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こんにちは、💫ルナ🫧🥂です。私はアラフィーフからブログ、音声配信、キンドルなど、いろんなことにチャレンジしている主婦です。
50代からの人生は、自分らしい生き方をしたいと思っています。どうぞよろしくお願いします。
今日は、健康についてお話ししたいと思います。
5月の末に健康診断を受けたんですよ。そして最近、結果が返ってきたんですね。
がん検診もいくつか受けて、子宮がん、乳がん、大腸がんとかがん検診を受けましたけれども、がんの方は何も見つからなくて、異常なしでした。良かったです。
ただね、コレステロール、LDLの方が数値が高くて、病院に行ってくださいという結果だったので、昨日行ってきたんですよ。
アクダマコレステロールなんですけどね、LDLコレステロール、心臓病とか脳卒中などの循環器病を招きやすくなりますって書いてたので、怖いなと思って病院に行って、また採血して、またその結果が数値が高かったらちょっと考えましょうということでした。
薬を飲まないとダメなのかもしれないですけど、でもね、病院の先生が言ってたのは、女性はコレステロールのこういう数値が高くなるのは、大体の人がそうなんですよって、年取るとコレステロール値が高くなるんですよって言われました。
だから私の周りでもね、友達とかもコレステロール高くなってるんだなって思いましたけど、健康でこれからいるためにね、やっぱりこうやって定期的に健康診断に行って、運動もして、あと食べ過ぎないとか、そういうことを考えていかないとダメですね。
年齢を重ねて50代になるといいこともありますけど、こういうふうにね、健康面では絶対何かしら気をつけていかないと若い頃のようにはいかないということで、もう仕方ないですけどね、これはね、本当に。
それでね、友達、同じくらいの年齢のお友達とランチに行ったりすると、本当に健康の話ばっかりですよ。
本当に、同世代の人はわかると思うんですけどね、最近不調なのよ、高年期でとかね、そういう話になってくるんですよね。
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最初は元気みたいな感じなんですけど、本当健康の話多いです。
40代前半まではそんなこともなかったんですけど、もう50代ぐらいになると、絶対そういう話、私の友達は出ますのでね。
そういう年齢ですね、健康健康って言って、健康のためにこんなにしたりあんなにしたりみたいなね、そんな話ばっかりになりますけれどもね、それでもね、私の周りではそういう不調とか全然ないっていう人は稀なんですけど、いるんですよ。
私が言っている美容師さん、美容室の美容師さん、5つぐらい上の人、55歳なのに若々しい、若々しくてあまり不調がない、肩こりもないって言ってる人。
いつも楽しそうな人がいるんで、そういう人にどうやったらそういう風になれるのか知りたいので、いろいろ聞くんですけどね、その方は好きなことをしてますね。
普段はお仕事されていて、休みは必ずどこかに出かけているんですよ。好きなアーティストのコンサートに行ったり、食事にちょっと遠いところに遠出して、おいしいものを食べに行ったりとか、ストレスがあまりない感じなんですよね。
ないように心がけているっていう風に話してますね。ストレスを持たないように、あまりくよくよ考えないようにしてるし、もうほんと55歳なので、その人は人生を楽しく生きたいから、お金は使うようにしているって言ってるんですよ。
ある程度は貯蓄していますし、全部使ってるってことはないんですけど、ただそんなにお金をたくさん残しても、自分が死んでしまったら持っていけないし、自分の好きなことに使うっていうことで人生を楽しんでるって言って、
本当に、私の周りでは一番キラキラして楽しんでる人なんですよね。ストレスがないように心がけている。スポーツ、ジムとかに通ってますね。健康も考えてます。
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ジムに行ったりとか、もう本当、そんな感じであんまり、いろいろ考えないっていうことは、もうお仕事に行って好きなことをして、それで楽しんでるというか、余計なことを考えないみたいな感じで、やっぱりストレスを持たないっていうことが、そういう若々しさとか健康でいられるのかなってね、
いろんな人をね、ちょっと私は観察して、どうやったらこうやって、なんか楽しく人生を過ごせるかなとかね、思っていろいろ話を聞いたりするんですけど、はい。
まあ健康で得るために、私はちょっとね、コレステロールが高かったので、そこだけを気をつけたいですね。今回そこだけだったので、皆さんいかがでしょうか。健康大事ですね。
はい、そんなことを思いましたので、今日はお話しさせていただきました。それでは今日も素敵な1日をお過ごしくださいませ。また次回の配信でお会いしましょう。ルナでした。
