自己評価の重要性
ジャンボ!けいたです。Break Free ラジオをやっていきたいと思います。
このラジオでは、メンタルを消耗している人や、今後の方向性に迷っている人が、
自分の本音や可能性に気づいて、自分だけのゴールに向かって一歩踏み出すための情報をお届けしています。
さて、本日のテーマはですね、今の生活に心から満足してるか一発でわかる質問というテーマでお送りしたいと思います。
なんだかこう、自分の人生満足してないなぁという方は、既に満足してないのはわかると思うんですけど、
なんかこう、不満はないんだけど、
でも、自分が何を望んでいるのかわからない、本当にこれ以上のことを望んでいるのかわからないという方は、
今一度、自分の今の生活に対して、自分がどう思っているのかというのを改めてね、気づくことってすごく大事なので、
そういった方に向けた、今日は質問会、質問会というか、質問を投げかける会になっておりますので、
ぜひ、この質問を自分に投げかけてみてほしいなと思います。
ということで、早速本題に入っていきたいと思います。
今の生活に心から満足してるか一発でわかる質問、早速投げかけたいと思います。
では、いきますよ。
あなたは今、理想の生き方をしていますか?
で、間違えた。
違いました。間違えました。
もう一回いきますね。
あなたの理想の生き方はどんな生き方ですか?
で、この答えがパッと出てこない方多いと思います。
そんな方にもう一つ質問をしたいと思います。
理想の生き方を10点とすると、今の生き方は何点だと感じますか?
これは理想の生き方があんまりはっきりしてなかったとしても、
自分の中の10点がここだとしたら、自分の今の生き方が何点かっていうのが多分数値化されて答えとして出てくると思います。
で、この時にですね、10点と言える人は本当に素晴らしいと思います。
ぜひそのまま自分の人生を楽しんでいってほしいですし、
他の周りの人にも10点になるようないい影響を与えてあげてほしいなと思うんですけれども、
ここでですね、例えば9点以下ですね、8点、9点も素晴らしいんですけどね、
7点、6点、5点ですとか、もしかしたら2点、3点ですという方もいるかもしれません。
そういう方はですね、そこに必ずギャップがあるということをまず認識できたわけですよね。
何点分のギャップがある。
で、このギャップをまず認識することがすごく大事なんですね。
何となく今の生活に満足しているのか、何となく満足していないというのではなくて、
どれぐらい満足していないのか、自分の理想とどれぐらいギャップを感じているのか、
ということをまず数値化していってほしいなと思います。
理想に近づくための行動
で、ここでこのギャップの幅、ギャップの存在を認識することによって、
じゃあ次のステップに移れるわけですね。
では、おまけで次の質問を申し上げたいと思います。
そのギャップ、10点になるために、例えば7点今足りない人、
例えば3点が足りない人、いろいろいると思うんですけど、
10点になるためにその間の点数はどうやったら埋まりますか。
この質問に答えるとですね、今自分が何を望んでいるのか、
今の自分に何が足りないと思っているのかというのが徐々に出てくると思います。
いきなりバーンと明確に、最初から明確に出てくるんだったらそれ知ってると思うんですけど、
なかなか最初にスムーズに答え出てこなくても、
この質問についての答えを考え続けることで、
きっと自分はこれ望んでるなとか、
そういえば自分の生活にはこれが足りないんだなというのが徐々に答えが見えてくると思います。
それが見えてきたら、じゃあそれを手に入れて、
10点に近づくには、10点にするには、
自分はどういう行動をしていったらいいんだろうかっていうステップを踏んだ質問をね、
自分に投げかけていってほしいなと思います。
そうすることによって、まず理想の状態が明確になってきたりとか、
そこにたどり着くために何が足りないのかが明確になってきたりとか、
自分は何を望んでいるのかが明確になってきたりとか、
そのギャップを埋めるために自分はどんな行動をすればいいのか、
っていう具体的なところまで落とし込めるので、
実際に行動に移しやすくなるんじゃないかなと思います。
この時に、これが足りないとか、こういう行動が足りないんじゃないかっていうのは、
必ずしも正解じゃなくて大丈夫です。
それに向かって一歩行動し始めることが大事で、
動き続けていれば、これ違うなとか、もっとこうしてみようとか、
もっとあの人にアドバイス聞いてみようとか、
次から次へと新しい行動が出てくるので、まずは動き始める。
そのために、まずは理想の状態を明確にしたりとか、
理想と今の時点の生活のギャップを認識する。
そのギャップを埋めるためにどうしたらいいのかっていうのを、
順番に質問をして行動につなげていってほしいなと思います。
皆さんの理想の生き方が明確になったりとか、
生き方が10点になることを祈っておりますし、
10点になったら、じゃあさらに上になるにはどうしたらいいのかっていうことを
考えながら、ぜひ生きてみてほしいなと思います。
人生を良くするのは、自分への質問だって言われるぐらい、
質問ってすごく大事なので、
ぜひ自分にいろんな質問を投げかけて、いろんな答えを探して、
それの答え合わせをするように行動していってほしいなと思います。
僕自身もね、よく行動止まっちゃったりとかするので、
自分自身にもいろんな質問を投げかけて、いろんな行動をして、
僕もより理想の生き方、そしてさらにその理想、上の理想を追いかけて
生きていきたいなと思いますので、
ぜひ一緒に理想の夢を追いかけて生きていきましょう。
というわけで今回はですね、今の生活に心から満足しているか
一発でわかる質問というテーマでお話しさせていただきました。
皆さんの理想の生き方に対する今の生き方、何点だったでしょうか。
皆さんの答えをコメントで教えてください。
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それでは今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。
今日も最高に幸せな一日にしましょう。
この放送はケータのメンタルコーチングとリトリート旅の提供でお送りしました。
ケータでした。白南マタタ。
