No.032🎧健康維持と理想の住まいを手に入れる!ベテランランナーの秘訣
プロランナー兼ライター・UXディレクターのゲストから、20年続くランニングの秘訣とマラソン体験を深掘り。ダイエットから始まったランニングが健康維持の習慣へ。また、地元・三軒茶屋の隠れた名店や、中古住宅を理想の空間に変える賢いリノベーション術も公開。都心でランニングを楽しみながら、理想の住まいを追求する全てのランナー、移住検討者必聴の、健康と暮らしの充実ヒントが満載です。
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おすすめの三軒茶屋グルメ
・とり石 ▶️https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131706/13032110/ ・まるちい ▶️https://www.instagram.com/yakiniku_shop_munchy/?hl=ja ・もつ焼きばん ▶️https://www.instagram.com/motsuyaki_ban/
🏃♂️GMRC駒沢(朝ラン)参加者募集中
毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん&はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか? 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/
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🎧今週のハイライト🎧
- 20年以上続くランニング継続の秘訣とは?
- 都心ランナー必見!おすすめ練習コース活用術
- フルマラソン挑戦!初マラソンでの学びと経験
- 三軒茶屋の隠れた名店!地元民おすすめグルメ
- 予約困難な焼き鳥店「とり石」攻略法(裏技付き)
- コスパ最強!三軒茶屋焼肉「まんちい」の魅力
- 週一の夜ラン!10mile jogging clubの秘密
- リノベーションで理想の家を創るリアル体験談
- 賢く家を買う!「自分で直す」リノベーション術
- 不動産購入は「住んでる物件」を狙え!
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⏱Chapters
- - オープニング&ゲスト紹介
- - ランニングを始めた衝撃のきっかけ
- - 20年継続!ランニングライフの変遷
- - 初フルマラソン「東京マラソン」の舞台裏
- - 都心ランナーの聖地!活動エリアの魅力
- - 三軒茶屋の隠れた名店!地元グルメ情報
- - 予約困難!焼き鳥「とり石」の賢い利用法
- - 穴場発見?焼肉「まんちい」と居酒屋「もつ焼きばん」
- - プロデューサーが語るリノベーションの裏側
- - ユーザー体験者が語る「自分で直す」家選び
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👥 コミュニケーション 👥
❶公式LINEからアクセスする
竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。
❷お便り募集
番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。
✏️ https://lifebloom.fun/letter/
❸Discordに参加する
番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください!
▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb
❹レビューとコメント
お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。
\ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/
❺番組のシェア
あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。
\ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/
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今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
感想
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サマリー
今回のエピソードでは、UI/UXディレクター兼フリーランスライターの鈴木武さんをゲストに迎え、20年以上にわたるランニングライフと賢い住み替え戦略について深掘りしました。鈴木さんは28歳の時にダイエット目的でランニングを始め、体重94kgから現在の体型へと変化。当初は一人で駒沢公園などを走っていましたが、2012年の東京マラソンで初フルマラソンに挑戦し、サブ4を目指すも4時間11分で完走。この経験から、ペース配分の重要性を痛感したと語ります。 また、鈴木さんがお住まいの三軒茶屋のおすすめグルメ情報も紹介されました。予約困難な焼き鳥店「とり石」では、ボリューム満点の鳥皮の塩や鮭チャーハンが人気で、開店直後かピークを外した時間帯を狙うのが賢い利用法とのこと。さらに、コストパフォーマンスに優れた焼肉店「まんちい」では、レバーや白煮込みが絶品で、ネット予約でビールがサービスされる裏技も公開。気軽に立ち寄れる「もつ焼きばん」も紹介され、三軒茶屋の魅力が伝わりました。 不動産コーナーでは、鈴木さんのリノベーション体験が語られました。かつて同棲していた彼女との別れを機に、都心で広い住まいを求めて中古物件の購入を決意。不動産屋の勧めで、居住中の古い物件を破格の値段で購入し、自身でリノベーションを行った経緯が明かされました。この「住んでいる物件を安く買って自分で直す」という賢い購入術は、リスナーにとっても非常に参考になる情報です。次回以降のエピソードでは、リノベーションの詳細やランニングの深掘りが予定されています。毎週水曜日に代々木公園で開催される鈴木さん主催の「10マイルジョギングクラブ」の告知もあり、ランニング仲間を募集中です。