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こんにちは、アニマルコミュニケーション、自由に自分らしく生きる、ヒーリングペットケアマネージャー、Chikaです。
今回もお話をしていこうと思いますので、どうぞよろしくお願いします。
今日はどういうテーマにしようかなというふうに思っているんですが、
実はこれもまた最近ちょっと気づいたことが一つあったんですけど、今回はどういう感じで話していくかというと、
人と自分を比べてしまう方とか、人を見て羨ましいなって思ってしまって、自分に劣等感を感じたりして、
なかなかそこから抜け出せなかったりとかしている方に向けて、自分をなかなか愛すのが難しかったりする方たちに向けてメッセージを伝えられたらなと思います。
こうやってお話をしている私自身も、すごく自己価値が低くて、すごく劣等感の塊で、自己否定ばっかりしている人でした。
今は少しそこから脱しているというか、だいぶ自分を見る見方というのが変わってきているので、
そんなに自己否定をしたりダメ出しをしたりするというのは、すごく減っては来ています。
ですがまだまだ訓練中というか、自己成長中なんですが、そんな私が最近気づいたことがあって、
私もよく人を見て、人と自分を比べてしまって落ち込んだりとか凹んだりとかすることがすごく多かったんですけど、
そんな時、よく人を見て羨ましいなと思ったり、いいなと思ったりすることがあるんですよね。
良い人の話を聞いたりしてもそうなんですけれども、そんな時に良いなと思ったり、羨ましいなと思うということは、
そういう可能性が自分の中にもあるんだよということをよく聞くと思うんですよね。
それでポジティブな方に意識を転換することができればとても楽なのかもしれないんですけれども、
なかなか私はそう思えなかったというか、無理やりそう思おうとしていたという時期もあります。
ですがやっぱり人を羨ましいと思ったりとか、いいなと思ったりとかすることってなかなか減らなくて、
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ついついやっぱり自分でダメだなとか思ったりするんですけど、
例えば何か誰かとお話ししていたりとかして、すごく羨ましくなったり、いいなと思ったりした時に、
自分の気持ちが暗い感じのいいなではなくて、本当にすごいな、羨ましいなっていう憧れみたいな感じの思いでいいなって思うパターンもあると思うんですよね。
すごいな、本当に素晴らしいなって思う感じもあると思うんですけど、
そういうパターンにしろ、自分がへこむいいなにしろ、どっちも同じエネルギーなんじゃないかなというふうに思ったんですよね。
それは人を羨ましいと思ったりとか、それいいなって思った瞬間に、
実は自分の中で私にはできないとか、私には無理とか、私にはないとか、そういう不足のものっていうものがすごく根深いところにあって、
それがいいなっていう感じで出てきているのかなっていうふうに思ったんですよね。
本来の私たちっていうのは、自分が現実を作り出しているっていう視点に立つと何でも可能なわけなんですよね。
自分が作り出していて、この自分が見ている世界っていうのは自分の世界であって、自分が主人公であって、
自分が脚本家であり監督であり、演出主役でありっていう立ち位置な場合、何でもできるはずなんですよね。
その視点に立った時に、本来の私たちだったらそのいいなとか羨ましいなって思った瞬間に、
本来なら私にもできるとか、私もやってみようとか、私はこんな感じでできるかもしれないなっていう感じの意識で、
いいなって言うんじゃないかなというふうに思ったというか気づいたんですよね。
その時に、今まではいいなとか思って、劣等感を感じたりとか、自分にはできないとかって本当に思ってそっちにずっと沈んでいってたものが、
自分が主人公であるならば、自分の好きなようにできるはずであって、
その配役とか配置とかも自分で作っているはずなんですよね。
そうすると、いいなと思う方を出現させているのも実は自分であって、そこに何かしらのサインだったりとか、
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自分の中の何か変化をするきっかけとして演出させているのかもしれないしと思ったら、
全然劣等感を感じる必要もないし、自分はダメだって思う必要もないし、自分はできないとかそういうことを思う必要もないんじゃないかなって思ったんです。
ただ、どう思うかっていうのは、自分の選択であって可能性がたくさんあって、
そういうふうにポジティブな方に変換する捉え方もできれば、
ネガティブな方に変換をしてそれを捉えて、それを体験するっていうこともできると思ったんですよね。
なので、本当にいろんな人を見ていいなと思ったり、人の話を聞いてすごいな、いいなって思ったときに、
ぜひ自分がどういう意識状態でいいなを言っているのかっていうのを、
一旦冷静になって、一呼吸を置いて見てみるといいかなというふうに思ったので、
そのときにどっちを選択するか、そうやって日々選択をしながら自分はできる、自分が主人公なんだって言って、
一回一回その位置に立ち帰りながら選択をしていくと、本当に本来の自分として自由に、
本当に自分らしく生きていけるんじゃないかなというふうに思ったんですよね。
それを気づいたというか思ったときに、ぜひこれは忘れないように残しておこうと思って、
今日は録音しました。誰かの心にプラス響けば、もっともっと嬉しいなというふうに思います。
では今日はこの辺で終わりにしようと思います。最後までお聞きくださりありがとうございます。
ではまた次回お会いできるのを楽しみにしております。失礼いたします。
