習慣が崩れたときの気持ち
こんばんは。40代からの人生立て直し放送室のひでです。
今日は、習慣が崩れたときの戻り方、こんなテーマについて話をしてみたいと思います。
せっかく続けていた習慣が、なんか崩れてしまうことがあったりしますよね。
例えば体調を崩したりとか、仕事が忙しくなったりとか、
そんなんで気がついたら、1週間空いてしまったりとか、そんな中で、
そういうとき、また最初からやり直しだっていう気持ちになったりしませんかね。
なんというか、せっかく積み上げてきたのに、なんかリセットされた気がしたり、
またゼロからのスタートかとか。
崩れてもゼロに戻らない理由
僕も今、毎日この22時の配信ラジオっていうのをやりながら、
1年間人生ロードマップを進めてるんですけども、
そんな中でもですね、習慣が崩れた経験っていうのは何度もあります。
その度に気づくのは、一旦崩れてもゼロに戻ったわけじゃないっていうことですね。
続けていた経験は残っているし、もちろん体が覚えていることもあると思います。
そういったこともあり、またリスタート始めたらすぐ戻れることが多いのも事実です。
小さく再開することの大切さ
だから、崩れたときはまた完璧にやろうとするより、まず1日だけ戻ってやってみたり、
小さく再開するっていうのかな。
僕はそれだけでもいいんじゃないかなと思います。
習慣は崩れたことより、また戻れたことの方が大事なんじゃないかなと、
僕は個人的にはそう思っています。
今日は習慣が崩れてもまた戻れる、そんなようなお話をさせてもらいました。
次回予告
明日はですね、誰かのために動くより自分のために動くかな、
こんなようなテーマでお話をしてみたいと思います。
それではまた明日22時に。バイバイ。
