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皆さんごきげんよう。おくち専門家まいちゃんのオフィスへようこそ。 こちらは会員制のデジタルオフィス。
ラジオをお聞きの皆様だけの特別な空間です。 このチャンネルは聞いているだけでデンタルIQが上がって、皆さんの人生が豊かになる番組です。
今日は、今月11月から始まるグループレッスンの
グループラインを作りましたっていうお話をしたいと思います。 現在ですね、11月から始まるグループレッスン参加予定の方が3名いらっしゃるんですけれども、
どういうグループにしたらいいかなぁと思いまして、 最初はオープンチャットを
作ろうと思ったんですね。 オープンチャットのいいところって、後から入ってきても前のものが見られるっていうのがいいところなんですよね。
ですが、1人オーストラリアから参加してくださる方がいまして、 オーストラリアから参加するっていうことになると、オープンチャットって使えないんですよね。
それで、じゃあと思って、
Facebookのメッセンジャーで作ってみたんですよ。 そしたらですね、
Facebookをやってないっていう人が
いて、 今回の3人は大丈夫かな?だけど結構ねFacebookをやってないっていう人が
いたんですよね、私の周りで。 それで今後のためにも、じゃあどうしようかなって思った時に、
新しくね、メッセンジャーまたアプリ入れるとかってなると面倒かなぁと思って、 グループラインにしました。
それで、既存のパーソナルレッスンを受けてくださっている方に、 たまにね、グループレッスンこんな風にやってるよって見に来てみない?みたいな感じで、
誘ってみようかなと思ってたり、ちょっと先行く先輩として、 こういうところが良かったよとか、つまづいたよとか、
お話ししてもらうのもいいかなと思っています。 グループラインの、ライングループの、
どっちでもいいか。 名前を下から美人にしました。
下はベロのね、下から美人。 で、丸。
モーニング娘。〇みたいなね、ことね。下から美人っていうグループの名前にしました。 私にとってはね、グループレッスンはもうこれが初なんですね。
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もうなんか、すごい嬉しいですね。 人数はね、少ないけど、でも初めてグループレッスンをする私には、ちょうどいいかもしれないですね。
でですね、あの、まあ、こじんまりとした人数なので、 絶対に行き届いたレッスンになると思いますし、
私自身もね、ものすごくね、ワクワクしてるんですよ。 あの、パーソナルでやっていると、他の人との比較っていうのがないし、
やっぱり、こう、 私とね、1対1ってなると、サボっちゃうこともどうしてもあるんですよね。
でも一緒にこう、ゼロからやるぞっていう人がね、集まってやると、 多分それがまた刺激になると思うんですよね。
だからなんかその、どういう駆け足になるのかなっていうのが、 すっごくワクワクしてます。
はい、で、私のグループレッスンは、2つのアプリをね、使うんですね。 一つは、評価のアプリですね。
今現在、今どういう状態か、例えば、 発音ね、パパパパパーとかね、タタタターとか、カカカカカーって、
発音する、そういう機能を測るものっていうのが、 歯科のね、
歯科医院とかで、あるんですよ、測る、そういう数値があるんですけれども、 まあそれが入っていたりとか、
まあどういうところを良くしたいいですか、みたいなね、 質問があったりとか、それをね、1ヶ月ごとに、
あの、タップしてね、入れていってっていうのができるっていう、 そういう管理アプリと、もう一つが、それこそね、
下から美人っていうアプリなんですけれども、 あの、毎日ね、その、下の筋トレをね、
すると、全部クリアすると、あの、山をね、 あの、上に一つずつね、上っていくっていう、そういうアプリなんですね。
60日間続けると、登庁して、 あの、クラッカーがね、パーンってね、 あの、割れる、あ、クス玉だったかな、どっちだったかな、はい、割れるっていうね、 そういうアプリになっているんですね。
6ヶ月だから、3回ね、登庁できれば一番いいけど、 でも、まあ、あの、そこにね、いろんな、例えば、私のね、レッスンで、
そこにカウントで置いてあるのは、まあ、下を前に出すとか、 あの、下をね、スポットに、あの、当てる、まあ、吸い付けるなんですね、私の言っている、 吸い付けるとか、まあ、あとね、あの、
なんだった、あ、あとは、
え、あとなんだったっけな、あと、 あ、でも、あんまり言っちゃうと、あれだな、
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ちょっとネタバレになっちゃうから、 まあ、いろいろあるんですよ、6個、6個くらいあったかな、はい、あって、それをまあ、やると、
あの、今日、それできました、みたいになって、 あとまあ、ボーナス点みたいなことの中には、
例えば、うーん、納豆をね、潰すっていうのがあるんですね、 まあ、納豆の潰し方みたいのも、まあ、あの、レッスンの中ではお話しするんですけれども、
あの、そうだな、このアプリを、
アプリとテキストだけで、あとから、まあ、販売してみようかなとは思っているんですけれども、 それだけでね、完結するようなものも、あの、作ってみようかなと思っているんですけれども、
例えば、舌を前に出すっていう、その筋トレ、 ちょっと詳しくね、お話しすると、姿勢から始まって、どういう姿勢でやるか、
と、あの、舌を出すっていうのは、どういう角度に気をつけて、 舌の、あの、筋肉のどの辺に力を入れて出すとか、
あとは、出した時に、まあ、顎が上がらないようにとか、 うん、うなじをね、こう伸ばしたような状態で出すとか、
あとは、どれぐらい出すかとか、 どこが痛くなっていると正解ですよとかね、 まあ、詳しく、その、
ズーム上ではね、お話しするんですね。 で、あの、
6ヶ月って、なんか長いみたいなこと言われることもあるんですけれども、 この前ね、あの、普通に、
えっと、体の方のパーソナルトレーナーをね、 やってる子が、あの、説明会に来てくれたんですけれども、その子はね、
え、6ヶ月でいいんですか?って、逆に、 そんな少なくていいんですか?みたいな感じで、びっくりしてましたね。
だから、やっぱり筋トレのプロみたいな人からすると、 6ヶ月って、
6ヶ月でその、すごい変化が出るっていうのは、 早いって思うみたいですね。
私のレッスンっていうのは、やっぱり、 まあ、体と同じなんですけれども、
1ヶ月目に、できた、その筋肉を土台に、 次のレッスンっていう感じで進むんですね。
だから、あの、例えば、まあ、本でも動画でも、 まあ、学べると思うんですけれども、
いっぺんにね、やってもね、多分できないんですよ。 家を作るときと同じですね。
やっぱり、土台があって、 基礎を作って、
家作りのことはプロじゃないので、わかんないですけれども、 断熱材とか置いたり、
屋根を作ったり、瓦を積んだり、 壁紙を貼ったり、いろいろあるじゃないですか。
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でも、最初から、瓦は置けないと思うんですけれども、 それと同じですね。
できることが積み上がらないと、 始まらないみたいな筋トレが、まあ、いろいろあるんですよね。
だから、その、多分、自己流でやろうとすると、 その順番がね、わからないと思うし、
あとは、もう今、次の筋トレに行っていいですよっていう、 そのタイミングを誰か声かけてあげる人がいないと、
多分ね、難しいと思うんですよね。
なんかその、歯科医生士も私、お客さんというかクライアントの方って、 4割ぐらいがね、実は歯科医生士なんですけど、
歯科医生士はね、結構、その口の中のことわかってるから、 順調に進むこともね、多いんですね。
でも逆にね、あの、 歯科で教えてもらうような筋トレ法でやっていたがゆえの、
なんかね、ついてほしくない筋肉がね、 ついちゃってる人とかもいるんですよね。
だからその辺のバランスというか、 ズレをまあ、
教えてあげるっていう、 そういうね、レッスンをしています。
で、もう2ヶ月ぐらいで半年伴奏してた方が、 まあ一旦終了になるんですけれども、
もうね、 すっごい可愛くなってるの。
本当に。 本当にすっごい可愛くなってるの。
最初がもう、あの、 最初の頃は霜ぶくれだった顔が、
その時だってすごい可愛いんですよ。 そう、けどそれが私、出会った時がそういう顔だったから、
もともとね、そういうお顔なのかなと思ったら、 本当にね、顎のところがシャープになってきて、
卵型っていうんですか、三角にね、顎のところがなってきて、 めちゃくちゃ可愛くなるんですよ。
本当にね、見た目ね、10歳ぐらい若くね、 見えるんですよね。
で、顔って、顔っていうかな。 人の印象ってよくなんか、髪の毛が8割とか言うじゃないですか。
でね、あとはまあ2割が顔みたいなこと言うと思うんですけれども、 私ね、顔っていうか、顔って首を含めて顔だと私は思ってるんですよ。
冬になるとね、首のところ隠しちゃいますけど、 よく首って年齢が出るとかって言うんですけど、
私、その、喉の筋トレも教えるので、私のね、お顔ってね、 この鎖骨から上がお顔って思ってるんですよ。
でね、首がね、本当に美しくなるの。 本当にね、
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あの、人の首って多分みなさんそんなマジマジとね、 見ることないかもしれないんですけれども、
例えばすっごいこう、若い時に美しくてっていうね、 細身の方で美しくて美人でみたいな方がね、
年齢とともに、すっごいね、首が細くなって、
何かこう、痩せたなというか、痩せたなというか、 そういうね、イメージになる方って結構多いかなって私は思ってるんですけど、
これがね、筋トレするとね、本当にね、喉がこの、 筋にくっつくとね、めちゃめちゃ若く見えるんですよ。
一つには、その縦の筋みたいなのが見えなくなってくるとか、 横のね、首じわみたいのもなくなるし、
あとなんといっても、顎先からその喉にかけてまでのカーブ、 その顎先からこの顎のこのね、骨のラインに沿って、
そして鎖骨まで伸びる、その首側のラインがね、 めちゃくちゃ美しくなるんですよね。
そうだから、このね、 グループレッスンに始まる前のこのワクワクさっていうかをね、
今日は撮っておきたいなと思って、配信してみました。
はい、では今日は11月から始まる、 グループレッスンのグループラインを作ったよっていうところから、
いろいろあのグループレッスンの話をしてみました。
ではではまたねー、バイバーイ