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こんにちは、ざっこく。です。 この放送が流れる12月25日の夜。
僕の45歳の誕生日まであと4日です。 44歳という歳月を背負った
この体。 それで
話をしたいなというふうに思っております。 僕は、僕のこのまぜごはんを
ポッドキャストを通して 伝えたいなというふうに思っております。
よろしくメカドック! ということで、今回も始まりますぜよ!
ということでございまして、リスナーのみなさん、 特に僕と同世代の40代50代の仲間
そして僕よりちょっと若い30代20代の方 どうでしょうか
実は皆様、特に40代50代の方に言いたいんですけど、 僕たちの脳みそってもう
バックグラウンドアプリで立ち上がりすぎて フリーズ寸前なんじゃないですか
どうでしょう どんなことかっていうと仕事の責任とか
あとは数字ですよね 営業をやっている方も
経営者やっている方も 中間管理職の人も
みんなみんなもう数字数字に追われていると思うんですよ そう
そんな数字数字に追われ 子供がいる人は子供
両親の介護、いろんなことがある中でもう頭がフル回転で もうスマホで言うとバックグラウンドアプリ
いっぱい立ち上がっているような状態だと思うんです そんな時にどうすればいいのかなというふうに思ったのですが
それがですね何かというと そうサウナなんです
サウナで100度の熱気 その中でまずは全ての悩みが蒸発し
そして水風呂に入ったらとろけてしまう そして外気浴で整うというそんなサウナ、水風呂、外気浴
そんなサウナ体験が 自分自身の疲れた思考の
そんなパンパンになった思考を癒してくれるんです そうです
サウナにはスマホももちろん見れませんし
SNSもない そしてサウナに成功も失敗もないんです
ただ暑い、そして 水風呂では寒い
そしてその後の最高の整いがある つまりただ暑くて寒くて整うというそんな原始的な感覚だけが
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パンパンに膨れ上がった今のこの脳を 強制修了させてくれるんですね
はいそこが サウナの魅力なんです
サウナ行ったことがある方は思い出して欲しいんですが サウナから水風呂へ
あの瞬間細胞が一つ一つカチッとはまる感覚 そして外気浴
そう 冬なんかその風がですね
44歳白髪が混じり始めた僕の肌を撫でていく
そうそんな時間なんです そして
サウナに入った後 妄想してみるなんていう時間もいいんじゃないのかな
なんていうふうに思っています サウナの後のまどろんだ時間
どんな夢を見たっていい どんな幸せなことを考えてもいい
それがサウナなんじゃないのかななんていうふうに思っています そして
幸せが多いと言うんでしょうか 多幸感と言うんですけれど
なんかふわーっと幸せになった気持ちになったりとか ふわーっとした気持ちになるんですよ
サウナに入った後 ということで私の言語化能力がですね
異常によろしくはないんですけど 皆さん疲れた方はぜひサウナに行ってみてください
そしてサウナ水風呂外気浴に入った後に ポワーンとしていただいてですね
なんて言うんでしょうか 整った
そしてなんかとてつもなく幸せだなって感じる そんな感覚を味わっていただけたらな
なんていうふうに思います どうでしょう皆さん
サウナ 入りませんか
ということでございます そしてサウナにどうしても行けないよ
サウナが苦手だよって方はですね 私最近やっているのは
瞑想というほどすごいことではないんですけれど 瞑想をするようにしてるんですよね
音楽を流してもうボケーッとするんです 何も考えないフワーンとした時間を過ごす
というのも結構いいですよ それが瞑想なのかどうかわかりませんけれど
知らんけどみたいな感じなんですけれど ということでございますが
ここで改めて 報告とそしてカウントダウンデドックスの話をしたいと思います
私はですね12月29日生まれなんですね 12月29日で僕は45歳になります
44歳で経験した 仕事のミスも
仕事で スケジュールが悪いのか
何なのか
始発の4時台の電車に乗って泣きそうになった日も 食べすぎてお腹パンパンになった日も
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後輩にバカにされた日も いろんないろんないろんな日も
全部 サウナの汗と
一緒に 流してきました
今 この放送を聞きながら
何かに押しつぶされそうだなぁと思っているあなた ぜひ僕と一緒に一度
矯正修了してみませんか そう 空っぽになった心こそ
新しくて最高に美味しい 混ぜご飯が炊けるんですから
そんな放送になればいいなぁというふうに思っています
皆さんですね ポッドキャストをやっている方って めちゃんこ少ないと思うんですけど
こうやって話をしていくとですね
何かこう 頭の中が空っぽになっていくなぁ なんていう瞬間があるんですよ
頭から思ったことを喋るっていうのって 結構すごくいい時間になります
ポッドキャストを喋るっていうのは 結構 一人語りってすごいことですし
一人言を世の中に垂れ流してるんじゃないか なんていうふうな言い方をする人もいますけど
結構ですね 時間を決めてテーマを決めて テーマだけは決めてるんですけど
それで話す時間って 自分自身の図書効果っていうんですかね
自分自身をアウトプットする時間だったり 何かこう吐き出しているような感覚がして
本当に何か押しつぶされそうな方は 別にポッドキャストで全員に配信しなくてもいいと思いますし
やってみるといいんじゃないかな なんて思います
もちろんジャーナリングなんて言って 私も毎日手帳に
手帳というんでしょうか ノートに日々思ったことを 1日1枚書いてるんですよ
というふうにものを書くっていうことも 非常にいい時間なんですが
喋るっていうのは 僕自身 喉を使って喋ってるだけなんでしょうけど
でも運動効果とは違いますけれど
何が喋るっていう行為は すごく私自身オススメです
なので もし押しつぶされそうな人は
ポッドキャストやってみていただけたらな なんて思いますし
どうしても辛くてしょうがない時は 私ツイッターもやってますし
コメント欄も開放してますので
なんでも こんなことに困ってんだよでもいいですし
ふざけんなよでもいいですし
気持ちをぶつけていただけたらな なんていうふうに思います
さあ 今日も最後まで
私シラフなんです もちろん飲んでません
そんなシラフなんだけど こんな熱狂に付き合っていただいた
リスナーの皆さま ありがとうございます
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今 このポッドキャストを聞いている方は
まだ5人ぐらいしかいないんですけど
もうフォロワーさんのことを もうですね
今からですね フォロワーネームっていうんですか
私のリスナーさんネームを付けました 私ですね
チームメカドック
チームメカドックの創設メンバーなんです もうこれを今聞いていただいている方は
ということで ちょっとそんなの作ってみたいんですよ
あの 行く? ハラミちゃん?
なんかそういうのあるじゃないですか
そういうリスナーネームみたいなのが ちょっとそういうの作ってみたいなみたいな
思ってたんですけれど
まだ すぐ夢なんです私ね
ということでですね もう今 スーパー妄想モード入りまして
でも これが取れたらめちゃんこ嬉しいですけど
私の夢はですね 夢というか実現したいことはですね
2026年にポッドキャストアワードを受賞
ポッドキャストとしてですね
しっかりと呼ばれるような そんな存在になりですね
いつかはオードリーみたいに 東京ドームジャンプできるぐらいの
ポッドキャストから東京ドームへ刺さるなと
そんな壮大な夢に向けて
ぜひ皆様 今日の放送 ちょっとでも面白かったな
ちょっとでも心が動いたな
まぁビジムにはなるかな なんていう方はですね
ぜひ Spotifyから聞いていただいている方は フォローをポチッと押していただければ
その一押しが僕を東京ドームに押し上げてくれます
ありがとうございます
ということでですね 今回の放送もいろいろと話をしてしまいました
さぁ44歳 残りわずかな時間も僕は駆け抜けていきます
ステイチュー
さぁ 雑穀のように楽しい人生を送っていきましょうよ
ということで あなたのお耳のお相手は 雑穀でした
どうもありがとうございます
