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おはようございます。漢方アドバイザー、masumiです。
masumiの養生ステーション、この放送は、心も体もきれいになりたい、自分と仲良くなりたい人に送る、心や体の声の読み解き方や、気をチャージするヒントを、日本漢方の知恵からお伝えしています。
今日は、2024年10月4日ということですが、皆さんご機嫌いかがでしょうか。
昨日は新月、天秤座の新月でしたが、皆さん体調の変化とかはありますか?
まだね、今日とかもその影響を受けている方いらっしゃるかなと思うんですけど、
新月は結構ね、体調が変化しやすい、だるいとか眠いとかいう人もね、結構多いみたいですし、
でも私は新月にすごくいい、新しいスタートの、今までと違う、ここからスタートできるぞっていう出来事があって、
実はすごくね、ワクワクした新月を過ごしてました。
若干なんかだるいとかね、ありますけどね、でも元気です。
私はこの間、今日のお話何しようかなと思ったんですけど、
ぜひ今月皆さんにちょっとぜひやってみてもらいたいなということがあって、
先日インスタのリールを作ってみました。
まともに初めて作ってみたんですけど、わからないながらに作りまして、
全然場面展開もできないリールでしたが、
見ていただいてくださった方、ありがとうございます。
いいねくださった方、ありがとうございます。
すごい嬉しかったです。
結構見てくれてるんだなと思って、ありがたかったです。
で、そこに書いたことでもあるんですけど、
みんな自分の舌って見てる?っていうふうに問いかけをさせてもらいました。
漢方の中で、その方を見ていくって言った時に、
実は舌っていうのはすごく大きなポイントで、たくさんヒントをくれるところでもあります。
ぜひ自分でもこれ見れるようになると、結構細かい今の自分の状態がわかるので、
どういうケアをしてあげたらいいっていうのがすごく選びやすくなります。
食べ物だったり、着るものだったり、
より温めるとか、逆に冷やすというか冷ますとか、
っていうのがすごくよくわかる。
休むとかももちろんそうですね。
一応休めてあげるとかもわかるので、
ぜひ舌を見る習慣っていうのを見てもらうといいかなと思います。
舌が教えてくれることは本当にたくさんありますし、
見るポイントもたくさんあるので、
またこれからお話をね、こうしていこう。
ちょこちょここの番組内でしていこうかなと思ってるんですけど、
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結構ね、体のこともわかるんですけど、
心のことも結構わかったりするかもしれないです。実は。
ちょっとストレス溜まってるなとか、
もしかしたらちょっと気持ち的に落ち込みやすいなとか、
意外とわかるかもしれないですね。
あと女性は月経がもう少しで来るかもとか、
結構舌を見るとわかったりするので、
本当に毎日見てほしい。
できれば、見るポイントは朝一、自然光で見るといいと思います。
なので朝起きて、
もしアイルベイダーとか生活に取り入れてる方で、
朝、舌の苔を取るケアをされてる方は、
取る前がおすすめですね。
よくね、アーマーでしたっけ、
未消化のものが残ってるっていう考え方もあるので、
心地いい方を選んでいただければいいと思うんですけど、
そのままの舌の状態を見てあげるといいなと思います。
結構ね、見てると本当に観察すると結構変化します。
結構食べ過ぎたとか飲み過ぎた翌日とかは、
しっかり舌が、
私はこうちょっとポテッと厚くなってたりとか、
歯型もついたりするんですけど、
あとは、聞いたことある方はいらっしゃると思うんですけど、
私は血液が近くなったりすると、
舌の裏?
舌を見るのは、ぜひベーって舌出して、
その表側と、あとはくるっと裏返した舌の根元のところですかね、
ちょっと青い血管があるんですけど、
そこのところを見ていただくといいと思います。
私は整理前になると、
血管がね、ちょっと膨らんでくるという感じになるんですけど、
慣れない、見慣れないとか、
何をどう見たらいいかわかんないっていう方は、
ぜひ、いろんな情報も出てますし、
私はカウンセリングの中で、
ぜひ手元に鏡を用意してもらって、
今ここがこうだよっていうのを細かくお伝えしていて、
今こういう状態みたいだけどどう?みたいな感じでお伝えしているので、
気になる方は、ぜひカウンセリングもお試しいただくと、
その後のね、自分の状態が毎日わかるってすごくいいツールというか、
パーツというか、メッセージを発してくれているので、
ぜひ舌を見る習慣をね、
今日のお肌って結構皆さん、朝スキンケアとかするときチェックすると思うんですけど、
それと同じように舌もチェックするっていう習慣を身につけると、
きれいなヒントがいっぱいあるんじゃないかなというふうに思っています。
ということで、ぜひやってみてほしいんですが、
今日、実はこの間、先日ライブ、インスタライブを、
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インスタライブじゃなかった、ごめんなさい。
スタイフライブをさせてもらって、
すごく楽しかったので、
明日ですね、10月5日の11時半ごろ、
多分いけると思うんですけど、
そこでまた質問ライブをさせていただこうと思っております。
明日のテーマは、
漢方美容的なお話。
漢方美容も区切ってはないんですけど、
ちょっと季節の変わり目なので、
それこそお肌の調子がちょっと今なんとなく、
夏の肌の疲れを感じてくすんでる気がするとか、
お洋服とかもね、
この中途半端な季節に何着ていいかわかんないとか、
あとぜひ今こんな美容法やってますっていう方がいたら、
ぜひセア氏に遊びに来ていただければと思いますので、
事前の質問はこのレターでもいいですし、
私のインスタとかエックスとか見ていただいている方は、
そちらに事前質問いただければ、
その質問ライブの中でお答えしていこうと思っております。
楽しんでいただくために、
ぜひぜひ集まっていただけたらと思います。
ということで、本日もあなたの気をちはじするヒントが、
一つでもありましたでしょうか。
最後まで聞いてくださりありがとうございました。
綺麗は心と体のバランスから、
今日は今日もご機嫌な一日をお過ごしください。
では。
