情報過多と多動迷子
いやー、なんかこう、情報はたくさん集めてるはずなのに、なぜか決められないとか、前に進めないって感覚ありません?
あー、ありますね。すごくよくわかります。
まるで情報の迷子になっちゃってるみたいな。
えー、まあ、現代って本当に情報があふれてますからね。特に、あの、タイパ?タイムパフォーマンス?
はいはい、タイパ。
えー、それを重視するあまり、手軽で、こう、わかりやすい情報ばっかり追いかけちゃって。
うんうん。
そうすると、深く考える時間っていうのがなんか、失われがちなんですよね。
あー、なるほど。
これが、その、理解が深まらないまま、納得感がないまま行動しちゃって、結局続かないっていう。
うんうんうん。
その原因の一つになってるのかなと。
確かに。なんとなく良さそうで始めても、自分にとってこう、なんでこれが必要なのかなっていうのが腹落ちしてないと、すぐ迷っちゃいますよね。
そうなんですよ。
頭の中には、あれもやりたい、これもやりたいって結構あるんですけど、エネルギーがなんか、行動に変わらないみたいな。
あー、その状態。すごく意欲とか、好奇心とか、エネルギー自体はあるんだけど、その向かう先がこう、定まってなくて、分散しちゃってる。
うーん。
それって、多動迷子って呼べるかもしれないですね。
多動迷子ですか?
ええ。思考が整理しきれなくて、言いたいことがなんか、うまく言えないみたいな、そういうもどかしさにも繋がってくるんですよ。
羅針盤の作成とコーチング
わかります。エネルギーはあるのに空回りしてる感じ。まさにそれかも。なんか、情報を集めれば集めるほど、逆に振り回されてる自分が見えてくるような。
うーん。
じゃあ、この状態から抜け出すには、どう考えたらいいんでしょう?
ええ。
さらに情報を集めるってことでは、なんかなさそうですよね。
おっしゃる通りです。解決策は、情報の量を増やすことじゃないんですよね。
はい。
むしろ必要なのは、ご自身の中にこれだっていう判断基準。ま、いわば羅針盤を持つことなんです。
羅針盤ですか?
ええ。迷ったときに立ち帰る場所ができる。そうすれば、情報が主にじゃなくて、ちゃんと判断材料に変えていけるんですよ。
なるほど。羅針盤か。でもその羅針盤って、どうやって見つければいい?なんか、情報が多すぎて、自分の基準すら曖昧になってる気がして。
ああ、そこが重要なポイントで。
はい。
羅針盤って、外から与えられるものじゃなくて、やっぱり自分の中から見つけ出すものなんですね。
自分の中から?
ええ。例えば、ご自身の価値観とか、過去にこれだって強く感じた経験とか、そういうご自身の内なる声に耳を傾けて、それを整理して言葉にしていく。そのプロセスが羅針盤作りにつながるんです。
なるほど。自分の内側を掘り起こしていくと、確かに外の情報ばっかり集めてて、自分の感覚とか価値観と向き合う時間って、あんまり取ってなかったかもしれないです。
うんうん。で、そのプロセスをサポートする方法として、例えばコーチングっていうアプローチがあったりします。
コーチング。
特に、今日お話ししたみたいな、エネルギーはあるんだけど方向性が定まらない、その多動迷子の状態にあるなと感じる方向けにですね、思考を整理して自分の軸を見つけて、それを具体的な行動計画に落とし込む、そういう手助けをする多動迷子コーチングっていう考え方もあるんです。
ええ?多動迷子コーチング?
ええ。これは、まさに羅針盤を見つけて、その使い方を身につけるプロセスに寄り添っていくものですね。
なるほど。自分の中の価値観を見つけて、それに沿って選択していくタブのサポートってことですね。
そうですそうです。
情報に振り回されずに、自分の軸で判断できるようになるっていうのはすごく魅力的ですね。
ええ。なのでまずは、言葉にならないもやもやしたものにちょっと名前をつけてみる、みたいなことから始めてみるのはどうでしょうか。
もやもやに名前をつける。
はい。自分が何に迷ってて、何に本当はエネルギーを使いたいのか、それを少しずつ明確にしていく感じで。
なるほど。その第一歩として何かヒントになるようなものってありますか?
そうですね。例えば先ほどちょっと触れた多動迷子コーチングなんですけど、そちらで思考整理のヒントとか、日々の気づきを得るためのメルマガを発信しているそうなんです。
メルマガですか?
ええ。情報をどう整理して、それを自分の羅針盤作りにどうつなげていくか、何か具体的なティップスが見つかるかもしれない。
あ、それはいいですね。
もしご興味があれば概要欄にリンクを貼っておきますので、ちょっと覗いてみてはいかがでしょうか。
情報の洪水の中でも、自分を見失わない軸を一緒に探し始めるいいきっかけになるかもしれませんよ。
ありがとうございます。まずはそのメルマガチェックしてみると良さそうですね。
今日は情報の迷子、多動迷子、そして羅針盤の大切さ、よくわかりました。
