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こんにちは、いろはあやです。 このチャンネルは、BGMのように聞いているだけで、なんとなく感じていたことが言葉になる声の実験です。
今日は、ヒプノセラピーの体験会を致しました。
何名か参加していただいて、説明をしてから、
初めて、皆さん初めてだったのかな?初めてでしたね。
の、催眠を体験していただいて、私の方から画面を見ながら、皆さんの様子を見て、
落ちそうだなと思ったら、起き上がるような声をかけたりとか、
あと、深く入っていただいたのを、一回ちょっと表面にまた上がってきていただいて、また潜っていくみたいなこととかを
させていただいて、反応の確認みたいなことをしてたんですけれども、それも皆さん、そのように反応していただけて、
よかったです。一つね、気づいたことなんですけど、日本って畳があるんですよね。
うちに畳ないんですよ。実家にはあるんですけど。で、なんか畳に座ったり、畳にいるっていう
予想が私にはなかったので、何名か畳の方がいらして、
その方々に対応する言葉が入っていなかったっていうところで、
あの、催眠に入るのがね、最初のところちょっと難しかったりされたのかなと思って、それはちょっと申し訳なかったなと思ったんですけれども、
今度やってみると、その自分のね、想像力の範囲以内がどのぐらい狭いかって気がつきますよね。
そういう想像していなかったっていうね、はい、あの、面白い発見がありました。で、私が学んでいる方も、
もともとね、この、私が学んでいるエリクソン催眠という催眠なんですけど、
今回のものはアメリカの先生が始めた催眠の仕方なんですよね。その先生だけがちょっとしていた形になるので、言語を使っていくんですけれども、
もともとは英語だったものを、日本に持ってこられた方が日本語にされて、
さらに言語の文法とかを結構駆使して、催眠状態にしたりすることに使うので、
そこを和訳というか、日本語とか日本用にとか日本語用にカスタマイズされてるんですよ。
で、そうすると、例えば海外でやってるのは椅子でとか、あとベッドの上でとかソファーの上でっていう形で文章が作られていたりするんですよね。
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で、日本だとそこに畳が入ってくるのかっていうのがすごく新鮮でした。
で、そういう文化による違いみたいな感じで、きっとタイに行ったらまたもしかしたら冷たい地面とかにいるかもしれないし、
場所によってはもしかしたら外の草の上とかに座っている方もいらっしゃるかもしれないし、
ブランコの上とかね、ブランコだったら寄っかかるものがないでしょうね。
手で捕まって椅子に座ればちょっと落ちそうで危ないけどみたいな感じなので、
なんかその想像力って必要だなーって思ったり、今ちょっとブランコが浮かんだので、
今度なんかその催眠自体にブランコ取り入れてみたいなんて今ちょっと一瞬全然関係ないんですけど思ったんですが、
皆さんリラックスしていただいて、それぞれいろいろ思い浮かんだこととか、その時に出てきたイメージとか感覚とかがあったみたいで良かったなって思いました。
これ慣れてくるとだんだん催眠に入りやすくなってきて、そうすると色んな人によってはイメージが見えたりとか、
私の体験でいくと、さっきお話ししたんですけれども、空港のゲートで、ミュンヘンだったかな、空港のゲートでトランジットの時に中に入っていく列に並んでいるところとかのイメージだったり、
あといろんな空港のゲートに入って、入ってたら聞くんですよ、出てこないんですけど、入っていくだけの映像が頭の中でずっと流れてたりとか、
あとバイクに乗っていて高速道路を走ってるんですけど、高速道路って普通平らじゃないですか。
で、イタリアとかフランスに行くとトンネルが丸くなってるんですよ。地面と壁の境がないっていうか丸いので、
イタリアとかドイツもだったかな、車が走ったブレーキの跡が天井の方についてたりするんですよ。
たぶん上に行っちゃってからブレーキ踏んじゃったんじゃないかな、もしくはブレーキ踏んだんだけど間に合わなくて上まで行っちゃったかとか、そういう感じのブレーキコンが壁とか天井の方までついてるぐらいまんまるなんです。
トンネルがね。で、そんな感じのまんまるというか上も空いてるのでまんまるじゃないんですけど、その丸になっているところを横になって滑ってるみたいな。
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なんかね、前に見たことが自転車競技だったかな。で、壁走ってるみたいなのを見たんですけど、なんかそんなようなところをバイクでずっと走ってる。夢見てたんでしょうね。
映像をその催眠にかかってる間中ずっと見ているっていう。で、たぶん中になんか走るとか風を切るとか、なんかそういう言葉が入ってたんじゃないかなって思うんですけど、意識がないので何ていう言葉が入っていたのかちょっと私にはわからないんですけど、そういうことがありました。
催眠って面白いんですよね。自分の中の潜在意識にある何らかのイメージとかが上がってきて、そういう映像をたぶん見せてるんじゃないかなって思います。
全然思い出さないようなね、そんな空港のワンシーンだったり、バイクで走ってる。そんなところ走ったことないんですけど、きっと何かと何かのイメージが結び合わさってそういうイメージになったのかもしれないんですけど、
人によっては大きな花の上にふかふか横たわって浮いてるイメージの人とか、鳥の上に乗っているとかね、そういうイメージされている方もいらっしゃって、そこが何かとつながっているのかもしれないし、それは本人のみぞ知るっていうか感じなんだと思います。
その解析をしてって言われても私にはわからないので、たぶんご本人の中で何らかと結びつく象徴が出てきたりとか、そういう風になりたいなとか、こういう光景がいいなって思っているのが出てきたりとかしてるのかもしれないですよね。
そこが面白いなと思いました。私がしている催眠は基本ポジティブな気分になったりとか、元気になったりとか、あといらないものを手放したりとか、何か良い状態になっていく、その人の持っている力ってあるんですけど、その方がもし、例えば今の状態が本人が願っているよりもマイナス4とかだったとするじゃないですか。
そしたらその人はマイナス4から0まで持ってきて、さらにプラス4とかプラス5とかに持っていく力を持っているんですよね。これは人間が持っている言葉であるんですけど、自分が持っている力があって、それを引き出すみたいな感じを催眠でやっているっていう感じなんですね。
その引き出すのを潜在意識から変えていく。潜在意識に上がっているものって全体の3%とか5%とかいますよね。知らないうちに動いちゃっている方が結構力を持っていたりするので、その知らないうちに動いちゃっている方に語りかけて、こっちにおいでみたいな、こっちがいいんだよみたいなのを知らせるみたいな感じのことをするのが催眠なんじゃないかなって私は思います。
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使う言葉とか、向かっていきたいイメージとか感覚とか、こういう感覚持ってたらいいなとか、それも本人と催眠の場合は相談してこういう状態になりたいなっていうふうにするんですけど、今回グループだったので、なんかあったかい場所とか、ふかふかしているところとか、今回入れたのっていうか、テーマとして上がっていたのがリラックス。
リラックスとか希望を持つとか明るいとか安心感を持つとかね、そういうのに関係のある状態を何度もこう味わっていただけるような感じの言葉を使って状態を作っているみたいなことをしておりました。
で、みんななんかなんとなくその一部とか断片的に感じていただいたり、あのもうすっかり寝てしまって意識がなかったので、あるのはこうなんか寝て起きたみたいな感覚っていう方もいらっしゃれば、ずっと意識がなんとなくあったんだけど声が聞こえていたってなんかいい感じがしたみたいな、その感覚を覚えていてもらえてよかったなって思いました。
で、また10月の9日に金曜日なんですけど、10時からやりますので、もしご興味ありましたら詳細ノートの方を見ていただいて、あの申し込みいただけたらなって思うんですけれども、また別の時にもやるかもしれないし。
で、これ受けていただいた後は、今度可能性を広げるとか、自分の枠を超えていく。結構なんか自分ってこの程度とか私はここでいいんだとかここまでしか行かれないみたいな自分であの無意識にね決めちゃっている時ってあるんですよね。で、そうするとそれ以上先に行くのって結構難しかったりするんでしょう。
でもイメージでいくと、例えば私が今、レディーガガーと一緒にステージに上がって歌を歌えと言われたら無理なんですよ。歌を歌えないし、まずそんなにたくさん何万人とかいる人の前で口を開いたこともないし、それでほら枠があるってことじゃないですか。自分の中にはここまでっていうね。
それを広げるみたいな。ちょっとレディーガガーと並んで歌が歌えるほどまでの度胸がつくかどうかわからないんですけど。
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でもそのぐらいのつもりで枠を自分で壊していくっていうことをできると、次に進みやすくなるんじゃないかなって。何でもやってみようと思ったりするんじゃないかなと思ったので、この催眠のスクリプトっていうのを作ってみました。
なのでちょっとね、それをどこかで受けていただけたらなと思って準備しています。そんな感じで、今後もこうするとこうなるみたいなのを作っていって、受けてくださった方がそこで可能性が広がったり、希望を見出したり、自分が思っているよりもちょっとワンステップ上とか方にね、行かれるようなことができたらいいなと思っています。
で、あとは例えば、なんか自分をすごく過小評価しちゃう人たくさんいますよね。私なんてとか、これ以上無理だからとか迷惑かけちゃうとかね、思っている人いると思うんですけど、それって多分思い込みの自分の心の癖なんですよ。
人ってみんな平等だと思うし、生まれたからにはみんな平等なんですよね。なんですけど、自分でなんとなくランクつけちゃって、自分は下、人よりも下とかこの人より下とか、なんか比較して下がっていってしまったり、で日本人って特に謙虚なので、どうしてもなんか一歩下がって自分を落として人を上げるっていうことをしがちなんですよ。
なので、なんかそういう癖がついてしまって、上に上がりづらい、なんか人と対等になりにくいとか、みんなと自分は同等なんだというか同じ人間なんですよね。
そういうふうに自分には可能性があるし、いくらでもどこにでもレディーガーにでもなれる人っていうその意識をね、なんとなく希望を持って持てるようなふうになってもらえたらいいなと思って、こういう活動をね、やっていこうと思っておりますので、また機会がありましたら参加いただけたら嬉しいです。
はい、ということで今日も聞いていただきました。ありがとうございました。良い日をお過ごしください。バイバイ。
