小川に木の葉を流す瞑想
NVCを実践する上で、① 感情や身体感覚、考え（反応）などが生じていることに気づく② 反応が生じていることに気づきつつ、それをただ眺める、または置いておくというスキルを用いることがあります。 今回はこの二つのスキルを練習できる「小川に木の葉を流す瞑想」をご紹介します。noteに「普段使いのNVC 〜 NVC練習帳」というマガジンを書いています。よかったらそちらもご覧ください。https://note.com/resonationsydney/m/mf38dfb14802d
マーシャルが提示した2つの質問について
マーシャルが提示した「自分がお願いしたことを他者がやってくれる時に、その相手が言動する理由がどんなものであって欲しいのか」について話しました。 ＝＝＝＝＝ 参照： テンバ学校の冒険 P79 https://amzn.to/49XNh86 1つ目の問い「わたしはその人に何を変えて欲しいのか」 2つ目の問い「その人のどんな理由から、私はそれをやって欲しいと思うのか？」 「わかりあえない」を越える P75 https://amzn.to/3pam4xA 1つ目の問い「自分は相手に何をしてほしいのか」 2つ目の問い「自分の望むことを相手がするなら、その理由はどのようなものであってほしいのか」 Youtubeにもアップしました🎥
実践的なスピリチュアリティ 問14＆問18にまつわるあれこれ
NVC大学出版の「実践的なスピリチュアリティ」はNVC創始者マーシャル・ローゼンバーグ博士との一問一答集です。この本に収録されている質問31つのうち、2つに書かれていることを中心に、CNVC認定トレーナーの苅部ミュア 智美（かるべみゅあ ともみ）が、「私はこう捉えています」を語りました。 NVCはほぼ終わりなき探求・究なので、現時点での「こう捉えています」だと受け取っていただければ安心します(^^) 認定トレーナーだから正解を知っている、というのはないものなので、自分にとってはどうか、マーシャルは何を言わんとしていたのか、を問いに回答（解答ではない）したマーシャルがその当時に考えていたことに思いを馳せ、ご自分でも聞きながら、そして聞いた後にも「自分はどう捉えているか」を探求していただけると嬉しいです。 一人でぶつぶつ話しているだけですが、動画としても撮ったので、苅部ミュア 智美（ともちゃん@シドニー）はどんな人かをみたい人はこちらでもどうぞ✨ （内容は全く同じです） 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀普段の読書会の録画は参加者さんのシェアなどもあるので一般公開をしませんが、どんなことを話しているのかの一端が伝われば、と思い、一般公開しています🌻 実際の読書会では参加者さんの気づきや実体験などが話されていて、毎回もっともっと豊かなやり取りなので、ご興味があればご参加ください♪ 実践的なスピリチュアリティ キンドル ＆ 紙の本 https://amzn.to/49tAVET 読書会イベント告知ページはこちらです： https://resonationsydney9.peatix.com/... 5月8日(水)〜7月10日(水) 20:00-21:30 NVCの精神性とは？を探求・究する 「実践的なスピリチュアリティ」を読みながらマーシャルの言葉からそれぞれが現時点で受け取っているNVCの精神性をシェアしつつ、お互いのシェアからも学び、探求・究する場になれば、と思っています。 *単発参加できます
「嘆くこと」について思いつくことをつらつらと話してみます フォロワー限定
「嘆くこと」「嘆き」について思いつくことをつらつらと話してみます。私たちは嘆き足りていない。それは、今まであまりやって来なかったし、嘆くことはそこそこ辛いので、スルッとそこから抜け出そうとするから。 でも、体は嘆きたがっている。というか、嘆き足りない、嘆ききっていないと、それは体のどこかに未消化で残っているので、体はそれをプロセスしたがっていると思う。 体に任せたら、きっと無気力感、無力感、罪悪感、など、普段は感じたくない感覚も感じると思うけど、大丈夫、体は必要なことを知っている。 身を任せ、ゆだねてみてほしいなぁ。 私もまだまだ嘆き足りていないので、話しながら少し嘆きを感じながら話してみました。
ザ・ゼロステップ 〜 在り方 〜
ハワイ在住 CNVC認定トレーナー ジム＆ジョリ・マンスキー夫妻から学んだNVCの４つの要素（OFNR）を表現する前に確認する・そこにいる必要がある「ザ・ゼロステップ」について説明しています。 Inspired by the work of Marshall Rosenberg, Ph.D., developer of Nonviolent Communication and John Gottman, Ph.D. © 2019 peaceworks Jim and Jori Manske CNVC Certified Trainers cnvc.org. nycnextgen.org radicalcompassion.comradicalcompassion@gmail.com 505-344-1305 Youtubeではスライド付きで観られます。そちらも合わせてご利用ください。気に入って、気が向いたらドネーションしてくださると嬉しいです♪ ⬇️コーヒー一杯分の寄付ができるサイトです☕️https://buymeacoffee.com/tomomi33
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楽しいラジオ「ドングリFM」
ブロガーとして人気の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
ゆうことともみの沼
NVC、IFS、プロセスワークその他、さまざまなインナーワークや関係性のワークについて、思いついたことのおしゃべり
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
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NPO法人リスニングママ・プロジェクトの団体紹介とクラファンの呼びかけ、利用者インタビュー