347【水】思考のストックとフロー／noteとPodcast
- noteを思考のストックに - 時々過去記事にスキが入る - ポッドキャストのニュースレターにするか - フォローしているポッドキャストのオープニングとエンディングの話し方をまとめてみよう - スタンドfmをライブに使おうとしたが - リスナー数が気になる性分のため私には向かない - Podcastを思考のフローに - 夢をカタチにする - 伊藤 羊一 @youichi_itou - https://r.voicy.jp/ByKoLJQbmnx - #Voicy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
346【火】1秒でも一回でも体を動かす
- 眠い - 走る代わりに運動、筋トレの習慣を - ビートフィットは一旦終わり - 1秒でもいいから体を動かす - 中山きんにくんのYouTubeを使おうかな - 心の暗さも解決できるかも - 起き抜けに話をすると目が覚めるかも --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
345【月】走ると気持ちがいい／変な夢を見た
- 走ると気持ちいい - 土日に近場の温泉に宿泊 - 母が長女をプールに連れて行ってくれた - 父が長男をさつまいも掘りに - 私が二女を手押し三輪車で散歩 - 夕方、妻と私と3人の子でカケッコ - 体を動かすとストレス発散になる - 変な夢を見た - 物騒な夢 - 透明人間になって敵に見つからないよう - もう一つ - 夢の説明をするのは難しい --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
344【金】アウトプットは手段であり目的ではない
- インプットとアウトプット - 自分オリジナルのアウトプットはできるのか - インプットしたものに自分の考えを加えてアウトプット - それがカタリスト - 音声、テキスト、手書き、図解 - メモの例 - https://twitter.com/oryzaroot/status/1580401746249416704?s=21&t=oLlW_6W4go5Pe8jgFPyHXg --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
343【木】1人時間の確保と生活習慣のプチ改善
- ひとまず30分の早起きには成功 - 子育て中の1人時間の確保 - 寝かしつけた後は一緒に寝てしまう - 生活習慣を変えるには少しずつ - 複数の要素をまとめて変えると負荷が大きい --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
342【水】配属ガチャという言葉
- NHKラジオを聴いていた - 配属ガチャ - そのうち星ガチャとか言いそう - 人生は不確実 - 本当は当たりが出たのではないかという期待 - 自分は報われるべきという期待 - 自分の影響範囲 - 人間の営みでも思い通りには行かない - 自分はどうなのかな - 気持ちが落ち込んでいる - 跳ね返す勢いがなかった - 近況 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
341【火】3連休で逆に疲れた
- 連休明けは疲れる - まず1日をしのぐ - 人生100年時代だが - 定年までこの仕事を続けるのか - 何十年も先のことを今気にしすぎない - 家庭と仕事の往復 - 自分お思い通りに行かないことの方が多い - 大変だと言わない方がイイとはわかっているけど - 家庭の課題 - 自分の両親 - 生活スタイル、文化 - 日本の中でも家庭の数や人の数だけ文化がある - 話し合いの場がない - こどもは理屈では動かない --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
340【金】自信がないのは間違いを恐れるからか
- 昨日は定時で帰った - 仕事に対して自信がない - Podcastは5分以内に収める - 自信持たなくてもイイのか - まずい状態かも - 妻に比べたら、もうちょっと頑張れるのではないか - 万能感がなくなった - 所詮同じ人間なんだからと思っていたが - なんとかなると思っていた自分がいなくなった - 自分は能力がないと思うようになった - 人の目が気になるように - 間違っていても外に出さないと仕事は進まない --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
339【木】楽しく生きたいが／昼食を減らしてみるか
- 空元気は必要ない - 昇進しないで楽しく生きたい - こどもが小学校とかに入ったら転職できるかな - 仕事を定時で帰るようにしたい - 睡眠で疲れが取れないのはなぜか - 昼食や仕事帰りの菓子パンをやめたい - Chronicleサポーターになろうか --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
338【水】大変なことを大変だと思わないことができるか
- カタリストとは - 例えば唾液のアミラーゼ - リスナーは平均5人 - 最近の家庭状況 - こどもはVUCAの塊 - 大変なことを当たり前と思えるか - 子育ては一大事 - ある程度距離を置く - Chronicleサポーターになるかどうか - オーディブル番組 - 小島慶子 - https://www.audible.co.jp/pd?asin=B0BGMTWPCF&source_code=ASSORAP0511160006&share_location=podcast_show_detail --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message