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こんにちは、💫ルナ🫧🥂です。今日は水曜日ですね。
週の真ん中、水曜日、はい。一番なんでしょうね、週の真ん中っていうことで、なんかこう、だらっとだらけちゃうような感じですけれども、はい。
今日も元気でやっていきたいと思いますけれどもね、あとは言ってもね、なかなか寒暖差が激しいし、今日はね、また暑いんですよ、朝からね。
昨日はめちゃくちゃ寒かったし、昨日もね、配信させていただいたように、ノートをブログにも書いたんですけど、寒暖差激しいからね、やっぱり健康に気をつけていきましょうっていうようなことを、昨日もね言っていたんですけれども、
本当に健康じゃなかったらね、このスタイルもできないので、最近お疲れ気味なんですよね。私も家族もなんですけれども、
なんかドッと疲れる時ってあると思うんですよ。今の時期そんな感じだと思うんですよね。5月ゴールデンウィーク過ぎて、
もうこれ1週間ぐらい経つと、5月病とかいうのもありますので、そんな感じなんだと思うんですけれどもね。
食事とかにも気をつけてということで、最近は食事も気をつけているんですけれども、今までもね、私アラフィフで色々と経験しているので、
自分の持病とかいうのもあるんですよね。
向上腺、もう昔から私ね、10代の頃から向上腺の持病があるんですけれどもね、抗心症、機能抗心症っていう方なんですけれども、
まあそれは年をとるごとにね、ホルモンバランスっていうんですか、そういうので、逆にね、逆に後年期なんだけど、
その
病気ね、向上腺ね、それは良くなってきたんですよ。
でも昔それで苦しんでたので、何もしなくても体が疲れるとかね、向上腺の方でね、まあまあホルモンバランスが昔からちょっとそういうふうな持病があるということで、
汗をすっごくびっしょりかいたり、急にね、とかそういうのもあったんですよ、若い頃からね。
まあまあ何せ色々ありましたので、余計この年になって、
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ちょっとでもなんか、体調があれ?と思ったらね、すっごい気になる、気になるんですよ。
もう長生きできたら、まあ長生きはしたいので、100年時代、人生100年時代といってもね、まあ100歳までとは考えてませんけど、
できるだけね、でも長生きしたいんですよ。うち息子もね、ちょっと障害がありますので、長生き、親としてしてあげた方が息子のためになるかなとか思うし、
だから体も動かして、ウォーキングもしていかなければいけないし、もうでもやらなければならないこといっぱいありすぎで、そんな全然ね、
できないですけど、はいまあ、ずらずらとね、今日もね、話してますけれども、そんなことで健康がものすごく気になる年でもあります。
私は今ね、10年前よりも今の方が健康がむちゃくちゃ気になるので、どんどんどんどんそうなんでしょうね、これ年を重ねることに思うんでしょうね、健康第一って。
そうなんですよね。もう難しいですよ、健康を考えないといけないし、やりたいこともあるしでね。
まあまあでも、ストレスなくして、あまりそんな、いちいち細かいこと考えすぎないようにね、やっていきたいと思います。
皆さんもね、ストレスなくして、無理せずに、スタイフも継続できればね、やっていけたらと思うので、頑張りましょうね。
はい、それではルナのひとりごとラジオ、ルナでした。
