#7 なぜ私は、こんなに苦しくなる？「自分との対話」で本音を知る

恋愛をしていると、

「どうして私は、こんなに不安になるんだろう」
「どうしてこの言葉だけは、こんなに傷つくんだろう」
「また同じことを考えてしまった……」

そんな自分に気づくことがあります。

今回のMIWA RADIOは、Loved Mind Programより
「自分との対話」についてお話しします。

ネガティブになる自分。
怒ってしまう自分。
泣いてしまう自分。

どれかを消そうとするのではなく、

「それも全部、私。」

と受け止めながら、自分にはどんな感情や思考のパターンがあるのかを見つめていきます。

そして今回は、さらに過去の経験やインナーチャイルドについても。

昔言われた何気ない一言や、傷ついた経験が、今の恋愛での感じ方や行動につながっていることもあります。

少し勇気のいるテーマだからこそ、無理に否定したり、なかったことにしたりするのではなく、

「あのとき、辛かったよね」

と、かつての自分にも目を向けてみる。

自分を受け止めてこそ、相手も受け止められる。

今回は、恋愛を入り口に「自分自身を知ること」について、じっくりお話しします。

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