自我をなくす考察
今まで凪が自分を苦しめると言ってきましたが、
自我をなくす方法を話していきたいと思います。いよいよ宗教学っぽくなってきたけど、全然そんなことないんで。
あのね、不思議なもんで自分なりに考えてみたんです、自我をなくす方法。
したらね、自分が宗教に入った頃、瞑想の方法、あれと繋がる部分があって、それを実際に話していきたいんですが。
だから、修行僧がやってきた話ということなんだけど、その前にちょっと一つ話があるんですが、
最近ね、仏教には興味ないんだけど、ブッダの言ってたことには興味があって、以前からね。
それでいろいろ調べてたんだけど、やっぱりね、どうしてもね、人が人に伝えてきたことなんで、
あと言葉を使って言葉で理解したわけでしょ。だから矛盾も感じることはあるんだけど、こうやって
2500年、いろんな大乗仏教とかいろんな宗教ができて日本に伝わったり、
東南アジアに伝わったり、世界各国に伝わって、こういういろんな流れがあってね、変化してきて、
いろんな争いもあったり、密教も生まれたり、そうやって、信仰宗教も生まれたりね。
いろいろそれぞれ探求しながらやってきたんだなって思ってたんですが、
ただね、
ちょっと仏教の方の、仏教の考えは、どうしてそう、まあ宗教だからしょうがないんだけど、人を救うためにはしょうがないかもしれないけど、
まあ仏陀の言うことをどうしてこういう捉え方してしまってるのかなっていう。だからね、お坊さんの話聞いててもそうだけど、
俗まみれだとは思わない、とまでは言わないまでも、理解が浅すぎるなって。逆にね、
知恵袋なんか見てた方がね、 すごい深く追求してる人いますよ。
ああいう人がお坊さんだったりないね。まあいいや、話戻りますが、
戻るっていうか、いきなりこの話しちゃったけど。
ここから本題なんですけど、まずですね、
自分の意識をね、これすごい、 多分ね、スポーツ演習室とかもこういう瞑想法を取り入れてるんだろうけど、
自分の意識を外に置くんですね。外から自分を見てるような意識。だからね、 何でもいいです。太陽から自分を見る。
地球にいる自分を見てるとか、月から自分を見てるとか、何でもいいんです。 他人が自分を見てるイメージでも何でもいいし、
部屋の中にいる人形が自分を見てるイメージでもいいし。 脳のね、客観
視する部分がね、 活性化するんではないかと
思ってます。
これも修行が必要なんだけど、そうしたら 何回も繰り返してるとね、毎日毎日やってると
感覚変わりますから、今までと。 いろんなことに気づくんですね。それは人それぞれだけど、世界の一部なんだなって気づいたり。
これの一番の目的はね、
これ自体に特に目的じゃなくて、この後に続くことがあって、それでその後に
やはりね、これは体はやっぱり宇宙の一部であると。 世界と繋がってるということを意識する。
これなんか処方無我の理解に繋がりますね。
で、外から見てる自分、これなんかも単なる幻想に過ぎないですから。
あえて自我を外に置いている意識を作ってるわけです。
これも自我に過ぎませんから。これどんどんね、風船のように絞んでいく、空気が抜けて絞んでいくイメージをするんですね。
で、それが自我が無くなった状態ですから。これを修行することによって、何回もやることによって、別に修行って考えなくていいけど、
自我は無くなっていく。 あとはですね
自我は記憶だと言うことも話しましたし
時間というのは人間の頭にだけあると話しました。 ここまで話して勘の良い人はわかると思うんですけど
瞑想と集中の重要性
何かに集中するんですね。 だからお坊さんはみんなね
瞑想するんですよ。 あとは
お経を読んでいる間って まあ誰もこんなことをやったことないと思うけど、お坊さんでなければ
あのポンポコやりながらお経を読んでいると多分ね まあ音読でも何でもいいんだけど
般若心経を音読するでも 本を音読するでもいいんだけど
雑念なんかね一切無くなるんですよ 読むことで頭いっぱいになって
特にまた読むっていうのがね 脳活性化できるんですねすごい集中できるんですよ
それやってる間ってね自我なんて一切働いてませんから ただあるのは目の前の文字を
見るっていう作業 読むっていう作業をしてるだけ
そこに煩悩なんとか欲弾とか一切ないですから だって読んでる間ね
腹減ったなぁとかね 彼女を作りたいなぁとか思わないでしょそういうことですよ
未来に囚わることもないし だから
本当に過去に囚われたり 未来に囚われたりしたらそういうこれやればいいんですよ
何かを音読するんで そんなことしたってクラッキーさんそれを
5分ぐらい読んでねその後20時間のほとんど また不安に囚われると思うじゃないですか
クラッキーもそう思ってました こんなの骨折先の話でね何の解決でもなんないと
違うんですよ たまにこうやってね立ち帰る場所が大事なんですね
こういう癖をつけることが大事なんですよ だからね瞑想っていう修行法があるのもそういうことなんですよ
別に一日中瞑想しなくても修行になるんですから
あとまぁ宗教によっては厳格剤使ったり そういうこともあったのかなぁちょっと歴史上の
よくわかんないけど 仏教以外も含めあとはですね
まあそんなの違法ですからねあとは 肉体業なんかでもいいんだけど
まあ現代人がそんなこと言って 炎を焚いてねそこでお経読んで火事になったりしたら大変なんでそんなことしたらダメだし
クラッキーの主にはゲームだろうが何だろうか何でもいいと思うんですよ それこそ高級寿司屋さん行ってね
これ2戦だと思ったらめちゃくちゃ集中して食べるでしょ それでも十分先制修行になるだろうし
スポーツ選手が この1球に
集中してねだから 悟ったような状況になることってあるわけですボールが止まって見えるのはなんかそうですよね
まあそれでもいいし 川をじーっとね見てるとかでもいいんですよそれでも
月をじーっと見て月と一体化したような状態になる でもこれもね別にね
精神を成長させるためにやってると思ったらそれはお間違いで あくまでも一時自我をなくすっていうね
訓練をすることによって そういう癖をつけることはね
自分を狂うチームをなくす上で大事とか言ったらまた宗教家っぽいけど あと肉体業っていう意味ではね
あまりお勧めしないけど筋トレなんかいいと思うんですよ これクラゲはこれが一番集中できますね
あまりお勧めしないけどテレビを長時間見る まあでも
なんか 毒まみれな感じでして嫌ですよね
それより瞑想してたほうがなんか 修行っぽいですよね
いやでも修行と思ってやったら続かないですからね 不快感がつきまとったらダメなんですね
だから掃除に集中するでもいいし 気づいたら時間を忘れてるようなことが大事なんですよ
そういう癖をつけることが大事なんですね それはしたっけ
