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こんにちは、natsukiです。
ママのハッピーが幸せな家庭をつくるメイクやホームハッピーをもとに、
夫婦の円満のパートナーシップの様子や、2歳0歳のご機嫌育児の様子などを配信するチャンネルです。
食事と学びの関係
はい、今日お話ししたいのはですね、じっくり噛んで吸収率を上げよう、というお話です。
これ何のことだと思いますか?
まあ、食べ物はもちろんですよね。
食べ物を口に入れた時に噛むと思うんですけど、
これよく噛むとね、体への負担が少なくなるんですよ。
小さくなるからっていうのも、消化しやすくなるっていうのももちろんそうだし、
唾液っていうのが一番初めの消化酵素なんですよね。
その唾液の成分によって、より体の中に、その次、食堂を通ってEの方に行きますけど、
どんどんね、その後の負担、その後の体の臓器の負担が少なくなって、消化しやすくなるんですよね。
なんだけど、学びに関しても同じだよなと思っています。
はい、そんな話をさせていただきます。
で、その前にご報告があります。
私が募集しております、「慈愛で心を満たすご慈愛セッション」なんですが、
本日ももう1名お申し込みをいただきました。
どうもありがとうございます。本当に嬉しいです。
その方はね、音声配信コンサルタントのあっこさんが主催されているママスタというスタエフとママのコミュニティで、
私がね、昨日お知らせをさせていただいたところ、そのお知らせを読んでくださって、お申し込みをくださいました。
直接のやり取りをさせていただいたことはなかった方なので、とっても嬉しかったですね。
勇気出して申し込んでくれたと思いますし、
ママスタというコミュニティ自体があっこさんの人柄もあって、安心安全の場になっているから、
こういうね、初めましてでも申し込んでくださったのではないかなと思っております。
お客様についても、あっこさんもママスタも皆さんありがとうございましたということで、
ここでお礼を言わせていただきます。
それでは本題に戻りまして、
よく噛んで、じっくり噛んで吸収率を上げようというお話です。
食に関してはもちろんね、よく噛むと消化しやすいよって皆さんご存知だと思うんですが、
学びも同じだなと思っているんですよね。
勉強って、皆さん学生時代やってきたと思いますが、
勉強も復習が大事ですよね。
私結構、行動早くていろんなことをやりがちなんですけど、
学びはちゃんと復習する派なんですよね。
ちゃんと自分の時間を取れる段階になってから学び始めたっていうのもありますが、
基本的に購入したコンテンツとか受講している講座に関しては、
動画コンテンツのものは2回は見てます。
フローリッシュビジネス講座みたいにリアルタイムで受講しているものに関しては、
それは動画の復習はできない時もあるんですけど、
自分がリアルタイムで参加できなかったものに関しては、2回は動画見てます。
リアルタイムだと、この時間にちゃんと自分が向き合うって決めてるから、
ある程度その場で吸収というか、頭に残ってるんですけど、
アーカイブ受講してると、その精度が落ちるなって思っているから、
アーカイブの場合は2回聞くっていうのを一応ベースにしてますね。
他のマインド系のものもそうです。
特にマインド系のものだったら、同じ案件について何度か考えるようにしてますね。
母との関係を見直すワーク
いろんな事例があるんですが、
例えば、いがらしみちこさんが販売していらっしゃった、
許しと受容のワークっていうものなんですけど、
これが初版が6月ぐらいだったかなと思ってるんですが、
その頃と今とでは本当に変わったなと思うことがありまして、
それは母親との関係です。
私と私の実母との関係。
私は結構悩みは少ないタイプなんですけど、
母親が結構癖強タイプの、感情激しめタイプの母で、
今まで何度か衝突があったんですよね。
結婚式出ないって言われたりとか、
いずれ詳しく話したいんですけど、そんなこともあったりして、
母のことを頼るっていうことに対して、めちゃくちゃ抵抗があったんですよ。
だから、一定の距離感を保って接するっていうことをすごく意識していたし、
母親に自分の考えを話すっていうのはなるべくしないように、
当たり障りなく過ごしたいって思ってたんですよね。
最初に許しと需要のワークをやって、
母親との関係を見直すっていうことをやった時に、
私も今までそんな母のことは、母だからしょうがないって受け入れていたつもりだったんですけど、
母の嫌いなところとか書いてみようっていうのがあった時には、
出てくる出てくるって感じで、どんどん出てきたんですよ。
ってことは、受け入れてなかったんですよね。
それを根に持っている自覚はなかったけど、
言っていえば根に持っていたというか、
そこに関しては、母のことを理解できないしって思っていたんですよね。
傷ついたしって。
だけど、このワークで、
それをね、もし愛情だったとしたらってどうですかっていう問いだったりとか、
自分と母親って似てるとこないですかっていう問い?
そんなものがあったから、
それで考え直して、捉え直してみたら、
あ、なんだか母も愛情が根底にあったんだっていうことがふっとわかったんですよね。
で、でもまだそのわかったばかりの時って、
なんかその感覚を得てからは、
このご母とお話しする機会があった時に、
なんかどんどん自分のことを話したくなったりして、
私最近こういうことしてて、こういう変化がすごい良かったんだっていう話とか、
The Magicっていうね、感謝ワークの本を母に勧めたりとか、
2歳の娘と全然遊んでくれなかったんですよ、母は。
で、だからそれが私も結構その、
なんだろ、母は自分のことばっかりで、
孫のことばっかりで、
母のことばっかりで、
母のことばっかりで、
母のことばっかりで、
1回ね、ランチで遊ぶのが実現して、
すごく私も安心感があったし、
遊んでくれて嬉しいって伝えられたし、
あとは、私が第二子の息子を出産する時に、
もし、立ち合い出産ができたら、
私が第二子の息子を出産する時に、
もし、立ち合い出産の中で、
娘が、2歳の娘も一緒に立ち合いをしてもらったんですけど、
出産中に娘がグズったら、
ちょっとヘルプで病院に来て、
娘の子守をバトンタッチしてほしいっていうお願いも、
母にできたんですよね。
だから、自分の中で今まで母に対して、
セーブをかけていた部分を、
少しずつ自分の中でチャレンジしていけたんですね。
母に対して。
で、いろいろあって、
産後もね、助けてもらえたんです。
というか、助けてって私が母に言えたんですよね。
ちょっと土日が大変だから、
たまに来てもらえたら嬉しいなって言って、
ヘルプ出してきてもらったりとかが、
できるようになったんですよね。
で、それはもうやっぱり、
最初の6月に受講したまま、
そのまま放っておいたら、
多分そのままだったかもしれないんだけど、
母親との関係っていうことを何度か考え直して、
自分でも行動してっていうのをやっていくうちに、
ここまで母との関係が良くなって、
安心な感覚が得られるんだなっていうのが、
すごくわかったんです。
学びの重要性を再認識
だから、食事はもちろんだけど、
学びも本当に自己投資したら、
じっくりそれを噛み締めること、
復習することはすごく大事だなって思っています。
はい。
本当に私は息急中なので、
まだ時間があるんですけども、
忙しい皆さんもね、
そうやって自分のために、
ちょっとでも時間を取れたら、
そんな風に学びの復習、
復習とまで言わなくても、
そうやって噛み締めることをしていかれたら、
いいんじゃないかなと思いました。
はい。
ということで、
最後までご視聴いただきありがとうございました。
それではまた。
