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皆さんこんにちは。 毎日のちょっとした気づきで人生を彩る
心と体の自分取説プランナー、れなです。 このラジオは、かつて自分の心を殺し続け、人生このまま終わっていくのかなぁと思っていた私が
決めた未来を迎えに行くため、行動する私になった秘訣をシェアしています。
そして聴いてくださっているあなたと一緒に自身を肯定し、進化できる、そんなサードプレイスを一緒に作ることが目標のラジオです。
今日のテーマは、最初の自己紹介を考えてみました、という件について話していきたいと思います。
皆さん今日も放送を再生してくださってありがとうございます。 今日は2025年8月24日日曜日です。
皆さんいかがお過ごしでしょうか。 私はですね、今日
ファスティングという、 まぁあの一定期間職を経って体をデトックスする
ということをやっていたんですけど、今日はその断食期間が終わって回復職、
体をゆっくり通常に戻していく段階の2日目という状況です。 そんな私がですね、ちょっと断食中に考えた自分の
自己紹介っていうのを 今日はシェアしていきたいなぁと思っています。
皆さんびっくりされた方もいらっしゃるかもしれません。 冒頭の挨拶を変えてみました。
どうでしょうか。 ちょっとね、あの初めて1回聞いただけでは伝わりにくいところもあるんじゃないかなぁと思っているので、
これから改良しつつ、 あの最初の挨拶のね文章を
定着していきたいなぁと思っているんですけど、
その中で最近私が大切にしている自分の取扱説明書っていう考え方について今日は話していきたいと思います。
自分の取扱説明書、 略して取説ですけど、
皆さんお持ちですか? そういう自分の、ちょっと略していきますね、取説を
持ってますっていう方、そもそもそういう概念を持ったことがなかったっていう方も多いんじゃないかなって個人的に思ってます。
で私は結構 自分が何で喜ぶとか自分が何で癒されるとか
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自分が何が楽しいかって結構わからないタイプで そうなんです。わからずにじゃあ今何をすべきか、今何をしたらいいのかっていう
結構そのロジカルというか、心じゃなくって頭で考えて自分の行動を決めてきたタイプなんですよね。
なので自分がどうしたら喜ぶか、自分が何を今考えているかっていうのが結構ね、わからないんですよ。
つまり自分がわからないっていうことは、人に答えを求めたりとか、人に意見を求めたりするんですよね。
もちろんその求める人は私にとってとても信頼している人なので、その人が言うんやったら間違いないやろう。
その人に聞こうみたいな自分で考えずにその人の答えを自分の正解にするみたいなことを比較的やってきたタイプやったんですよね。
それがどうなるかって言ったら自分の人生自分で舵取れなくなるんですよ。 もちろんね自分のことについて考えたりはするんですけど
最終決定してもらうのはその大切にしている人とか信頼している人の答えで決める、みたいなね。
っていうことをやってきました。それでどうなるかって言ったら
もちろんねその時は私はそれで最善やって思ってるんですけど それを続けていくと
自分のことが嫌いになるんですよね。 どういうことかっていうと
自分で最終決めずに他の人に意見を求めてそれを判断軸にするからこそ その判断軸が多少自分の中で燃え尽くものであっても
それを鵜呑みにしちゃう。つまり自分に嫌われる選択をしてしまうっていうことが起きてくるんですよね。
で、しかも自分で決めてないから 本間は私やりたいって思ってるのにあの人が反対したからじゃあ自分の意見は正しくないんや
みたいな感じで。 これってねループが続くと思うんですよ。
自分のことがわからないから他の人に意見を求める。 その他の人の意見が正解やって思うから
自分の中でちょっと燃え尽く要素があってもそれを自分の中の答えとしてしまう。
自分の心の中の恋を無視するから自分の人生自分で舵取られへんし 納得できなかったりする。
じゃあ余計に自分の心とは反対の行動をしていくので自分のことがもっとわからなくなる。
これが結構ループ続いていくと思うんですよね。
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で、最近そこで私が大事にしたいなって思ったのが自分の取扱説明書なんですよ。
結構私アホなレベルで自分のことがわからないので自分が何が嬉しいんやろう今日はこれは嬉しかったなとか
今日私がラッキーと思ったことって何やろうとか今日良かったなって思うこと何やろうとか
今日心が軽くなったことって何だろう今日心が重たくなったことって何だろうっていうのを
毎日自分に質問して本当に些細なことでもいいので文字に起こすっていうことをするようになりました。
で、それって最初は全然わからないんですよ。全然わからないんです。
なんでかって今まで聞いてこなかったから。
自分の意見が入っている自分の本音が入っている心の中の扉がずっと閉まってたわけなんですよね。
閉まり続けている扉って錆びてるわけなのでそれは簡単に開いてくれないわけなんですよ。
でもそこに私は何が好きなの何が癒しなのっていうのを聞き続けるつまりその扉を叩き続ける
何か扉に油を差し続けることでやっと扉が徐々に徐々に開いてきてその中の私の本音がやっと出てくる見つかるっていう訓練だと思うんですよね。
私に必要なのって自分の人生自分で舵取るための自分の取扱説明書やって思ったんですよ。
だから私はこの自分で見つけてきた経験を通して
目の前にいる自分のことがわからなくって他の人の答えは自分の答えやと思って信じて行動する。
でもどこか満たされなくって自分の人生自分で舵取ってない気がする。
そんな人の力になりたくってこの取扱説明書を作るプランナーっていう合言葉を私の名前にかけました。
取説。皆さんどうでしょう?
説明書とかね、そういう難しい言い方はしなくっても
皆さんどういう時に自分の心が喜んでどういう時に悲しいか言葉にできますでしょうか?
できている方はほんまに素晴らしいと思います。
自分のこれまでの心の声をちゃんと大事にしてきたっていうことだと思うので
もしそれがちょっと苦手だなぁとかこれから自分の伸びしろやなって思う方は
ぜひ私がこれからこのラジオであなたはどう思いますかっていうのを
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投げかけていきます。そこでね一緒に考える環境、きっかけをここで掴んでもらえたらとても嬉しいなって思います。
長くなりましたが今日は挨拶をちょっと変えてみましたっていう話をしました。
そこの取扱説明書、略して取説にかける私の思いなんていうのも
ジラッと話しました 私は心と体の取扱説明書を作るプランナーっていうことで
心にアプローチする方法っていうのもお届けしていきますし
体っていう意味で私はお食事の
あのこういうふうに食べたら体がこういうふうに変わっていきますよっていうお食事のサポートとかアドバイスができる資格を持っています。
あとは遺伝子ですね皆さんの遺伝子を
検査して皆さんがどういう栄養的な伸びしろがあるのかとか
そういうお話もご案内できる資格を持っています。これから皆さんにそういう意味で皆様のお悩みを解決するプロとしてご案内していければなぁと思ってますので
これからも聞き続けていただけると嬉しいです。
ちょっと長くなってしまいましたけれども今日もここまで聞いてくださった皆さんありがとうございます。
あなたの貴重な10分今日もここに置いてくださったことを心から感謝です。
ではまた次回の放送でお会いしましょう。
れなでした。
