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こんにちは、たまこです。今日は友人のご紹介で、歯科衛生師さんのお話を午前中2時間聞いてきました。
皆さん歯の手入れ、歯磨きはもちろんしていらっしゃると思うんですけれど、定期的に歯医者さんに検診に行ってますか?
私は一応仕事柄もあるし、将来歳をとっても自分の歯で食べたいなと思っている食いしん坊なので、2ヶ月に1回のペースで歯医者さんに行っています。
そして、今日はね、驚くべき数字が出てきたんです。それは諸外国に比べて日本人が歯医者さんに定期検診に行く比率がべらぼうに低いということなんです。
スウェーデンは95%だったかな。アメリカも87%確か。日本は2桁にも行かないんです。2%ですって嘘でしょと思いますよね。
どうしてそんなことが起きてるんだろうというふうに聞きましたら、やはり日本では健康保険制度が充実していると。だから別に今すぐ行かなくてもいいじゃないかという予防意識の低さにつながってしまっているんだそうです。
アメリカでもし虫歯になったら慈悲で治すのがめちゃくちゃお金がかかるということで日頃から無視しないとねっていう風になっているらしいんですよね。せっかくいい保険があるのにそういう悪い反面もあるんだっていうのはちょっと残念が気がいたしました。
そして私たちはだんだん年とともに重力には逆らえず顔がたるんできたり首の周りがたるんできたりとかいろいろとありますよね。アンチエイジングって言ってエステに行ったりマッサージをしたり化粧品つけたりいろいろやりますよね。
それよりももっとこっちの方が効果があるんじゃないかっていう話を聞いてきました。それはねベロの位置なんです。ベロは上あごについているのがいいんです常に。先端だけがついてるんじゃなくてなるべく先端から真ん中ぐらいとかもっと奥の方とか広い面積が上あごにつくような状態にするとリフトアップになるんですね。
表情筋がアップされるそして首周りのお肉もピュッて上がるということなんですよ。ウの口ね。これ口を閉じないで口すき曲げていいんですけどウの口をして舌を上あごにつけます。で、この鼻の方に口を上げるようなつもりでこのほっぺたの目の下の筋肉も一緒に上げるみたいな運動をすると非常にリフトアップに効果があるんですね。
やってみると本当に上がるなって気がします。これを1日何十回とかって継続するとかなり若く見える人に変われるんじゃないかというふうに感じました。
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歯の定期検診が超大事だということ。そしてベロの位置でリフトアップアンチエイジングになるよというお話をしました。
いつもありがとうございます。たまこでした。
