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こんばんは、はなです。今日もね、ちょっと夜遅くの配信になっているんですけれども、はい、撮っていきたいと、あ、配信していきたいと思います。
はい、ちょっとね、ベビちゃんが近くにいるので、で、気性をね、ちょっと上げるので、入っちゃうかもしれないんですけれども、すいません。
はい、たぶんね、明日はね、結構まとめて収録ができるんじゃないかなと思っているので、はい、また朝配信をしていけたらいいなとは思います。
はい、じゃあ、えーと、はい、いきまーす。
あのー、先日ね、今年叶えたいことっていうことで、あのー、10キロ、痩せる?
まあ、えーとね、40キロ台になりたいってことですね。まあそういうと大体あの体重はご想像つくかなと思うんですけど、
なんか10キロ弱ぐらいなんですけど、うん、あのー、40台を見てみたいなと思ってまして、
で、まあそうするとね、あのー、ただちょっと痩せるみたいな感じではなくて、結構ね、あのー、改善していかないとね、
あのー、10キロ、ね、大台、大台というかこう、二桁っていうのはなんか、あの減らないんじゃないかなと思ってて、
うん、あのー、なのでね、ちょっといろいろ変えていこうということで、
早速ね、あのー、ジムは、あのー、私はあんまり向いてないんですけど、
あのー、ピラティスにちょっと、あのー、今日ね、入会してきました。
あのー、もともとね、あのー、ヨガはね、あのー、昔、何年、10年前ぐらいかにちょっと太った時に、
あのー、全然痩せなくって、っていう時にヨガでね、私は痩せたんですよね。
うん、なのでそういう結構、あのー、呼吸を使ったりだとかゆっくりしたね、あのストレッチ系が合ってるのかなと思ってて、
で、まぁヨガに行くかどうしようかみたいな風には思ってたんですけど、
まぁね、結構通うのも大変だし、時間がね、今ベビちゃんがいるから、あのー、ね、わからないし、
あ、ヘイヘイ言ってますね。
で、どうしようかなと思ってたところで、あのー、ピラティスのね、あのー、30分単位でね、あのー、行けるところがあったんですよね。
あのー、で、着替えも不要。だからチョコザップ風、チョコザップの、あのー、女性版、女性版、あとカーブス、カーブスって知ってますかね。
カーブスは、えっとー、チョコっとね、あのー、運動をしてっていう、割とそれはシニア向けなのかな?の、えっとー、ジムも流行ってると思うんですけど、
それのね、まぁ、まさに40代?50代くらいのね、女性に向けてるんじゃないかなって、子育て世代に向けてるんじゃないかなっていうところのピラティスで、
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で、30分で、あの、一コマあるので、で、着替えもしなくてよくて、ま、その場でね、脱いだりとかして、えっとー、で、ストレッチ器具、そのピラティス器具を使ってやるので、
で、結構30分でもね、あの、よくて、あ、入会してきたというのはね、今日体験レッスンにまず行ってきて、で、30分やってみたんですけど、あのー、すごいね、気持ちいいんですよね。
そう、とにかくね、体をこう伸ばして、寝転がってね、あのー、機材、あのー、手、ちょっと、さすがにちょっと、あのー、ベビーが鳴いてるのでね、ちょっと、あのー、中断します。また戻ってきますね。すみません。
はい、すみません。ちょっと今ね、膝に抱えてるのでね、あのー、ご機嫌なんですけど、ちょっと声が近く入っていっちゃうかもしれないんですけど、撮っていきます。
でね、そう、あの、着替えも不要で、あのー、っていうね、あの、チョコザップ的な、あのー、そのー、スタジオがあったので、行ってみたらすごくよかったので、あ、これならね、ちょこちょこ行けそうだなということで、
あのー、ベビーをね、彼に見てもらう、夫に見てもらうのもね、長時間だとあれなので、あのー、短時間ならね、見てもらえるし、いいかなということでね、そうやってみたいなと思います。
はい、そこのね、ピラティスミラーっていうね、まあ結構いろんなところに店舗があると思うんですけど、すごいいいなと思ったのが、まず30分。
本当に、あの、着替えもなしなので、私ね、あの、ジムの何が嫌だってね、着替えとかシャワー、シャワー浴びるのが嫌だったんですよね。
うん、めんどくさくて、荷物も多くなっちゃうし、なんか、こう、後衣室で、のロッカーで、こう、着替える、知らない人とね、一緒に着替えるみたいな感じが、すごい結構嫌いでね、うん。
それで、あの、行かなくなっちゃったっていうのがあったんですけど、そこはもう、自分、下にね、着ていって、で、脱ぐだけ。
で、もう一ついいなと思ったのが、もう予約制で、その席、まあ機材があるんですけど、それが、あの、最大10席あって、で、なので、もう多くても10人。
で、その機材の上でやるので、あのー、もうその席予約みたいになるんですよね。
だから、あの、一番の席。で、えーと、着替える時も、カゴがね、あの、全員分一人一つあって、それももう一番っていう風にカゴが決まってるので、なんかね、そのー、ね、後衣室とかってね、好きに行って好きに、こう、ロッカーを取る感じとかも、じゃなくて、もう一人の自分の枠がね、あのー、ボックスもね、あとその機材も全部、あの、決まってるので、あの、いいなって思ったのと、
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あとはキレイですね。まあ、自分はだいたいキレイだと思うんですけど、新しい店舗なのでキレイ。で、で、あのー、月額費もあるし、あのー、1回ずつのレッスンもあるんですけど、4回以上行くんだったら、月額費の方が安くって、あのー、っていうのなんですけど、
まあ、それもね、途中で、あの、9回っていうのも簡単にできて、9回にね、お金とかはかからないので、もしそのー、4回以上行けない日があれば、あのー、9回して、で、3発で行くっていうこともできるみたいなので、うん、あのー、それでやろうかなと、あのやりやすいなと、ネットですぐね、あの予約もできるし、あと3時間前とかだったらキャンセルもすぐできるし、うん、なんかね、うん、
30分っていうのがすごいいいなと思いました。なんか1時間以上にやると、なんか大事な感じしません?結構。私ね、1回ね、あのー、パーソナルトレーニングもやったことがあるんですけど、で、1回のレッスンが40分ってことだったんで、あ、それなら行けるかもと思って、あのー、家も近かったのでやったんだけど、あのー、40分とはいえね、プラス、まあ、パーソナルで1対1だったので、そのー、
前後のもろもろの時間が着替えだったりとかかかるのと、あと先生が熱心だったので、40分過ぎたりとかもしててね、なんだかんだ1時間半ぐらいはかかるから、なんかね、それで、あのー、なんだろう、私にとってはね、結構大仕事になっちゃうというか、うん。
で、まあ朝だったらね、朝午前中にサクっていけばいいかなって思ったら、あのー、まあ結構朝1から疲れちゃうんでね、その日使い物にならないとかね。そういうのがあったんで、あのー、このね、ピラティスだったらもうほんとストレッチって感じですね。体を伸ばすっていう感じなので、あのー、そう、体幹もね、鍛えられるような感じでね。
そう、あのー、ほんと気持ちが良かったので、これなら続くかもと思って、30分も本当にきっかり30分で、あのー、終わるので、うん、すごい、メニューも決まっててね。
で、あのー、いろいろ、あのー、クラスも、いろんなクラスがあってね。今日は全身だったんですけど、あのー、お尻と足中心とか、二の腕中心とか、あのー、部位ごとにね、レッスンもあったりとかして、それも撮れるので、いいなーと思って。
あとやっぱり、で、鏡がね、あるんですよ。そう、そのピラティスミラーって、あのコンセプトは、あのー、もっと鏡を見たくなるっていうね、コンセプトで、鏡を見たく、見ながらやるんですよね。天井に、あのー、ミラーがついていて、だから寝ながらね、こう、マシーンを使ってやるんですけど、それが、あのー、自分の体全体が映るので、あのー、見えるしね。
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うん、その辺がいいなと思って。で、やっぱりね、通うとなるとね、あのー、意識もね、高まっていいなと思います。ちょっとベイビーちゃんが、あの、黙っていられなくなってきたんで、はい、終わります。なので、あの、ちょっと第一歩ね、あのー、こちら、あのー、ヨガで通うことからね、ピラティスか、始めたいと思います。
そうそう、ピラティスって誘ったの、最後にすみませんね。あのー、以前ね、ワンレッスンやったことがあったんですけど、なんかね、ヨガよりもきついイメージがあったんですよね。なんか体感が結構、あのー、ないときついって感じだったんですけど、そのピラティスミラーっていうところのは、マシーンを使うからか、全然、あの、大変じゃなかったですね。きつくなくて、うん、本当に伸ばす、気持ちいい、肩こり解消みたいな感じでした。
はい、なのでまたね、経過報告していきたいと思います。
