カウンセリングの選択理由
おはようございます、みこです。今日はちょっと私がなぜカウンセリングの道を選んでいるのかというお話をしていきたいと思います。
先日、ある方とお話をしていた中で、ちょっと問いをいただきまして、その問いがですね、みこさんはなぜコーチングじゃなくてカウンセリングを選んだんですかっていうご質問だったんですよね。
私の中では、カウンセリングが普段、当たり前に身の回りにあることなので、その点に関しては特に何も考えてなかったんですけど、
周りからね、見るとそういったところが気になったりだとか、なぜ私がカウンセリングを選んでカウンセリングの道で進んでいるのかっていうお話をしておこうかなと思いましたので、
今日はちょっとそのお話をしてみたいと思います。
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はい、ということで、先日ね、そのご質問をいただきまして、なぜ美子さんはコーチングじゃなくてカウンセリングを選んだんですかっていう話でした。
でね、これは私もね、あ、そっか、そういう質問があるんだって、まあだいぶね、あの基本的なお話だとは思うんですけど、そもそもそこを
あんまりそこまでお伝えできてなかったかもしれないなっていうのもありましたので、この機会にちょっとお伝えをしたいと思います。
はい、で私ね、コーチングも結構受けたことがありまして、好きなんですよ。だからコーチングが嫌いだからとかっていうことは全くなくって、
カウンセリングと予防
あのコーチングもすごく大切だと思うし、でそれと同時にカウンセリングも大事だと思うし、でコンサルも大事だと思うし、
まああの切り口がね、人と相談を受けたりとか人と対話をするという意味では、
あのそれぞれ似ているのかなぁと思うんですけど、やっぱり切り口が違うんですよね。アプローチする方の対象であるとか段階であるとか、
私の中ではね、結構段階が違うんじゃないかなっていうふうに思っています。 で、あの私が捉えているカウンセリングっていうのは
あの どちらかというとね、私予防をしたいという思いがものすごく強い人なんですよ。
で、予防って何って思うと思うんですけど、えっとね、困る人を放っておきたくない、阻止したい、困らせたくないっていう思いが私の中でね、ものすごく強いんですよ。
で、私がカウンセリングをしているっていうのはね、なんかそこにすごく通ずるなぁと思っているんです。
で、カウンセリングのイメージって皆さんね、あの例えばこうメンタル不調にもなっている方が治療のために受けるものと認識されている方結構多いんじゃないかなと思うんですけど、
もちろんね、その役割ももう本当十二分にある分野だと思います。例えば病院に行って心理師さんにカウンセリングを受けて治療をしていくっていうのもすごく大事。
なことなんですよね。で、ただ私はなんかその領域にいるとは思っていなくて、私がこうやっていきたいことというのは、なんとなくこうモヤモヤがちょっと溜まってきて、しんどいな心が重いなっていう方のお話を聞いたりして、
軽くしていく、楽にしていく、メンタル不調に陥らないようにその前のメンテナンスとして関わっていきたいっていう思いがものすごく強いんですよね。
だからイメージとしては、例えばゼロとかマイナスとかのイメージでお話しした方がわかりやすいからお伝えするんですけど、マイナスに落ちきってしまっている人を治療していくというよりかは、ゼロをキープしていくというか、マイナスにならないようにしていきたい。
むしろゼロから少しずつプラスの方に移動していきたいなっていう関わりをしていきたいと思っています。
で、カウンセリングとコーチングの違いって、コーチングはどちらかというとマイナスじゃない方が対象なんですよね。
メンタル不調の方はコーチングってできないと思うんですけど、もう土台がすでに整っていて、目標があってそれに到達していくためのステップを踏んでいく、そのサポートをしていただくのがコーチングなのかなと思っているんですけど、
だからどちらかというとその土台はもうすでに整っているっていう感じなんですよね。で、私がしたいのは土台を整えていったりだとか、自分の根っこの部分を整えていく、植物で言った土を整えていって、ここに今から咲こうねっていう土台作りをしていくイメージがあります。
で、私は基本であるとか基礎とか土台とか本質とかなんかそのあたりがすごく好きなんですよ。応用編でやっていくっていうよりかは、まずは基本を基礎固めして抑えておきたい、ちゃんと皆さんがその場所で根が生れるように土壌を整えていきたい、なんかそんなイメージなんですよね。
そうです。だからそこがまず一つ。で、あとはね、冒頭にもお話ししたんですけど、困る人を阻止したいっていう思いが私も昔からものすごく強いんですよ。で、この話をする時にいつも思い出すのが、エピソードがあって、例えばね、街中で何か落としました。落としている人がいます。
で、その人皆さんどうします?なんか気づいた時。結構ね、近くの人とかだったら拾ってね、その方に渡したりとかってされると思うんですけど、私もねそれ一緒で、絶対に渡したくてたまらなくなるんですよね。
この前もあったんですけど、信号の、自分のいる信号の先のちょっと遠い人が、なんかね定期入れみたいなの落としてザーって走って行ってたんですよ。で、うわーあの人落としてるー絶対困るーって思ったので、もう信号が青になった瞬間に私は走ってその定期入れ拾って、その走ってる人追いかけて、
びっくりされないように近づいて声かけて落としましたよーっていうのをね、言ってるんですけど、とにかくね私そのね、困るーこの人絶対このまま放置しておいたら困るよなっていうことを阻止できないとすっごい悔しい気持ちになるんですよ。
だから自分の気持ちを満たすためにそれはやっていて、なんかその方のためにとかっていうよりかは、自分の悔しさを予防するためにやってるっていう気持ちの方がね、なんか強いような気がするんですけど、とにかくねそれをね阻止したいという気持ちがもうすごく強いんです。
で、まあメンタル不調のね方を今まで結構お仕事で見てきたんですよね。
で、そこですごく強く思ったのが、やっぱりメンタル不調になってしまうと回復するって結構大変で辛くて難しくて戦っている人たちがたくさんいるんだなっていうことをね知ったんですよね。
で、その方たちとずっとずっと対話をしてお話を聞いてどんな状況かどんな風に感じるかっていうお話を常々聞いてました。
で、そこで感じたのがやっぱりこういう思いを皆さんにしてほしくないなって思ったんですよね。
だからこそ今いる、皆さんが今いる時点から気持ちができる限り落ちないようにしたい、それを食い止めたい、だからこそその人の話を聞きたいっていう思いがものすごく強いんですよね。
そうなんです。だからまぁちょっと今ね、現状仕事で本業で産業カウンセラーとしてそういう仕事をしていて日々面談をしてるんですけど、やっぱりね我慢してるんです皆さん。
カウンセリングの普及
そして相談、こんなこと相談するなんてっていう風に思っていて皆さん自分でね、解決をしようとされます。
でもそれを放っておくと自分のキャパを超えてしまったりとか、でこれもね無自覚に起こることなんですよね。
自分では自覚できない。だから気づけない。気づいた時にはもう遅いみたいなことに良くなってしまいますので、それをね困らないように予防したいという思いがすごくあって私はカウンセリングをしています。
はい、なので今日はねちょっとカウンセリングを自分が選んでいる、この道を選んでいる思いというか気持ちというか、なぜそうなったのかなっていうお話をさせていただきました。
最後に言いたいのが、カウンセリングは気軽に受けてもらうもので、できることならちょっとモヤモヤしてるぐらい、むしろ元気な時に受けてもらっている方が予防になるので、なんかそれもね広めていきたいなと思っていますので、その思いが皆さんに伝わったら嬉しいなと思います。
はい、最後まで聞いていただいてありがとうございました。
