新年の初めに乾杯
こんにちは、坂場です。 ダイスです。本日も、今日は走らないでビールを聞いていただきありがとうございます。
このポッドキャストは、ゆるランランナーの坂場とダイスが、飲みながらランニングにまつわる情報、レースレポート、雑談をおしゃべりする番組です。
走りながらや、走った後のビールを飲みながらの、バッタリした時間に聞いて楽しんでいただきたいと思っています。
今日は、2025年の1月6日です。
おお、2025年も6日過ぎてしまったということですね。 そうね。
充実した6日間でしたか? そうですね。いや、そうなんだと思いますよ。充実してたと思いますよ。
2、3、4でスキー行きましたね。 ああ、いいね。
まあ、とりあえず飲みますか。 飲みますか、はいはい。 今日はですね、
いただいちゃったんですよ。 お、つくばビアー。 つくばビアーいただいちゃったんですよ、昨日。
大畑さん、山良さんからいただいてあったんです。 これをありがたく、おまけていただこうかと思っております。つくばビアーです。
僕は、バクの初夢。 それなんか見た。ツイッターで見た、それ。
たぶんジミーさんかな? ああ、かもしれない。それ何?その、正月限定みたいな感じなの?
これだって、見えるかな?細かい字。 ハッピーニューイヤー。 ニューイヤービットビアーって書いてある。
うん、ハッピーニュービアー、今年はニューイヤービットビアーだそうです。 ビットってなんだろう。まあいいか、ちょっと飲みますか。
はいはいはいはい。 じゃあ、開けますよ。
これヤホブレイムさんだって作ってんの。 ああ、おいしそう。いただきまーす。
よいしょ。 匂いがいいね。いいですか?はい。
じゃあ、おつかれさまです。かわいい。 おつかれさまです。かわいい。
おいしい。独特だね。 ひよらかな感じ。
こう、スルッと入ってくるね。 筑波山の朝日をイメージして醸造した琥珀色のラガーということで。
なるほど。 うん、おいしいですね。
これいいね、あのパッケージがさ、筑波山のこれ、たぶん本当に夜明け、日の出の写真なんだよね。日の出前の写真。筑波山。
それがパッケージになって。 いいですね。昨日これ登ってきたんですよ。
あれ見たけど、上まで行ったんだっけ? あのスポーティフォー、何言ってんの?
あの筒字、筒字が丘公園。 うん、失礼。
筒字化じゃなくて、ストラバって言いたいんだよね、たぶん。
なに? もう酔っ払ってんな。早いね。
酔っ払ってない。一口目だよ、まだ今日。
何言ってんだよ。失礼しました、ストラバです。
ストラバね。筒字が丘公園ですかね。
山頂までじゃなくて、中腹のカエルの像があるあの辺まで登ってっていう感じだったのに。
そうですね。あそこを上まで行ってもいいみたいな話もありましたけど、とてもそんな元気はございませんでしたね。
それはどういうこと?みんな早くてついていくだけで精一杯?
まあその辺ちょっと後で話します、これから話します。
こっちのビール味がすげえ独特。見えるかな?
柚子と花椒を使ってるみたいで。
膝の痛みとケア
花椒って。 あの山椒の一種みたいな。
香りが。山椒とかさ、うまいよね、最近。
最近かな。 最近、年齢だと思う。
カレーによって味覚がバカになっておいしさだけ感じるようになったっていうことかな?
違うんじゃないかな。なんかさ、前も話したけど薬味とかさ、ネギとかさ、山椒もそうだし、あとはハーブとかもそうだと思うけど、
ああいう香りで食事をするみたいなものがさ、最近おいしい、おいしく感じるようになった気がするんだよね。
食べれるようになったものとまだ無理なものがあるな。
あ、そうなの?あさかわさん苦手なやつがある?
パクチーは苦手。 あーいや大好き大好き、あれもうまいよね。
あれダメなんだよ、ダメだな。 そうなの?おいしいじゃない。
あまり好きくないね。
昔は食べられなかった苗がとかさ。 あーそうそうそうそう。
そういうのは食べられるようになってきたけど。
生姜、苗が、山椒、ネギ、わさびとかさ、ああいうのがそうだけど。
小さい頃なんか柚子も嫌いだったしさ、柚子の香りも。
だってあんなもんオレンジジュースじゃん。
全然違うじゃん。
レモンか、レモン、レモンっぽいじゃん。
あの、なんだろ、独特なあの風味が嫌いだった。
で今その、パクの初夢はどうなんすか?
味が独特で、この花椒の風味みたいのがすごいする。
鼻に抜ける。
うん、だね。
いいじゃないですか。
僕の好みじゃないかな。
あ、そうなんだ。
パクの初夢っていうから、一応お正月を意識したビールってことですかね。
うんうん。
ここに2025の福って書いてあったりして。
うんうん。
2025年もいいことがあると。
いうことで、いいっすね。
どうっすか、前回は1月1日収録だったような気がするんだけど。
はい、そうっすね、1月1日収録。
少し間が空きましたけど。
走ってます?走ってますか?
間空いてない?
間空いてなくない?
いやなんかさ、年末さ、ずっと収録してる感じだったんだよね。
なんかこないだ撮ったばっかじゃん、みたいなさ。
じゃなかった?年末は。
あれじゃほら、ベストギア3回収録するしさ。
うん。
だからね、聞いてる皆さんは毎週かもしれないけど、僕らなんか週3、週4で収録してる感じだった。
で、その次は1月1日だったじゃん。
今日1月6日なんで、だいぶ空いた気がした。久しぶりだよね。
寂しかったの?
いや、そんなことないっす。
どうっすか?最近走ってますか?
昨日は走ってないか。
今日も走ってない。
一昨日は走ったよ。
調子いいっすか?カスタマイズは?
いや、調子よくないね。
あ、調子よくないの?
例の膝っすか?
そうね、膝。
痛いの?相変わらず。
相変わらず変な感じだね。
今日、前回の放送を聞いてか、心配してくれた方が大勢いて。
ね、みんな心配してくれてたね。
非常にありがたい話だね。
ね、他人の膝なんかね。
ほんとそう。知らんわ、お前の膝なんかっていう話だと思うけど。
ありがたい話で。
ご近所のぐっさんとかがここの生態良かったから行ってみたらって教えてくれたりとか。
あと肩幅さんもここ良かったよって教えてくれたりとかしたり。
行ってみたんすか?
今日は違うとこ行きました。
背骨院に行ってきて、足グリグリされて。
一応半月盤は大丈夫だと思いますよと、こういう動作しても痛くないから。
で、筋肉とかそれにつながる腱みたいなところを痛めてるんだと思いますと。
で拷問の機械みたいなやつでマッサージされてきたよ。
拷問?
拷問の機械、ちょっと待ってね。
どういうの?拷問の機械って。
上から大きな刃が落ちてきて首が切れたりするやつ?
でも、なに、そんな感じ。
でかめのペーパーナイフみたいなやつで足グリグリされたり。
ふくらはぎとか?
そうそう。
それとあとほんとトゲ像みたいなさ。
トゲ像ってわかる?マリオの。
あの、メッドに針がついてるやつだよね。
そうそうそう。
それが親指にすぽってはまりそうな形状のトゲ像みたいなやつで、
ふくらはぎにガンガン押されて。
いててててててててて、ほらなんか拷問みたいな感じでしょ、イメージのあるだけで。
おっさん?
おっさんに?
そうおっさんに。
おっさんに出てて言いたくなるような状況の中 うんであとなんか変なよくわからんローションつけて足
すげー痛いぐらいマッサージされてうん 幼い幼い幼い
よかったなおといやまだあの今もみ返しが来てるような感じで足痛いかなっていう 感じでこれがすっきりしたら変わってくるのがあって
うんあとはそこの接骨に酸素カプセル置いてあってさ前も言ったと思う あのなんかの話の時に言ったそうそうそこの接骨に行っててあのこういう
県の痛みとかそういうのと酸素カプセルいいっすよって言って 今キャンペーンやってるんでぜひ
大地さん入ってない入ってあの別料金だも酸素カプセルまあ場所だろう うん
じゃあその変が何かがうん 炎症しているじゃないかと
いうことですかということでそうだから骨折とか 肉離れとかじゃないし
その半月盤が損傷しているところそういうのがなさそうだからっていう ちょっとした安心材料がございました
そこもそんなって2個前あるじゃないですか カスタマラスの思想とかやってるじゃないですか
そう頭悪いよね 足足いてつってのにさあ
皆さんし心配してるじゃないですかこう痛い痛い詐欺みたいになってるじゃない ですか
そうそう完全に痛い痛いだけだよ どうだったんですかこれ思想はカッターの思想は特に何もなくいつも通り淡々とっていう感じだ
けどその足が痛かったからペースを上げれず っていうのと後後半
黄金の垂れかましてうん 山中売りなんで今日やるって思ったんだろうって思いながら最後走ってて一人だった
んより一人 まあ黄金の垂れってほど音でもなくて
うんまあやや落ち目落ちたねって感じだね 5分40ぐらいまで落ちてるよねうん
綺麗に30キロの壁に引っかかりましたみたいですよねそうそうそうそう うんっていう感じでございましたあの例の早い
そうレインのところはちゃんと高くなるとこ通ってきたよ一応なんで俺が言うとこう いうことがわかった
あの例でほどなかったからさあここ通っていいのかなって思いながらだったけど あーそういうことあの車道の橋はできてるけどほどがまだないってこと
そうそうそうそうだから車道の端っこの白線の上ずっと走ったみたいな感じだけど ああ
一応あの校庭さんが2メートル増えているところもちゃんと2メートル分高いとこ走って きたよ
うん やっぱり高くなって高くなってるねあの
のぼっな そこまでじゃないかもしれないけど
あの上りの傾斜が若干きつくなってて2人の傾斜も同じようにきつくなってて っていうのはうん
若干ございますねよりトレイルランナーに有利な マラソン大会になるん
なってるなってるこれいるランナー大好き大会になってきたよ 2メーターぐらいあって2メーターぐらいかな多分
去年までのコースに比べるとああ あとは何も変わってないあとは何も変わってないね
西原周回場も普通に経由するし うん
なんか店が新たにできてたような雰囲気のとこもないし歩道が変わったとか 若干あったか東海駅の近く東海駅っていうか笠松運動公園の近く
あの東海駅すぎてそこがえっと 歩道の方はあの補送みたいなのやって綺麗にしてたかな
うーんまあ大会として走るときはシャドーにシャドー走るから関係ないだろうけど うん
っていうのがあったぐらいであとはもう距離表示も大体全部出てたかな 早いよね東京マラソンで勝田マラソンってね勝田マラソン早いね
試走する人も多いからだと思うんだよ ああ
で実際あのその4日俺朝仕事だったのね午前中 うん
で仕事終わってそのいつもの心に車を置いてとこやってその職場から車奥底に向かう 途中とかでも試走してるランナーさん
うーん10人ぐらいの集団で走ってたんだと思うんだよね うーんっていうのを見たり
うんあと俺が走ってる時も一人 試走してるランナーさんとすれ違って
あそう 頑張りましょうねつって
の知らない人全然知らない人多分年同じぐらいの女性の方だったかな もう疲れちゃいましたよってその人が言ってたけど
あのすれ違ったのが23キロ地点ぐらい 実際のコースでいう23キロ地点ぐらいだから
その東海から沢駅に向かう途中ぐらいのぐらいだよねうん でしたと30キロも走ってるし大きな痛みもないでしょ
うん影響病院にもいたし少なくとも dns はないかな うん
だからどこまであの記録を目指して走ろうとするのかそれとも あのファンランで何ローム体制をつける走りにしちゃうのかっていうのはあるかもしれない
けど 良かったですねおかげさまでご心配おかけしました皆皆さん本当ですよ
峠走の体験
ちゃんとケアしないとダメだね雨ですよケアしないとね おじさんは
私の方なんですけどはいえー昨日ですね 筑波
走ってきましたはいはいしてきましたよ えーっとですねこれに子に分かれてたんだね
ログがそうそうそうああログしか見てなかった あーあの上りのログと下りのログでニコになっちゃったけど
うーん まあいわゆる峠走をしてきましたとはいこれずっとロードだった感じのルーン
声を全部ロードですねあの上りは全部ロードですね 筑波さんの不動峠風返し峠
うんから筒字が丘駐車場ですね僕のガーミンで 11キロぴったりですかねうんっていうところで入りました
入りましたいやーねあで11キロで600アップ だというふうに言われて実際神だと580ぐらいのもの
うんだったんですけど 入りましたよ
で a 人も一人じゃなくてですね先ほどあの b をいただいたという山蘭さんだとか
大端大端さんとかうん あとは伸びたしとかですね
そのほか汗あのユーチューバーのヒグチョゲさんとかもいましたね うーん
いらっしゃって10人ちょっとぐらいですか うーんいて
やっていましたよいいですねいやー 刺激的でしたねそうとてつもなくしてきている
皆さんすごく早そうでね最初にお会いした時は 実際早いんですよ実際ですよ実際んですけどさらに早そうでね
うん 女
集まりに僕が参加しちゃっていいのかとよかったのかどうかって すごく不安になりながらでしたけどなんとかやりきってきましたよ
お疲れ様でした いやー
まあ何やったのかっていうところですけどね a 棟桶そうなんですけども えっとね聞いたところだと11キロの600アップでヤビツ峠に
プロファイルが似てるんだって
みたいなことを言ってましたねうんすごい じゃないですか第3位1時間切っている
あん まあそうね
まあちょっとやる水一応勝手でやべつ1時間切りって結構早いんじゃないっ 早いここかなにうんちょっと待ってやべつ桃源プロファイル一応見てみ
ヤビツは11.8キロで標高670メートル だからヤビツよりは800メートルぐらい短いって感じかな
うんそうだね800メートル短いぐらいじゃないですかね 累積はまあ似たようなもんだ800メートル短い分
うーん 平均車道はわかんなかったけど
あーでもそこは割り算すればいいんだよねだいたい6パーか 611だから5.5.4ぐらいか
ぐらいなところでしたねでえっと10 人ちょっといたと思うんだけど
自己申告性でですね3チーム分けて 3チームに分けてさあ僕が最初の組出てて次に4分
をに次の組が出て次3分後に次の組が出たみたいな感じです 多分ねそんな感じだったんです3チームに分かれたのかなでそれで走って
きたというところですねうん 早い人から先に出てた感じじゃあじゃあ遅い人から
遅い人からうん 僕は最初の組で出させてもらってじゃあ一応一番遅い人みたいな
あそうですそうですそうですはい だったんであの11キロのうちの8キロぐらい
まではね僕先頭だったんですよすごいじゃん すごかったです嬉しかったです
誰か後ろから来た人に食われちゃったんだ 食われましたねヤマランさんに食われて
次タカさんに食われて あと
ラスト2人の方に食われましたけど 5位5位だったのかなハンデをいただけたら
すごいじゃないですか楽しかったですね うんで不動峠にまず上がるのが3.8キロかな
うんそこがもう 確かに7パーか8パーぐらいシャドー7パーか8パーぐらいで3.8
というところで次の不動峠から風返し峠って言ってたと思うんだけどそこまでが
5.8キロそこはねシャドーに約2パーって言ってたかな 登り下りがあって最初の3.8パーも登るしかないですよ
3.8キロは登るしかないです その後の5.8キロはウネウネしてて
うんでシャドー2パーとかって言ってたと思います でその風返し峠から土岡駐車場まではちゃんとシャドー分かんないけど
体幹シャドー9パーか10パーぐらいあったんじゃないですか あの一番きついところでしたよそれが
平坦になって変わって登ってみたいな そうそうそうそうそうそうそうそうそうそうそう
でラストが2キロぐらい 風返し峠から
土岡駐車場までが2キロ弱ぐらいでめっちゃ登るみたいなところでしたね あの歩きたかったですけど一度も歩かずに
でしたね 一応やり切ったんだ やり切ったやり切った楽しかった
もうねやってる時から思ったけどね 稲妻連の効果が的面だね
ああ やってて良かったと思ったもん特に登りね
登りは どのさ登り坂もさ稲妻連よりはさ
辛くないのよパーセント的には 15パーと比べるとね
地面は硬いけどね地面アスファルト硬いんだけどその分はあるけど 斜度的にはさ
っていうふうに思えば足が動きましたね なるほど
多分ちゃんと見てるけど多分心拍数はずっと170台だったんじゃないかな それで思ってたけどその3.8キロ
まずガーッと登ってね その後5.8キロがその登ったり下ったりのうねうねなんですけど
その下りが嬉しいのよ 力抜いてないけど多少スピード上げた
つもりだったけどもやっぱりちょっと呼吸を整える的なね ふうに思ってて
で 次の登りに備えるみたいな感じがあったんだけど
速い人たちはねそこも追い込むんだと 下りも攻めて下る
攻めた下りを 高さのとこは3分台だって
いやすげーな
次に向けた休憩って思っちゃうよね 思っちゃうじゃん
ちょっと心拍上がりすぎたから少し息を整えたいと思っちゃうじゃん 実際そう思ってたのよ
登りは頑張るよと 登りは頑張るけど
割と長めの平坦だったり下りのところは 頑張るのは頑張るけど心拍はそこまで上がんないぐらい頑張りたいなぐらい思ってた
実際下りは僕4分半ぐらい走ってたんじゃないかな 4分半ぐらい走ってて
ただ下りだからさ もっと上げようと思えば上げれたと思うんだけど
そこはちょっと息を整えるほうに倒しちゃったよね そしたら
それはまだ甘いですって言われて 下りも追い込まないと
一応ねあのストラバーのさセグメント 切られてるとこだったんですよここの
峠層が で昨日時点ではなんか1回目の測定だと順位反映されないらしいんですけど
なんでかわかんないけど 一応そのタイム的には順位内に入ってるタイムでしたね
すごいですね 59分は入ってましたね 嬉しかったです
ちなみに昨日バーチカルタカさんが セグメントトップを更新して
すごいな 49分って 俺も10分早くゴールしました
いやー面白かったね
こうやってあの人が割といるから走れたなぁと思うよね これ一人でやってこいだと絶対手抜きながら
新年会の盛り上がり
感想はしたとしても手抜きながらやっちゃうから うん
他の人もいてねハンでももらいながらだけど 走りますよってなったらやっぱ頑張って走る
うーん っていうのが
良かったかな うん
でしたね なんか見てます?
今ストラボのセグメントがどこで切ってあんのかなって見てた
あー多分スタート地点からゴール地点まで 僕の上りのゴール地点までがセグメントですね
なるほど ちなみにあれですね 心拍の平均169でマックスが181でしたね
うーん 累積標高633ですね 画面測定で
えーと みなさんがゴール 筒字が丘駐車場でゴールしてからは
僕らが 筑波のライトトレイルで通った道 下りの道を通って
うーん あの石段みたいな そうそうそう
で筑波山神社だっけ うん
に初詣のお参りに行きましたね うん
結構ほらやっぱり新年だから人が多くて うん
であのガマの油売りの人とかがやっててさ うん
日本刀で切ってもガマの油塗ったらすぐ治るみたい うーん
そうやってましたね あれじゃあ俺の足もガマの油塗ったら治るかな
塗ったほうがいい 塗ったほうがいい
うん 西の国にも効くって言ってたよ
ガマの油? うん PRローションとかマグネシウムスプレーより効くんじゃないかって
言ってた うーん
でその筑波山神社から
たぶん93道だと思うんだけど 細い
9道みたいな道かなを通って 途中ここ美味しいんですって言って
またドーナツ屋さんなんだけどその うん
みすのみたいなさなんか洒落た感じの話じゃなくて 民間に商店がくっついてるみたいなところの
方で自家製だと思うんだけどドーナツがあって いただいてしまって
美味しかったですけどね それを食べたりしてで途中ここはこういう道路でとか
何のためにあってとか みたいな説明を山田さんしていただきながら
ガイドいただきながら通って 最初のスタート地点に戻ると
いう感じですねでスタート支援ではああ あれは多分市の施設になってもらうしの施設になってて
お風呂も入るところが併設されてたんでそちらで ひとっぷら浴びて
その後はみなさんで筑波駅に移して 居酒屋さんで新年会となるほどいう流れ
した いやもう新年会もさうんまあ盛り上がって
盛り上がって あんなにさあそのトレイルランとかさ
ウルトラとかをさ走る人がたくさん集まって 会話するっていう機会はさないんじゃない
この前のあれですよあの船山さんたちと飲んだ ぐらいしかないと思うんだよねお酒を飲む
みたいな場所で うんそれないねそれは新鮮でしたよね
みんなあれだもんそのノースとかさ サウスとかさ
爪なしでこういう名刺を使うしさあれですよ 西の国ですね西の国のノースサウスの話とか
比叡山だとか御岳へなとか新鮮さ うん
当たり前のように自然ワードとして使われて 当たるところがすごく面白くてね
あのここはカットするかもしれないけど去年 だっけか
西の国のさリレーでさ
の方たちがブチギリの1位で100マイルの リレーを優勝したと思うんだけど
そういう人たちに勝つには誰を出したら いいかとかっつって話になったりしてさ
とかねそういう話もあったりとか うんあとなんで今日酒場さん来なかったんですかとかね
ああ 普通に仕事でした
青瀬さんですはいとかねああ そういう話もあったしあと
伸びたしからはいろいろあれなんですねレースを オーガナイズされている方みたいで
はいいくつかお誘いもいただきました
酒場ともご一緒にということでしたよ はい機会があればぜひはいでしたね
でその昨日の集まりとしてはその伸びたしの からのお声掛けで山原さんとか大端さんとかが
もう一緒に動かれて 実現したという形で僕はの大端さんの
車に乗せていただいて駅から スタート地点に行ったりスタート地点から駅に戻し
てもらったりとかいうのであのお世話になっ ちゃいました大変楽しい時間を過ごし
てもらいましたね なるほど
さらなる挑戦
大端さんとか飲まなかったの車で来てる人 そこそこいたと思うんだけどね
大端さんはねちょっとね足故障されてるって 言ってたかなで走らなくて
皆さんのリュックを車に乗せて 行所で応援しながら
エイドカーじゃないけどサポートカーみたいな そうそうそうで撮影ビデオ撮影しながら
写真撮影しながら 筒字が岡公園までラストが行って
そこで皆さん車に乗せた自分のバックから 飲み物を取ったり食べ物を取ったりしながらね
あとは引き入れちゃうから上着取ったりとかね そういうまあそれこそエイドカーですね
エイドカーをしてもらっちゃってましたね で飲み会の時は車は自分のお家に置いて
かれて電車で来るみたいな感じだったみたいです いや面白いですよ
だってさあのさ僕ら僕と坂川さんはさこうやって なんか毎日中のように喋ってるけどさ
あの一歩さ外の世界に行くとさ フルマラソンを走ってることだってさなんか
こうちょっと異常者じゃん
ちょっとねメジャーではないよね ましてさ 変わった人のくぐりだよね そうそうそうフルマラソンをなんかこう喜んで走ってるみたいなの
デスラーさんもあれじゃん 一般人はあれじゃん金出して走るってなんて罰ゲーム?
みたいな感じの世界じゃない なのにさ100キロ走りますとかさ
我々はまだ体験ないけど160キロ100マイル走りますとかさ わけがわからないよね
っていう風な形でさ我々そのすごくこう 片身が狭いじゃないですか一歩外で出ると
だけどあんだけ機能こう分かる人たちがさ周りにいっぱいでさ あのレーサーだったとか
今回はこうしたいとか いう話とかもあると楽しいですよね
なかなかそういう話を分かってくれる人 周りいないんで
それは嬉しい楽しいだったかなと思いますよね あの衣装科もまた誘われちゃいましたよ
ああ リベンジした方がいいんじゃないですか?つって
出ないつもりだったの? いやいやいや そんなことないんだけど
でもまだ申し込んではもちろんないしね まだ案内出てないしね
もう出てるよ もう出てんの?
出てるよ 受付できんの?
募集も始まってるよ 募集はしてんの?
そうなんだ 俺も知らなかったなそれは
飲み会の話してた中でね 少し印象的だったなっていう会話があって
これ多分言ってもいいと思うんだけど バーチカルタカさんと話したんですよ
トレーニングの重要性
バーチカルタカさんはバーティカル系のレースをね 主に知られてるっていうところで聞いたんだけど
登りだけの練習じゃダメなんだって
登るレースが主戦場かもしれないけど 下りの練習もちゃんと
下りじゃなくて平坦だって言ってた 登りはもちろんだよ
登りはもちろんやった上で 平坦のスピードもないとやっぱりダメなんですって言ってた
どうしてですかって突っ込まないかったのはちょっと悔やまれるけど
例えばどんなレースでも一部平坦な部分があるから その部分でちゃんとスピード出なきゃいけないって意味なのか
やっぱりそう 足さばきって今坂本さん言ってたけど
その登りだとね どうしたって負荷がかかるから 足さばきは遅くなるじゃない
平坦で速いスピード出すと足さばき自体も練習になるからさ
そういうことが そういうのも大事だからっていう風な意味なのかなと想像するんだけど
いや登りだけじゃダメだって言ってましたね 平坦もしっかりスピード上げる練習しなきゃダメだって言ってました
茨城三人組の話
あとあのびっくりしたのは坂道のさポッドキャストで
サイの国の回があったかと思うんですけど
茨城三人組だよね
そうそうそう 岡本さんがね あんまり眠れなくて辛かったと言ってて
スタート地点とかで茨城三人組に話しかけられて
少し研究もらったとか 最初は一緒に一部走ったとかっていう話
僕ちょっと聞き直しちゃったんですけど
あの茨城三人組はヤマランさん達だと
知ってる知ってる
知ってた?
どこで繋がったのかな どこかで話聞いて繋がってたんだよね
ヤマランさんと大畑さんともう一方 ちょっとお名前忘れちゃったけど
その三人が茨城三人組だよね
そうそうらしたっていう話を言ってて
マジっすかっつって
茨城三人組って岡本さんが言ってたの覚えてて
まさかねヤマランさん達だとは思わなかったからさ
マジっすかっつって
昨日帰りの電車で早速聞き直しましたよ
あーこれかーと思って
ヤマランさん達だとは思わなかった 映像がもう頭に浮かんでね
トレランの世界狭いなーと思って
そうね
昨日走った樋口おめさんと岡本さん
岡本さんハセツネが一緒に走ってるんだ
一緒に走ってたって言ってたじゃない
最終的にブチギってきたんでしょ確か
言ってたよね
っていう話もあったしさ
マジっすかっつって
あとは昨日仙台の方からいらしてたということでしたけど
ツイッターネームがシベリアンハスキーさん
見たことはあって
ツイッター上での会話こそなかったですけど
でもよく僕のツリーにわがつきさんで見てて
あ、あのシベリアンハスキーさんっすかっつって
おーっと思ったよね
まあそんなこんなで楽しかったですね
なるほど
いいっすね
いければよかったんだけどな
坂場さんもぜひやってみてください
不動峠
風返し峠
からの土が丘駐車場
時間半ぐらいかな
そんななんないっしょ
なんなんないよ
筑波山系トレイルとしては
割とスタンダードな道だそうですよ
途中ね、風返し峠に向かう道なんかは
車が好きな人?走り屋っぽい感じの人?
有名な道らしくて
それっぽい車もいっぱい通ってたりしたんで
ちょっと交通事故は気をつけてくださいって感じですけどね
終点の筒字丘駐車場まで行くと
自販機とかもあるんで
小銭も持っていけば飲み物も飲めるし
景色もいいんだよね
筑波山以外平坦な筑波がよく見える景色でね
昨日は特に天気も良かったし
お仕事を始まる1日前としては
良い休暇を過ごすことができました
山田さん、大端さん、のび太氏さん
皆さん、昨日は大変ありがとうございました
楽しい時間ありがとうございました
あれですよ、坂場さん
ステッカーも
お持ちでない方には
全ての方に
お持ちでない全ての方に
渡してきましたね
ちゃんと持ってきましたから
小袋入りでね
渡せるように?
渡せるように小袋入りで
小袋ってあるじゃないですか
ビニール袋ですね
本当いいですよね
繰り返しになっちゃうけど
トレラントが
マラソンとかウルトラとかの話
家族にだって理解してもらえないじゃん
うんうんうん
今日勝田マラソンの試走行って
一応30キロ走ってきて
とか言ってもさ
えーみたいな
うーんみたいな
伝わんないじゃん
伝わんないね
マラソンの試走30キロ走とか
大会に向けた準備
それなりにやってんじゃん
辛いこと
そこに対して
共感してほしくてやってるわけじゃないけどさ
うん
あーそう
くらいで終わっちゃうからね
でもねあのレース出てきたんですよ
今度こういうの出ようと思うんですよ
って言うと
あーそれは大変ですねとか
遅いそうですねとか
そういう風に会話ができたら嬉しいですよね
うん
そんなこんな思いましたね
練習は稲妻連が
相変わらず素晴らしかったと
うん
やびつ透明で1時間切れると
30分サブスリーがフルマラソンで見えてくるみたいに
うん
ガッチョウさんとか言ってるね
うん
大輔さんもそっちの世界に
いやいやだって僕
あれじゃないですか
やびつより0.8キロ短いから
うん
まあプラス5分くらいなんじゃないですか
1時間4分
とかなんじゃないですか
いやいやいや
いやいやいや
だって実際そうじゃない
距離換算して
実際ね
かつたどれくらい狙ってるんですか
3.5ぐらいですかね
3.5はないっしょ
って言われたけど
えーって言っただけ
うん
油断禁物ですから
本当は
昨日その筑波山神社の方に
行ったんですけど
来た道を下るとさらに
強くなるっていう風に
言ってましたね
でその下りも
割と飛ばすんだって言ってましたね
あー折り返しも
うん
なんですかね
いやでも本当に楽しかったですね
なんかああいうのまた行きたいですね
昨日いた皆さんも結構
かつた出るって言ってましたよ
うーん
うん
うん
あれですかね
もう3回目になるのかなと思うんですけど
かつたマラソンの
お勉強会もまた今年もやりますか
そうね
もう深掘りするとこ何も残ってない気がするけど
そうなんだよね
まただから前回と同じ話になるかもしれないけど
ほらよくあるじゃね
かつたマラソンの
解説
ポッドキャストは
大変で
それが
たぶん
これからずっと
言ってますよ
聞くのが
それから
会場の
新しい
新しさ
を
つけてこれから
来るわけですよ
まぁ
だから、来週ぐらいはちょうどいいかなぁ。 そうね、と思ってるけど。 そうだね、来週がいい。
じゃあ次回の収録は、カッサマラソン勉強会という感じになるかと思いますね。
はい。 次回の予告とかにして、なんか終わる雰囲気出しといてくれる? あぁ、あとね、そうそう、全然違う話だったんだけど、
えっと、ユリラジの中でも出てきてた、テムレスの。 うん、手袋。 手袋。
裏キモ付き手袋。 うん。 あれ、横坂さんがいいって言ってたじゃん。 うんうん。 で、買ってスキー持ってたんですよ。
うん。 スキーね、ランニングじゃないんだけどね。
そしたら、最高だったね、あれ。 うーん。 うん。 全然シミないしね。手温かいしね。
そんな良かったんだ。 良かった良かった。 うん。 うーん。 だれ、百保さんとかもさ、百保さんはその裏キモのやつではなかったかも分かんないけど、テムレス使ってる写真があったりとかさ。
あと今日ももう一名の方もテムレスいいっつってて。 うん。 うん。 良かったっすね。 うん。
買ってみようかな。 うちの子供に言ったら、みんなそんな便所の掃除に使えそうな手袋よくつけられんなとかって言ってたけど。 うん。
でも別に、僕黒色のテムレスにしたんですけど、そんな感じにはない、見えないと思うけどね。 うん。 機能性に勝るものはないんじゃないの?
いや、ほら、今うちのさ、子供とかさ、思春期真っ盛りだからさ。 あーなるほどね。 機能性よりも見た目重視だから。 うーん。
ランニングでも悪いんじゃないかなと思います。 うん。 というのと、昨日はね、腰ベルトしてたっすよ。 うん。 まあいらなかったけど、一応と思って小さいペットボトルを腰の裏につけて、ベルトでね、ベルトで腰の裏につけて走りましたけどね。 うん。
手で持つよりは当然良かったっす。 うんうんうん。 樋口オゲさんとかはシェイクハンドだったね。
あー、パンツに挟んで。 うん。 だったと思います。
ああいう、こう、短時間短いけどビジット走るみたいな時にも、どういうギアを持っていくかみたいなの、まああるんちゃうのかなと思ったね。 うーん。
昨日はね、特に尾形さんがエイドカーやってくださったんで、まあそんなのなくても全然良かったけど。 ザック持っていくほどじゃないんだよなーみたいなね。
ベルトも良いなと思いましたね。 今感じですかね? うん。 大丈夫かな? 話をすることがなくなってしまいましたけど。 ネタがないね、さすがに。
あーそうだ、まあいいか。 いいよいいよ言って。 箱根駅伝に触れるってちょっと思ったんだ。
ああ、はいはい。 ただ、あの、そこまで細かく調べきれてないから。
なんかさ、シューズはさ、もうあのネット上に何%の人がアディダスとかっていっぱい出てるじゃん。
うん、アシックスが多かったんだけど。 アシックス、違う、1位はアディダス今年は。 アディダスが多かったの?
アディダスが1位で、次がアシックスで、3位がナイキみたいな感じ。 ああ。 で、あとオンの人とミズムの人とがいてとか。 へえ。
って言ってニュースになってるけど、それ以外のギアについてって、 触れてるところがないなと思って調べようとしたけど調べきれなかったからまあいいか。
それ以外のギアって何? 例えばさ、あの時計とか。 青額の誰かは時計つけないらしいね。
なんで? タイムに縛られちゃう、なんでだっけな。
感覚で走りたい? うん。 へえ、そうなんだ。
っていうのがあったり、あと、あの2×Uのコンプレッションタイツみたいなさ、そんなの履いてる人もいないじゃん、箱根って。
ああ、はいはいはい。 まあ、皆さんユニフォームあるからね。 うん。
でもあの人によってはさ、そのスパッツ履いてる人もいれば、 あのショートのランパンの人もいるっていう感じじゃん。 うんうんうんうん。
それってどっちの方が圧倒的にショートのランパンだけど、そうじゃないのを履いてる人ってどれぐらいいたのかなとかさ。 うんうん。
みたいなのが調べられたら面白いかなと思ったけど間に合わなかったからまあいいや。 あの、今ツイッターで見つけたんですけど、すごい早いツイッターのやってる方で、あのこだまさんっていう方
いらっしゃって、 83階の箱根駅での予選会1秒さえ突破できなかったと。 うん。
何を持ったか私はゴール直前で時計を見ちゃったと。 タイムを確認する必要全くない。がむしゃらに駆け抜けていたら本線に行けてたかもしれない。
時計見ちゃったから1秒遅れたかどうかわかんないけども、でも見る必要ないところで時計を見ちゃった。
それでタイムが遅れちゃったと。映像を見た監督からもちろん大説教をくらったと。 うん。
1秒削り出せなかったっていう発症、ツイートにしてますね。 もしかしたらあれじゃないですか、時計があると時計見ちゃってタイムが遅れちゃうかもしれないから。
うん。 うん。
その辺のがあって、青岳の人は時計をしないとかそういうのがあるのかもしれないよね。 そうそうそう。
あそこか、箱根は結構見たんですか? 箱根は見てたね。どっちかというとオーロの方が。
オーロは1人だったからずっと見てたけど。 面白かったね。 面白かった。結構順位が変動する感じだ。
順位は変動してる。最後の5区で青岳が真っ赤の中央をまくったりとかさ。 はいはいはい。
あの外国人留学生で2区ですげえ順位上げたとこがずるずる下がっていったりとかさ。 はいはいはい。
そういうの見てて。 感動しました?
うん。 今回その倒れ込んじゃうとか、3カの区でなっちゃいそうな人とかいなかった?
そこまではいなかったかな。 うん。
そっちのほうがいいよね。 うん。
あ、そうそうそう。思い出した。昨日会った方達に言われたんだけど、やっぱりジョブしながら聞いてくれるんだって、ホテキャスト。 うんうんうん。
で、そういう意味で役立ってるって言ってたよ。 暇つぶし的な。
そうそうそう。聞いてくれて。 うんうんうん。
で、そのジョブの時間を、これは僕が勝手に言ってるんだけど、楽しい時間に帰るって言ってるから、聞きながら走る。 うん。
それはいいっていう風に言ってくれましたね。非常にありがたい。 うんうん。
ありがたいですね。 はい。
2025年もこんな感じで進めていきますか。
そうね。 まとめに入りましたけど。
うん。いいんじゃない?ふかつそろそろあと5分ぐらいだし。 そうそうそうそう。
他に関して言うと靴が悩んでるなあ。どうしようかなあ。
昨日はね、クリフトンにしたんですよ。 うん。
多分クリフトンかなあ。でもなあ。
もうちょっと攻めてもいいような気もするけど。 うんうんうん。
悩みますね。
まあ無駄に伸ばしてもしょうがないんで、こんな感じにしますか? そうですね。
大丈夫ですか?言い忘れた。言い足りないことないですか? はい。ございません。
もう、膝穴は鍵だったということで大丈夫ですか?
あ、ふふふ。
失礼な言い方しましたけど。 うん。
ご想像にお任せします。
まあでもね、再発しないといいですね。 うん。
走らないことの重要性
今日行った病院ではしばらく走るなとは言われたよ。 ああ、そうなの?
うん。 ああ。
しばらく走んないんですか? うーん。
かつさがあるからね。 行かなくて。
かつさがあるからね。 うん。
しばらくってどれくらいのこと? 具体的な話はなかったからさ。
ああ、そうなの? うん。
しばらくってどんぐらいですか?
12時間。 普通に走って走るんじゃないかな。
12時間くらいですか? みたいな。 うん。
あまり無理はしないでくださいね。 坂本さん、走れなくなっちゃうと。
いいよ、そしたら俺、ピール担当で。 走りはダイスさんに任せるから。
いやいやいや、やっぱり2人で走って走るから成り立ってるっすよ。
まあ、今年もよろしくお願いします。
はい。何の話だよ。
では、締めますか。
本日も聞いてくださりありがとうございました。
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それではまた次回の、次回はかつさマラソンの 勉強会になると思いますけれどもの
ホットキャストでお会いしましょう。 さよなら、バイバイ。
さよなら。
はい、ありがとうございました。
ありがとうございました。
塩分補給についての議論
30キロ走した時って、塩分系の補給って何か持ってってた?
いや、持ってってない。
あー、じゃあ。
走り終わった後は取ったけどね。
あー。
劣化してるんだな。劣化してんのかな。
いや、でもそれはさ、前日にどんぐらい取ったかとかさ、あると思うよ。
あれ、今の言い方は坂本さん取らなかったってこと?
そう、アクエリとアクエリ500一本とウィダインディーリだけ持って走って、
で、走り終わってから立ちくらみとかが普通にする感じだったから、
なんかその、塩分不足みたいなのだったのかなと思ってて、大輔さんはどうしたのかなと思って。
僕は持ったりはしなかったですね。
で、途中の自販機で温かいの買ったぐらいで。
ミルク買ったとか言ってたよね。
そうそうそうそう。
だけど別に塩分中は特に持ってなかったですね。
まあ、実際に食べたものとか体の中に残ってるエネルギー、炭水化物と、
あとは塩分とかの関係なんじゃないですかね。
あ、切れちゃいましたね。
はいはい、じゃあ今週もありがとうございました。
はい、ありがとうございました。
今週はちょっといつもより詳しいカツサマラスに頑張りますか。
そうしますか。
