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こんにちは、💫ルナです。
11月、最後の週が始まりましたね。
早いですね、皆さん。いかがお過ごしですか?
もうね、年末が近づいてきたなと思うんですけれども、
私、ちょっと早いんですけれども、今年を振り返ってみたんですよ。
健康が1番って、すごく実感する1年でした。
もう本当に、健康をより意識しています。
それで、さっき歩いてきたんですよね、ちょっとね。
2000歩ぐらいでね、スマホの万歩計に出たんですけれども、
1日1万歩ぐらい歩くと全然変わるとか言われているので、
これを実現したいなと、来年はこれを実現したいなと思っています。
ちょっと今ね、腰がまだ痛いので、あんまり無理はできないのでね。
それで、スタFの過去配信を見て、
今年って本当に私病院ばっかりだったなと思ったんですよ。
今年の2月に息子が風邪をこじらせて、
筋がね、心臓の方に回ってしまって、
命が危ないと言われるほどの状況になったんですよ。
それもスタFで入院している部屋から配信してますので、
全部記録は残っているんですけれども、
本当にその2月に不安で毎日祈るような気持ちでした。
家族の健康についても改めていろいろ考えさせられたんですけれども、
そしてね、6月には今度は母がね、自宅で転倒して大腿骨を骨折してね、救急車でね、
私が救急車を呼んだんですけれども、救急車を呼んでね、
手術が必要になって、入院もね、結構約2ヶ月ぐらい入院もして、
母も思っても見なかったこういう出来事があってね、
もう本当に病院ばっかりだなと思っていたら、
私は私で9月にハイアリー病にかかってすごくこれがきつくて、
もう体のだるさでなかなか動けなかったり声が出なかったりとか、
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本当に日常生活がしんどくて、そうこうしているうちに10月にはね、
とうとうヘルニアのね、腰痛のね、ヘルニアの手術を受けることになって受けたんですけれども、
それは自分の体調を結構ね、後回しにしてきたっていうのもあるし、
まあまあ自分で気をつけなかったっていうこともあるんですけれども、
こうやってね、ちょっとね、振り返ってたんですよ、スタイフの過去配信を聞いたりしてね、
まあ本当に健康のありがたさを痛感する年になりました。
だからこそ本当来年はもっと意識して健康を守りたいなと思っています。
うーん、なのでちょっとね、まあ、
まずちょっと1日1万歩っていうのを目標にしてウォーキング始めようかなと思っています。
ちょっとこれは主治医の先生にこれだけ歩いてもいいかなっていうことを相談しないとダメなんですけれども、
歩くっていうことはやっぱり健康にとっていいし始めやすい、お金もかからないし、
こういうことをやっていかないとなかなかやっぱりね、健康維持できないかななんて思います。
もう本当今年は病院病院の年だったので、なので来年はね、もう絶対ね、いい年になるんですよ。
うん、これ分かってるんですよ。
今年はね、何と言っていいか、こういうね、うーん、健康って大事だよって知らせてくれるような年だったと思うんですよ。
もっと身体を大事にしなさいっていう家族も自分もね、そういうメッセージが来ていたので、
ここから来年からは私も家族もすごく健康になる、そういうふうになっていくと思っていますので、
はい、まあこういうスタイフでも発信したりとか、ネットで情報とかもいろいろ見て、
50代の健康というところでいろいろ情報もね、やっぱりネットを使っていると情報も張ってきて、
本当いろんな意味でこれからのアラフィフの心もね、体も健康でいけるようなそういう情報ばっかりをね、周りに寄せて、
はい、そして同じような考えの方とつながって、本当に幸せな人生をこれからも送っていきたいなと思いました。
はい、まあ本当健康っていうところでいろいろとね、今日考えていたので、このようなお話をしてみました。
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皆さんもどうですか?今年は健康でしたか?
はい、ということでね、今日はこれで終わります。
はい、ということで、それでは皆さん次回の配信でお会いしましょう。
ルナでした。
