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なんちゃらアイドルのなんちゃラジオ
はい、始まりましたよ、なんちゃらラジオズ、なんですか?
なんちゃらアイドルのなんちゃラジオの、ん?お時間ですよ。どうですか?これなんか
新しいアプリ出たんですよ、録音の。 あのーっていうのはですね、さっきいつも使っている録音のアプリを開いたら
何かわかんないけど、他のアプリで マイクが使われているので、このアプリで録音することはできませんみたいな
あの
表示が出まして、 なのでちょっと
これはダメだということで、どういうことかわかんないんですけど、新しいアプリ入れてみましたけど、皆様調子はどうですか?
ちゃんと聞こえておりますかね? あの新しいアプリ入れたら、これ自分の喋っている波形が見えるんですけど
結構ずーっと パンパンまで
波形が言ってますね。私の声がうるさいんかもしれないですけれども、皆様ちょっと我慢して聞いてください!
はい!始まりましたよなんちゃらアイドルのなんちゃラジオ。今日のお供は青春ちゃんですよ。
まあちょっと春になりましたんでね。 楽しくお話ししていきたいなと思います。
あのー 今まで私
最近、今まで最近、すいませんね。 ハワハワしていて、最近思ったんですけど、あの私は自分のこう
短所としてね、あまり良くない部分かなっていうところで、最近気づいたのが、あんまり自分の好きなものの話をするのを嫌がる
性格があるってことに気づいて、ていうのは、あの例えば自分の好きな音楽だったり、好きな漫画だったり、好きな本だったり、好きなもの
何でも、何でもですけれども、なんかそれを言うのが恥ずかしいっていうか、それはもう自意識の問題なんですけど
あのー やっぱ自分が本当に好きなものって人に勧めるのが怖いというか、やっぱその
結構好きなもので 人って測られる部分があるじゃないですか
それでもし自分の好きなものを好きだって人に伝えたときに なんかそれが
その人に刺さんなかったりとか あの
あんまりね良くない感じで生まれたら嫌だなぁみたいな気持ちで、あんまりね好きなもののことってあんまり深く話す
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ことができないかったんですけど でも
そんなことないと 好きなものは
良いものは共有していきたい人とって思いました 最近ね
だからまあ今日は自分の好きなものの話でもしようかなと思うんですけれども まあでも本当にやっぱり好きなものの話をすることってやっぱり恥ずかしい
今までで一番好きな音楽のアルバムは何だとか 今までで一番好きな本は何だとか言われるとちょっと恥ずかしい
それで自分が測られるような気持ちがして っていうのでもうちょっと気軽な最近見ているねyoutubeの話なんかをね
していこうかと思いまして今日はこのねーランチャラジオを撮っております次第で ございます
yeah
とは言ってもねやっぱり私 その
sns じゃないねなんて言うんですか youtube とかってなんて言うんだろうああいうまあ tiktok だったり
人の発したものを見ることは結構好きなんですけど 最近tiktok なんかもねよく見たりするんだけど
まあでもとりあえず youtube で youtube でもやっぱその昔から見ている youtuber の人とか
はやっぱねちょっと恥ずかしい部分があるので っていうのであの
寝る前に よく見ているまあ見ているとか聞いている
youtube の話をねちょっとしようかなと思って あの
まあ寝る時ってみんなスマホどう見たりしますかどうですか 寝る前にね結構スマホ見ちゃいがちだと思うんですよ私も結構寝る前に
twitter だらだら見ちゃったりとかなんか tiktok だらだら見ちゃったりとか しょうもないスマホゲームをずっとやっちゃったりとかそういうことを結構している
生活なんですけど でなんか寝る時って本当はそのあんまりスマホみたい見ないほうがいいとか
なんか静かな部屋で暗い 電気も消してあんまり明るいもの見ないで横になっているのが一番いいって確かに聞いた
ことがあるんだけど やっぱなんかねまあ本当に疲れてたり酔っ払ってる時っていうのは横になった瞬間パッと寝る
ことも多いんだけど なんだろうそのまあちょっと元気な時あんま疲れてない時はなんかその耳
寂しさっていうんですかなんか 何か聞いてたいみたいなことがあってね今まではその
音楽聞いたりとかね好きな音楽聞いたりとか あと見たことある youtube の動画まあ何でもいいんですけど何でもいい
なんか見たことあって youtube の動画あったり見たことあるゲーム実況だったりとかを見てたんだけど
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でもなんかそういうのよりはちゃんと睡眠に特化したというか睡眠導入よう みたいな書いてある動画って結構あるんですよ
それの音 まあ
結構賑やかな youtube とかを聞いて寝るよりはその方がいいのかなぁと思って 最近聞いてるんだけど
でねそれに本当にいろんな種類があって ただ海の音が流れてるとか焚き火の音がね流れてるとか
あとまあ昔ハマってたのだと asmr でなんか 耳の形をしたマイクみたいなのに耳かきをしている音
カリカリカリカリとかいう音を ずっと流している
動画とかも私結構好きでそういうのも聞いてたし あとまあこれラジオでもしかしたら話したことあるかもしれないんだけどシャッフル睡眠法
っていう まあ何も関係がない単語を
10秒ごとに言っていく もの
本 ピアノ
まな板 椅子みたいなね
本でも何でもいいんだけど何でもいい 単語
関係ない単語をどんどん言っていってそれのことを 10秒間考えてそしたら次の言葉が言えるそれを10秒間考えてっていう
ネクロクのないことを考えていると脳が疲れて眠くなる みたいなやつも結構聞いてたんだけど
最近ねあの
見つけたやつで 催眠
音声みたいなのがあるんですよ 催眠術の催眠ね
そうそうあの催眠術ってあるじゃないですかあなたはだんだん眠くなる あれ
を私はまあまあそもそもそういうのを信じてないタイプ 私は占いも信じてないし催眠術も信じないしかみも信じてない
タイプの人なんですけどねお化けも信じてないしって 人なんですけどまぁでもその催眠音声
みたいなのはまあ あちらはねきっと本気で眠らせようこれを聞いてる人を眠らせようと思っている
動画があって それをね聞いたんですけど
まあそれが1時間ぐらいある動画っていうのはもちろんあるんだけど まあそれで寝たの眠眠眠眠っていつの間にか
寝てたんだよなぁそれね結構面白いなぁと思って まあ催眠にかかってるとは全然思わないんだけどまあその
落ち着く喋り方だったり まあ
こちら をあんまり考えさせないというか
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そうね眠る前の状態に持って行ってくれる 音声みたいなのがあるんだなぁと思って
それやろうと思って今日さ やろうと思ってこの音声アプリ開いたんだけどもう9分ぐらい喋っちゃったね
だから ちょっと
噛んで噛んでその催眠パクってねその youtube で観たやつパクってちょっと1,2分やってみるからちょっとみんな寝てね
じゃあ始めますよ はい皆さんこんばんは
今日もね皆様お疲れ様でした じゃあこのこれから
催眠音声 始めていきますよ
この音声を聞くときは お布団に横になって
明日起きる時間のアラームをつけて お布団かぶって
いつ寝ても良い体勢で聞いてくださいね それでは始めていきます
あなたは 真っ白い部屋にいます
そして 白い
階段の 一番上に立っています
それを少しずつ 下がっていきますよ
それでは下がっていってください 1段
2段 3段
4段 5段
どうですか そして
あなたの 目の前には
大きな ブランコが
あります そのブランコをめがけて
ゆっくり 歩いていってくださいね
どうですか つきましたか
ブランコですよ ブランコについたら
そこに 座ってください
さあ 手の力を抜いて
足の力も抜いて 肩の力も抜いて
全身の力を抜いて そこのブランコに腰掛けてください
さあ 大きく深呼吸をしてくださいね
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大きく深呼吸をして さあ
スーッと同時に 地面を蹴って
さあ 後ろ ブランコですよ ブランコ後ろ
さあ 行きますよ 前
はい 息を吐いて さあ
吸ってくださいね 次は せーの 吸って はい
ブランコ 後ろ行きましたよ すごい大きなブランコですよ
すごーく大きなブランコですよ インスタグラマーがよく撮ってるような
海の横の大きなブランコですよ
そして前 息を吐きながら
こうね 吐きながら
わあ 前に行きましたよ すごいいい景色ですね
海が見えますね すごいですね インスタグラマーがいっぱいいますよ
そして また息を吸って
はい 後ろに行きました ああ 後ろに行きましたね 地面が見えますね
ああ 危ないですね すごい すごい上まで行きますね
ああ すごい すごいですね ああ 下がりますよ 息を吐いてくださいね
どうですか 眠くなってきましたか
ああ いいですね すごい眠くなってきましたね
どうですか 眠くなりましたか 寝ちゃったかもしれないですね
こういうね これはまあ誇張ではあるけど
もう本当にこういうこと
本当にね こういう音声がね YouTubeにあるんですよ
それをね 私今笑ってますけど 全然バカにしてないですからね
ああ ありがたいなと思って 聞いてるんですけど
みんなもね やっぱさ 眠れない夜ってあるじゃないですか
まあ そのね めんどくさい意味じゃなくて
夕方寝ちゃったなとか
結構今日はなんか目がパキパキだな
コーヒー飲んじゃったからかなみたいな日とかね
そういうのに頼るのも一個手だと思いますよ
やっぱ睡眠はね 大事ですから
ごめんなさいね あのでっかい声で喋ってね
みんな起きちゃったと思うけど さっき寝たのにね
あの 睡眠ってすごく大事ですから
あの みんなもね 私も人のこと言えないんだけど
朝まで起きてること多いから
でもやっぱりね ちゃんと早い時間に寝て
早い時間に起きなくてもいい
仕事だったり 次の予定に間に合うように起きたり
まあ起きなくていい時は起きなくていいし
できるだけね ゆっくり寝たらいいと思うから
そういうのね あの よかったら調べてください
面白いのたくさんある
面白いって言っちゃった
あの いい音声いっぱいあるんで
ね そういうのに頼るのも一個の手
じゃあね もうすぐ暑くなったり
梅雨になったりして
しんしんともに疲れる方多いと思いますけれども
あの 皆さんで元気に毎日暮らしていきましょう
じゃあね バイバイ
おやすみなさい
