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はい、こんにちは、なおくんです。ということで、今日は2023年の4月の3日ですね。4月の3日の月曜日ですね。
はい、ということで、ちょっと待って。 昨日も言いましたけど、カレンダーを変えてないことに気づいたんですね。
カレンダーが今なかったから、ちょっと頭の中でね、4月何日だっけって思って、ちょっとね、昨日が4月2日だったから、
今日は4月の3日だよなーっていうふうに、ちょっと考えながら喋ったので、間が空いたんですけど、カレンダーをね、
用意しましょうか。はい、新しいカレンダーですね。4月切り替えのカレンダーですね。
はい、ちょっとこのカレンダーをですね、今貼ります。貼りますというか、あのね、はい、ちょっと今ね、カレンダーを準備して、はい、カレンダーね、付けましたね。
はい、4月のカレンダーが、えっとね、4月始まりのね、今年度のね、2023年のカレンダー。
で、今まで使ってた2022年度のカレンダーは、はい、お疲れ様でしたっていう感じで、いやもう紙質が全然違いますね。同じカレンダーなんですけど、
あのー、やっぱ1年使うと紙が黄ばみますね。 紙が黄ばむことが分かりましたね。全然紙がね、紙の色が綺麗ですね。
はい、お疲れ様でした。2022年のね、このカレンダーさんにね、ありがとうっていう感じで、感謝の意を述べながらですね、出させていただきます。
ということでね、カレンダーを変えつつ、ちょっと喋っていきたいと思いますけど、はい、ということでね、今日は何を喋るかっていうと、言語化能力を高めるためにやってきたことはっていう、
まあそういうテーマで話していきたいと思います。はい、で、まあ僕ね、ここ最近ちょっとね、ライブ配信とかしてですね、その中でコラボトークさせてもらったりして、
まあね、僕のこと収録を聞いてくださっている方とか、僕のライブ配信を聞いてくださっている方とかと、ちょっとね、直接もうあのライブ配信、コラボトークを通じて絡ませていただくことがあって、
その時にね、結構ね、言語化能力が高いということを褒めていただく機会が何度かちらほらあったので、ちょっと調子に乗ってね、じゃあ僕が言語化能力を高めるために何をやってきたのかっていうことをシェアしてみたいと思います。
まあ別に偉そうに語るわけではなくて、まあ自分はこういうことをやってきたよっていうことをただお伝えするだけなので、まあ参考にしていただけたらいいなっていうぐらいなんで、まあ一つの参考としてね、考えていただければいいと思います。
はい、結論先に言っておくと、まあもちろんいろいろありますよ、いろいろあります。ラジオ投稿をこうやって毎日やることもそうですし、まあ本当にいろいろあるんだけど、じゃあ自分が今までやってきた中で一番効果が高いだって思ったことは何なのかっていうことを、
あえて一つね、あえて一つ選ぶとしたら、スマートノートっていうね、ノート術ですね。ノートに自分の思ったことを書くっていうことが基本なんですけれども、その中でもスマートノートっていうノート術のね、メソッドがあるんですね。
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はい、まあそれが僕がね、個人的には今までの中で一番長くやってきたことだし、これがねかなり言語化能力の向上に、向上の下地になってるんじゃないかなっていう気はしてますね。
あとはね、日々のこのラジオ投稿の配信自体も、やっぱりこれも言語化能力を高めるためにやってるんですけれども、それ以前の問題として、まず喋れないっていうところがあるじゃないですか。そもそもそんなペラペラ喋れないよっていうところがあると思うんですが、そういう方のためにはまずはですね、ノートに自分の思ったことを書くっていう訓練はかなりいいと思いますね。
僕ももしラジオトークがね、もし僕がこうやって喋れなくて、まずそのラジオトークにそもそも喋ることがないとか、こんな風に思ったことをパンパンパンパン喋れないっていう段階であればですね、まずはそのノートにゆっくりと落ち着いて文字を書くっていうところから始めることをお勧めしたいですね。
ということなので、昔の自分にもし言うとしたらですね、どうやったら言語化能力を高められるんですかって言うとしたら、ノートを用意してそのノートに自分の思ったことを日々書き連ねる、自分の思ったことを言葉にする練習をしなさいという風に言いたいと思いますね。
その中でもスマートノートっていうメソッドがあるので、それは非常にお勧めですね。個人的にお勧めします。
スマートノートのYouTube動画でその解説しているやつがあると思いますので、それをリンクで貼っておきますか。
あとね、Kindle Unlimitedを登録している方だったら、電子書籍でKindle Unlimitedで無料でサブスク登録していれば無料で読めると思いますので、それで本で一回読んでいただければどういうものかというのが分かると思いますので、そういうのを見ていただければいいかなと思います。
基本はノートに書くというだけなんですけどね。どうやってノートに書けばいいかというその手法ですね。
スマートノートっていうのはね、岡田斗司夫さんっていうね、YouTubeで見たことある人結構いらっしゃるかもしれないですけど、切り抜き動画とかで最近よく出回ってますけど、岡田斗司夫さんっていう評論家の方ですね。
オタク評論家っていうふうに昔言われてましたし、エヴァンゲリオンを作ったGainaxっていう会社をもともと立ち上げた方であって、そういったサブカル文化とかが好きな人だったら知っている方多いと思うんですけれども、その岡田斗司夫さんが提唱したノート術なんですよね。
僕はですね、岡田斗司夫さんの発言とか思想っていうか、まさにその方の言語化能力がめちゃくちゃすげえなって思ってたんですよ、昔から。
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本当にみんながぼやっと思っていることとかを的確に言葉にする、その言語化能力、自分もそういうふうになりたいなってずっと思ってたんですよね。
その岡田斗司夫さんが自分はこういうふうにノートをつけて言語化能力を高めたみたいな、そういうニュアンスでノート術を紹介した。それがまさにスマートノートなんですけど、
じゃあこのスマートノートやれば少しは岡田斗司夫さんに近づけるかなっていうふうな憧れの気持ちからやってたんですね。
それが2011年ぐらいですかね。2011年ぐらいからもう今から12年ぐらい前かぐらいから始めて。
始めてはやめて、始めてはやめてとかで続かなかったり続けたりはしたんですけども、2020年ぐらいまでですかね。
今は最近はあんまりやってないですけど、今ラジオトークでアウトプットすることが自分の中でのノート術の代わりみたいになっているところはあるので。
だからそうですね、8年から10年ぐらいはやったような気がしますね。そのノート術っていうのをなんだかんだね。
そういう感じで地道にコツコツ自分の言語化能力を高めるっていうことをやってたわけなんですよ。
やっぱね、いきなり喋るのって難しいと思うんですね。
なんでかっていうと、自分の頭の中で考えがそもそもまとまってないから言葉が出てこない問題があるんですね。
じゃあその言葉が出てこないならどうすればいいかっていうと、ノートに文字を書くんですね。
これはなんでノートに文字を書くといいのかっていうと、暗算と筆算みたいなもんですね。
だから僕が今こうやってペラペラ喋ってるのは、ある意味で暗算みたいなことをやってるのに近いのかもしれないですね。
そんなに高度なことではないかもしれないけど、自分が思ったことを瞬時に言葉にしてそれを発生するっていうのは
なかなか難しい人にとって難しいじゃないですか。
だからそういう時はまずノートに書けば誰でもある程度書けるんですよ。ゆっくりとね。
例えば、自分はラジオトークの収録が最近できてないという問題があったとするじゃないですか。
じゃあなんで私はラジオトークの収録が最近できてないんだろうっていうことを考えた時にそれをノートに書くんですね。
なんで私はラジオトークの収録が最近できてないのかっていうことをノートに書いて、理由①って書いて。
理由①はなんだろうな、そうだな。まずちょっと忙しいから時間が取れないっていうこと。
それが一つの理由。他に理由はあるかなってことで理由②って書いて。
忙しいっていう理由の他には、あとはちょっと感覚が空いてしまったから、
投稿するのに心理的な抵抗を自分でちょっと感じてしまってるみたいな心理的な抵抗があるのかなとか。
あと、放つネタが思いつかないっていうね。理由③放つことが思いつかないとかっていうふうに書くじゃないですか。
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そうすると、そこでノートに書くことによって自分の思考を深められますよね。
だから筆算みたいなもんですね。算数の筆算。35×43とかってパッと言われるとパッとは答えられないじゃないですか、普通は。
でも筆算すれば誰でもできるでしょ。筆算すれば、今言ったことすら忘れましたからね、僕。
30いくつかける43とかって今自分で言ったことすら忘れちゃうぐらい人間の脳ってね、ほんとにすぐ忘れちゃうんですよ。
だからこういうのもちゃんとメモしておけば忘れずに済むじゃないですか。
だからノートってすごく思考力を鍛えるための補助輪みたいになるんですよね。
だからこうやってペラペラペラペラ喋れなくても、一回ノートに書いておけばいいんですよ。
で、さっき言ったようにノートにまず書くじゃないですか。私が収録配信できてない理由みたいな感じで、①②③って書いてあるでしょ。
で、それがもうコンテンツになるんですよ。
じゃあ今日はですね、私が収録配信できない理由③③話しますってね。
そのメモを見ながらこのラジオトークで話せば収録のネタになります。今ちょっと話が脱線しましたけど。
そういう感じでノートに書けばですね、誰でも思考力、つまり言語化能力ですね、思っていることを言葉にするということですね。
その言語化能力は鍛えられますので、ノートに自分の思ったことを書くという習慣をつけるといいんじゃないかなと思います。
その延長線上にラジオトークがあるんですね。
だから自分が思ったことをノートに文字にするということを毎日毎日やっていけば、
今思っているこのなんかモヤモヤとした言葉にならない、うわっとした気持ちを言葉にならないのが本来なんだけど、
それをあえて言葉にするということをノートに書き知らす、書き知らす、書き知らすということを続けていくと、
それがもうだんだんと当たり前になってくるので、そうするとそれを今度は見ながら喋ってみるとかですね、
そういうことを繰り返していくと、今度はもういちいち書かなくても自分が今この瞬間思ったことを、
この瞬間に言葉にする。その言葉の精度が上がっていくんですね。
だからより的確な言葉が出てくるので、思ったことをパッと言語化できるようになるんですね。
それで自分の思っていることを言語化できるようになると、今度は他人が思っていてもなかなか言語化できないことを、
こういうことですよねっていうふうにサポートしてあげることもできるんですね。
そうすると、自分が言いたいことを代弁してくれてありがとうございましたみたいなことにもなるので、
すごく他者貢献にもなっていくんですね。
なのでそういった感じで、僕は言語化能力を高めていきましたよっていう一つの事例をシェアさせていただきました。
もちろんいろんな方法がありますけども、僕がやってきた中で個人的に一番効果が高いなって思ったのはスマートノートっていう方法ですね。
本当に長年かかりますし、すぐにパッと成果が上がるようなもんじゃないと思いますけど、
本当に基礎体力をつけるつもりで、もしよかったらちょっとやってみてはいかがでしょうかっていうお話でございました。
はい、以上です。
