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みなさん、今日の調子はいかがですか? 私たちは人間になろうとしているパーソナリティのみぃです。
この番組では、40代頃から迎えると言われるミッドエイジクライシス、 中年の危機全たなかの私が日々思ったこと、体験したことを一つのケースとして皆様にお伝えする番組です。
リアルな40代女性の頭と心の中を覗いていってください。
はい、本日はですね、5月の振り返り会になりまーす。
パチパチパチパチ。 はい、えっとですね、
えっと、私は今年ですね、やると決めたことをやるっていうことを、
頑張っています。 なんとなく無意識的にね、生きていくと
なんか年末とかさ、年始に決めた自分の目標とか行動指針を忘れて、年末を迎えてしまう。
特に私はそういったタイプの人間なので、 なんか最近にちょっと整理できてきたんですけど、私がこう
最近、最近というか昨今、昨今、まあやっている取り組みって、結局自分の無意識な行動をできる限り意識的に
自分の本当にやりたいようにやってみようみたいなね、そういうこう、自分の言動をあまり無意識的にやらずに、できれば意識的にやろうぜ、みたいな取り組みをやってるんだなというふうに、最近やっとわかってきた感じでございます。
それでですね、あのせっかくポッドキャストやってるんだしっていうことで、 40代女性がね、あの非常に今まで無意識的にボケーと生きてきた。
私がやっとちょっと意識というものを使って、あの自分の人生をね、変えていこうと、 これ本当大げさに聞こえんだけど本気です思ってて、うん
自分のね、人生を変えていく一環をさらしてまいりましょうということで、 月1こういった振り返り会をやっております。
今日はね、5月の振り返りということでございますので、早速本編に行きたいと思います。 はい、ではご報告でございます。
まずですね、端的に言ってしまいますと、5月についてはですね、 やると決めたことをやると言って、出していた目標に対してできたことというのは、
ポッドキャストの更新だけという結果になりました。 潔いなっていうぐらいね、マジで何もできてなかった。
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というのも、あのまあそもそも、じゃあ5月どんなことをやるかみたいな、 まあ目標っていうか、やるぞーみたいなところで言うとね、
あの 私あの人事のお仕事やってるっていうところもあって、
まあちょっと今後のね、自分のキャリアを見越して、 社論誌の資格どろい単位取りたいなと思っていて、社論誌の勉強毎日30分やるぞ。
週末は2時間やるぞとか言ってね、目標を立てまして、 あとはあの踊るのも好きだったりしますんで、
そもそもちょっとね、バレーで、 トーシューズを履いてバレーで踊りたいみたいな夢が、
密かな夢があったので、それを取り組んでいると。 まあそれに関してやっぱバレーをやる上では、あの体の負担のことも考えてやっぱり
痩せなければいけないということで、 痩せるためには
好きなバレーと、バレーじゃなくてダンスをして汗をかき痩せようということでですね、 好きがあればバレーとかダンスをやろう、週3回みたいな目標も立てておりました。
あと週に1回以上インスタとかノートとかポッドキャストやるっていうのを目標の一つにしてたんですよね。
っていうのは私、できれば自分が物を書いたり喋ったりとかっていうことで、 文化人的な側面を持った仕事をしたいなっていうふうに思っているので、
まあそれもやりたいと思っていました。 あとはあのお金の管理ね、非常に苦手なところに1,2年取り組んでおりまして、それを予算を意識してお金を使うっていうね。
あとはあのスポティファイがさ、なんかさっきお知らせって出てたんですけど、7月からあの
この仕様がちょっと変わるとかで、それが何ができて何ができなくなるのかとかっていうの全然わからないので、そこを考えるぞみたいな
目標にしておりました。でもね、その5月のそのいくつかある目標も今までの月に比べるとすごくミニマムになって整理されたなぁなんて
思っていたんですよね。なんだけどね、あの蓋を開けたら結局ね、できたことはポッドキャストの更新だけです。
でも今言いながら思ったのは、予算を意識してお金を使うはね、結構もうこれ習慣化されて目標にしなくてもできるようになったなっていう感覚があるので、
まあそこでね、甘えてしまうとまたあの、なんて言うんだっけあれ、どんぶり感情になっちゃうから、
まあこれも引き続き定着するまでは目標の一つにするんですが、それもできたかなと思うと
えっと、社老師の勉強でしょ、バレーでしょ、あとポッドキャストでしょ、お金の管理、スポティファイでどうするとか決めるの
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3つじゃないよ、5つの目標を立てたうちの2個できたってことだね。
まあ1個しかできてないって思ってたから、もう1個増えて良かったなって思った。
まあこうやってね、とっても自分に甘いんですけど。
でね、なんでできなかったの?って言うとね、本当なんかゴールデンウィーク明けから仕事の忙しさがもうすごくて、
なんかふと思うと、うーん、そうね、だいたい1日アベレージで14時間ぐらい働いてしまったんですよ。
で、この14時間っていうのはね、14かよって思うんだけど、数字だけで言ったら。
でもさ、14ってさ、1日24時間の半分以上働いてるわけなんですよ。
いや、それはもう働きすぎですよね。
でもね、なんかね、働くことをやめられないぐらい忙しくって、これはね、過去を振り返っても
うーん、3番目か4番目ぐらいに忙しい時期でございます。
はい、で、そんな感じなのに、あのライフワークでもですね、週に一度研修のアシスタントのお仕事っていうのをいただきまして、
7月の末まではね、週6日働くという予定になってしまっております。
なのでですね、あのちょっと、もうね、仕事がそんだけ忙しいと、生き延びるっていうことにも重力せざるを得なくなってしまって、
うーん、いやそれでもやれよっていう人もいらっしゃるかもしれないんですけど、
まあそもそも私は本当に根性のない人間なので、やっぱちょっと無理でして、
なんでまあ、いっか、しょうがないかっていう感じで、
まあその結果が、5つある目標のうちの2つしかできなかったよってことですね。
しかし、後悔はない。
なぜなら必死で生きたからです。
はい、で、えっと、さっきね、ちょっとライフワークでも週に1回の研修のとか言ったんですけど、
あんまりね、私好きな考え方ではないんですが、
えっと、まあ仕事にはライスワークっていうね、ライスってあのお米のね、あのライス、ライスワークとライフワークっていう考え方があるんだって。
で、なんかそれを聞いた時に、あんまり好きな考え方じゃないなって思ったのは、
っていうのはできればね、私の本当の希望としてはですよ、
そのライフワークっていうのが、まあ自分のこう、心を尽くしたいとか本当にやりたいことみたいなね、ニュアンスがあるんだとするならば、
それがお金を稼ぐものとリンクしててほしいなっていう希望が私にはあります。
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で、これは自分だけじゃなくて、できれば数多くの人がそうであってほしいなって、本当は思ってる。
だけどさ、まあそうもいかない。
特に私はですね、あの、やっぱそこがすごく分離している状態で長年働いている認識がありまして、
んー、まあ今はね、あのそこまでこうなんていうのかな、気持ちの持ちようとかって含めると分離はしてないんだけど、
やっぱりこう、お金を稼ぐための仕事っていう仕事しかしてこなかったところが正直あるというような感じで、
まあ嫌なんだけど、いやいやその2つのキーワードを使っているという状態です。
で、ライスワークっていうのはもちろんね、今言ったようにお金、お米を食べるためにね、
生きるために必要なお金を稼ぐという考え方、あとはライフワークというのは、まあいろんな言い方があるみたいなんですけれども、
まあ私の認識ではお金を稼ぐことを目的とした以外のやりがいを得られる仕事っていうね、ものらしいです。
で、んー、まあ私は今サラリーマンをやっているんですけれども、
まあサラリーマンってやる仕事っていうのはまあライスワークっていうね、
あのまあそこまで割り切れるものでもないけど、ライスワークに近いのかなーっていうことと、
で、えっとまあ副業としてキャリアコンサルタントとか、まあ研修系のお仕事を今しているんですが、そこがまあライフワークっていう感じでね、
あのまあざっくり分けられるわけじゃないけど、ん?じゃなくてパキッと分けられるわけじゃないけど、まあざっくりそんな感じの活動をしていて、
まあどうしてもこうライフワークっていうのはね、あのライスワークが忙しくなってくると、どうしてもこうやれる時間が減ってしまうっていうこともあって、
今年はその自分の心を尽くしてやりたい領域の仕事も頑張ろうなんていうふうに思っていたもんですから、
結局ちょっとライスワークの反応期と重なってしまって、まあ結果として今こんだけ忙しくなっちゃってるよみたいな感じなんですね。
ただな、なんかまあ終わりが見えているので、まあ今はしょうがない、頑張ろうっていう感じかな。
で、えっと
まあ1日ね、なんか14時間ぐらい働いてて、やっぱすげえイラついてくるんですよ。もう本当にイライラする。イライラするし、もうなんなら何回か泣いた。
マジでしくしくと、やりたくねーよーとか言って泣きました。40ね、4歳になる女が、仕事が嫌という理由で泣いたりしてるっていうね。
正直そういう、ちょっと怖いね、ちょっと気色の悪いようなことがね、あの起きて、自分の上司に、なんでこんな忙しくするんじゃいみたいな感じで、ちょっとこう
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つっかかっていたりとかね。正直しました。そんなこともありましたが、
なんかでも、とはいえこうギリギリのところで踏み止まっていられるというのは、なぜかというとですね、
何年も何年も同じような失敗を繰り返してきて、やっと気がついた。私にとって最低限必要なものが何かっていうのはね、分かってきたっていうのが大きいかなと思います。
で、自分にとってね、必要、最低限、どうしても必要なことっていうのは、もう第一に睡眠なんです。
私はね、なんか自分の個人的な見解では、なんていうの、
感受性が豊か、
可感覚、みたいなところがちょっとあるから、
あの、睡眠時間をある程度長く取らないと、
なんか、やばい人格になっちゃうってところがあってですね。 なんで、あの睡眠は8時間は無理なんですけど、
7時間は担保するように、どんなに忙しくても7時間は寝ようっていうのは、今ちょっと心がけて、忙しいからこそやってるっていうのがまず一つですね。
あとは、もう無理やりにでも旦那との時間ですね。もう旦那とも無理やりにでも顔合わせて、
あの話す時間、これも必要最低限なことの一つですね。
あとは、人との距離の取り方かな。やっぱり可感情、可感覚?
なんか感受性が豊かすぎて、
やっぱ人から受ける、得るものっていうのすごい大きい、多い感覚の人間なので、
あまりこう、今仕事に込みとしなきゃいけない、忙しいぞ、みたいな時は、あんまり人との距離感を近づけて、得るものを得ないようにする、みたいなことをやってるかな。
なので、この3つはね、結構私にとっては、あの忙しい時こそ守らなきゃいけないことだなぁと思って、
今回はそれを意識してやれているので、どうにかやれてるかなっていうのを思いましたね。
まあなんか、私の友達では結構ショートスリーパーの友達だったり、そもそも上司が全然寝ない人でショートスリーパーだったりしたりしてね、
そういう人ってやっぱ体力あるんですよ。 そういう人を見ると、やっぱ羨ましいなって思うし、
比較して私って本当にダメな奴だなとか、いけてないなって思うことめっちゃあるんだけど、
でもね、どうしても無理なことってやっぱあるんだよね。 なんか努力じゃ乗り越えられない部分っていうのは、
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いや、すげー暇だったらね、なんかすんごい時間があんだったら、どうしても無理なことを克服する時間に当てられるかもしれないんだけど、
そんなに時間なくて、だからやっぱこれは今無理だな、例えば私みたいに寝なきゃダメだなって認識してる人が、
ショートスリーパーに憧れたからといって、やっぱショートスリーパーになる訓練をする時間はないんですよ。
で、なりたくもないしね、自然になれたら嬉しいんだけど、それは多分無理だから。
だから、まあそういうところは、前はねちょっと羨ましいなと思ったり、なんか羨ましいと思うから自分を責めたりしたけど、今はねもうまるっと、
私は無理だから寝なきゃな、みたいな感じでコントロールはしてるかなって感じですかね。
なんで、皆様にとってね、あの必要最低限必要なものってどんなことですかっていうの、なんかちょっと問いかけてみたいなって今日思いました。
なんか、多分ね、そんなに数多くあるわけじゃないと思うんですよね。
なんかそれが皆さんにとってどんなものなのか、ちょっと考えて、
なんか思いついたりしたら教えてほしいなと思いました。
まああの総括としてはね、
どうかなぁ、どんなことがあったかなぁというと、5月はね結構いろんな人に会いましたね。
なんで、まあ月別のやりたいこととか、あの乗り越えたい目標みたいなことについてじゃなくて、
まあ1年通して私が取り組んでいるところで言えば、まあ自分をもっと自由にしたいなっていうところを一つ取り組みの一つとしてあって、
これはあの自分の前は思い込みから自分を自由にしたいっていうのがあって、
なんか去年の頭ぐらいから、その社交性の低さに対してすごく悩んでいたりとか、
あとはその人の目がすごく気になってしまって自分の言動を制限してしまうとかね、
あと逆にすごくネガティブに捉えてしまって、
まあ一人の箱に閉じこもりたくなってしまうとかっていうことが、まあ私の行動をすごく制限するものだなっていうふうに思っていて、
それをどうにかこう変えていきたいっていうの、あの社交性の部分だけじゃないんだけどねっていうのが一つあったんですけども、
それはね本当に何度かポッドキャストを通じて伝えているように、
まあオンラインで遊んでくれるそのギチ界隈の友達ができたりだとか、初めてのオフ会に参加したりだとか、
あとは日々すごく仲良くしてくださっている友達だったり、会社の人、仕事関係の人とのつながりを経て、
5月ねすごく大きな変化としては、私社交性が低いんじゃなくて普通だなって思えたこと?
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これすごく大きかったなって思います。 なので、なんかそう認知できた途端にやっぱ自分の言動が本当に変わって、
例えばなんかSNS上で、この人のツイートに少しこう、なんか共感のメッセージを送りたいなとか、今まで思ってても送れなかった?
なんかその人がなんて思うかなとか、なんか嫌われたりしたら嫌だなとか、そんなことを考えてたのを、
あの、送りたいなって思ったタイミングで送れる?
まあそういうアクションを取れるようになった自分がいるなーとか、あとそこに対してその、今この人なんて思ったかなーとか仕事とかでもね、思っても、うん、でも
深く考えなくていいかなとか、なんかそこらへんは前よりやっぱこう、できるようになったっていうね、感覚があるので、やっぱり苦手を乗り越えるっていうのはやっぱ自分のさ、
思い込みを一つ取るっていうことと近しいんだろうなーなんていう体験ができて、それがね一番今月は大きかったなーって思います。
なんかちょうどね研修の仕事してる時に、ジョハリの窓っていうね、あの知ってますかね、あの対人関係における気づきのモデルっていうものがあって、
まああの、ぱっと見なんつーの、窓みたいに見えるからジョハリの窓っていうね、あの
名前になってるやつなんですけれども、やっぱあのー
まあ自分のね、ぱっとざっくり言うと、自分の情報を人に開示していくと、自分の知らなかった自分に気が付いていくよとかね、
なんかそんな、まあいろんな解釈があっていろんな使い方できるんだけど、私のこの話の流れで言うとそんな感じかな、そういうモデルのね、あの話なんかもしてたりして、
まさにこれはあの今月私が体験したものだなーって、まあつまり自分のことを理解するっていうことは、
あの人に発見してもらう、人に自分の良いところも悪いところも発見してもらうっていうこと、まあ人にフィードバックをもらうっていう、
で、フィードバックをもらうっていうことは、人との関わりを避けてはいけないっていうこと
なんだなーって思って、やっぱり自分以外の存在に改めて感謝できた年だ、年?違う違う、月だったかなって思います。
まあね、フィードバックをもらうこと自体がね、怖いなーって思う、なんていうの、状態もあるから、あのむやみ当たらにとか望んでもないのに欲しいもんじゃないけど、
なんか目的があったりとか余裕があるときはできたりしますよね。
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はい、でね、あのー、6月に、来月になりますけど、6月って言うとまあ、
え、下半期始まりますね、みたいな話でしょ、1年も半年終わったんですよ、早くない?早いんだよ。
ということで、目標を見直しました。
でですね、大きな決断をしました。
えー、社長資の資格は今年は諦めます。はい。
というのはね、あの前半で話したように、8月まで、あ、7月の終わりまでは本当にちょっと、
休休1日という形で、まあ長時間労働をしなければいけないということがもう分かっている中で、
やっぱり夫にもすごくね、あのー、負担をかけてしまっているし、
私自身もやっぱり夫とこう、まあ旦那と遊ぶ時間、欲しい、大事だったり、あとはまあとにかく休むっていうことも大事だったり、
あとね、やっぱ遊ばないと頑張れないっていうところもあって、
この少ない休日の中で勉強を頑張るっていうのはかなり無理なことで、これ剥げるなって思ったんで、
しかも、もう今からやってもね、どうしても間に合わないもん、もう物理的に無理だと思って、
勉強はやめないんですけど、まあ来年にね、持ち越しという形で、今回の受験は諦めようということを正式に決めました。
もう、もうやると決めたことをやるっていう目標の中で早速やめますって決めるっていうね、
まあでもね、これよく言いますけど、決断、やめるということも決断の一つです。
これは余裕にとらえてるとかそういう話じゃなくて、本当にそうだと思うんだよね。
あの、もう何でも、とにかく何でもいいから、
もう勉強もできないけど受験するぞ、みたいなのも一つのね、判断だと思うんだけど、
私はね、まあ元々は根性なしってとこももちろんあるけど、
あの、嘘だなって思ったんで、できない。
で、できないことを、できないっていうことを持ちながら、やるのもなんかカッコ悪いなって思って、
なんでスパッと来年にするぞということを決めました。
で、なんでね、まず6月の目標は生き延びるっていうことが一番だね。
一番の目標になりますが、シャロウ氏の勉強はね、ちょっとあの8月からかな、また再開しようと思うので一回お休みですが、
まああの、やっぱりその中でもやっぱり週に1回以上絶対にポッドキャストの配信をすることと、
やっぱインスタとかノートで自分の思いをあの発信してやりたいことをやるっていうことは、
できてないけどやっぱりちゃんとやろうというのが唯一の6月の目標かな。
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あと、いよいよね、なんかそのスポッティファイのあれが変わるっていうので、
なんか工夫もしてみたいし、実はあのもう一番組やりたいなって思っていることがあって、
それに6月は取り掛かっていきたいかなっていう感じなので、生き延びると、
え?スポッティファイじゃないじゃじゃじゃじゃじゃじゃじゃじゃん!
生き延びるということと、ポッドキャストの更新と、
インスタとかノートの更新頑張るっていうところかな、
それをちょっと6月の目標にしたいです。
あ、もちろんね、お金の管理ってところも含めて。
はい、んな感じですかね。
はい、はい、えーっと皆さんはサークルオブライフっていうね、バックシートわかります?
なんか人生の振り返りのシートって言われるもので、
ドーナツ型のものにね、なんか時系列で自分が生まれた時とかね、中学校の時とか書いてこんなことがあったっていう出来事と、
その時どんなことを思ったかみたいなことだったりを自分で書いて人生を振り返っていきましょうみたいなワークシートなんですが、
先日ね、あのちょっとそういったことをやったんですけど、
なんかね、ふと思ったのは、
たまたまね、そのお仕事で自分のそのサークルオブライフを他の人と共有するっていうシーンがあって、
あのその人の人生と比較した時にふと思ったのは、
あ、私って本当に自分のことだけを考えて生きてきたんだなっていうね、
のがすごい思った。
で、これは否定的な意見じゃなくて、事実そうだったなって思うんです。
で、それは多分私は環境的に恵まれてきた部分があったからなんだと思います。
で、まあ結婚して家族ができたことをきっかけに、自分という世界だけじゃなくて世界が広がっていったことで、
社会とつながるっていうこともすごく増えたなぁって、まあ子供はいないんですけどね、
でも夫っていうものが、まあ物というか存在がね、いることで社会とつながるきっかけにはすごくなったなぁって思って、
で、今この私がやろうとしている、やると決めたことをやるとか、
無意識じゃなくて意識的に生きる時間を増やそうとかっていうことって、
なんか、なんていうかなぁ、
自分一人のことだけではもう幸せになれないということに気がついていて、
人とつながったり、社会に貢献していくみたいなことが、
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なんか自分がその領域に対してどんなことができるんだろうっていうのを考えて行動するっていうことに着手していきたいって思ってるんだろうなっていうふうに思ったんですね。
で、これはね、なんか、人間として成長していく第一歩なんだなって思いました。
で、本来っていうか多分だよ、こういうのって、
20代とか30代前半とかで起きてもよかったんだよね、でもね私10年ぐらいだいたい人生遅れてんのよ、
よくね占いとかにもね、あの、なんつーの、
なんて言うんだっけあれ、すっから忘れちゃった、
遅咲きですよ、遅咲きですよってよく言われるんだけど、
10年ぐらいだいたい遅れてるなって思う。
もうでもほんとしょうがないよね、それは後悔してもしょうがないんだけど、
だから皆さんが10年前に気がついてやっていたことをやっと今私は44歳でやってるみたいな感じなんですけどね、
でもまあいいじゃん、あのそれが私のテンポだったってことだから、
あのちょっと悔しいなって思う気持ちはあるけど、
まあ、ちょっとね、
スタートダッシュができないことということで、
44歳で人間としてやっと成長を始めて、
自分で人生をね、ちょっと変えていきたいって思っている、
まあそれって私、本当にこの中年の危機をうまく使ったアクションだなって思っていて、
最近思うんですよね、あのミッドエイジクライシスとか中年の危機というものを、
本当に活用して自分の思うような人生とか、本当の自分になっていけるんじゃないかっていうふうに思っているので、
まあ私の場合はこんな感じでやってるよーみたいなね、
そういうのをちょっと月1で報告していきたいと思っております。
はい、ではね、今日はあの収録時点では金曜日ということで、やっと5月が終わるぜー!っていう感じなんですよ。
で、今日はこの後久しぶりに旦那とご飯を食べに行くので、楽しみにしていきたいなぁと思います。
では皆さんも良い週末を過ごしてください。
で、週末に聞いてねーよっていう人がいたら、良い1日をね、今日でも明日でも過ごしてください。
あの過ごせることを祈っております。
ではまた、次回も聞いてほしいなと思います。
あと、次回はね、お便りをもらっているから、お便りをみんなに自慢する、そんな回にしたいと思います。
なので、皆さん良かったらお便りください。
フォームを作っております。
あと、ハッシュタグNINCAMでツイートとかね、アイクス?ポスト?してくれたら嬉しいです。
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では、今日も聞いてくれてありがとうございました。
バイバーイ。
