00:02
同じことをしていても、楽にできる日と、苦しい日があります。
人と話すのが楽な日、なぜか疲れる日、同じ作業なのに重く感じる日。
内容は同じでも、内側の感覚が違います。
胸が少し詰まる。呼吸が浅くなる。体が固くなる。
それは、ただの気分の問題でしょうか。
人は常に、縮む感覚と、開く感覚の中で動いています。
縮んでいる時は、守ろうとする。疑いやすくなる。視野が狭くなる。
今度は、開いている時は、受け取りやすい。少し余裕がある。自然に動ける。
どちらが良い悪いではなくて、今どちらにいるかで、同じ現実の見方が変わることがあります。
だから、行動を変える前に、今どんな感覚にいるのか、見てみることも大切かもしれません。
少し開いているだけで、同じ一歩が軽くなることがあります。
次は、体がイエスという時、何が起きているのかについて、少し見てみます。
