んでくれたのですが、
セミの声ですとか、人の声というものが、少し入りやすい日かもしれません。
そこはご了承いただければ幸いです。
今日のテーマはですね、信頼されたいなら、まず元気でいよう。
元気って大事だよねと、そんなテーマでお話をしてみたいと思います。
このお話はですね、頑張りたいのに、いまいち踏ん張りがきかないなって思っている方ですね。
それでつい、自分を責めがちな方ですとか、会社員として、フリーランスとして活動しているんだけれども、
もう少し、なんで自分はここができないんだろうなっていう風に悩んでいる方ですね。
言うなれば過去の自分にとって発見があったので、ちょっとそういったお話をしていきたいと思います。
もう本当にですね、変わることはできるんだっていうことをですね、
最近ここ数ヶ月で私は感じておりますので、そういった体験のシェアをしていきたいと思います。
今日このお話をしようと思ったきっかけはですね、Xであるポストを見たことだったんですね。
プロオモラレアーさんっていらっしゃいますよね。
その方のポストが、ああ、それだーっていう風に思ったので、ちょっと概要をかいつまんでご紹介させてください。
そのポストはですね、不義な人ってあんまりいないんですよねと。
ただ不義をしてしまう瞬間があるだけで、その瞬間が多い人っていうのがいるんだと。
そういう人はどういう人かっていうと、単純に体力が足りていないだけなんだよと。
意志力も注意力も全部体力に依存していると。
だから不義を働いてしまう人っていうのは、大抵睡眠障害や鬱、回復力のなさが背景にあるんだと。
そういうお話がされていたんですけれども、これわかるなーと思って。
わかるなーと思ったんですよ。
もう過去の自分がまさにこれだったなと思いまして。
そうなんですよ。不義をしたいなんて思っているわけじゃなくて、やっぱり信頼されたいって思っているじゃないですか。
ちょっと救急車の音があれなので一旦止めますね。
はい、戻りました。
何だっけ、どこまでお話ししてましたっけ。
不義を働きたいわけじゃないけど、信頼を失ったかもっていうようなことをやらかしてしまうことってありますよね。
実際問題、私はですね、若い頃、20代前半もしかすると半ばぐらいまでこれをやってしまっていたなって思いました。
具体的に言ってしまうと、いわゆるブラック企業と言われるような会社で働いていたときですね。
ブラックな環境と言われるような場所で働いていた頃っていうのは、
何か連絡をくれた人に対して丁寧な反応ができなかったり、
たぶんですね、約束をすっぽかしてしまったことも自分の記憶では一回ありますね。
でも記憶にあるだけじゃなくて、きっともっとやらかしてしまっていたんじゃないかなって思うんですよ。
そうすると、ちゃんとしてない人だなって思われて、
友人関係とかも壊れてしまったりすると思うんですよね。
プラダを着た悪魔のアン・ハサウェイが、
友人関係が壊れてきた、昇進の合図だねって言われるシーンがあるんですけど、
まさにですね、ひっちゃかめっちゃかになっていて、
周りのこれまでの自分を知ってくれていた人を大切にできなくなってしまうというですね、
そういう時って、自分を愛してくれる人が多いんですよね。
そういう時って、自分を愛してくれる人が多いんですよね。
そういう時って、自分を愛してくれる人が多いんですよね。
そういう時って、自分を愛してくれる人が多いんですよね。
自分が人として未熟だったからそうなのかなっていうふうに考えていくと、
逆に今自分がそういう不義理を働かずに住んでいたり、
是非もう一度会いましょうっていうふうなお声掛けをいただけたりっていうですね、
ましょうっていうふうなお声掛けをいただけたりっていうですねつまり 信頼をしてもらえるようになったのはじゃあ何でなんだろうって考えていくと
フィジカルの重要性
人として人格が成長したというよりかは 単純に元気が足りているかそうじゃないかっていうですね
そういう話なんじゃないのかっていうことを思ったんですね
そうつまり 頑張りたいけど踏ん張りが効かないとか
ついなんかこう雑な対応になってしまって信頼を損なってしまうっていうのは非常に もったいないんですけれども
もし今そういう状況にいる人がいるんだとしたらそれは あなたが未熟だから人として未熟だからというよりかは
単純にですね 元気が足りていないんじゃないですか
ちゃんと寝れてますか ちゃんとご飯食べれてますか
スケジュールはパツパツではないですか っていうことをですねぜひ
見直してみてあげてくださいと思いますはい見直してみてほしいんですよ 多分ですね
もう圧倒的に寝れてないしちゃんとしたご飯なんてしばらく食べれてないし スケジュールがパツパツで本当に余裕がないんじゃないかなと思うんですよ
でそんな環境でですねちゃんとしようと思ってもほころびが出てきてしまうのって当たり前 だと思うんですよね
そうキャバオーバーだと思うんです だからちゃんとできるようになろう信頼にたる人物になりたいって願うのであれば
自分の人格が未熟なんじゃないかって思うのではなくてそうできる環境を整えていく ことが大事なんですよね
あなたが未熟だからではなくて単に体力足りてないだけだよっていう フィジカルの問題だった
というですね視点 これ私はなんかすごい救いだなって思ったんですけどどうでしょうか
はい
もうですね 最近の変化としてはそれこそですね
すごく 元気になりましたはいまたぜひ会ってくださいって言っていただけるようになったりとか
お話ししたいことがあるんで っていうふうにご相談をいただけるようになった
最近を振り返ると自分がまず元気な状態になったからなんだなって思ったんですよ
そう会社員という働き方を手放してフリーランスになりました フリーランスになってから半年はもうはちゃめちゃに忙しく
働いていたんですけれどもそこから1回実は体調を崩してしまってそれこそ 信頼を損ねてしまったかもしれないっていう自分の中では
大きな揺らぎがあってこのままではダメだと このままでは大事な人の信頼を損ねてしまうなって思ってから
本当に自分を整える フィジカルを鍛えるということをやっていきました
結果としてやっぱりあのそうしていくと すごくですねなんか
ポジティブな変化が現れたんですよね もう本当にあの
毎月のように会ってくださる方が出てきたりとか あとは最近ですねアポや会食の回数というのもすごく増えてきたんですよね
で以前の私は月2回の飲み会が限界マックスだったんですよ ですが
今月はですね3回アポを入れてみました で加えて昼のアポっていうのもあるんですね
で昨日はですねまさにお昼お出かけをしていたんですけれども そのですね半年前の自分だったら多分
体力の重要性
お会いしている最中に体力が尽きてしまって その人のお話を十分に聞けなかっただろうな
とか途中でお腹が痛くなってしまったりとか 街歩きをしているんですけれどもへばってしまって
もう本当に対話を楽しむところじゃなかっただろうなーっていう場面でも集中して 話を聞き切る
っていうことができたなぁと思ったんですよね
でそれって何かというとやっぱり体力なんですよね 体力がついたからそういうことができた
会食の回数に関しても生まれつき胃腸が弱いから月2回しか無理だっていうふうに諦めて それこそフリーランスになった昨年の今頃はマックス月2回でアポを調整していたんですけれども
まあ3回の会食を今月実験的に入れてみていて3回目はまだこれからなんですけれども 多分この調子で行くと大丈夫だなっていう感覚が得られていますね
はいこれは自分にとって大きいですね から
その 生まれつき無理だなっていうふうに諦めていたとしてももしかするとそれって
生まれつきではなくて大人になって忙しすぎる環境だったりとか 自分をこうないがしろにしていた
パスクにパスクを詰め込みすぎて その食事とか睡眠とかそういうものを後回し後回しにしていてデスクワークも
パツパツで運動習慣もありませんってそういう状態だったから 衰えてしまっていただけかもしれない
本来の自分のポテンシャルはそんなもんじゃないかもしれない
そう っていうことを起こりうるんですよ実際私の身に今起きているんですね
そう 朝起きてシャワー浴びて朝散歩をして
食べてなかった朝ごはんも食べるようになり ジムでのパーソナルトレーニングを1年以上続け定期的に整骨院に行って体をほぐす
鍛えるをやってほぐすをやって栄養補給をして夜はもう7時間8時間以上の睡眠をとる そしてスケジュールも詰め込みすぎない自分がいい
パフォーマンスができるように余白を持っておくって言うですね こういう土台ですね土台を整えていくっていうことをやった結果として
アポイントメントや会食の回数というですね今までここが上限だったっていうリミット も拡張できたんですね拡張できたし
うんパフォーマンスもやっぱり上がっていると思いますねはい なので
環境を整える
体力ですはい 信頼を得たいもっと人と関わりたい
っていうふうに思う時 スキルとかテクニックとか人として未熟だからとか人格がどうこうとかそういう話
じゃない もっとそれ以前の話フィジカルなんですね
フィジカルが元気でいることそれが 信頼を構築していくための土台なんだなと
はいそんなことを改めて感じました ですのでもしですね今うまくいってないなって感じた時に自分を責める前ですね
ちゃんと寝ているか歩いているか 栄養のある食事を
味わって食べているかっていうことをぜひ ご自身に問いかけてみてあげてほしいなと思いますはい
でそれができていないんだとしたら 単純に
体力消耗しちゃっている ということなので自分が
そうですね 体力を身につけられるような削られているものを重点して
ね 信頼を構築していくためには
体力をつけることが大事っていう基本に立ち帰り それができる環境に身を置くことですね
っていうのがものすごく大事だと思いますはい フリーランスっていうのはそこが選べる立場なんですよね
だから今個人事業主をやっている方は一旦怖いかもしれないけど いろいろですねこう手放して整えるっていうことをやることが結果
長期的に見たら絶対いいと思います はい
会社員の方もですね でき得る範囲で整えていく試みっていうのはやる価値があると思います
それでもどうしようもないならやっぱり自分が身を置く環境を変えてあげることですね で
土台を整えていきましょう 土台があっての積み上げになると思いますので
ぜひ土台を整える試みですね
てみていただければと思います それでは本日も最後までお聞きいただきありがとうございました
ここまで聞いてくださった方はぜひ聞きましたようの合図にいいねをお願いします また聞きたいなぁと思った方はフォローして次の配信をお待ちいただければ嬉しいです
それでは本日も最後までお聞きいただきありがとうございました また別の配信でお会いしましょう
竹でスター
