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皆さんごきげんよう。おくち専門家まいちゃんのオフィスへようこそ。 こちらは、簡易性のデジタルオフィス。 ラジオを聴きの皆様だけの特別な空間です。
このチャンネルは、聴いているだけでデンタルIQが上がって、皆さんの人生が豊かになる番組です。
今日は、昨日行ったグループレッスン【舌から美人】の第1回のレッスンについてお話ししたいと思います。
昨日はですね、まず今現在自分のこのベロの筋肉があるかどうかっていうのを確認するっていうのをやったんですね。
いくつかあるんですけれども、まずそうですね、あのベロというか唇の筋トレをやりました。
あの口といの口、2つ正しいというか、筋肉があるあと筋肉がないあ、筋肉があるいと筋肉がないいの口を2つ並べてですね、どっちの写真に近いですか?みたいなことをやったんですね。
どういう内容かと言いますと、まずですね、皆さんもあの手鏡でね、ちょっとこう確認していただきたいんですけれども、
もしね、今あの聞いて一緒にあの確認したようでしたら、一度ね止めて、手鏡もしくはあの洗面所に行ってね、鏡のあるところで聞きながらやってみてくださいね。
で、あのまずあーっていう口をやります。
あーと開いたときに、下の歯も上の歯も見える状態であの口できるでしょうか?
これがね、唇の力があの弱くなっていると、上の歯がね、見えないんですね。
あの口をしたときに下の歯しか見えない、みたいな人はね、結構多いんです。
昨日ね、私のグループレッスンに来てくださったのはですね、全員で4、ん?4?あ、5名ですね、5名。はい。
いるんですけれども、5名のうち、えー、上の歯がね、見えないっていう人はね、2人いましたね。
で、あとの人は、あのー、見えました。
もうすでに口の筋トレをね、してる人もいましたので、そういうこともあるかもしれないんですけれども、
あのー、最初はね、その上の歯が見えないって言ってる人も、筋トレをしていくうちに、ま、見えるようになってくるんですね。
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口の周りはね、口輪筋っていうね、輪筋ってあのー、あ、口輪筋の口はね、口ですね。
口輪筋の輪は輪っかのね、そう、口の輪っかの筋肉と書いて、口輪筋って言うんですけれども、口輪筋がね、こう、全体的に下に落っこちているとですね、こういったね、ことが起きますね。
で、顔はどんなふうに見えるかっていうと、鼻から唇までの距離がちょっと長くなったようなね、そういう感じに見えますね。
で、まあ、それがね、あの口ですね。
はい、で、今度は、いの口、やってみますね。
はい、では、いいってしたときに、上の歯は見えていて、下唇で下の歯は隠れている。
その状態が、あのー、唇がね、前の歯から後ろの歯まで、上の歯に沿っている状態。
これであれば、きれいなスマイルラインで、唇の筋肉ありますね。
これがですね、いの口で筋肉が落ちている状態ってどういう状態かっていうと、まず上の歯が、またこれもあと同じでですね、上の歯が見えない。
はい、そして下の歯が見えている。
上の歯もね、下の歯も見えてるよっていう人もいるし、下の歯しか見えないっていう人もいますね。
もっと機能が落ちてくると、もうね、下の歯と歯茎しか見えないっていう人もいます。
なんならこう、歯茎しか見えない人もいます。
はい、あのー、私の義理の父がですね、口の筋トレのイベントに来てくれたときに、やってもらったらですね、下の歯が少し見えてるのと、あとは歯茎でしたね、いいってしたときに。
頑張ってね、いいってね、上の歯を見せるようにお父さんしてみてくださいって言ったんだけど、できなかったですね。
でも、これも口の筋トレをしているうちにね、だんだん変わってきますんでね。
なので、今現在自分の筋肉はどうなんだっていうのを知らないと、機能が落ちてるなんてね、わからないですよね。
だって、毎日毎日生活は続いていて、急に喋れなくなるわけでもないし、急に食べられなくなるわけでもないですから、日々日々こう、筋肉が落ちていくっていうのは、わからないですよね。
口の筋肉が落ちてきているとしても、方法がありますから、皆さんご安心ください。
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人間っていうのはね、何歳からでも鍛えようと思ったら筋肉ってつきますし、機能も回復するんですね。
だから、この今ラジオを聞いてくださっている方が、もうね、あと2週間くらいで命が終わります、だったらちょっと厳しいですけれども、
基本的には筋トレをしようって思って始めたらね、ちゃんとつくんですね。
なので、落ちきる前にね、どうせだったら落ちきってからやるよりは、今機能はそこそこあって、でも若々しい顔、可愛らしい顔になりたいよっていう方はね、
アイちゃんのグループレッスンに参加してみませんか。
グループレッスン、急にね、グループレッスン参加するってハードルが高いじゃないですか。
なので、私は体験レッスンもやってるんですね。
体験レッスンは、パーソナルでね、30分ヒアリングしたり、筋トレを教えて差し上げたりするんですけれども、
私ね、対面だと嬉しくなっちゃって、時間が結構、1時間ぐらい喋っちゃったみたいな時もあるので、
お時間がね、余裕ある時にいらっしゃっていただけると嬉しいなって思います。
はい、では今日は第1回目のレッスンのそのうちのね、1つの口の筋肉が今現在あるかどうかっていうことを音声で説明しました。
明日、明日かな?わかんないけど、次の配信ではまた別のね、口の機能が今あるかどうかっていう、
そういったね、ことを皆さんにやってもらったことを音声でまたね、自分はどうなのっていうのを調べられるようにする配信にしますね。
はい、ではではまたねー。バイバーイ。
