昼食の変化と依存症
倉木 凪です。
倉木は最近、昼に食べる量がかなり多くして、
もとはといえば、これのきっかけはね
ちょっと話せば長くなるけど、だいぶはしょって話しますけど
カレースープがね、うまく食べれなくて
やっぱり液体だから一瞬でなくなってしまうからね、うまく食べれなくて
で、いろいろ考えて、ライスを入れてもらって
味をしめた倉木はね、最初360g、どんどん増えて
500g、ご飯入れてもらって
あ、シチューもいいなって
ここからもう、完全に依存症みたいな感じで
糖分、糖質依存症ですよ、ある意味
でもね、運がよかったのがね
倉木って全然お米好きじゃないんですよ
お米は美味しいと思ったことないしね
で、ずっと悩んでたのが
でもこれ、できればこんなね、糖質なんて取らないほうがいいし
やっぱ、大食いユーチューバーみたいにね、あの
丼ぶり片手に
ああいう人たちはね、食べる意味はあるんだろうけど
別にそんな食べたくもないのに、その量増やせるっていう理由で
じゃあ他のね、豆腐とか何でもいいし
なんか良い方はないかなと思って考えちゃうんですよ、もやしとかね
まあでも良い方はなくて、で、親子丼とか
いろいろ考えててね
で、丼ぶり物に統一したんですよ、昼ご飯
で、ある時にね、カレールーはほとんど油でできてるって分かり
これまずいなと思ってね、やめたんですよ
で、やっぱり最初辛かったですよね
あれもなんか依存殺量なんか入ってんじゃないかと思うくらいね
やっぱり禁断症状と思ったまでは言わないけど、最初辛くて
でもね、これやめたきっかけがね、まあこれもタイミング的に良かったんですよね
あまりシャバシャバなのが嫌で
あの、ドロッドロにしてたらね、まあ
口に匂いは残るわ、具合悪くなるわ
箸洗ってもついてるわで、で、皿の匂いも取れないわで
もうそれでしばらくカレー食べれなくなってね
ダイエットと運の重要性
何週間か食べたくなったんだけど、この前ね
あ、それでカレー粉にしたんですよ、その後
これがあんまりそこまで美味しいものでもないしね、カレールーに比べたら
当時はね、これこれで美味しいと思ってたけど
シチューもね、なんでやめれたかっていうね
まあこれも運が良かったんですね
だからダイエットはね結局、結構運も大事なんですよ
まあ自分にどうにかできるものでもないけど、あの
乳と不対称ってものがあることが分かりやすい、タイミング的にね
それが先に理由があって、だからそれを知らなかったら
まあ腹は壊してはいたけど、まあ安易に考えて
辛かっただろうね、必要な、でもこれもねやっぱり
やっぱりホワイトソース飲むのなんか食べたいなと思って
ちょうどヨーガンがね、夕食で割とそのせいなのか
スーパーでそういうお惣菜、ホワイトソース使ったお惣菜出してくれたのがね
まあ数回だけど、それが良かったのかもしれないね
あとはね、カレーもう一生食べれないって考えるよりも
カレー粉も結構やめちゃったんだけど
まあもしかしたらそのうち食べれるかもしれない
っていう風に気軽に考えると、だから
グルテンフリーのダイエットしてる人は
まあまあそのうちまた
他のダイエット法をやるかもしれないしぐらいの気持ちでやる
あとはね、世間の人の多い方は間違ってるような気がするんだけど
グルテンフリーっていうダイエット法をやるならいいんだけど
ただグルテンフリーならいいかっていうとそれでね
カレールーなんかもそうだし、あとお好み焼きなんかもそうだし
米粉でね、やればいいって
いやそれ
あの、小麦アレルギーの人とかはいいかもしれないけど
別に糖質もあるし、カロリーだって米粉あるし
だから世間の常識に流されないってことですよね、大事なのは
あとはね、玄米が体にいいって言ってもそうなんですよ
栄養の本読んでみたらね
七割八割の人がね、いや白米取るべきだとか
玄米は体に悪いとか言ってるんですよ
ほんと常識にとられないことだから
朝食を抜いたらいいとか
まあそれで悩みすぎてね、どうしたらいいのか分かんなくなるのも問題だけど
だから自分の性格をしっかり熟知した上で
あとは常識にとらないことは大事ですよね
で、お米辞めてね
なんで大丈夫だったんだろうなと思うんだけど
食生活の見直し
結局辞めたんですよ、話せなかったですよね
カレーも辞めた、シチューも辞めた
そういう類関係の美容シチューとかも辞めたし
その後に、倉木がね
乳製品もそうだけどお米も難病に悪いんじゃないかと思ってて
お米は辞めたんですね
以前もそれで辞めたんですよ
お金も理由あるけど
でまた、でもおにぎりは出てて
で最近ご飯増えててまた辞めて
で別にご飯食べたいわけじゃないけど
カレーとかはやっぱりご飯食べたほうがいいし
オムライスとかどうかなとか
とにかく昼食べるものなくなっちゃうから
でまず一つ言えるのはね
これも常識に直されないこと
結局勉強が嫌だって思い込んじゃうのと同じで
お米は美味しいものだと思い込んじゃってる
別にね豆腐が好きなら豆腐食べりゃいいわけだし
だからその
でもねたくさん食べたいっていう欲があるわけでしょ
だからお米はね
今口頭してるけど安いって言えばいいかもしれないけど
だから外食店とかでお米食べ放題
お米おかわり自由とかあるでしょ
そういう常識に流されないでとにかく
まあ安いって条件はあるかもしれないけど人によっては
で好きでたくさん食べれて
カロリーの低いもの選べばいいんですよ
別にお米じゃなくていいんですよだから
でちぶっ子の中見てると
お米全くなくしちゃダメだとか言う人いるけど
いや日本の煮物とかねいろんな日本の料理って
海外のものと違って砂糖結構使うんだよね
それで十分糖分は取れるんでね
なるべくお米は取らない方がいいし
あとね日本人はね
何食べてもねおかず食べては
ご飯食べてってなんかそれが三角食べで
いいとされてるけど
そんなの変な固定概念ですから
単なるおかずの味が薄まるだけでしょ
完全にね糖質まみれになってるんですよ日本人ってだから
お米はもう基本的にやめた方がいいと思いまして
特に今高騰してるわけだし
お米小麦はやめること
でクラッキーもねあんまりお米に関しては禁断承知みたいなのも出ないし
結構の量何週間かと落ちたから
もっと長かったらまずかったかもしれないけど
である程度ならいいんだけど
ある程度以上500gとかねクラッキーみたいに食べると
イゾーションなる可能性十分あるからね
でやめてもクラッキー大丈夫だったのはね
いやなんでかな前もそうなんですよ引きこもりになって
ちょっと腹出てきてて
降参時からプロテイン飲んでたんですよ真ん中で
でそれでご飯半分くらいに減らして
なんでも辛くないしねそれで一気に痩せたんですよ
腹も一気に細くなって引っ込んじゃって
まあそんなのね普通はできないんだろうけど
やっぱりねお米は美味しいもんだって思い込みですよね
それはクラッキーの場合なかったからよかったんですよ
お米なんか食べながらずっとお米食べてなかったわけだし
以前ねおにぎりは出てきてたけど
朝か昼か夜かね
朝と夜はお米食べてなかったんだけどよかったのかな
途中からね朝と昼はおにぎりやめてもらったんですよ
お米食べすぎだから
お米なんかあれ好きなもの食べれるってことかな
クラッキーの場合豆腐だったからよかったんですよ
全然これでいいだろうと思ってね
豆腐たくさん食べれるなんていいだろうと
クラッキーはねこれすごい高価なものだと思ってたんですよ
値段関係なく
すごい高価なものだと
それがクラッキーにとって貴重だったんですよ
だからこれたくさん食べても太んないなんて
高価なことなくてね
いまだに豆腐続けてますね
あとカラーパウダーこれはね
植物繊維のものを取るってこと
これが一番大事だと思うんだよなクラッキー
だからグルテンフリーもいい
そういう意味ではいいと思うんですよやっぱり
消化がなるべくしやすいもの
の方がトイレ機械質も増えるから
なんだろうね吸収されてないのかなだから
わかんないけど
とにかく消化が早いのがいいみたいで
だから
おからとかキャベツとか
繊維質のもの
カロリー低いもの
さつまいもとかだとちょっとあれだけど
カロリーの低いもので繊維質のものがいいんじゃないかなと思いません
それではしたっけ
