00:08
こんにちは、酒バーです。ダイスです。 本日も今日は走らないでビールを聴いていただきありがとうございます。
このポッドキャストは、ゆるランランナーの酒バーとダイスが飲みながら、ランニングにまとわる情報レースレポート雑談を喋りする番組です。
走りながらや、走った後のビールを飲みながらのまったりした時間に聴いて楽しんでいただきたいと思っています。
今日は、2026年の2月28日です。
東京マラソンの1日前ですか?
前日ですね。 前日ですよ。 緊張してきましたね。
しかも、雰囲気が。 全然緊張しないでしょ。
全然緊張しないでしょ。だって出ないんだもん。 俺はね、俺は緊張してないよ。
ただ、いつもと収録の状況が違うから若干緊張はってるけど。 いや、そうですよね。緊張してるんですよ。今、実は。
ここは渋谷のスロース陣南さんのシエルさんのポップアップトアの中で、
なんと崩壊収録をしています。
暑い! 暑い!
なんか30人ぐらいいる感じ。
はい、で、今日はいつもの収録をここで行うということでよろしくお願いします。
そして、なんと言っちゃっていいのかなと思うんですけど、
いいですね、いいですね。
観客にですね、ミノトリ連の遠藤さんと、
あとランナちゃん、大好きランナーの西尾さんが来てくれてます。
ありがとうございます。
あとシエルさんからは、松下さんが、
店員さんでいまいらっしゃって、その中でなんとやらせていただくというところで。
はい、今日はよろしくお願いします。
よろしくお願いします。
今日はそんな中でやっていくんですけど。
大西さん、開けなくていいんですか?
そうなんですよね。今日はですね、そういう中で舞い上がっているんで、
いつもと全然違う。いつもとはプシュッとやるんですけど。
僕はまだ昼間なんで、ノーマルです。
ノーマルで。
家の都合がつきませんでした。
昼間から飲むための。
大変だよね。いろいろあるので。
じゃあ今日はノーマル2人で行きましょうか。
後ろの人たちも水飲むって言ってます。
はい、大丈夫です。
お疲れさまです。乾杯!
03:07
今日は何の話しようかなというところだったんですけど、
もう東京マラソン前日なんで、
僕も頭の中は東京マラソン一色なんで、
その中心に話そうかなという感じですかね。
はい、そうですね。
坂本さんはちょっとミトカラですけども、東京マラソン。
はい。テレビ観戦する予定ではいるので。
なんか今日大阪スグルは観戦じゃなくて走るってSNSで言ってましたね。
東京ですか?
東京スグル。
もともと言ってたよ。
もともと言ってたの?
もともと言ってた。エントリーリストに入ってたよ。
そっかそっかそっか。
大阪とあと誰だっけ。
大阪の前に日本記録持ってた、
鈴木健吾さん。
鈴木健吾と。
そのバチバチを坂本さんが見てて。
そうそう。
このバチバチをテレビでビール飲みながら見たいなと思って。
めっちゃ早起きして自分のジョークを洗って、
朝からビールっていう。
ちゃんと朝走るんですね?
気持ちが遅れなければね。
いわゆる百景もありますからね。
東京マラソンということで僕は木曜日に、
2日前ですか?
に仕事終わって夕方行ってきたんですよね。
結構空いてて、去年土曜日行ったんで混んでたなと思ったんですけど、
結構空いててスカスカで快適な感じに。
何時くらいにしたんですか?
5時くらいかな。
じゃあ若干早上がりみたいなイメージで移動だけし始めて。
そうですね、そんな感じで移動しました。
今年はVIVもらった後にソフトカップ。
ソフトカップ?
ソフトカップがあって、
東京マラソンって書いてあるやつ。
4階で受付なんですよ。
4階の受付のところには、
ASICSのショップと、
ブースみたいなのとか?
あとは、ビザカードだっけ?
マスターカードのブースがあったりとか。
あとSTARTS。
STARTS、去年もあったじゃないですか。
こういうSTARTSの大きい。
コースの映像を映してるやつだよね。
お姉さんが横でコース紹介をしながら喋るっていうのをやってて。
うん。
で、そこのエリアから下に降りて、
06:03
4階から1階に降りると、
いわゆるエキスポと呼ばれるところに行って。
後ろの二人がエキスポの。
今ね、後ろの二人がエキスポの戦利品を見せびらかしてますけど。
それ見せてください。いいですか?
これナイキの。
これ手ぬぐいですよね?
黒式なんだ。
今年は黒式なんだ。去年手ぬぐいだったじゃん。
手ぬぐいだと思ってた。
僕も黒い方もらったんですよ。
こっち手ぬぐいっぽい。
黒は手ぬぐいで、赤は黒式なんだ。
黒式もあったんですね。
黒式どうしようかなと思ってた。
これ色違いかと思ってた。
あ、そうなんだ。
せっかくなのにカメラに。
いいの?
そんなのやってんですね。
これもらいましたよって言ったら、
もう一枚せっかくなんでって。
いいの?
そうそう、とかね。
あと、あれですよ。
OSファーストさんって。
出てましたよね?
靴下屋さんらしいんですけど。
あ、あ、あ。
パチパチいけど。
あ、漏れたんですか?
試着でね。
すごいな。
なんかあったりして。
あとは、靴だと
ナイキとサロモンと他。
ノース。
アディダスも。
ブルックス、オン。
プーマもあって。
試着できるみたいな感じ。
でしたね。
で、僕他。
全部回ってらんなくて。
全部回ってらんなくて。
僕は他のとこだけ行って。
お店の人と話をして。
他は靴履いて、
トレッドミルで
30秒くらい走るんですよ。
そうすると、走ってる様子を
撮影して分析してくれて、
右に傾いてるとか言ってたんですよ。
プロネーションを見たりとか?
プロネーションはなかったけど、
ジャンプしすぎちゃってるかとか。
あまりしてないかとか。
あと、歩幅が右と左どっちが広いかとか。
バランスがいいかどうかとか。
そういうのを見てくれるやつをやってたりして。
09:07
他の震災バッシュ店から来てる店員さんと仲良くなりました。
名前は言わないようにします。
いつものやつですけど、
手首に巻くやつ。
手首に巻くやつあるじゃないですか。
あれ、去年無かったんだよね。
西野さんもらった?
3.5は売り切れてたんだよね。
今年はそれもらってきて、
西野さんももらってきてる。
いっぱいもらってる。
3.5が2枚と、
4時間が1枚ある。
なんで3.5が2枚あるんですか。
西野さんこれどうするんですか?
全部巻くんですか?
両手に1個ずつ付ければいいじゃないですか。
一番下に4時間を入れて、
その上に3時間付けて、
こうやって手首巻くじゃない。
ダメだったら、
ビリッと止めて。
ビリッと止めて。
諦める心を持っちゃうかもしれない。
予定がどんどん変更していく感じが。
なんかそういうのいっぱいありました。
シエルさんのブースもあって、
シエルの角田さんともお話をさせていただいて、
帽子がいっぱい並んでましたね。
すごい盛況でしたよ、だいぶ。
今映像見ると後ろにシエルさんのウェアもいっぱい置いてあるけど、
エキスポのブースはキャップだけ?
ウェアも一部ありますよね。
ただかなり一部で、
ウェア系はこっちのスペースをメインに。
でも帽子をすごく
広いスペース使って置かれてて、
海外の人も中心に
たくさん来てましたね。
シエルさんの帽子かっこいいよね。
聞いたんですけど、我々被ってる東京のやつ、
これもうほぼ無いそうです。
12:00
そうなんだ。
ほぼソールドアウトだそうです。
すごい貴重なもの。
すべてソールドアウトです。
今渋谷店に若干あるかと思います。
こっちのポップアップには若干あるだけで、
エキスポはもう完売だと。
完売しました。
酒場さんそれ被ってドヤ顔で
ミトを走っていただきたいなと思います。
なんでここにいるんだっけみたいな感じになりそうだけど。
終わった後に、
エキスポ結構3時間くらいで、
長くいっちゃうんですよね。
面白いですよ。
ランナーが気になるものしかないんだもん。
まあそうだよね。
せっかく受付行って、近くにああいうのがあったら、
やっぱり行きたいですよね。
最後の時もかな。
いいかなって思っちゃって。
ほんともうみんなこう、
高揚感があって、
ホクホクしてるし、ワクワクしてるし。
そうそう。
何か買ったんですか?
買わなかったですね。
財布の暇緩むけど。
他のシューズ買いたかったんですよ。
何か買ってもいいと思ったんですけど、
買ってもさ、
レースで履けない。
さすがに履けないかなと思って。
カーボン入ってるスーパーシューズみたいな感じですよね。
そうなんですよ。
試着したんですけど、
スプリングが入ってるんじゃないか、ビヨンビヨンして。
それはすごい良かったんだけど、
その場で買ってレースで履くっていうのは、
ちょっと勇気がないなと思って。
そのうち買うんじゃないかなと思います。
西野さんが箱みたいなの持ってますけど。
これは、お土産用の
東京マラソンおせんべいを買いました。
ご家族のお土産用。
大事ですね。
アディダスのハチマンじゃないんですね。
エボー2は、
柴木はしました。
素晴らしいシューズだと思ったんですけど、
さすがに手を上がってませんでした。
バフがあって、
バフ屋さんもいたし、
東京マラソンオリジナルショップでバフも売ってたんですよ。
そのバフを
買おうかなと思ったんだけど、
高くて。
これですね。
はいはい。
15:01
4200円くらい。
消費税入れたらもうちょっとしたのかな。
分かんないけど。
これも東京マラソンだけだもんなと思うと、
ちょっと伸びなかったね。
去年も迷ったんだよね。
雰囲気だけ3時間楽しんできました。
おかげで足がパンパンになって、
次の日、
自分のジェミニにエキスポ行ったんだよねって言ったら、
速攻だよ。
昨日エキスポ行ったんだよねって言ったら、
まさか沢山あるって足疲れてないですよねみたいなこと言われてさ、
すごいよね。
最近のAI。
楽しめましたかとかじゃないんだよ。
まさか足疲れたりしてないですよねとか、
ちょっとふくらはぎ張ったりしてないですよねとか言われて。
どうですか?
今日始発組の西野さんどうでした?
私は全く走ってないんですけれども、
今15000ポイントです。
じゃあホテル帰るまでには、
ハーグマラソンくらいになりそうですよね。
すでに早く横になって休みたいという感が。
そんな中来ていただいてありがとうございます。
大志さんの行っている時間帯だと受付に来ていたのってほとんど日本人の方?
そんなことないですよ。
外人の人も結構いて。
でも日本人が多めだったのかな。
今日どうでした?かなり多かったですか?
多かったと思います。
出場選手の名前が載っているリストで、
自分の名前を探したんですよ。
その前後、ほぼ数十人が外国の方でした。
あーそうなんだ。
出場選手も多かったですよね。
外国の方も日本の方も。
だから明日もだいぶ外国の方がいるんじゃないかなと思います。
シエルさんの中でやらせていただくということで、
シエルさんのことをいろいろ勉強してきたんですよね。
はいはい。
せっかくなんで、少しご紹介したいなと思っていて。
私たちもお話をいただいたはいただいたんですけど、
そんなに詳しく知っているわけじゃなかったので、
勉強させていただきました。
少しご紹介しようかなと思いますけど。
2014年、
去年のカナダで
設立されたブランドです。
創業者の方、
ジェレミー・ブレスネンスさんと
マイク・ジャイルズさんの2名によって
18:02
共同創業されたということですよね。
創業の動機というところで、
機能的な要求を満たしつつ、
日常着として機能するデザインのランニングキャップがなかった。
ということで、
機能的には満たすんだけど、
かっこいいやつなかったということだと思うんですよね。
創業者の2人が気に入るデザインがなかったんだよね。
そうだと思う。
それを狙って、
そこにブルーオーシャンを見出してやりました。
もうこれ知らなかったんですけど、
帽子があれなんですよね、
5パネル構造ということで、
普通、帽子って想像すると
脳天のところにボッチがあって、
ミカの皮みたいに
6つ分かれているのが
わりと一般的らしいんですけど、
このジェレミー・ブレスネンスさんのやつは5パネルで、
5個のパーツに分かれている。
頭の前面のおでこの部分に1枚と、
脳天の2枚、
あとサイドの2枚ですね。
これで5パネルになっていて、
いいって話なんですよね。
これが何がいいかというと、
頭の形にフィットして、
風が強く吹いた時とかに飛びづらいみたいなのがあったりとか、
フィット感があるので、
着け心地もいいというようなところがあるという風に
学びました。
スローガンですよね。
シールさんのスローガンがすごく共感しまして、
Everybody Learnっていうスローガンなんですよ。
遠藤さんなんかもう深くうなずいてますけど、
我々も同じですけど、
日の鳥ラン、日の鳥レンもそうだし、
京美もそうだし、
西野さんもそうなんじゃないかと思いますけど、
いいですよね、Everybody Learn。
みんなで走りましょうというところで、
すごくいいなという風に思いました。
あともう一つあれですよね、
シールさんの帽子だとカラーバリエーション、
カラーブロッキングって調べた時に出てましたけども、
結構カラフルなやつが多いですよね。
そういうカラーバリエーションが多くて、
いろんな色のやつがあって、やっぱりおしゃれだし、
デザイン性のところを特化しているなという風に思います。
これ今前に持ってきていただいたんですけど、
これも東京マラソンですよね?
毎年主要都市のモデルが毎年出ていて、
21:00
東京だけじゃなくてロサンゼルスとか、
ボストンとかパリに行くのもあるんですけど、
そのうちの一つの東京モデル。
今年が東京って意味ですか?
毎年やってます。
カラーリングが毎年変わります。
今年の東京カラーですね。
これやっぱり女性に人気なんですか?
そうですね。
外国の方の受けもかなり。
変わらしいですね。
あとあれですよね、
帽子の後ろのサイズを調整するところが、
アジャスター式になっているのがすごい良いよね。
テントのガイロープみたいな感じなんですけど、
ゴム、僕らで言うとあれかな、
ザックの、
引っ張って絞るところですね。
あれの紐でできていて、
すごく伸び縮みが良いですね。
これ帽子で採用しているのが少ないですよね。
あまり見ないような気がしますね。
一応、ドローコードのタイプと、
一般的なベルトのタイプもあるんですけど、
基本的にはそのタイプ。
これすごく、
無段階というか、頭にフィットするんですよね。
良いなと思いました。
あと、ラストですね、調べた時に載ってたやつで、
ランニング時のパフォーマンスギアとして基準を満たした上で、
運動前後、
例えばカフェへの立ち寄りとか移動時に、
日常着としても機能するというところで、
かっこいいものということですよね。
なかなか我々、
オディさんも着飾っていかないと、
そうね。
ちょっと気のよりになっちゃうじゃないですか。
ポケットをしていると気のよりになっちゃうんですけど、
そうするとね、オディさんよりになっちゃうんで。
でもこのブランドコンセプトを見ていると、
すごい機能もしっかりしているから、
ここまでだと正直知らなかったところもいろいろあるじゃないですか。
紫外線の防止の機能であったりとかさ。
そうですね。
熱排出構造とかもすごく考えているという話ですよね。
あとは夜間、夜間視認性も考えていて、
この黄緑のやつもそうですよね。
あとは後ろの紐とかがリフレクティブになっていて、
この白い点々の部分ですか。
そうなんだ。
これはありがたいかも。
何も意識しなくてもそこが。
ちなみに今、お二人が被っていただいている、
東京の限定のモデルは、
東京の指針のところがリフレクティブの糸になっていて、
東京でした。
24:00
ぜひ佐川さん、ミトでそれを被って。
ミトで東京が走ってきたので。
なんか東京揺れてるなって。
わかるかな、そこまで。
でも何かが光っているように見えますね。
今、迷っていることがあって、
明日の東京マラソンですよね。
頭をどうしようかということがあって。
せっかくこの機会なので、
シェルさんの帽子を被るか、
いつものバックブルーで行くか、
ちょっと悩みどころですよね。
明日は気温が高そうというところが1つあって。
どうしようかなというところですね。
日差しは普通にありそうだよね。
曇りとかなら。
日差しはどうなんでしょう。
今、天気予報を見ると普通の晴れっぽいから。
普通の晴れか。
暑いんだな、じゃあ。
今日21度とかなんだね。
明日は17度予想ですけど。
でももうあれだね。
僕らが走っている間は全部晴れだね。
曇りの雲がないね。
最高のマラソンビオリですよ。
明日どうなるかわからないけど、
個人的には、
暖かい方が好きではある。
ひらぐいになりそうでしかなくて嫌なんだけど。
天野さん、西野さんは、
気温系はどっちが好きですか。
寒い方がきついかもしれないですね。
私は寒ければ寒い方が好きです。
暑いの苦手です。
坂場さんはどうですか。
どちらかというと暑い方が好きかな。
僕もそうなんですよね。
明日は水かぶりながら行くんじゃないかなと。
ちょっと質問いいですか。
ちなみに、
昨年坂場さんとダイスさん、
お二人走られてたと思うんですけど、
昨年のタイムとかおさらい聞いてもらえますか。
ガーミンの記録で3時間30分。
ジャストですね。
実際って3時間29分何秒とかじゃなかったかな。
ギリギリサブ3.5できてたタイムだったと思う。
そういうこと?
公式記録ではサブ3.5ってことですか。
うん。
私はガーミンの記録で、
27:01
3時間47分51秒ですね。
西野さんに大笑いされてますけど。
大激鎮だったんですよね。
坂場さんはコンスタントだったんですっけ。
後半キツかった気がするな。
そうですか。
出ました。
去年のタイム3時間29分57秒ですね。
ネットで。
ギリギリサブ3.5。
かっこいいじゃん。東京3.5してるね。
東京3.5してるね。
去年は私は3時間47分だったんですけど、
今記録を
久しぶりというかね、
1年ぶり見返しましたけど、
25キロまででしたね。
25キロまで
4分40分くらいな感じで
走ってるイメージかな。
明日は去年の自分に勝つみたいなところですかね。
そうですね。
西野さんに勝つっていうところね。
去年の自分にですね。
去年の自分に勝ちたいですよね。
あとはやっぱり
ネガティブでゴールしたい。
晴れずにね。
ツイッターで見たんですけど、
この前の大阪マラソンで
速い人たちの
順位表をグラフにしている
上下に動いていくような。
見てたんだけど、
トップの選手、
トップの外人の選手、
の人以外は全員落ちてた。
しかも30から落ちてた。
吉田響。
ステッカー。
あれをいっぱい付けてた。
シールをいっぱい貼ってた人。
あの人も30近いところ。
20後半のところからガツンと落ちてた。
他の平林さんとかも
落ちてはいるんだよね。
30過ぎくらいから。
ただその落ちっぷりがすごい。
ちょっとだけしか落ちてなくて。
こんなに速い人たちも落ちるんだなと思って。
ツッコミ気味で行って
どんだけ耐えるかみたいなレースしてるんだなと思って。
そんなイーブンで行った坂場さんとかは
すごいわけですよ。
30:00
お気に入ってるだけだから。
ツッコまないと記録が出ないと最近すごい思うから。
お気に入って3.5っていいっすね。
伸びしろはまだある。隠しておく。
伸びしろはまだある。隠しておく。
伸びしろはまだある。隠しておく。
そんな感じです。
去年の結果を僕のやつ見ると
36キロから6分台ですね。
41キロに至っては7分45というね。
もう激震もいいところですよ。
息も絶え絶えになってる様子が。
こうはなり得ないようにしたいですよね。
1年間また走ってたわけだし。
1年間また走ってたわけだし。
新越とかね。経験もしてきたしね。
新越とかね。経験もしてきたしね。
一枚一皮剥げた大人になってるはずなんで。
去年の2の前だけは。
これで嫌だね。
去年より1分だけ早いですとかね。
しょっぱいなみたいな。
普通にあり得るからな。
頑張りますけどね。
西野さんは?
私は永遠の目標3.5で行きます。
私は永遠の目標3.5で行きます。
勝田はどれくらいでしたっけ?
勝田は34分くらい。
あと4分巻けば。
今日1日エキスポ見て足すでにパンパンなので。
今日1日エキスポ見て足すでにパンパンなので。
明日は色々楽しんで回りたいなと思ってます。
保険置きに行ってますけど。
あとはそんな感じですか?
あとはそんな感じですか?
明日どうやって走ろうかなってところなんですけど。
明日どうやって走ろうかなってところなんですけど。
ウエアのところでさ。
頭はCLさんのキャップにするか。
シャツとかパンツとかソックスとかシューズとか。
シャツとかパンツとかソックスとかシューズとか。
話しましょうか。
色々考えて。
でもやっぱり暑いんで。
明日タンクトップで行こうかなって思ってますね。
明日タンクトップで行こうかなって思ってますね。
パタゴニアのタンクトップかなって思ってます。
下は、HINAPHACTのショットタイツ。
強備のアイロンアッチャークステッカーのやつですね。
うん、合ってるやつ。
33:01
で、足はインジンジの靴下と、他のカーボンX、靴は他のカーボンXで行こうと思います。
ちょっと古いんですけど、この東京がラストかなと思ってて。
そんな感じですね。
で、ハンドシェイクだっけ?シェイクハンドだっけ?
うん、シェイクハンドボトル。
シェイクハンドボトルを持って行こうかなと。
スタート地点でそこにポカリを入れていって。
空のまま持ち込んで、中入ってからポカリ補充して。
そうそうそう。
のパターンで行こうかなと思ってます。
どうですか?坂川さん的に突っ込みどころあります?
いや、大丈夫じゃないですか。あれかな。
水に溶けるOS-1の粉みたいなやつ持って行っちゃうのも手かもね。
あー、はいはいはい。
塩分多めのやつ?
はいはいはい。
塩分系はお守りみたいな感じだけど、例によって梅潤とラム潤で行こうかと。
これは使います?
いや、使わないんじゃないかな。
今日もらったソフトカップ?
ソフトフラスクじゃなくて、カップもらえたんですよね。
もらいましたもらいました。
去年は後半の方が熱くてカップなくて、手に水もらうとかSNSで見た気がするから。
あれは使わないのかな。腰の一個余ってるポケットとかに突っ込んだりするかもしれないけどね。
絶肩ベルトで行くとか言ってたのはどうする?
絶肩ベルトにしますよ。
胸のところに止めろってルールブック上書いてあったじゃん。
全書します。
アームカバーとかそういうのも全然なしかな。
スタートは9時10分です。
ガッツギヤは食べ物じゃねえかって話をしてたじゃん。
バナナがおやつに入りますかみたいな話だけどさ。
あれ買ったんですよ。ガッツギヤ。
裏見たら清涼飲料水って書いてあったんだよ。
36:02
そうなんすよ。
だからあれ、飲料水なんですよ。
あれ250mlのパウチだから、あれ1個だったらいいのかな?
持ち込めるけどって感じなんだよ。
2個いいんだっけ?250ml2個までいいんですよね。
そうね、202個まで。
でもあれ、今日はしないビールの東京マラソン会では、
ゼリーだし食べ物じゃね?とか言ってたけど、あれ食べ物じゃないですよ。
飲み物です。
清涼飲料水って書いてあるね。
書いてあるでしょ。
これダメですよ。飲み物ですからって言われたら文句言えないと思うよ。
そうなんだね。
そうなんですよ。もうちょっとゼリーが濃いやつじゃないと。
だから多分待ち時間が多いし、スタート地点には次は2つ持って行って、1本はそこで飲むみたいな感じかな。
もう1本はお守りに持って行って、途中どこかで飲むかな。勝った後は同じような感じにしたいですね。
西野さん、明日作戦あります?
とりあえず朝は集合時間に遅れないようにするのと、
私も初めてのレースなので、新宿都庁前についてからブロックごとに分かれるとか、
持ち物検査だったりとか、どういう雰囲気なのかなっていうのも気をつけながら、
無事にスタートに立てるようにしたいと思います。
時間に余裕があれば、当選のチェックを今日のうちにやっておいた方がいいですよ。
駅降りてからどう歩くかみたいな。
そうそう。改札降りてからどこみたいなことになったりするから。
スタートエリアに入るのに入り口は3つ4つあるんですよね。
自分が近いところ?
スタートブロックによってここのゲートからみたいなのが決まってたりして、去年すげえ歩かされたもん。
降りた駅から入り口までが都庁の真下ずっと100メートルぐらい歩いたんじゃないかなっていうぐらい。
10分20分歩かされたりしたんで。
事前に一回調べて送れないようにしたいと思います。
荷物はあれなんですか?西野さん、荷物はホテルに置ける?
荷物はちょっと預けて、朝は気の向きのままで走る格好でそのまま移動してスタートできればなと思ってます。
ゴールは皇居で、そこから走って?
そこからそうですね、願わくば乾燥メダルをつけて、ポンチョも今年あるのかな?
39:06
ポンチョあるんですかね、また。
あるのかな?
まだ分かんないね。
楽しみにしてるんですけど、それを着て多分浮かれながら、東京メトロの電車に乗り、無事にキロに着ければなと思ってます。
西野さんブロックは?
ブロックどこだったっけかな?D?
Dですか?
確かその辺だと思う。
西野さんの番号が1333ですね。
分かりやすい番号ですね。
私は27531ですね。
分かりづらいですね。
遠藤さんからアドバイスみたいなのあります?
東京メトロは10年くらい前なんですけど。
10年前ってどうだったんですか?コース違うんですか?
ゴールが確かビッグサイズじゃないでしたっけ?
まだ小台場の頃ですかね?
小台場ではなかったかな?
なんか凄い階が遠かった思いがします。
電車が混んでる?
そう、電車が混んでて。
そっかそっかそっかそっか。
あちの臨海というか、地上のエリアだったんで、すごい遠かった思いがします。
そうなんですね。
えー、コースが結構悪魔のコースで、今のコースって。
最初はちょっとゆったり下がってから?
そうなんです。
最初7キロくらいがずっと下りなんですよ。
それは結構緩やかに下りなんで。
心拍低めにスピード出るんですよ。
怖い。
最初7キロですよ。1時間までいかないけど。
そうすると、あれ今日調子いいかな?とか思っちゃう。
勘違いしてる?
そうなんですよ。
いつもより心拍低いのにスピード出てんじゃんみたいな。
今日、もしかしたらガミのあれとかもプラスいくつ出るじゃないですか。
出やすいかもしれないですよね。分かんないけど。
心拍低めでスピード出てたりとか。
今年の勉強で、一般の方のYouTubeの動画とか何もかも見てみたんですが、
だいたい皆さんの行きなり25キロから30キロくらいで、
やばい足が終わったみたいな形で激鎮してる方が何人かいらっしゃるしね。
絶対そう。去年ほんと覚えてるんだ。めっちゃ調子いいと思ったの。
銀座のあたりで終わったって言ってたよね。
42:00
そう。あれですよ。両国過ぎて25キロくらいで折り返すじゃないですか。
あの折り返した後ですよ。終わったの。
あれ?やばいな。足出ないなって思いながら銀座まで行った時は大激鎮。
銀座で30キロくらいですか?
銀座30キロ手前くらいかな。
ほんとだったら目抜き通りのところで、あの銀座をランナーだけが走ってて、
周りも応援してくれてて、すごくハッピーな気持ちで走られてるところが、
すごいもう嫌。きつい。激鎮した時に、嬉しいんですよ。
嬉しいんですけど、応援の方に申し訳ないというか、
ちょっと辛い時に押してもらう嬉しさはあるんですけど、
もうダメって言う時は結構しんどいものがありますよね。
去年覚えてますよ。38キロか39キロくらいで、もう足が動かなくなって。
それこそ6分半とか7分とかになってる時に、
大丈夫まだいける?足が動くよ?とか言ってもらってるんですけど。
ありがとうとか言いながら、内心絶対動かないよ。
そういった意味だと、先日前回の流れで、
明日は38キロから39キロのあたりの、
ランナーちゃんが待っててくれるという情報が入ってきてます。
38キロから39キロのあたり。
明日言った方がいいですよ。
あの、ポッドキャストのランナーちゃん大好きランナーですって。
もちろんアピールします。
僕も一応言いますよ。手挙げて。
ぜひぜひ言おうと思ってます。
こうやって、ギョビギョビって言おうと思ってますけど。
言わないと分かんないでしょ?
分かんないです。全然分かんないです。
そこまではなんとか、崩れないように思っていきたいと思います。
ナイスランナーね。
明日は何人くらいナイスランナーって言うでしょうか。
明日はナイスランナーとナイスビーム。
ありがとうございます。
前半は100キロとかのレースじゃないけど、調子よく向いてる人を追いかけない。
追いかけない。絶対追いかけない。
45:00
30キロ、もしくは32キロ、5キロくらいから飛ばしていくというところでやろうかなと思います。
前半の下り以外は大きなハイライトはないですからね。
あとは周りを見て楽しむんじゃないですか。
最初は歌舞伎町見て、中央線の東京ドーム見て、秋葉原入って、浅草雷門見て、スカイツリー見て、両国入ってって、銀座戻ってきて、
そこから千葉公園のところから東京タワー見て、オール袋で東京タワー見て、ラスト丸の内の赤レンガのところを走ってゴールするということで、最高なはずですからね。
そうですね。
いやいやいや、楽しみましょうって感じですね。
あと佐川さん、これちょっと言わないといけない。花粉がやばい。
花粉ひどいよね。
花粉がやばい。
僕今日ここに来るときにコンビニでこれ買ってきちゃいました。
この収録でも。
たまたま今泊まってますけど、もう鼻水がだらだらだし、なんか目もシュパシュパするし。
うん。
突然来ましたね、ここ2、3日で。
そうっすね。今日は特に広いみたいなのは。
うん。本当にもう。走ってるときってあんまり感じない?
走ってるときは感じないけど、走り終わった後とかは寝る前は。
寝る前やばいですね。山入った後、夜寝れなくないですか?
薬飲めばなんとかなる感じなんですけど、夜の場面が忘れちゃえばやばいですね。
やばいですよね。いやいや、そうなんですよ。だから、明日はもうたくさん花粉を吸い込んで走ることになるかなと思います。
マスクしたまま走るわけにはいかないしね。
そうね。
西野さんない?
私は花粉は大丈夫です。今のところは。
すごいね。そんな人いるんだね。
ただ花粉は大丈夫なんですけど、昨日から若干咳と若干鼻水が出る。
それ花粉症じゃないですか?
それ花粉症じゃないですよ。
万全ではないっていう報告だけ。万全ではないっていうだけ。花粉ではないです。
じゃあ、あれじゃないですか。今日はエキスポでたくさん歩ったし、ちょっと咳と鼻水も出るし。
48:05
バッチリっすね。
なんならもうすでに今日ちょっといっぱい引っかけてるんで。
飲んでるの?
飲んでます。
どうなってんの?
疲れたんですよ。
疲れたんですよ。
なんならちょっといっぱいだけですけど。
2ドリンクまではOKです。
2ドリンクまではね。
そうそう。
今、2じゃない?1?
1ですよ。
1ですよ。
俺、何時かな。いっぱい夢が見えた気がするけど。
ねえ、ほんとにねえ。
変なこと言うと明日スタートできなくなっちゃう。公式に止められちゃうからね。
1です。
まあ、いいんじゃないの。ビール持ってきちゃダメって書いてなかったからね。
飲み殺しだ。飲み殺しだしね。
缶は持ち込めないけど缶ミパックはいけるからね。
そんな感じですかね。
何か話、足りない話漏れたところありますかね。
あ、そうそうそう。あれですよ、佐川さん。
いっぱいお便りいただいちゃってるんですよ。
あ、はいはいはい。
ご紹介しないと。
短い時間だったんですけども、たくさんお便りいただいてありがとうございます。
ご紹介していこうかなというふうに思います。
まずは、えびし黒猫さんからいただきました。
ありがとうございます。
明日のTOKYO MARATHONはエアー参加ということですけれども、
国会収録おめでとうございます。
そして今回は遠藤からエール遅れませんが応援してます。
昨年とは違う走りを期待していますが、まずはリラックスして楽しんでくださいということです。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
あと2番目はじゃあ。
はい、ヤマランさんからいただきました。
今回は残念ながらエアー参加ということですね、ヤマランさんも。
いつも拝聴してます。
国会収録行きたかったですが、所要でいけません。
ポッドキャスト楽しみにしてますということと。
古田井さんからいただいたところが、いつも楽しく拝聴してます。
ランナーちゃん会も最高でした。
本日TOKYO MARATHON EXPOに行ってきました。
今年もランナーではなく一般参加です。
結構一般参加の人いるんですね。
結構遊びに来てる人いましたよ。
お星でランナーに会いたりして。
そうですか。
明日出ないんですけど。
でもあれは行きたくなりますよね。
なんかでかいですよね。
でかいですよね。
会場は本当にすごい熱気で、気づけば3から4週、サングラスと補給食をしっかりゲットできましたと。
普段なら色々なお店を回らないと揃わないものがEXPOだと一気にチェックできるのがありがたいですね。
私は来週の静岡マラソンでPB、自己ベストを狙います。
51:04
これからもポッドキャストを毎週楽しみにしてますということでいただきました。
はい、ありがとうございます。
続いて、お願いします坂本さん。
ムースさんから。
沿道から全力応援とボランティア、応援またはボランティアですね。
国会収録は仕事でいけません。とてもとてもとても×10残念ですと。
その代わりに東京マラソン当日は勝手に作った競技で全力を応援します。
がんばれ大志さんということでいただきました。ありがとうございます。
続いて、競技ファンの方からいただきました。
フルマラソンの補給はランニングパンツに全て入れますか?ウエストベルトをつけたりしますか?
ランニングパンツ?インナーファクトのタイツに入れると思います。
なんですけど、ゼッケンベルトがウエストベルトみたいになってるんですよね。
それもつけるので、ポケット自体はいっぱいあるかなって感じです。
だけど多分タイツでやっちゃうんじゃないかなと思います。
ありがとうございます。
ありがとうございます。続いて応援してますさんからですと、
フルマラソンを走る直前にカステラ等で糖質を入れたりしますか?
なんかちゃんとした質問がしっかり来てるね。
いやいや、今までの人たちだってちゃんとしたあれですよ。
違う違う。昨日ぐらいだったらコメント募集しますって言ったのがさ。
そうですね。
この短い間にちゃんとちょっとした告知を見て、しっかりコメントをいただけてるんだなって。
本当にありがたい話で。
ポッドキャスターもびっくりしちゃうレベルですけど。
いただきました。ありがとうございます。
カステラ等で糖質を入れたりしますか?
今日の夜からお餅を中心にですね。
カステラも美味しいんですよね、セブンイレブンのカステラ。
ちょっと高いんですけど美味しいですよね。
あれ食べたりとか、お餅を食べたりとか。
カーボローディングやっていこうかなという風に思いますね。
坂本さんはカステラとか食べます?
カステラはあんま食べない。食べたことないかも。
あとあれ同じぐらい水、水分を取りますね。
ウォーターローディング。
絶対明日水飲んでないと泣くことになるんで。
飲みまくってる感じですね。
54:04
続いてが、前に走るカニさんからいただきました。
シエルさんをこちらの県で初めて知りました。
オシャレなキャップがたくさん。今度手に入れたいですと。
熊本で買えるのかなってことですね。
明日のマラソン2キロ地点のナイキ大型ビジョンの今年の格言をぜひ教えてください。
わかりました。あれ楽しみしてます、私も。
カニは明日鹿児島マラソンを走ってきます。頑張りましょう。
今2キロ。ヨガネはここに置いていけ。
痺れますね。
痺れんっすよ。
去年もそれ見て痺れて。
歌舞伎町に入るところの電光掲示板の角に
ナイキが入ってるスポーツ用品店があるんですけど
そこの上に大きい電光掲示板があって真っ赤のやつに
今2キロ。ヨガネはここに置いていけ。
涙出てきた。2キロなのに。
いつもだとね、だいたいあれだよね。今2キロ。残り40キロとか書いてる人いる。
たったあと40キロとかいるんだけど。
ヨガネはここに置いていけ。
そういうの見ると早く走っちゃうんですよ。
テンション上がっちゃって。
心拍落ちてるしスピード上がるし。
これはいける。
気持ちだけしっかり受け取って、あとは冷静に淡々と走るのが大事ですからね。
あとは、ラストですからお願いします。
最後のメッセージですね。
にわかのにわかさんから。
にわかさんはコメントくれた中で初めてランナーとして参加されますと。
一緒に頑張りましょう。
いつも楽しく聞かせてもらってます。今回東京マラソン初参加です。
人生最初で最後の東京マラソンかもしれないので、全力で楽しみたいです。
ありがとうございました。
ありがとうございます。頑張りましょう。
どこかで会えるといいですね。
何らかのきっかけで見かけたら、ぜひ声かけてください。
この放送いつ出すかによるけど。
今夜じゃないですか?
今夜は頑張らないといけないかな。
そんな感じですかね。
名残惜しいですが。
江戸さんと西野さんいるんでまだまだ無限に喋れますけど。
ちなみにさ、そこのシエルさんのお店って
ポップアップストアっていうことは期間限定っていうことは空いてるのか?
57:01
昨日今日の2日間だそうです。
じゃあ明日行ってもない?
ですかね。
すいません、明日はこちらはもうお店は。
今日の6時で。
今日の6時で終わってます。
あの、リスナーさんから熊本の方が
熊本で購入することは可能でしょうかっていう質問がありました。
熊本でオンラインになっちゃいます。
オンラインだったら買えるんですか?
もちろんオンラインですよ。
ということですので、
ウェブサイトからオンラインで買っていただくのはいいかもしれません。
カニさん、明日鹿児島マラソン頑張ってください。
はい、頑張ってください。
なるほど、そうだったんですね。
はい、じゃあ締めていきますか。
はい。
本日も聞いてくださりありがとうございました。
ステーカーご希望の方はDMもお待ちしております。
ご感想、フィードバックはツイッター、インスタグラムで
ハッシュタグ、今日は私の間でビールまた
ハッシュタグ、notrunntodayをつけてご投稿お願いします。
それではまた次回のポッドキャストでお会いしましょう。
さよなら、バイバイ。
さよなら。
ありがとうございました。
ありがとうございました。
ありがとうございました。
明日頑張ってください。
一緒に頑張ってください。
朝顔さん、お疲れさまでした。
はい、お疲れさまでした。
楽しみですね。走りたくなりますね、やっぱり話聞いてると。
いや、なりますよね。
東京はちょっと特別かな。
ビッグサイト着いたときくらいからやっぱりテンション上がります。
一般参加者レーンとアウターラインが分かってて
今年も一般参加者レーンから俺が入ってくるんだなと。
去年も行かれたんですか?
去年も毎年行ってます。
いつも日常ではマラソンの頃からちょっと走ってますっていうこと自体が
ちょっと異端な環境だったりする方が多いと思うんですよ。
そんなに走れるねとか、そんなにできないっていう環境が多いと思うんですよ。
今日のエキスポだったり、当然本番だったり
そういう方ばっかりがいるわけですよね。
これはもうみんな仲間意識だったりとか。
祭り感もすごいですね。
録音してる?
してるしてる。
いや、実はちょっと気になっちゃったんだけど
これいつ公開するのかな?
いや、今日頑張る。
来週公開したらあんまり見ないですよね。
そう思ってます。
参加する人がレース前に聞くくらいの感じですよ。
もしかしたらレース中でもね。
この、あれですよね、坂川さん。
坂川さんはさ、この遠藤さんの煽りを肌で感じた人と
1:00:06
何飲みますっていうね。
遠藤さん上手だから。
上手だからね。
実際坂川さんもね、来週のやっぱり
来週の今追い込み最終日くらいな感じじゃないですか?
はいはい。
明日ロング?
ロング抜いてるじゃないですか。
1週間前じゃもう無理しない。
明日は半分くらい走ろうかなとは。最後。
勝手に東京マルトもやらないってことですか?
勝手に東京マルトもやらないです。
千磐湖14周やらないですか?
千磐湖14周はしない。
5周くらいで飽きるね。
千磐湖は飽きますね、千磐湖はマジで飽きる。
洋一さん昨日と同じく実習やってましたけども、
30キロやってます。
積んでるな、あの人も。
人はヤバいですよ。
一抹先に東京は終わったら、次は茨城百景。
茨城百景。
で、あと富士津ね。
富士湯か。
富士湯か。
ノワトニー衣装か。
同日です。
僕は札幌で。
札幌?
札幌でいいんじゃないですか。
今日そうですよね。
怪我だけはしないようにね。
最悪足くじ板とかさ。
ああ、はいはい。
そういうのあったら最悪じゃん。目も当てられないじゃん。
まあそうね。
半層動向とかじゃなくて。
招築場合は決めてるんですか?
なんとなく。
インクラペインクラシック?
ああ、プラント。
わかんないけど、多少ずるいかもしれないですね。
25分30分はサブ4。
そこ長い。
25分30分はサブ4か。
最近当たり前かもしれないですけど、
サブ3というのをするんだったら、
25分とか20分とかに置いとかないと。
ああ、そうですね。
3点を狙って3点を走れるのは結構実力あると思うんですよ。
マルコンの作戦の話のなるべきがあるんですけど、
やっぱりネガティブより攻めないとダメだなと思って。
そうですか。
こないだの勝ったネガティブで行って、そのままグルグル落ちちゃったんですよ。
だからちょっと無理してでも対象を狙い攻めるのがいいなというのは
こないだの勝ったのが発想だと思います。
同じ風に思いますね。
1:03:00
攻めないと記録は難しい。
攻めて粘ってっていう走りの方が記録に結びつくんじゃないかなと思う。
30キロ過ぎたらネガティブからポジトラで足が潰れてくるので、
最後の時に食品を作っておいて、
そこからできるだけ食べたりするっていうのがいいのかなと
俺はこないだ思いました。
ディスカッションさせていただくと、
私は去年東京マラソンに勝って25キロで潰れて、
30キロ以降で地獄。
それを一回見てると、今言っていただいたやつっていうのはちょっと怖い。
私はネガもポジも、
そこまで考えても余裕ないので、
イーブンを狙って。
イーブンとはいえ若干、
どっちかっていうとコミュニケーション。
イーブンよりも早めに。
それしか考えられない。
4分55秒くらい。
もうちょっと早めに。
プラ前5秒くらいで早めて、
それを42センチ。
明日は作戦とか無しで。
明日はウワーって言ってよ。
去年僕そうだった。
めっちゃ楽しい。東京マラソン好きで楽しそう。
