2026-02-24 23:11

第5632回 孤独の告白失敗からの内省

このエピソードは思考整理のための独り語りです。メンタルヘルスや発達特性を背景に、日常の悩 みや感情をそのまま話しています。聞き流しても問題ありません。

 This episode is a personal audio journal on daily struggles, mental health, andneurodiversity. It is meant to be listened to casually in the background.

このポッドキャストは、生きづらさ・メンタルヘルス・家庭問題を中心に、 日常で起きる出来事や思考を、感情を煽らず淡々と語る雑談ポッドキャストです。親子関係の衝突、家庭内トラブル、機能不全家族。 「普通」や「当たり前」とされる家族像や会話が成立しない現実を扱います。 発達障害(ASD / ADHD)、うつ病、双極性障害、不安障害、社会不安、幸福恐怖、強迫性障害(OCD)。 個人の特性と、家庭・社会環境が噛み合わないことで生じる問題を取り上げます。 宗教二世として育った経験から、 オカルトやスピリチュアルを信じて自分を誤魔化しながら生きることができない感覚についても語ります。 物事を都合よく解釈して安心することができず、 現実をそのまま見てしまうことによる生きづらさを扱います。 長期間の引きこもり、無職、就職活動の失敗、働けない現実。社会復帰の難しさや、将来への不安を、理想論ではなく事実として話します。 難病である潰瘍性大腸炎の可能性を抱えながら、 引きこもり状態のため十分な治療に繋がれない状況と、体調不安が日常生活に与える影響についても触れます。 人間関係のトラウマや、 新たなトラウマを作らないために距離を取るという選択。 人と関わる必要性を理解しつつも、発達障害が理解されにくい現実の中での葛藤を語ります。 哲学やニヒリズムを背景に、 存在の意味を求めるのではなく、 世の中を都合よく解釈する考え方そのものへの違和感や、人の思考の矛盾、浅はかさをスピリチュアルに逃げず考察します。 前向きさや希望を押し付ける番組ではありません。 答えを出すこともしません。 メンタルヘルス、発達障害、家庭問題、生きづらさを抱える人に向けた、静かで重めのトーク番組です。

This podcast focuses on mental health, neurodiversity, and family issues, discussed calmly and without emotional exaggeration. It covers parent-child conflict, dysfunctionalfamilies, and situations where so-called “normal” family dynamics do not work.Topics include ASD / ADHD, depression, bipolar disorder, anxiety disorders,social anxiety, fear of happiness, and obsessive-compulsive disorder (OCD),exploring how personal traits clash with family and social environments.Growing up in a religious household, I talk about the inability to rely on occult or spiritual beliefs to comfort or deceive myself, and the difficulty of facing reality without convenient explanations. The podcast addresses long-term social withdrawal, unemployment, failed job searches, and the realistic difficulty of returning to society. I also discuss the possibility of living with ulcerative colitis, a chronic illness, while being unable to access proper treatment due to isolation, and how physical uncertainty affects daily life.Human relationships and trauma, choosing distance to avoid creating new wounds, and the struggle of living in a society where neurodiversity is rarely understood are recurring themes. Rather than seeking meaning, this podcastexamines how people conveniently interpret reality, the contradictions in human thinking, and social absurdities — without spiritual escape or comforting narratives. No self-help. No optimism. No answers. A quiet, heavy podcast forthose dealing with mental health issues, neurodiversity, family conflict, and the difficulty of living in reality as it is.

00:09
みなさんこんにちは、この番組を聞いていただきありがとうございます。この番組は生きづらさや家族の話を淡々と語るポッドキャストです。
ではまず一つ目、昨日ですね おとといかな、ある事件を起こした宗教
どんなだったか知りたくて調べてました。 変わった建物が本部の宗教
いくつか見たりもしてましたね。 さっき言った、ある事件を起こした宗教っていうのは
結構公安とかからも調査されてたような 宗教で、うっすら記憶あるんですけど子供時代
ちょうど興味あって調べてましたね。 自分が入ってたの宗教は
建物もそうだけど表面的には変ではないんですけど
これはあるあるかもしれないけど中身は酷かったんですよ。
では次、何かについて説明する能力はないからそれをできる人に嫉妬するんですけど
例えば昨日ある人がMVについて芸術的に捉えてたんですけど
でもそういうものは知識があればいいだけだからそんな嫉妬する必要もないのかなと思いました。
何かについて説明する能力がないからこそそれをできる人に嫉妬するけど
そういうのって知識があればいいだけだからそんな嫉妬する必要もないのかなと思いましたね。
はいということで次、オリンピックで天気が悪いのでスキージャンプで逆転できない
なのに打ち切り、逆転できたはずなのに打ち切りになって
第1層目っていうのかな、あの人の大ジャンプが無駄になり白紙になり
ああいうの可哀想でしょうがないですね。
前そういえばドラマでも映画でもありましたね、ある俳優さんが不祥事を起こして
もうそれできなくなってって。不憫で仕方がないですね。
まあ本人たちはどこまで気にしてるかわからないけど
クラゲだったら多分1億円くらいにはなるかもしれないですね。
まあ選手も自分で仕方ないし、自分のことのように感じてしまうんですよ。
これ何が問題かって、選手寄りってことはないかもしれないけど
同じくらい辛くなるんですよ。
では次、ポッドキャスト最近聞いてるか聞いてるんですけど
夜中中聴いてるから時間の無駄な気がして
このタイミングで聞くのやめようか悩んでますね、ポッドキャスト
最近聞いてるんですけど、時間の無駄な気がして
今タイミング的にいいからやめようか悩んでますね。
でまた聞き始めたんですけど
ちょうどいいタイミングだったんですよ、聞くのもなくて
では次、理解できないことは話したいという思いも強くて
番組でなんとかうまくそのこと話せないか考えましたね
03:02
海外の人に聞いてほしいけど日本文化について話してるわけでないし
しかし日本人の生活の話であるわけですね
しかし引きこもりということで特集で
引きこもりだから日本人の生活って言ってもかとは違うじゃないですか
日本に興味ありしかも行きづらさの話
聞きたい人に届けるにはどうすればいいかわからないんですよね
では次ですね
日本に行ってもらえないという話をしていこうと思います
また来週は東京に行ってもらうかなと思います
それでは本日は以上です
あとですね日本人は無理をすることとか忍耐すること得意だから多少不合理なことでも気にせずできるのがまあそれも強みかもしれないけど
スポーツなんかでそれでメダル取ったりするの見ると強みかもしれないけど でも大抵の人は無理をできるからこそ
忍耐できるからこそ多少不合理なことでも気にせず続けてしまうのも
本当は工夫したり変化する余地があるのにもったいないんですよね では次学生時代は視野も声も余裕もなかったので職に興味がなかったんですね
全くなかったで今はあるけど職に興味を持つのはいろいろと 余裕があるからだと思うんですねでもしかし
トップで活躍している スポーツ選手とかいろんな分野で活躍してる人で
職に興味ある人って実は多くて で意外だと思うこと多いですね
クラッキーは主にはもう
ちょっと余裕がなさすぎる人
職には興味持てないと思うんですよ 言い方変えると
職に興味持つっていうのはそれだけ何かの分野で もう全集中してたら職になんか興味持たないはずなんですよ
だからグルメな国って日本とか イタリア中国
だからあのノーベル賞とか取ってる だからそういうの見る数字見ちゃうと
イギリスとか
アメリカいろんな分野でトップの国って
全くグルメじゃないんですよね イギリスとアメリカじゃちょっと違う意味で
グルメじゃないと思うんですけど イギリスはあんまり
06:05
快楽を求めない 忍耐するって意味だしアメリカは
まあ職は ラーメンにケチャップ入れたりする人たちですから
あんまりそんな繊細じゃないかなと思うんですけど
だからこうやって 職に
時間のかける人たちが 人たちってのはその分
アカデミックな分野とかに力を入れれない とも言えるかもしれないです
では次 親の宇宙についての本を急に思い出したんですよ
親が持っていた宇宙についての本を読んだことがあって急に思い出したんですね たまに何十年前の記憶がフラッシュバックすることありますね
あと日本人は言葉がわからないという理由で語学嫌う人あまりにも多いと思うんですけど 文学でもなく
音楽を鑑賞してるんだから そんなのどうでもいいと思うんですけどどうですかね 日本人は言葉わからないという理由で
歌詞がわからないという理由で 意味がわからないという理由で 読学嫌う人あまりにも多いけども 文学でなく音楽鑑賞
音楽を鑑賞してるんだから そんなのどうでもいいと思うんですよね
そういう理由で読学効かないってちょっと理解できないです 自分は内静的 自己認識が
高い あと自己観察型 矛盾カピーの特徴があるんですけど
ポッドキャストで考察して話をしたいんですけど そういうネタがないんですね
あと英語学習 大きな変化があったんです 英語学習について
その後気づいたことあり しかし引き返せないんですよね 英語学習に大きな変化があったけどその後
気づいたことあったけどでも引き返せない 言葉が重要と考えるのは
理解できないわけではないけど 音楽聴いてる時言葉も理解してるしていろんな
音拾うことできるのかなと思うんですよね ちょっとさっきの話戻るんですけど 言葉が重要と考えるのは理解できないわけではないんですけど
でも音楽聴いてる時言葉も理解していろんな音 音楽聴いてる時に拾うということもできるのかなと思っちゃうんですよね
つまり音楽聴いてる時に歌詞に興味なんかそんな 意識なんかいってないだろうと思うんですよ
では次芸能人の趣味思考 あと話しないよ
ダサいのってなぜだろうって調べてました 映画が好きだけで
終わる? なぜ好きかってことを話さない?語らない?
09:00
っていうのはまあ理由かもしれないですね 芸能人の趣味思考話しないよダサいのなぜか調べたら
何かが好きだけで終わる?なぜ好きかどう好きかを 炎上を避けるために言わない?
で浅いとダサく見えるのかもしれないですね 好きな見事なことしか言わない
のは好きな見事なことしか言わないのは誰も傷つけない 狂言を選ぶから
っていうことだけど結果的に平均化された 発言になるらしいが他にも理由はありそうな気がするんですよね
では次節約したいと言いながら 高い高級を買う人?
不思議ですよね でも矛盾ではなく人間は複数の価値を同時に
持つからではないでしょうかね
節約したいと言いながら高い高級を買う人っているけれども 複数の価値観を持つのが
人間 まあそれは良いんですよそれは良いんだけど
そうやって矛盾を抱えた存在だっていうことを 意識できている人ってあまりいないですよね
で普段は我慢している旅行
出費っていうのも理解できないですね 普段は我慢するんだけど旅行の出費これ結構多いんですよ
普段10円帯で気にしているのに旅行で6万8万 なんか
テーマパークでグッズ買いましたみたいに理解できないですね しかし自分も時間をかなり大事にする時と気にしない時の差が激しいんで
極端ですね自分も時間すごい気にする 異常に気にするんですよでも
全く時間気にしないという時と あって極端ですね
では次 縁のある子が超人気グループに入ったけどだからといって応援する意味あるのか
とこの10年考えてきましたね縁のある子が 乃木坂に入ったけどもだからといって応援する意味あってあったのかと
この10年考えながら応援したり辞めたりしてきましたね 今でもやっぱりそうですね
あとですね日本人はルックスで歌詞を好きになることで
なると思う
ルックスを優先順位的に 順位において歌詞を好きになることが
あることであってでもその割に声もルックスも
良くないのにかなり人気ある ということも結構多いのが逆に不思議なんですね
これ前からの疑問ですね では次発音のことで
いくら調べてもわからないことがあってでもまた朝調べてしまったんですね昨日か これだけは調べようとなぜ思ったのかわからないんですよ
12:03
英語の発音のことでいくら調べても前わからなかったのにまた調べてしまって これだけは調べようと
なぜ思ってしまったのか 忘れてしまったんですねでは次チキンカツとヒレカツ
似てると思うんですよね 白いし油少なくて
えー
油身少なくてで 何だっけいや柔らかくて
でも そんなそういう記事を書いてるのなかったですね
でまたこの孤独な気分になるっていうことありましたね でもこの後話しますけど
いやー勘違いしヒレカツだと思って食べたらチキンカツでしたでは次自分のポッドキャスト インスタと xで
拡散するにはどうどんなこと
ポストすればいいかわからない ですねで動画作ろうかと何度も思ってどうすればいいかわかんない自分のポッドキャスト
sns へ拡散するにはどうすればいいかわからなくて動画作ろうとか何度も思ってるけどどうすれば
いいかわからないんですね では次
これ大事な話なんですけど突然窮地に追いられた時に自己保証のために嘘をつく人が一定数いるようなんですね
で正当化して嘘をついている 意識がない人正当化して嘘をついてるんだけどその意識がない人も
いるんだろうと思いますで 洋館はこのタイプの人で
洋館自身の主張が正しいと思いたくて自分で思いたくて
記憶をかやまた窮地に 追いやられた時に自己保証のために急に
考え変わり人を振り回す ですね
なんて言えばいいのかなぁ窮地に追いやられた時に自己保証のために嘘をつく人って一定数いて
正当化して嘘をついてる意識がない人もいるんだろう 思うんですねでうちの母もこのタイプの人で
自分のタイプ主張が正しいと自分で思いたくて記憶を変
変えるまた窮地に混やられた時 ででまた檎中知恵を運び込めを入られた
時に自己保診のために急に考え変わって 人を振り回すんですね
接触事故にあって警察来て嘘をつき始めた人の話聞いて ああそれと同じだろうと思いました
洋館はそのようなことを100回以上繰り返して 次回は気をつけると言うんですけど
100回以上今まで繰り返してそのために次回は気をつけると言うんですけど いざとなったらやっぱり自己保診しだして今回は違うと言い出すんですよ
15:09
次豚肉は脂身少ない
ヒレが高いのに鳥は胸肉が安い理由とかあるとは 乃木坂の木によってルックスの印象が違う理由について調べてましたね
豚肉は脂身少ない ヒレ高いのに鳥は
胸肉安い 似てる部分なのになんでこう
豚肉はヒレの方が高くて 鳥はもうより胸肉安い理由を洋館に聞いたら
鶏肉は全体的に安いと言ってきたんですね あり得ないですねしばらく説明したらやっと分かってくれたんですけど
それまでの時間が 10分以上かな
では次 自分で目を見えなくしたっていう人いるらしくて
少し気持ちはわかるんですよね 目を見えなくするってのはわかんないけどまぁ少し気持ちはわかって小学生の時
人に心配された時は嬉しかったんですよ しかし発達障害を理解されることは
ないだろうと思いますね みんな冷たいんですよ
今朝ですね番組構成のことあとSNSのために動画作るとしたらどうするかと哲学の話や
口達した話をする番組を作ろうか考えて 大変だったんですねSNSのためにどうするかと番組構成やと哲学の話とか
の番組作ろうかとか考えてましたね いい案は出なかったんですけど番組障害文に哲学と日本についての批判的なことを語る
という説明を入れようか 入れようと何度か試してみたんですけどうまくいかなかったので
入れるのが怖いですね 説明新たに入れようと何度かしたんですけど
やっぱり何度か行かないと厳格義でやめてしまうんですね 過去回はどうしようかということをずっと考えて
いますねこれは長い間考えてますね過去回はどうしようか あと番組名についても考えてました日本人ということを強調するか
あるアイドルグループのオーディションが他のグループのと重なる場合
完璧主義なんで違うグループにいい子いってしまうのは悔しいんですね
最近も 他の坂道とか
また新たに秋元さん作ったみたいでグループ そっちにいい子が取られるのが
悔しいんですね では次母に話すことを忘れて
今朝は15分話しながら考えてしまいました寒い中 あとチキンカツだと思って食べた
18:04
食べたらさっき言ったようにヒレカツということ
何度もありでせっかく高い肉なのにっていうふうに後悔してしまうんですね で昨日は
逆にヒレカツだと思ったら作り方違うだけでいつものチキンカツだったんですよ まあ美味しいからいいんですけどチキンカツだと思って食べたらヒレカツだということを何度もあって
せっかく高い肉なのに悔しいですよね では次不思議な夢を見ました夢の中でもストイックで
字を夢なのにすべての文字時間かけて書いたのを覚えてるんですね
重たいものを背負って一歩一歩歩いちゃうのも覚えてます では次ひきおもりになり最初は大学どこに行くか迷い
迷いに迷い諦め 諦めたんですねタイミングが
悪かったんですよ教学指定障害でパソコンできなくなって できなく進路を調べ
られななくて 親が見つけるのを待つしかなかったんですね
レイヤー事例高かったですジレッタか ジレッタかかったですね大学でどこに行くか迷い今の迷い諦めてタイミングが悪くて
そのタイミングで教学指定障害でパソコンできなくなり で進路調べれないんですよって親が見つけるの待つしかないんですね
事例高かったです ジレッタかったですねジレッタかったですね自分で何とかしたいができないしでそのその頃宗教への怒りの思いも強まって宗教
入れたから あのこうなってるんだからなんとかしろと思ってました
そう思うしかなかったですでも今でも正しいと思ってますねそもそも 正解なんてないですから普通に考えて不宗教のせいでこうなったと
考えるのはおかしな ことでないしそう考えるべきだと思いますね
進路に迷っ 決めれなくてで
待つしかなくてでその頃宗教の怒りの思いも強くなって 宗教入れたからこうなってるんだからなんとかしろってよ
思ったんですけどそう思う思うしかなかったんですねで今でも正しいと思ってます そもそも正解なんてないないわけです
普通に考えて宗教のせいでこうなったと考えるのは 妥当だと思います
では次発音の勉強したら予想通り 意識しすぎて
英語話しづらいし時間無駄にして昨日から悔しいですね 時間も無駄にしたし意識しすぎたんで
あと寝てるときは同じ場所
1時間ぐらい書いてしまうんですね毎日 言いたいし
昨日は昔読んだ
本ですねさっき言ったんで今日は20年以上前に行ったスキー場の何かの食べ物の記憶
スキービレッジなんて言うんだろうなあの どこの
21:00
でよく昼食食べてたの時の何の匂いかわかんないですけど でパーってそれが想起されてましたね
あと自分の番組海外の聞きなくなる番組ね作ってかなりインパクトがあるもの
にしたくて 最近一度作ったけど迷ってますね
まあいろいろと悩みはありますねあと最近豆腐の種類違うものを使ってるんです けどで温め方も前と違うので
もともと味違うのか わからず食べてる時混乱してしまいます頭混乱しますね
タイミング悪かったです 豆腐の種類違うものを使ってるんですけど温め方も前と違うんで
もともと味違うのかがわからない 食べてる時頭混乱するんですよ
ではひき飯のコーナーです昨日 夜はですね
タマゴのサラダマンとかのあと
さっき言ったヒレカツですね違うチキンカツですね オーブンで焼いたらすごい美味しかったですね
あとキャベツかな
昼はちょっと高めの豆腐なんですけど美味しかったです 朝が
今日はソーセージなかったなあと
ん 卵焼きも珍しくなくてあと卵の
ポテトサラダですね セイコマートのポテト使ったあと卵のサラダ
えっと あ昨日のチキンカツの今日は
今日は レンジで温めただけって言ってません?まぁでも美味しかったです
いやーやっぱりあの鶏肉がやっぱり明らかに 違うんだよな
ヒレカツだと思うぐらい いやーでもヒレカツ食べてる時に明らかにこれは鶏だと思うのになんで鶏食べてる
鶏カツなのにチキンカツなのにヒレカツだと思ってしまったのか まあいいや
ではお疲れ様でした番組ホローよろしくなりましたっけ
23:11

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