霜焼けと自己認識
胸に何かを食べていたい、りゅうちゃんの独り言。
おはようございます、りゅうです。
今日もよろしくお願いします。
こんにちは、今日は1月9日金曜日12時4分です。
早いもんでも今年も10日が過ぎてしまいましたね。
寒いですね。霜焼けができて、去年も霜焼けができて、
足の小指にできて、ずっと痒いな、痒いな、
ちょっとヒリヒリするな、みたいなのを思っていて、
初めて知ったんですよ。これが霜焼けなんやっていうのを
去年知りまして、今年も同じように霜焼けがなってて、
なんかね、霜焼けなんですよね、足が。
徐々に外側からなのかな、右も左も小指いて、
右の中指、人差し指、左から2番目の指も霜焼けっぽいんですよね。
ヒリヒリするんですよ。パンチと薬塗るんですけど。
手も荒れてて、洗い物するからと思うんですけど、
手首とかもちょっと荒れてるんですよ。
最近ね、本当に怪我の治りが徐々に徐々に遅くって、
痒いし痛いしみたいな、なんなんすかね、これ。
霜焼けと足と手とダブルパンチで、なかなか怪我は耐えない感じで、
ちっちゃい頃も怪我が耐えないね、君は、みたいなことをね、
お母さんとかに言われてたんですけど、耐えないですね、大人になっても。
存在感の検討
そんな感じで今日もやっていくんですけれども、
すごくぼーっとしてて、最近。ちょっと違うな。
やりたいようにできてるっていうのもちょっと違うな。
なんて言ったらいいんやろ。
孤立って言ったらいいんかな。
自分の存在が当たり前すぎて、
自分なしで考えることがあるんですよ。
あ、俺おったんや、みたいな。
ちょっとわかるかな、なんて言ったらいいんやろ。
自分がね、一番身近な存在じゃないですか、自分の中で。
で、その一番身近な存在やから、見えなくなるというか、
考えなくなるというか、自分以外を考えるんですよ。
自分じゃなくて、自分以外を考えるんですね。
だから、自分があんまりおらんなー、みたいな。
おらんなーも認識しなくて、そういう感覚があって、
こんな感覚あるんや、ってちょっと知ったんですけど。
でも、たぶんちっちゃい頃からそんな気もするなーっていうのもあって、
なんか自分がいない感覚があるんですよ、世界に。
で、仮にですよ、仮に僕が世界からおらんくなっても、
当たり前に回るじゃないですか、世界は。
なんかずっとその感覚というか、
自分がおらんくなっても大丈夫そうやなー、みたいなのがあってね。
で、そこまでだからっていうか、消極的というか、
マイナスみたいな感情ではないんですよね。
なんか当たり前すぎて、見えでなさすぎて、
あ、おったんや、自分、みたいなのをたまに気づくっていう。
で、常にこう、なんていうかな、
諦めてる不思議もあるんですよね、正直。
諦めてるっていうのは、
世界に自分がおらんくても、おってもおらんくても、
良くなるだろうなー、みたいな諦めがあるんですよね。
もう少し前、5年前とかかな、やったら、
いやもう少し前か、8年前とかかな、やったら、
なんかね、もう自分が主人公みたいな気持ちというか、
ではいた気がするんですけど、
ここ、そうやな、最近はですね、
なんかそれはそうなんやけど、
それは自分の人生においては主人公なんだろうけど、
そこまで主人公、主人公してないかなー、みたいな。
なんかそんな感覚がね、ありましてですね。
自分の世界なんやけど、
自分がおらん世界みたいなね、そんな感覚というか、
なんですよね、そうなんですよ。
自分の存在が当たり前すぎて、
自分の捉え方でしか捉えれないじゃないですか、
人生設計と本の影響
世界がね、見えない、自分が見たようにしか世界見えないじゃないですか。
それで世界を見る自分、
だから自分が映らないんですよね、そこには。
これがメタ認知かっていうこともできるとは思うんですけど、
改めてあんまりメタ認知できてないなーっていうのも思ってですね、
全然メタ認知できてない気がする。
自分のこの思考の癖とか、この世界の見方とかを、
また別の視点で見るとか、客観的にそれを見る、
その仕方やり方を見るみたいなのがメタ認知かなと思うので、
それが全然できてなくて、
結構自分の視点だなーみたいなのはここに来て思うことなので、
まあまあまあ、これからやなと、まだまだ全然これからやなと思ってます。
ゆっくり情勢温めて、温めるわけじゃないな、
ゆっくり何かになればなーみたいなのは思ってて、
まあ、ポッドキャストが結構ダイアログ的になっててありがたいんですよね。
だから自分の、もうね、なんか170回ぐらい配信してるらしいです、僕。
すごいなーと思って。
基本週1回なので、170週分の1週間の僕がおって、
それをいつでも聞けるというのはありがたくてですね。
撮っててよかったなと思って。
まあ誰に聞かれるわけでもないし、聞いていただいてる方もいらっしゃるんですけど、
ありがたいね。
過去の回とかも聞いてても、
その時の話し方、感覚みたいなのが今との違いを表してくれるというか、
結構話し方とか話すその時の出てくるワードとかで、
その時の感覚がちょっと蘇るなーみたいなのを思ってですね。
でもそれを、なんて言ったらいいかな。
客観的には見れるんやけど、一応。
まあそういう意味ではメタ認知なのかもしれないけど、
今自分に対してのメタ認知っていうのは結構甘くて、
現状認識とかが甘くてですね。
ちょっとこれはいかんなー。
いかんなーってことはないんやけど、
改めてメタ認知弱いなーみたいなのを思って、
最近この頃ですわ。
1月入って、
インスタとかFacebookとかは見なくなったんですよね、最近。
意図的にですけど。
用事とか調べ物とか投稿したいことがあったら、
ついでに見るんですけど、
それ以外あまり見なくてですね。
投稿する割に見ないっていうスタンスで。
じゃあなぜ投稿するのかですよね。
まあでもそれも、
自分が本読んだものをあげてたりするんですけど、
あげなくてもいいんやけど、あげてたりしてて、
ちょっとはやっぱりアウトプットしたいんやろうなーっていう、
大多数に向けて、
このPodcastもそうかもしんないですけど、
自分の中の部分とかコアの部分を見てほしいんだろうなー
みたいなのはあるんやけど、
でもね、SNSってそんなにコアを見るような、
でもないというか、
側なんでね。
だからそこにあげてもっとは思うんやけど、
何かしらの引っかかりが欲しいんやろうなーと思うな。
自分で。
だから自分もSNS見ないから、
見ないんですよね。
だから引っ掛けようとしないというか、
俺自身が引っ掛けようとしないから、
逆に俺が出してても引っかからんのやろうなーと思うんやけど、
投稿してもしんくてもいいんかもしれないなーと思ったりとかして、
でも投稿もあんまり、
読んだから絶対やろうみたいなものでもなく、
掃除のヒール動画とかも、
もう3週間ぐらい上げてなくて、
Instagramでね。
それもあんま無理にやめとこうと思って、
一応動画も撮ってるし、音源もあるんやけど、
まあ、今日はいくかーみたいな感じで上げてなくてですね。
やっぱり続けたりね。
SNS的には続けて頻繁に投稿したりした方が、
見られる数も増えていくんやろうけど、
他のフォロワーじゃない人にもリーチしていくんだろうけど、
頑張らんとこうと思って、
あんまり気張らずに、
休むとき休もうみたいな感じで、
だから結構休めてきてて、
あんまり気にせずに、無理せずにできてる1月ですね。
気張らずに。
目標も立てて、ノートもちょっと書いたんですよ。
今年やることリストみたいなのね。
100個は出せてなくて、20個そこそこなんですけど、
でもこう、もっと精度を上げていくというか、
自分、ほんまにやりたいことなんないやろ、みたいなのを思ってて、
なんかここ最近ずっとそれを考えてますね。
考えてるというか。
で、思ったんですけど、
最近ね、本で、
シンプルで合理的な人生設計っていう本を読んだんですけど、
それは、何か見つけられるかなと思って、ヒント。
人生を考える上でのヒントが何か見つけられるかなと思って読んだんですよ。
結構面白い本で、
金融資源と人的資源と社会資源で人生って成り立ってますよね、みたいな。
そのバランスが、金融資源はあるけど人的資源なかったりとか、
社会資源もなかったりとかしたら幸福って言えるのかな、みたいな感じで、
幸福とか人生とかを、数値でじゃないけど、
論理的にこれとこれとこれだよね、みたいなことを言ってくれて、
体系的に教えてくれる本で、
僕ら自身、人が持ってるリソース、資源って何があるかな、みたいなやつに分けてくれてて、
それをどう配分するか、
それをどこに時間を割くか、みたいなのを教えてはないんですよ。
提示してくれてるって感じですね。
確かにその分け方だったりとか、面白かったというか学びになったけど、
健康の上にあるし、
まず健康なんですよ。
時間が人全員に、人だけじゃないですね、平等なんですよ、24時間。
時間の使い方の重要性
1日48時間にも50時間にもならないんで、
1人が持ってる時間はみんな平等なんですよね、1日の。
それこそどの資源とか、何に使い分けるかっていうのが、
じゃあ次どうしようかって話になるんですけど、
その中には健康大事だよねって話で、散歩いいよって話が出てくるんですよね、散歩。
僕も朝晩で散歩してるんで、そこクリアしてるし、
散歩だけじゃなくて適度に心拍数を上げる筋トレだったりとかもしてほしいなーみたいなのを感じたんですよ。
そうだよねーってなって、たまにお寺の掃除で心拍を上げてるなーとか思いつつなってて、
次に睡眠大事だよねってなって、
睡眠でやっぱり次の日のパフォーマンスがほんまに違うなってのは僕も感じててですね、
皆さんも同様だと思うんですけど、感じてるだろうと思うんですけど、
ほんまに睡眠が変われば、次の日のパフォーマンスマジで変わるんで、
睡眠をしっかりとってほしいんですけど、
で、睡眠も6時間とか7時間とかじゃなくて、8時間寝ましょうみたいな、
8時間っすよって思って、8時間かーと思って、
僕7時間ぐらいですね、寝て7時間半とかなんで、
まあまあいい生活というかね、いい循環の生活にはあるなと思ってたんやけど、
8時間かーと思って、
でね、8時間睡眠するじゃないですか、
で、散歩、朝晩で30分とか1時間するじゃないですか、
で、ご飯とか掃除とか火事するじゃないですか、
そしたらもう残ってる時間が8時間とか、
もう下手したら5時間とか6時間とかになるじゃないですか、
その残りの時間を何に当てるかですよね、人生が。
自己満足と人生の選択
で、自分のしたいこととか幸福なことをするためにその時間を割くんやろうけど、
それがやっぱり資本主義社会の中では、
お金がいるから何も手に入れるのに、
お金を稼ぐために働くと、労働するということで、
だから時間を人的資源に当てて、
で、労働に変えて金融資源をバックされるっていうのが、
今の構造ではあるんかなというのが、
本を読みながら感じて、
だから、何時間、残りの6時間、7時間、8時間とかを何の時間に当ててるのかみたいなのを、
やっぱりもう少し自分の中でも、
でも考えたいなと思ったんやけど今、
それなりにって言ったらいいけど、
特にそこまで求めてるものがないのかなと思って、
満たされてるからゆえにね。
で、詩って言えば、本読みたいかなみたいな、
もしくはエンタメというかアニメとか漫画も見たいなみたいな感じなんですよ。
で、この前かな、
行動には絶対前が宿るみたいな話とかしたじゃないですか。
これまでのりゅうちゃんのしてることでも色々喋ってきたと思うんですけど、
それなりに僕ね、考えてる方なんですよ。
おそらくそれなりに、
いいことも悪いことも、いろんなことを考えて、
行動してる方なんやなみたいなのを思って。
で、そこまでこれまでの時間の使い方とか、
選択とかで大焦げしたこともあんまりなくて、
それはそれなりに調べたりとか、
それなりに選択した先で頑張ったりとかするんやなと思ってですね。
そしたらですね、それなりに生きてるんですよね結構。
それなりに生きてこれてて、
それなりって言ったらええけど、それなりに幸せというか、
ものすごく、それなり以上ですね。
それなり以上に幸せですね。
そういう能力って言ったらいいんかな。
なんかある気がするんですよね。
僕あんまり欲がないというか、物欲とかなくてですね。
それもそうしてというか、今に満足できるというか、
今すごく幸せやなみたいなのを感じれる能力もあるんかと思って。
これない人も多分おると思う。ないというか、
ちょっともっとこうしたりとかしたりとかっていう人もおると思うし、
それは多分人それぞれにあると思ってて。
今とか、今ここの瞬間で満足できるような体質なんかなと思って。
そっかと思って。
本があったらいいなとか、朝お寺で掃除できたらいいなとか、
それだけのことでも満足できるというか。
8年前ぐらいのね、自分が主人公やったかなみたいなのを思ってた、
トゲトゲしてた時期にはこんなことたぶん考えてなかったんですよ。
けどちょっとずつね、年をとるにつれてというんかな、これは。
日々考えていくと、考えていった先やからかな。
考えていくと追い求め続けても追い求め、手に入れきれない。
手にしきれないというか、追いかけ続けても追いかけられ続けるというか。
かといって現状維持とか、ここでキープみたいな、止まるみたいなのは、
社会とか世界がそれなりに進んでるので、めちゃくちゃ速く進んでるので、
止まるってことはそれに逆行することなので、
バーンってなる可能性もあるんですけど、
止まらずにそれなりに自分のペースで、自分のペースを知りながら、
自分のペースで進みながら、
社会との関係性
社会とか世界といい関係で織り続けるのが心地いいかもなとか思ってるとかね。
それぞれにそれぞれの世界を持ってるじゃないですか。
僕もそれし。
それが相互補完的に重なり合って、またその社会、コミュニティの社会、世界が形成されるわけで。
だから自分もその世界に加担してて、
だから僕のペースがそのコミュニティのペースに、ペース1に、ペースの1つになることもあるんですよね。
そうやって考えてみると、だから自分のペースがあったりとか、他の人のペースがあることもいいなとか思ったりとかしてね。
でね、さっきの本ですが、シンプルで合理的な人生世紀の本なんですけど、
社会資本の話、社会資源の話で、
自分のコアというか周りにいる親しい人たち、5人ぐらいの平均が自分らしくて、
いやそうかもしれへんと思って、どうですかね。
自分の周り、親しい人とか、家族も入れてよかったのかな。
家族も入れへんのかな。
入れる入れへん。入れへん方かな。
イベント行ったとした時に、自分が今付き合っている人たち5人ぐらいを並べて、
それの平均、性格なのか、考え方なのか、好きなものなのか嫌いなものなのかみたいなのを平均出すと、
自分になるらしくてですね。
確かにそうかもしれへんなと思って、これめちゃくちゃ面白いなと思って。
ゆえにですけど、やっぱり自分がありたいな、なりたいなみたいなことを思っているのであれば、
そういう人たちのところに足を入れたりとか、友人になろうとするみたいなアクションは大事だと思うんですよね。
それ結構ヒントというか、自分を理解して、こうなりたいなってなった時に、
こうなりたいなみたいなそれの具体的な人を思い浮かべて、
その人にアタックというか友達になりに行って、
そういう人が周りに5人でも揃えて、その人と親しくなればその平均が自分になれるので、
やっぱり環境から自分を変えていってもらえるようになるのかなっていうところで、
これ結構いい視点ですよね。
だから自分を変えたいなとかと思っている人は、ガラッと別の環境に行ってみたらやっぱりそっちになるというか、
田舎から東京に行って東京に住まうみたいな、そういうことだと思うんですよね。
僕も一瞬東京を追って、徳島に帰ってきて、こうなってきたので、
徳島、麦のゆったりさが僕をこうさせているところもあるというか、
それが僕のペースとガッチャンとなっちゃっているみたいなのもあるんだろうなと思って。
東京とか大阪で被れてきているから、SNSを発信したりとか、
ポッドキャストを発信したりとか、みたいなのもちょっとあるのかなと思ったりとかして。
でもそうやな、確かにSNSとかポッドキャストは僕めっちゃ聞くんで、
ポッドキャストはめっちゃ聞くんですよ。
だからそのポッドキャストで勝手に好きやなとか知り合ってんだみたいな、勝手に想像するじゃないですか。
それの思考には確かに寄っている可能性はあるんですね、非常に。
よく聞くポッドキャスターの話し方とか、カタリック調というかね、
それはちょっと寄っているかもしれない、寄っているだろうなと思います。
考え方とかは特に、みたいなことを思った次第ですね。
そんなことを最近考えてますね。
そこまで大丈夫ですよ。
一番根拠ない奴が言うけど大丈夫ですよ、本当に。
だから頑張ろうとする人は頑張ったらいいと思うし、
しんどいなって人は休んだらいいと思うし、
自分のペースが好きやなって人は自分のペースを好きに乗りこなせたらいいと思うし、
そう思っているし。
本読んでて、先の本とかも読んでて、
自分の都合のいい箇所にうんうんってなる。
わかります?
ゆっくりでいいよとか、僕だったらゆっくりでいいよとか、
そんなに当てらなくていいよみたいなことを書いてくれてると、
うんうんありがとうみたいな感じで思っちゃうんですよ。
これ多分あんまりよろしくなくてですね、うわっはってなるんですよ、そこで。
ここに安心しちゃってる自分がいるみたいなのもおるんですよ。
そうじゃないことも書いてるんですよ。
なんて書いてあったかな。
逆ですよね。
若いうちに人的地方めちゃくちゃ頑張ったら、
金融資源側とか社会資源側みたいなことを書いてるパターンもあるんですよね。
それの時はうううって苦しみながら、ライバル頑張ってるよみたいな。
本の読み方と自己成長
周り頑張ってる中で自分田舎で過ごして大丈夫なみたいなこと書いてるんですよ。
大丈夫なみたいなこと書いてて、うううって思うんですけど、
うううって何もしないというか、そこは呼び飛ばすみたいな感じになるので、
自分の都合のいいところだけ、そうだよねありがとうみたいな感じで読んじゃうっていうのがあるので、
これちょっとよろしくないなと思って。
それこそ今年の周り道みたいなこと言ってるんで、
そういうところもしっかりピックアップ拾って自分の血肉にしていきたいなみたいなことを思ってるんで、
もう少しゆっくり本を読んでいきたいなとか、コンテンツをちゃんと吸収していきたいなみたいなのは思ってて、
そうなんですよね。
だから言えたりですね、ここでも自分今読んでる本とかのうううってなったところと、
うううってなったところ、難しいな本の使い分け。
心苦しいところと、豊かになれる、自分に優しい言葉をかけてくれる箇所と分けながら、
紹介できても面白そうやなと思ったりとかしましたね。
そうなんですよ、そうなんです。
自分に都合がいいところだけ読んじゃうんです。
皆さん。
僕もそうです。
小説やとね、そんなことないんですけど。
小説も今、ブレイブストーリー読んでて、
冒険ファンタジーみたいな、クソ分厚い本なんですけど、
自分と照らし合わせるときもあれば、
主人公の先輩みたいな人たちが、主人公に言ってくるときに、
自分に対して言われてるなみたいなことも感じるときもあれば、
いろんな読み方しちゃうなというか、
宗教戦争起こっちゃいそうやなとか、
宗教戦争というか、考えの違いからこうやって戦争起こるんかな、
みたいなことを感じたりとかもするし、構造的にね。
もっとミクロに見て、自分言われてるなとか、
俺とこれ似てるなとかも思ったりとかしたりとか、
いろんな行ったり来たりがあるので、小説は。
面白いんですけど、
ビジネス書とか人物系の本みたいな感じで、
体系的に並んでくれてるわけじゃないので、
ストーリーで一気に掴んであるので、
振り返りづらいんですよね、小説って。
やけど、心に残ってるものがあったりとか、
なんか感じた記憶があるなみたいなのを、
小説の中では思うので。
でも、1回小説で感じたりとか、
それを感じたことを考えたりとかすることって、
ゼロよりは1あるんですよ。
人生で1あるから、今度またそれが起こった時に、
2になって3になったりとかして、
自分の地肉になっていくんかなとか思ったりすると、
小説もいいなと思ってて。
なんかどっかの心の中で残ってるし、
記憶の中では感じたり考えたりとかするしね。
それがどっかでまた出てくるので、
1回だけでも考えといたらいいやっていう感じで、
読んでるし、読んでますね。
1回考えてたら1回ぐらいのテンションで読んでますね。
いやー、なんかどりとめもなく喋ったんですけど、
メタ認知できてないよーから喋って、
休み、ちゃんと休んでるんですよねみたいな。
それなりに、それなりなんですよね自分みたいな。
でもそれなりはそれなりなんですよみたいな話を
してて、それなりがなぜそれなりなのかって言ったら、
友達5人の平均やみたいな話で、
周りの人がそういう人たちかもしれないねっていう話とか、
なりたかったら、なりたい自分がありたい姿があるのであれば、
そのような人を見つけて飛び込むのも
1つなのかもなっていう視点を得たりとか。
最後は本の読み方かな。
そういう自分に優しい本を読んだりとか
しちゃいがちになるし、自分に関係ないなとか、
しんどいなというところは読み飛ばしがちになっちゃうというか。
でもそれを乗り越えて今年は回り道しながら
そういうところも少しずつでも読んでいけたらいいなとか
っていうのを感じたことを話しました。
周囲との関係性
ありがとうございました。
今日も聞いてくださり、とりとめもなく話させてもらいました。
時間があることで僕は1週間というか、
その日感じたことを話せてますし、振り返れてますし、
それを聞いてくださることでありがたいなと思っててですね。
しみじみしちゃう感じですね。
そんな1月9日でした。
概要欄にお便りフォームがあるので、
もしよければそちらを見て書いていただけたらなと思いますし、
今日初めて聞かれた方は前回のものとか前々回のものとかも
一緒に聞いていただけたらありがたいなと思います。
ということで、今日か明日かお元気で楽しんで
9月8日お過ごしください。
ありがとうございました。
