久しぶりの収録と風邪の体験
こんにちは、natsukiです。 食で心と身体を整えるハッピーマインドを配信するチャンネルです。
えーと、とても久しぶりの収録になってしまいました。 皆さんお元気でしょうか?
ちょっとね、あの今、声を聞いてわーって思う方もいるかもしれませんが、ちょっと鼻声なんですよ。
実は、2週間ほど前に風邪を家族で順番に引いてしまいまして、それがすごく結構長引いたんですよね。
10日ぐらい、私も10日ちょっとかな、体調不良続いていて、
今は鼻声とたまにまだちょっと咳が少し出てしまったりするのがあるんですけど、それ以外はね、調子に戻ってきたので配信をしています。
本物醤油の選び方セミナーの報告
その風邪を引く直前に、本物醤油の選び方セミナーを実施させていただきました。
9名の方にご参加いただいて、本当にいつもありがとうございます。
今回はね、リピーターの方もいらっしゃったし、私と面識があって初めてご参加いただく方もいらっしゃったし、
本当にね、初めましての方、私の配信だったり、ブログだったりを読んで申し込んでくださった方もいらして、とっても嬉しかったです。ありがとうございます。
お醤油のセミナーでは、お醤油の世界というかね、5種類実はあるお醤油とか、
裏面の成分表示の見方、添加物とか、大豆の遺伝子組み替えのお話とかね、そういうことも入れてみたりとか、
あとはね、おすすめの蔵で作っているとっても美味しいお醤油を5つほどかな、ご紹介させていただいたりということはしました。
で、アンケートもいっぱいご回答いただいて、本当に嬉しいです。ありがとうございます。
すごく勉強になりましたっていうお話とか、分かりやすかったですっていうご感想とかね。
あと、すでにね、ご自分が持っていたお醤油が本物醤油だったから嬉しいとか、いろいろ試してみますって、また受けたいですっていうお声をいただけて、私もとっても嬉しいなと思っています。
ありがとうございます。
身体は食べ物でできているという実感
で、そう、でね、本物醤油の選び方のセミナーでもそうだし、
私がね、今回風邪をひいて、ここで改めて思ったこともそうなんですけど、やっぱり人間は体に入れるもの、食べ物でできているって、もう本当にそれに尽きると思いました。
で、本物の調味料の選び方セミナーをね、私今までお塩とお味噌とお醤油の3種類やってきているんですけど、それのね、共通する根底の思いっていうのは、
丁寧に作られた質のいい調味料とか、食べ物を何より大事な自分の体に入れてあげるって、そういうことを皆さんにやって欲しいなってすごく思うんです。
で、それに対して、本物の製法で作られた丁寧なものっていうのは、本当に、なんていうかな、ちょっとスピリチュアル的に言ったら、波動が高いとか、エネルギーが高いっていう風にも表現できるし、
栄養学的な面から言っても、添加物で人工的に発酵したりとかではないので、本当の発酵の力、そういうものが入ってくることで、喫水の健康食品でもあるんですね。
そういう、とにかく質がいいものっていうのを自分に味わわせてあげることで、ご自愛というか、そういうことにもつながってくると思うんですね。
それでは、生き方全体のお話で、特にママさんとかだったりすると、子どものことで忙しかったり、お料理なんてね、自分が食べたいものよりも子どもや夫が食べたいものを優先して作るような方も結構多いんじゃないかなって思うんですけど、
自分のためにいいものを入れてあげるっていう、そういう体験を積み重ねることで、全ては人生、本当は自分のためなんですよね。
全ての行動とか選択が自分のためにやっていること。
人のためと思っていることでも、結局は自分がそうしたいからやってるっていうことなので、自分のために行動することの積み重ねだと思うんですけど、
で、それをね、本当に自分をいたわるとか、全ての自分の人生の源である自分自身ということを大切にする一つのアクションとしてね、いい本物の調味料を使ってみてはいかがですかっていうのを、私はご提案したくてやっているんですけど、
風邪の原因と捉え方
でね、調味料のそういうこともそうだし、私が風邪をひいた時にですね、風邪の原因が結構ね、今回本当に食事だったなって思っているんです。
私の家の近所に焼肉の食べ放題があって、チェーン店なのかな?なんですけど、そこにね、1年に1回くらい、本当にたまになんだけど行くんですよ。
で、たまたまそれに行って、で、風邪の発症は娘だったんですけど、やっぱりね、私たち外食するときはあんまりチェーン店とか、あんまり行かないようにしてるんだけど、行ったときはね、もうそこであれだめこれだめっていうのもあんまりなので、好きなものを食べさせるようにはしているんです。
チートデーみたいな感じでね。で、そこで娘は結構お肉っていうよりもポテトとかね、フライドポテトとかアイスクリームとか食べたりしていて、それも普段はあんまり食べてないんだけど、だからコスなのかわかんないんだけど、それのね、結構排出として熱が出たなっていう感じがちょっとあるんですよ。
で、普段ならお味噌汁とか毎日飲んでいて、お味噌汁って本当に体を正常に戻す力が強いので、お味噌汁飲んでれば結構常備薬みたいな、万能薬みたいな感じになるんですけど、ちょっとそういうのもたまたま飲んでなかった数日が続いている中で、
で、そこにたまたまね、あのクラスで、保育園のクラスで風邪が流行っていて、で、まあそれがいろいろと重なって風邪ひいちゃったなって感じなんです。
で、あの私も娘がお熱出した後の2日後にお熱出てしまって、で、まあそれも私も本当にあの、私は焼肉、お肉食べすぎてちょっとこう、胃腸が疲れてるなぁみたいな感じがあったので、まあそこからウイルスに負けちゃったかなっていう気がしてるんですね。
で、まあただ風邪をひくっていうのは本当にいろんなメッセージが込められてるって私は思っていて、食事の面とか生活面で乱れがあったらそれを教えてくれる一つのサインでもあるし、あとはあの、熱を、高熱を出すことでウイルスをやっつけたりして、まあデトックスされるわけなんですよね。
で、風邪っていうのは、結果風邪を乗り越えたら体強くなるじゃないですか。免疫を獲得したりしてね。だから私は風邪っていうのは破壊する、破壊して新たに建設、創造していく、まあそういうプロセスかなと思っているので、悪いとは思ってはないんですけど。
まあ本当にね、今回は食事の乱れからウイルスに負けちゃったなっていうのを実感しました。
食事による風邪のお手当の実践
で、さらにね、今回食事で風邪のお手当てをするっていうのを結構本格的にやってみたんです。
で、これは学問としてはマクロビオティック、生殖医学とも言うんですけども、結構ね、昔から日本に伝わる、由来は中国だったかな、ちょっとごめんなさい、おぼろげなんですけど、
で、これも食べ物の力で病気とか体調不良を治すっていう考え方で、いろいろ私も実践してみました。
詳しくはね、ちょっとブログにまとめているので、気になる方はブログ読んでみてください。
お熱を下げるのにいい食べ物とか、咳を沈めるのにいい食べ物とかね、それをやってみて結構それが効果が高かったように私は感じているんです。
いつもはね、私も全然、授乳とか妊娠がずっと続いているので、本当に4年くらい風邪薬飲んでないんですけど、
いつもは虫タオルしたりとか、数日寝てればすぐ下がるんだけど、今回は結構な10日くらい長引いたので、
ちょっとその分排出するデトックスの、そういう作用が強かったのかなっていうのも思うし、
それがね、私がそんなに手強いウイルスだったからこそ、ちょっと食事でも対応してみようかなって思えたので、すごくいいきっかけになりました。
おすすめの家庭の医学みたいな、昔からお家に一冊ありませんでした?こういう時こういうお手当てしましょうみたいな医学の本ってお家に一冊ぐらい置いてあると思うんですけど、
それに匹敵するね、食事のお手当てのおすすめな本があるので、もし薬をね、なるべく使わないで体調不良を治したいっていう方にはおすすめなので、リンクも載せておきますね。
本当にね、やっぱり全ては食事で、食べるもので体は構成されているなっていうことをよくよく実感した、本当に2週間ぐらいでした。
まとめと季節の挨拶
ちょっとね、長くなってしまったので、このあたりで今日は失礼します。
最後までお聞きくださり、どうもありがとうございました。
皆さんもね、季節の変わり目ですが、体を大事にされてください。
それではまた。