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おはようございます、みこです。今日はね、私が体力がありますっていう話をしていきたいと思います。
なんでいきなりこんな話をするんだろうと思われるかと思うんですけど、私自分がね、体力あるってもう未人も思ってなかったんですよ。
で、ちょうど約1年前ぐらいにコミュニティの中で言っていただく機会が増えて、何回も何回もみこさんは体力があるね。
体力があるねっていう言葉をかけ続けていただいていたんですが、やっとね、昨日ちゃんと私は受け入れました。
1年かかった経緯と心の動きについてちょっとお伝えしたいのと、そのね、気づきによって皆さんに伝えたいことも出てきましたので、そのお話をしていきたいと思います。
このチャンネルでは、産業カウンセラーの私がときめく場所や日常で感じたことをヒントに、迷いの中でも現在地を確かめながら、心の地図を一緒に描く時間をお届けしております。
はい、ということでね、いきなり冒頭に私体力がありますっていう話をしたんですけど、なんでそんなこと言ってるかって言いますとですね、
先日私は確定申告の絡みでマイナポータルにちょっと登録をしていて、そこでね、過去の医療費についてのデータが全部一覧で見れるコーナーがあって、ふと見てみたんですよね。
そういえば私、病院どんなところに行ってたかなとか、内容とか詳細を見ていたんですよね。
で、あとあれ私って前いつ熱出したりとか病気したかなーっていうのもちょっと振り返っていたんですよね。
で、そしたらね、私が直近で熱を出したのが2022年の10月で、で、それはね、あの、出産したからなんですよ。
で、多分これ皆さんそうだと思うんですけど、出産した翌日とか直後って熱出るんですよね。
で、その時に熱が確か38度台出たっていうのがもう一番直近、だから4年前ですね。
もう娘は4歳になっているので、4年以上前に熱を出したのが1回ありました。
で、しかもそれは出産っていう、私の中では異常事態というか、特別すぎる理由で熱が出たっていうのが1回なんですよね。
で、そんなにも私熱出してないのかってまずここで思ったんですよ。
で、あれ?でもその前に熱出したのって私、記憶にないけどいつだったかなーって考えたらね、
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なんとね、9年前だったんですよ。だから普通に体調崩して熱出したのが9年前、2017年の確か2月だったと思うんですけど、
その時は家族がインフルエンザになって、もう全員うつっちゃって、で、その中でインフルAかな、になったっていう記憶があります。
で、その前はもうちょっと記憶がないですね。熱出したのがいつだったかっていうのがわかんないぐらい、私熱とか出さないんですよね。
だから寝込むっていうことがそもそももうないんですよね。
でね、この事実を知った時に、あ、これって結構やっぱ体力あるって言うんじゃないのかなっていう風に気がつきましてですね。
だから10年、ここ10年で2回しか寝込んでなくって、1回は出産だから特別っていう感じで考えたら、
10年で1回かな、熱出したなっていうところでした。
はい、なので私はね、体力がきっとあるんだと思うんですよね。
で、私1年前にその、美子さんは体力ありますよねっていうのを言っていただいたんですよ。
で、その時に私が思ったのは、いやいや全然体力なんかないです。私運動も嫌いだし、日々運動全くしていないし、筋肉とかもないし、ヨガとかもやってないし、
長距離とか全然走るの苦手だし、みたいなのでね、とにかく否定しまくってたんですよね。
それがちょうど1年前です。
で、それ以降もね、何回も体力あるよね、体力あるよねっていろんな人に何か言われていたんですよね。
で、それ言われているのに、私は昨日まで100%受け取ってなかったんですよ、実はね。
で、じゃあそれ、昨日に至るまでの心の動きをお伝えしていくと、まず、段階があるなぁと思ってて、多分8段階私の中でありました。
まず最初、一番最初に言われた第1段階は、体力あるねって言われたら、いやいやそんなことないですっていう否定です。否定がありました。
だから全く自分では体力があるだなんて思ってない時期ですよね。
で、次第2段階になって、また何か数名の方から言われるようになって、で、その第2段階で自問自答時期に入ったんですよ。
え、そうかなぁっていう自分の中で問いを立てたんですよね。
で、問いを立てたら、やっぱりこういう理由、例えばマラソン嫌いとか、筋トレとか全然やってないとか、運動嫌いとか、だから違う。
で、結局違うっていうことで否定したんですよね。
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で、次3つ目、また3段階。
3段階目はまた言われたっていう、なんかね、言われる回数がどんどん増えていくんですよね。
その言われた事実が増えていきました。
で、そこで思ったのが、また言われた。で、終わりなんですよ。
それで、あんまり、なんだろう、自分に問いを立てなかった時期。
で、第4段階。もう第4段階は、もうね、周りの人が、美子さんは体力がある人だっていうのも認定してしまって、納得してしまってるんですよ。
だから、なんか定着実はしてたんですよね。
でも、定着してるけど、自分はまだ受け入れていないので、周りとのギャップをすごく感じた時期でした。
だから、なんだろう、周りとのこう、乖離を感じてる、離れてるなっていう感じを感じていた時期でした。
で、第5段階目。また続けて、いろんな人に言われ続けていく中で、あれ、もしかして、ひょっとして、そうなのかもしれないなーって、なんとなく思っていた。
これが結構、最近までかなーと思っていたんですよね。
で、先日のその事実、私10年って2回しか熱出してないし、1回は出産だわっていうその事実に気づいて、
あ、やっぱそうなんだーって、こう、受け入れてるんですよね。
これ、今、ここを過ぎたぐらいのあたり。これが第6段階。
で、次、7段階目としては、驚きが来るんですよ。今更なんですけど。
えー、知らなかったーって、今まで気づいてなかったから、なんだろう、新事実を肯定したんですよね。
だから、あ、知らんかったな、そうなんだーっていう気持ちになって、で、最終段階、第8段階目でようやく受け入れたっていう、心の動きだったんですよね。
で、私の場合は、この最終受け入れの8段階目に来るのに1年かかってるんですよね。
そう。で、私今日伝えたいのは、このなんか人に言われてる言葉って、いかに人間はこう、受け取らないかっていうこと。
で、めちゃくちゃそれってやっぱもったいないじゃないですか。
いろんな言葉かけていただいてるのに、それを素直に受け取ったら、なんだろう、長所も増えるし、すごくいいことなんだけど、
でもなかなかなんか人、まあ人っていうか私の場合ですけど、受け取れなかったんですよね。
でも受け取れなかったけど、時間はかかったけど、なんか多分その私は体力があるんだっていう問いは、自分の心の中にはずっと止め続けていたんですよね。
心の中にはずっとあったんですよ。だから忘れず、何回言われるたびに考える。何回言われるたびに、あ、そうなのかなってちょっとね、思うっていうのをやってたんですよね。
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だから今日言いたいのは、すぐ受け入れるのは多分皆さん難しいと思うんですよ。
でも難しいけど、それを心の中に止めておくことで、何回か何回かこう言われて、あれもしかしたらそうなのかなっていうのを考え続けていくと、最終的に受け入れるっていうところまで到達するから、忘れないでっていうことですね。
心の中に入れといてください。そしたら私みたいに、あ、やっぱ私体力あるんだって肯定できる日が来るかもしれないので、何かいいこと言われたら、すぐに否定して忘れずに置いておく。
1回否定するのは全然いいんですけど、忘れずに心に止めといてもらったら、1年後にもしかしたら受け入れるかもしれないよっていうお話でした。
最後まで聞いていただいてありがとうございます。
