小川に木の葉を流す瞑想
NVCを実践する上で、① 感情や身体感覚、考え（反応）などが生じていることに気づく② 反応が生じていることに気づきつつ、それをただ眺める、または置いておくというスキルを用いることがあります。 今回はこの二つのスキルを練習できる「小川に木の葉を流す瞑想」をご紹介します。noteに「普段使いのNVC 〜 NVC練習帳」というマガジンを書いています。よかったらそちらもご覧ください。https://note.com/resonationsydney/m/mf38dfb14802d
マーシャルが提示した2つの質問について
マーシャルが提示した「自分がお願いしたことを他者がやってくれる時に、その相手が言動する理由がどんなものであって欲しいのか」について話しました。 ＝＝＝＝＝ 参照： テンバ学校の冒険 P79 https://amzn.to/49XNh86 1つ目の問い「わたしはその人に何を変えて欲しいのか」 2つ目の問い「その人のどんな理由から、私はそれをやって欲しいと思うのか？」 「わかりあえない」を越える P75 https://amzn.to/3pam4xA 1つ目の問い「自分は相手に何をしてほしいのか」 2つ目の問い「自分の望むことを相手がするなら、その理由はどのようなものであってほしいのか」 Youtubeにもアップしました🎥
実践的なスピリチュアリティ 問14＆問18にまつわるあれこれ
NVC大学出版の「実践的なスピリチュアリティ」はNVC創始者マーシャル・ローゼンバーグ博士との一問一答集です。この本に収録されている質問31つのうち、2つに書かれていることを中心に、CNVC認定トレーナーの苅部ミュア 智美（かるべみゅあ ともみ）が、「私はこう捉えています」を語りました。 NVCはほぼ終わりなき探求・究なので、現時点での「こう捉えています」だと受け取っていただければ安心します(^^) 認定トレーナーだから正解を知っている、というのはないものなので、自分にとってはどうか、マーシャルは何を言わんとしていたのか、を問いに回答（解答ではない）したマーシャルがその当時に考えていたことに思いを馳せ、ご自分でも聞きながら、そして聞いた後にも「自分はどう捉えているか」を探求していただけると嬉しいです。 一人でぶつぶつ話しているだけですが、動画としても撮ったので、苅部ミュア 智美（ともちゃん@シドニー）はどんな人かをみたい人はこちらでもどうぞ✨ （内容は全く同じです） 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀普段の読書会の録画は参加者さんのシェアなどもあるので一般公開をしませんが、どんなことを話しているのかの一端が伝われば、と思い、一般公開しています🌻 実際の読書会では参加者さんの気づきや実体験などが話されていて、毎回もっともっと豊かなやり取りなので、ご興味があればご参加ください♪ 実践的なスピリチュアリティ キンドル ＆ 紙の本 https://amzn.to/49tAVET 読書会イベント告知ページはこちらです： https://resonationsydney9.peatix.com/... 5月8日(水)〜7月10日(水) 20:00-21:30 NVCの精神性とは？を探求・究する 「実践的なスピリチュアリティ」を読みながらマーシャルの言葉からそれぞれが現時点で受け取っているNVCの精神性をシェアしつつ、お互いのシェアからも学び、探求・究する場になれば、と思っています。 *単発参加できます
「嘆くこと」について思いつくことをつらつらと話してみます フォロワー限定
「嘆くこと」「嘆き」について思いつくことをつらつらと話してみます。私たちは嘆き足りていない。それは、今まであまりやって来なかったし、嘆くことはそこそこ辛いので、スルッとそこから抜け出そうとするから。 でも、体は嘆きたがっている。というか、嘆き足りない、嘆ききっていないと、それは体のどこかに未消化で残っているので、体はそれをプロセスしたがっていると思う。 体に任せたら、きっと無気力感、無力感、罪悪感、など、普段は感じたくない感覚も感じると思うけど、大丈夫、体は必要なことを知っている。 身を任せ、ゆだねてみてほしいなぁ。 私もまだまだ嘆き足りていないので、話しながら少し嘆きを感じながら話してみました。
ザ・ゼロステップ 〜 在り方 〜
ハワイ在住 CNVC認定トレーナー ジム＆ジョリ・マンスキー夫妻から学んだNVCの４つの要素（OFNR）を表現する前に確認する・そこにいる必要がある「ザ・ゼロステップ」について説明しています。 Inspired by the work of Marshall Rosenberg, Ph.D., developer of Nonviolent Communication and John Gottman, Ph.D. © 2019 peaceworks Jim and Jori Manske CNVC Certified Trainers cnvc.org. nycnextgen.org radicalcompassion.comradicalcompassion@gmail.com 505-344-1305 Youtubeではスライド付きで観られます。そちらも合わせてご利用ください。気に入って、気が向いたらドネーションしてくださると嬉しいです♪ ⬇️コーヒー一杯分の寄付ができるサイトです☕️https://buymeacoffee.com/tomomi33
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ゆうことともみの沼
NVC、IFS、プロセスワークその他、さまざまなインナーワークや関係性のワークについて、思いついたことのおしゃべり
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
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