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強みを生かして人生を楽しむラジオ。
こんにちは、脱力系ITコンサルタントのりんです。
今日は8月12日の土曜日、午後。
ホットヨガに行った帰りに、外で収録をしています。
なかなか外だと、ちょっとどこ?落ち着いて?
ある程度人が通らなくて、そんなに音がしないとこ探すのちょっと大変なんですが、
今は近所のホットヨガスタジオの近くのとあるスペースで収録しています。
今日は大阪、私が住んでいる大阪は最高気温が38℃ですかね。結構暑くて。
ただ、昨日の放送の通り、息子が今日ママと野球しに行きたいって言っていたので、
息子はあんまり、今日は猛暑だからとか考えない、やりたいことをやりたいっていう感じなので、
昼間外に出て、家から徒歩1分くらいの公園があるので、そこでキャッチボールとかフリスビーとかして遊んだんですが、
30分ちょっとくらいですかね、そんなにやってないんですが、
もう暑いからちょっとお昼ご飯食べに行こうということで、
そんなに長くはやらずにちょっと運動をして終わったという感じです。
1時間くらいその公園には滞在していたんですけど、一人一人いませんでしたね。
誰もいなくて、普段は子どもたちが週末とか遊んでいるんですが、やっぱり猛暑なのか、
みんなどこかに旅行とか行っているのかわからないですが、誰もいなかったです。
その後、お昼を食べて、小5の10歳の弟は高2のお姉ちゃんの方に任せて、
私はホットヨガに行ってくるねということでホットヨガに行きました。
外が38度で暑い中、着いた時点でも汗だくなんですが、さらにホットヨガでさらに汗をかいているっていう、
ホットヨガの方がむしろ涼しいくらいなんですけど、33度くらいの温度設定なので、
なんだろうと思いながら汗をかいてすっきりしてきたところです。
今日は目標実現について学んだことのアウトプットをしたいと思います。
タイトルは目標実現に必要な2つのことということで、
2つあります。1点目は達成の難易度についてです。
2つ目はその目標を実現したい絶対的な理由、究極のウォントが何かを明確にするということです。
1点目の達成する目標の難易度ですが、これは簡単すぎても難しすぎても達成するのが難しくて、
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程よい難易度、達成できる確率が50%程度が良いとされています。
なぜかというと、あまり簡単すぎる目標だとすぐに実現できてしまうから、逆にやらなくなってしまう。
難しすぎる目標だと無理だと思って、それもまたやらないということになるので、
50%程度の確率で頑張ればできそうな目標にしておくと。
例えば今、年収700万円の人が年収1000万円の目標を立てて、それに向けて転職するなり、
社内でプロモーションするなり、仕事を頑張るというのは、50%ぐらいで1年以内に達成して立てると、
何もしなければもちろん達成できないけど、それに向けてやるべきことをコツコツやればきっとできるんじゃないかと思います。
かといって、年収700万円の人が年収1億円にしたいと思っても、無理だろうなというブロックがかかってきてしまって、
それに向けて行動がしづらいということですね。
2つ目のことは、目標を達成する究極の理由、つまり究極のボントって言いますね。
絶対的な理由、もしくは究極のボントが何かを自分の中で明らかにして言語化するということです。
これもさっきの例じゃないんですけど、何となく年収1千万円あったらいいなと思っていても、達成するのは難しくて、
年収1千万になってしたいのはなぜなのか、それでどうしたいのか、
何が自分が今不快不満に思っていて取り除きたいのか、もしくはどういう理想の自分があって、
その理想的な状況というのが何だからそれが必要、という目標を自分の欲求ですね、
本当の義務感ではなく、どうしたい、どうありたいのか、だからその目標になるという、そのファイの部分ですね。
理由を明確にするのが大切という話です。
会社でも何か試作とか取り組みをするという時に、それをするというのはファットですよ、何をするか。
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それをどうやるか、ハウの部分について、こうやればできるというところまでできたとしても、
それがなかなか途中まででプロジェクトが暗証に乗り上げてしまったり、
何か遅れてなかなか進まない、みんながそれに賛同してくれないということが起こるかと思います。
それはやっぱりファイの部分で、なぜそれをやるのかのところが関係者みんなで腹打ちしてなかったり、
最初にそこがあったとしてもみんなに浸透していないということが理由として考えられると思います。
なので、順番としては、Why? What? How? の順番で定義していくということです。
How to としてどういうふうにすればできるかという情報や知識を得ても、
それを知っただけでは実現できないというのが、やっぱり Why? What? How? の順番が必要だからです。
Why? という究極の自分のWant。
自分がどういうふうに生きたい、どういう人生を送りたいからこういうふうにしたいという究極の絶対的な理由を突き詰めて考える。
そのために何をするか、どういう目標があるか、ファットが出てきて、
それが固まったら、あとHow? の部分は自ずと自分が情報を収集したり、
人に教えてもらったりしたから実現できると信じています。
以上、本日は目標を達成するためには、その目標の実現の難易度が重要であるということと、
それを目標を達成する絶対的な理由、究極のWantが必要ということをお話しいたしました。
以上、最後までお聞きいただきありがとうございます。
