振り返りの重要性
みなさん、今日の調子はいかがですか?
私たちは人間になろうとしている、パーソナリティのみぃです。
この番組では、中年の危機を迎えた私が、ホルモンや無意識の支配から逃れ、人間として生きていけるようになる過程のお話をしています。
今日は久々に、7月の振り返りをしたいと思いまーす。
私たちは人間になろうとしている。
たまにはね、振り返るのもいいなって思ってるんですよね。
ということで、今日は振り返りをしていきます。
去年ぐらいからね、私は振り返りということをしております。
月にね、毎月振り返ってるんです。
これは、ポッドキャストをね、してなかったとしても、やってたと思う。
まぁでも、3年前とかまでは振り返りとかはね、している心の余裕もないし、アイディアもなかったかなってぐらい、
いき急いでるタイプの人間でございました。
まぁなんでこう振り返りをしようかなーって思ったかのきっかけについて、ちょっと改めて考えてみると、
やっぱりね、中年の危機、ミッドイージクライシスっていうのがきっかけだったかなというふうに思っています。
ホルモンの変化とか環境の変化の影響から、中年の危機に突入したというふうに振り返ればね、思って、
その時にあんまりね、中年の危機を自分で感じた時に、自分の状態としては、ハッピーっていうよりかは、
なんかなーっていう、なんかこう、こんなはずじゃなかった感がすごいあったんですよね。
そして、こんなはずじゃなかったって思えば思うほど、じゃあ私、どんなつもりだったんだろうっていうふうにね、
自分に質問返しするようになって、それではっきりわかったんです。
どうなるつもりも想定がなかったっていうことにね。
でも確かに私、すごい頑張ってきたみたいなつもりだけはあって、
どうなるつもりもなかったのになぜ私はこんなに頑張ってきたのかな?
頑張ったっていう感覚だけはすごい残っている状態って何なんだろうと思ったらね。
そんなつもりなかったけど、私は結構自分の劣等感、
40数年生きてきた中で、
まあいろいろあるじゃんだって、あるじゃん?
その中で、自分が勝手にね、未だにとらわれている子供の時の経験だったりとか、
たった一人に言われたインパクトのあるフィードバックとかで、
自分という存在をあまり肯定できてなかった。できてたつもりだったんだけどね、できてなかった。
なので、まあ劣等感を埋めるためにめちゃめちゃこう自分は、
劣等感を感じるような人間じゃないみたいなね。
それを外からの評価とかで埋めたかったのかな?みたいな感じでですね。
こんなに頑張ってきたという感覚があるのに満たされてないというのは、
自分が本当はこういうものになりたいとか、こういう状態を目指したいみたいな、
自分で決めた目標に向かって進んでいたわけではなくて、
社会であったりとか、他人からこういう方が良い、こういう方がベター、みたいなね。
そういうものに向かって、すんごい必死で、もうそれは劣等感がね、
私をドライブさせて頑張ってきたんだなぁ、みたいなね。
ことをミッドエッジクライシスとともに感じたんですね。
それでね、私は決めたんです。
目標の設定と達成
50歳に、そうなの。だってさ、自分が40何歳になるとか思ってなかったでしょ?
どうですか?いや、思ってたよ。
普通にわかる。生きてたら40代になるって。
でも40代になってみて、え?本当になった?みたいなね。
なんともこう表現しがたい感覚になったんです。
ということは、50代もやってくるということでね。
そう、決めたの。
50歳になった時には、こんなはずじゃなかったっていう、
40代になって、自分がこんなはずじゃなかったっていうふうに感じた感覚は感じないっていうことをね。
そう、決めたの。
50歳になった時は、これに向かって頑張ってきたなぁ、とかね。
40代の頑張りを肯定できるような、自分がやりたくてやってきたなって思えるような状態にしたいなぁと思って、
そのためには、やっぱりこう、無意識的に人の意見とか社会の軸とかね、自分を比較して、
外から自分の存在証明をしてもらうことじゃなくて、
あとはあれだよね。
過去の出来事の、あとは過去を感じたこと?
まあでも、本当は多分一番大きいのは過去の出来事だよね。
長く生きてたらさ、過去にトラウマになるようなことって、いっぱい経験してると思うんですよね。
それはね、一個とかじゃないと思うんです。
例えば私が、こういったね、公開する場で言えるレベルのことで言ったら、
例えば子供の時にいじめにあって集団無視されたとか、
あとは家族が子供の時にちょっとこう、
喧嘩している状況の中で育ったとかね、
まあそういったその出来事、過去の出来事から、
まだ自分がネガティブな、なんていうのかな、学習しているその記憶が残っていて、
まあ過去のことを参考にして生きてるわけじゃん、だって人間ってさ。
未来のことは参考にできないから、
過去に起こったことを参考にして今生きているんだけど、
過去にしがみついてというか、過去をあまりにも大切にしすぎて、
不思議なもんで悲しいことにもね、そこで自分のアイデンティティーってある程度認識されてしまうというか、
なんかそういう感覚があってね。
まあだからあんまりその過去に生きないっていうことをね、
意識していかなきゃダメだなぁと思った時に、
やっぱりもう少し意識的に生きなきゃいけないなというふうに、
そうミッドエッジクライシスを経てね、経てというかまあ今も、
思うようになったんです。
でもね、結構ダラダラした人間なんで、
気質的には怠け者というか。
なので、やると決めたことをやるっていうのが結構苦手だったんで、
無意識的に生きないぞ、自分はこうなっていきたいってことを決めて、
意識的に取り組むぞっていうのは決めたんだけど、
まあ気がついたら1ヶ月とかあっという間に過ぎ去るじゃないですか。
そうなると、思ったほどやると決めてやることってできないなとか、
今まで何十年もね、その無意識的に他人だったり、
社会がこうした方がいいよっていうものを敏感にキャッチして、
ある意味器用にやってきたわけだから、
その修正とか癖が抜けてなくって、
今月も結局流されて終わったぞ、みたいなことがね結構あったので、
今月これをやろうかなって決めたら、
それをやれたかなっていうのを振り返るってことを癖にしようかなと思って、
この振り返りを始めました。
ちなみにね、今月やるぞって決めることは、
まあこの1年こういう状態にするぞって決めたものから、
一応こうなんていうのかね、
に繋がる目標にしてます。
でも別にそんなに真面目な目標でもない、
言っちゃえば。
なのでなんか、
7月の成果
偉そうなこと言ってるように聞こえるかもしれませんけれども、
私は本当にね、そういう意味じゃ、
こうなんていうの?
だらしなくて、
流されやすくて、
怠け者の性質をね、
ベースとしてはすごく持っていますので、
大枠言うとなんか立派なことしてるように聞こえちゃうかもしれないんですけれども、
そうじゃないっていうことだけは、
一応お伝えしておきたいなと。
どちらかというとね、
そんなダメな私が、
無謀なことに挑戦してるかもしれないみたいな経験談を、
さらしていきたいなと思ってやってたりします。
なんだかね、パパは喋ってしまいましたが、
7月ね、そう7月はね、
何に取り組むかっていうのを言ってたかっていうと、
これまたちょっと違って、
私のかね、ちゃんと覚えられてなかったら申し訳ないんですけれども、
私のメモによると、
朝散歩する、
ニュースを聞く、新聞を読む、
あと雑誌を読む、
肩甲骨を動かす、サプリを飲むっていうのがね、
目標だったんです。
確か。
私はそのように認識しております。
もしかしたら皆さんに伝えているのと少しの疎後があるかもしれませんが、
という感じでね、
そんな小さいことみたいなことを目標にしております。
この目標はですね、
全部できましたね。
もう、こんなに達成度の高い月はなかったかもしれません。
そしてですね、さほど辛くもなかった。
小さかったからね、目標が。
でもね、私、新聞読むとかニュース聞くとかは何年も前からずっとやろうと思ってやってる。
一応長きに渡って目標にしている一つなんですけど、
やっぱりニュース聞くのってね、ちょっと私、
自分で言うのもなんですけど、感受性が強くて繊細なところがあるので、
結構苦痛だったりしたんですけれども、
最近ね、聞けるようになってきたし、
新聞もね、活字を読めるようになってきた。
昔はできたんですよ。
でも何かのタイミングで一回人として退化したんですね。
最近それも取り戻すことができるようになってきたという感じですかね。
朝の散歩の習慣
朝の散歩はね、もうかなりほとんど毎日できました。
朝起きたらクノックだなっていつも思うんですけども、
朝の散歩に行くとね、
一日が良い感じで進むなっていう体験が積み重なって、
行こうって思うようになりましたね。
途方でね、散歩なんで。
前はね、本当は走った方がいいなぁとか思って、
本当は走るみたいな目標にしてたんだけど、
無理ない目標に下げたことで、
結果としてちゃんと続いてるっていうのはね、
目標設定の適切なやり方かなと思いますので、
良かったかなと思ってます。
そもそも朝の散歩をしようと思ったのは、
私今年に入ってからのツイッタチモーデっていうのをやっていて、
富士神様にね、毎月一匹に手を合わせに行くっていうことを始めているんですけれども、
私フルリモートの在宅勤務なので、
あとは結構引きこもりの能力も自分で言うのもなんですけど高めなので、
ともすると週に5日間ね、
お使いに行くみたいなタイミングも意識的に持たなかったら、
バレエのレッスンに行く以外、外に出ないみたいなことも結構あったので、
これじゃ良くないなっていう感覚が在宅4年ぐらいあって思うようになってですね、
そのツイッタチモーデで外に出た時に、
なんて言うんですか、頭の中で自分の世界が完結してたのが、
外にね、大きい木があったり、鳥のさえずりが聞こえてきたり、
まあ今だったらセミの音、声とかが聞こえてくるみたいな、
外の世界の状態を知ると、
自分の中にあった、自分の中にだけあった世界が、
ふわーっとなんか外に拡大していくような感覚を感じて、
自分の中だけでは気づけなかったこととかが、
ふわーっと思いついたりとかするようになったんですね。
なので散歩の時は、私結構こう耳から聞こえてくるものが結構好きなので、
例えば音楽も好きだし、ポッドキャスト聞くのも好きなんだけど、
散歩の時間はね、意識的にイヤホンを置いて、
外の音を聞くようにしてるんですけど、
それがね結構私には良くてですね。
なのでまあ本当に無理なくね、毎日行かなくてもいいかなとか思ってたんですけど、
結果として本当に毎日ね、散歩には行きましたね。
なのでこれは続けていきたいなと思っております。
家族との時間
あとはね、毎月両親に会いに行くっていうのも決めているんですけど、
今年はちょっと夫の誕生日とかもあった兼ね合いで、
2回ね、会いに行けたのでそれも良かったなーって思うし、
そうそう、お父さんとお母さんと、
ちょっとねお父さんとお母さんは先月コロナにかかっちゃって、
本当は会いに行く予定がずれたんですね。
なのでまあ会期祝いという形でうなぎを食べに行ったりとか、
あと父、昔あのレーシングカーのエンジニアをやっていたのもあって、
結構車が好きなんですけども、
まあその車好きの父親とね、
ブラッドピットが主演のF1を映画で見に行ったりとか、
なかなか楽しかったし、親孝行もできたかなっていうふうに思っています。
あとその目標みたいなところ以外で言うと、
私の大好きなポッドキャスト番組のギチの完全人間ランドの東京オフ会がありましたね。
東京オフ会についての感想は何個か前の番、番組じゃなくて、何個か前の回でお話ししたので、
そちらでぜひ気になる方がいたら聞いて欲しいんですけども、
とってもね楽しかったなーっていうのと、
あと実はあの結婚記念日もありまして、
今年はねフジロックとか、あと来月も今月か、今月のライジングさんとかに行くので、
結構ねフェスに行くとお金かかるんですね。
なので結婚記念日は平日だったしね、
家であのちょっといいお肉を焼いてのんびり2人で過ごしましたが、
結構ねそういう結婚記念日も楽しくていいなーって思ったりしましたね。
あとは、そうそうそうフジロックもね行ったしね。
結構7月は山ほど楽しいことあったなぁと振り返って思いますね。
これも振り返りの良いところというのは、私だけなのかなわからないけど、
日々こう生きてると、1日が終わるとどんどん忘れていくんですよね。
だから今月何楽しいことあったっけみたいな、
直近楽しくないと楽しいことがなかったみたいな感覚になりやすくって。
なのでまあ今月振り返ったらめちゃめちゃ楽しいことあったなーって、
オフ会やったし、親とも会えたし、
フジロック行ったり、小結婚記念日あったり。
なかなかね7月は充実した月だったんじゃないかなと思いますね。
あとねすごく大きな一歩を踏めたなーっていうのもあって、
相談業務の一歩
実は私ずっと相談業務っていうのをやりたかったんですね。
そのためにってわけじゃないんだけど、
必然的に自分が経験してきたこととかも、
あとは仕事的に人事だったりもするので、
心理学とか、あとキャリアコンサルタントとか、
あとコミュニケーションとかコーチングの勉強っていうのを、
結構長きにわたってしてきていてですね。
ちょっとこう人との関わりの中でのトラブルだったりとか、
過去経験したこととかもあって、
自分の経験もね含めて、
私結構子供の時自閉的な性格だった、性質だったのが、
今は人見知りでもなく人とね、
コミュニケーションを取れるようになったみたいなこともあって、
何かその人が生きていきやすくなる、
お手伝いができたらいいなっていうのを、
昔からぼんやりね思っていたんですね。
でもいろんな勉強をすると、
必ずと言っていいほど、
ある程度こう決まったメソッドみたいなものがあってね、
それが適切だなって思う範囲のものと、
それは過剰じゃないかって思う範囲のものが、
必ず一つ一つのメソッドにあるなと自分は感じていて、
そのこうであったほうがいいとか、
そのメソッドのすべてを取り込んでやるっていうのが、
すごい自分は窮屈だし怪異的だったので、
自分らしいカウンセリング、
相談業務をやってみたいなって思いが結構あったんですね。
でもまあ自信もないし、
なんていうかビジネスとしてね、
正式に会社とか野望を構えてやるっていうのは、
なかなかハードルが高いなと思ってた時に、
ギチの完全人間ランドの中に、
ギチのベースショップっていうのがあって、
リスナーの方が商品を売るっていうね、
企画なのかな?があって、
そこに東京オフ会のね、
企画の一つでギチの駅っていうのがあって、
そのきっかけを活用させていただきまして、
きっかけを活用じゃないね、
企画を活用させていただいて、
ずっとやりたかったことを商品として出してみようみたいなことをやって、
ギチのベースショップに申請して、
承認していただいたので、
MEの何でも話聞きますっていうサービスを出してもらったんです。
そこでね、
実際に相談業務を実際にこうさせていただく機会に恵まれまして、
今月ね、それができたことが本当に嬉しかったし、
自分の中でとっても尊い経験になったんですよね。
もちろん私はそういった仕事をする手前、
手引き勤務というものをしっかり守っていきたいと思うので、
どんな話だったのかとか、それがどなただったのかみたいな話は、
ヒントも何も出すつもりはなく、開示はしないんですけれども、
そういう一歩を踏めたよっていうことは、
私の今後の人生にとってとても大きなインパクトがある出来事だったように思っていますね。
ちょっとこの相談業務とかね、そういったことについてはまた別口でお話はしていきたいなって思うんですが、
7月はとにかく振り返ると楽しいこと山ほどあったし、
今までにないほどやると決めたことをやれたかなという、
そんな月だったかと思います。
そんなね、楽しい7月だったんですけれども、
8月もね、引き続き楽しいこといっぱいです。
来週じゃない、もう今週か、今週から夫の実家に1週間以上ですね、帰省しまして。
帰省先は北海道でございますので、
ちょうどね、ライジングサンの期間っていうのもあって、
後半はちょっとライジングサンに行こうかなーって思ってます。
北海道行ってね、のんびりして家族に会って楽しんで、
ライジングサンでイェーイってなって、
7月の振り返り
で、帰ってきたらもう8月終わる?みたいなね、ぐらいなんで、
8月はいつもね、そんな感じですよね。
9月の末にね、私2回目の我のコンクールに出るんですね。
これはまたこれで別口で話したいなって思うんですけれども、
今回もね、非常に無謀な演目を選択しましてね、
そしてダイエットも思った以上にうまく進んでおりません。
そんな中であと2ヶ月を切っていますが、私はそうです。
どこまでできるかやってみようということを今回もやっていきたいと思っておりますので、
8月、9月はね、もうとにかくバレエやれることをやってみるぞみたいな、
どこまで自分がやれるか試してみるぞみたいな期間に突入ということですので、
とにかくね、8月はバレエ頑張るぞっていうのが一番の目標になりますかね。
で、それ以外にね、実は2つ新しい番組を準備中でございまして、
ポッドキャスト番組をね。
今本当にジングルをお願いしたりとか、アートワークをお願いしたりとかっていう感じで準備を進めているので、
8月中にね、準備が整えば始められるかなと思っているので、
準備が整い次第そちらを始めていきたいっていうのも8月の目標かなと思います。
あとね、この本当にマジでそんなにどこでも言っちゃあれなんですけど、
余情があってできたらっていう話なんだけど、
プライベートで撮った写真とか動画をね、結局いっぱい撮るけど、
あんまり見返したりしないけど、容量はいっぱい食うじゃない?
どうしたもんかなと思ってて、
なんか一つの動画みたいにして、
思い出を携帯の中じゃないところにストックしとけばいいのかなって思うようになっててですね、なぜか。
なのでその動画の編集とかを遊び半分でやれたらやりたいかなぐらいのことを考えております。
でもね多分ねバレーをできるところ、
どこまで自分がやれるか試してみたいっていう感じでやり始めると、
毎日ヘトヘトになるので多分できないなぁと思っていますけれども、
そんな感じで8月はやっていきたいなぁと思っております。
皆さんはどんな8月を過ごしていきたいですか?
私はとにかく遊びたい。
遊ぶのがね好きなんだよね。
だから夏休みの期間ですので、
そうなんだよね、仕事を置いていくことになると思いますけれども、
私はねその辺は結構しっかりしてるので、
仕事のことはすっかり忘れて、
しっかり夏休みを満喫したいなと思っています。
だいたいね、夏休みから戻るとパスワード忘れてるんですよね。
どうにかね戻ってきたら思い出せますけれども、
それぐらい全力で夏休みを楽しみたいなって思っております。
皆さんもおのおののね、楽しさ、
おのおのの良い夏を過ごせて、
過ごせるといいなって思っております。
それではですね、本日は7月の振り返りということで、
お便りと感想
なかなかと聞いていただいてありがとうございました。
そうそう、あのね、お便りフォームがありまして、
もしよかったら何でもいいからお便り書いてほしいな。
お悩みとかでもいいよ。
で、実はですね、このフォームにラジオで公開しちゃダメっていう、
ダメって言ってくれるんだけど、お手紙を下さった方がいらっしゃいます。
何人かね。
それもね、なんか嬉しいなって思って。
お便り公開しちゃダメなんだけど、
なんかこう、お手紙くれてすごいキュンとしましたね。
キュンキュンってしてます。
とてもね嬉しいなと思っております。
ありがとうございます。
なので、ちょっと私をキュンキュンとさせたいという変わった人がいましたら、
ぜひお便りください。
どんな内容でもいいよ。
でもクレームじゃないといいな。
で、ハッシュタグニンカムをつけてね、
Xとかでポストしてくれたら拾いに行きますので、
ぜひ感想などもつぶやいていただければと思います。
あとね、ギッチンのそのベースショップに相談のやつも出したんでね。
よかったらそちらも覗いてくれたら嬉しいなと思っています。
それでは今日も聞いていただきましてありがとうございました。
皆さん良い夏を、良い8月をお過ごしください。
夏休みに入るけど一応来週もやる予定だよ。
ということで来週も聞いてね。
ばいばーい。
