00:07
こんばんは、まりもんです。
今日は雑談会ですね。
リスナーさんからありがたいことに、レターが届きました。
その内容とともにですね、私も振り返りをしたいと思います。
このチャンネルでは、364日、不調続きだった私の経験から、
養生や薬膳、中医学の知恵をシェアし、
心と体のバランスを整え、笑顔を増やすお手伝いをしていきます。
21回目にして、オープニングが変わりました。
この辺もね、色々試行錯誤をしながら変わっていくかと思いますので、
今後ともよろしくお願いします。
前々回の放送ですね。
それも雑談だったんですけれども、
最後にあなたの収穫祭はどうだったとお尋ねしたかと思います。
ありがたいことに、一名の方からレターをいただきましたので、
一緒に振り返りたいと思います。
それでは、Aさんのメッセージを読ませていただきますね。
読んでみましたら、本当にたくさん振り返りができていて、素晴らしいなぁと思っています。
まず、行きたい場所に行きたいタイミングで行けた海外旅行。
めっちゃ羨ましいです。海外旅行ですよ。
それに行きたいタイミングってありますよね。
それが叶ってよかったと思って。
きっと日頃の行いがいいんでしょうね。
それでAさんは怪我をされちゃったんですよね。
怪我からの放課式宴についても触れています。
私も専門用語がよくわからないので調べてみたんですけれども、
皮膚とか皮下組織に細菌が感染して起こるもので、赤く腫れて痛みが伴うとか、
ちょうど膝の具合が悪くて入院されていたということも覚えています。
でもね、ここからが前向きで、
ちゃんと体を休めなさいとのお告げということと、
8日間の入院は意味があるものだったとおっしゃってるんですよね。
私もすごく共感するところなんですけれども、
03:04
起こることすべてに意味があるって思っているので、
体は辛かったけど、リフレッシュしたり、自分を見つめ直すことができた貴重な時間をAさんは過ごされたのかもしれませんね。
それで、退院後1ヶ月間運動ができなかったそうなんですけど、
もともと運動されるAさんですね。辛い期間だったと思います。
でもその後がね、またこれすごいのよ。
夏からヨガにゆる乱、夜のお散歩、リンパ体操とか継続されているということで、めっちゃすごくないですか?
私なんか、ウォーキングとストレッチで精一杯なんですけど、
もしかしてAさんは継続の鬼でしょうか?
でも優しい鬼な気がしますけども。
それで次がですね、娘さんと1400キロの女子旅。
すごいこれまた車で行かれたのかな?車?
なんかね、車の絵文字があったんですよね。
でもまぁその様子っていうのもね、Xでよく覚えてます。
娘さんは今後一人暮らしを始められるとかね、そのようなことなんですけども、
そうすると旅行に行ける機会っていうのもだんだん減ってきますよね。
でも今回タイミングがあって、ほんと良かったと思います。
そしてそして、旦那様との思い出も積み上げてるということで、良いですね。ラブラブですね。
旦那様、そうですね。よくポスト見てると旦那様が色々ちょこちょこ助けてくれてるような感じがします。
でもAさんも助け合いながら、素敵な夫婦の関係ですね。
そういうものをちょっと私もほっこりしながら見てるんですけれどもね。
いつもありがとうございます。
そしてですね、ここまでAさんの素敵な振り返りでした。
しっかり収穫、収穫ですね。収穫ができていらっしゃいますね。ありがとうございました。
小読みではね、冬に入ったんですけども、秋葉、できなかったことを悔やまないで、あれもこれもできたってね。
06:02
成果の確認作業が大切なんですね。
もちろん今からやっても間に合いますよ。
例えばね、ネガティブな感情を抱かないとか、自分から心を病むようなことをしない。
あとは不調のもとを自ら作らないとか、そういったものが要は冬の備えになるんですね。
参考にされてみてください。
そしてそして、私ね、気づいたんですけれども、自分自身について振り返ってみると、実際にはフルーツを収穫した話しかしてなかったんですよ。
ダメじゃんって思ったので、これから振り返りをします。
はい、私の振り返り収穫祭ですね。
まず今年は春からですね、夏、今秋にかけてなんですけども、オフ会に参加して交流を深められたこと。
あとは注意書でアンテナを張っていたら、ひょんなことから同期の方と知り合えて仲良くなれたってこと。
あとあのすっごいびっくりしたんですけど、もうフォロワーさんが3名もね、私の住んでいる栃木に足を運んでいただきました。
めっちゃ嬉しいし、こんなことあるのかなっていうので、もう感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。
そしてイベントごとを楽しめた。
あとは自然を好きになったら、自然とかね、動物から好かれるようになった。
猫ちゃんとかワンちゃんとかね、向こうから寄ってきてくれるようになりました。
それとあとは長野ですね。長野と青森県。
これもまたびっくりだけど、2週間連ちゃんで旅行に行けたんですよね。
特にあの青森の弘前城の夜桜、これが見たかったんですけども、
いやー本当にもうすべてのタイミングが良くて、その美しさには驚きました。
もう天気、あとは風、湿度、あとはもう海下状況とね、すべてが完璧に揃った旅でした。
それとあとは薬膳をたくさん作って、さらに体調が整った。
ちょっと具合が悪くなってもリカバリーができる。
あとは次の季節も体調崩さないで来られた。
09:00
やっぱりこれも養生だと思ってます。
次につながるけども、楽しく養生ができた。
養生ってなんかこう締め付けられることとか窮屈なことではなくて、私にとってはすごく楽しいんですよね。
あとはお茶の勉強ができた。
これもまさに今、漢方茶とかそういうものを勉強しています。
まあちょっとちょっとずついろんなものを飲んで味の確認をしながら、
来年ちょっと私のお茶っていうのを発売できたらいいなぁなんて思ってます。
次に動画編集に挑戦できた。
これも人との出会いからですよね。
フォロワーさんとお会いして、普段よくショート動画を出されている方なんですけども、
ちょっとこうショート動画気になっていたので、どんな感じでやってるのかなぁなんて思ったら、
そこでもう本当に教えていただいちゃって、ありがたいことにね。
あとはもうどこかお出かけをしたら、極力動画を撮って、それをちょっと編集するっていう形で、
これも練習していきたいと思います。
そしてそして、このスタイフに挑戦できたってことですよ。
音声配信、まさか自分が挑戦できるとは思ってなかったんですよね。
それでも2年ほど前かな、それくらい前ですね。
フォロワーさんが音声配信スタイフ始めたよっていうのを聞いて、すごくやりたかったんです。
でもね、目の前のことでいっぱいいっぱいでできなくて、
今年の7月ぐらいかな、ちょうど目標を設定するっていう、ちょっと手帳に書くものがあったんですけど、
その中で260日間の目標設定ということなんですが、そこにちゃんとスタイフの配信っていうのは書いてたんですよね。
でもそのことを忘れてて、1週間後にはスタイフの配信してるんですよ。
これもびっくりしちゃったんですけど、10日前のことを忘れちゃうっていうのもどうかなって思うけど、
でもまたそれを振り返ってみたら、やってるじゃんと思って、本当びっくりしました。
それとあとは親知らずを抜いて、数日間心が病んだんですよ。めちゃくちゃ痛かったから。
12:00
気のせいかって途中から思うようになって、楽しい予定を入れていったら、
痛みも気にならなくなって復活したってことですね。
そしてそして、もう何回もXでもスタイフでもずっと喋ってるんですけども、味覚狩り。
梨から始まって、ブドウとプルーン、リンゴ狩りですね。
そのフルーツ狩りをしまくったってことで、もう満喫しました。
その後もいっぱいフルーツは食べてるんですけども、
やっぱり季節を感じる、フルーツで感じるってことができてすごく楽しかったです。
それと、あのー、そうそう、月見バーガーね、初めて食べました。
自分が食べてるのがこれは月見バーガーなのか何なのか、わからなくなっちゃったりもしたけど、
あれは月見バーガーでした。美味しかったです。
それと初めて釣りをしたっていうことで、マス、マスを釣ってきました。
これも前回のあれかな、確か雑談で話したような気もするので、いろいろ挑戦しましたね。
あとは、紅葉も見れたっていうことで、先にちょっと有名どころの紅葉は見てきて、
そろそろ地元でも色づいてきた感じはあるんですけれども、
紅葉もまたこれからも楽しみたいと思います。
そう、なんだかんだ言って、夫婦の時間っていうのも楽しめたかなと思ってます。
おかげでいろんなところにも行けたので、それが良かったかな。
あとは、一人の時間も楽しめた。ここもね、こういう時間もすごく大切にしてますよ。
あとは、親知らずバッシゴですね。10日間を除いてウォーキングとストレッチの継続ができた。
以上ですね。
いやー、振り返るとたくさんあるなぁと思って、もう2024年11月…
あ、そう、今日何日って言わなかったですね。今日は17日かな?確か17日。
1日ずれてたらごめんなさい。
私自身はインドア派なんですけれども、アウトドアな夫に連れられて、かなり気分転換できましたね。
不妊治療も終わって、私たち夫婦はこんな感じで楽しめればいいねなんて話してたんです。
15:01
楽しいことばかりだったので、本当に良い収穫祭になりました。
その代わり、冬はね、ちょっとじっとおとなしくしてます。
ちょっとは出かけるけど、ちょっとおとなしめにしてますよ。
今回は、レターを通じてリスナーさんの振り返り、収穫祭ですね。
それについてお伝えしました。それと私の振り返りも一緒です。
ここまでお聞きくださいましてありがとうございました。
よかったらあなたの収穫祭も振り返ってみてくださいね。
そしてそしてここからはおまけトーク。
ちょっとこの時点でもう15分回っちゃってるけども、おまけトークお話ししていきます。
Xのフォロワーさんにディップした時のことなんですけども、
フォロワーさんが過去のお仕事体験をポストされていたんですよ。
皆さんのお仕事体験教えてって。
で、その時に私の過去のバイトの経験をディップしたんですけども、
やってきたことはコンビニのバイトでしょ。
あとはカフェのフォール。
あとはジムの受付とトレーナー。
あとは物産店での販売。
あとは軽作業。
あとはこう単発でオープニング準備からの販売とかやってきたんですよね。
それでその中でフォロワーさんが気になったバイトっていうのがあって、
ジムの受付とトレーナーだったんですね。
そこかと思って。
前回の和田木菜子さんのコーチ対談を聞いてくださった方は分かるかと思うんですけれども、
過去の私、弱々じゃないですか。
そこから想像できないほど意外なバイトだと思うんですけども。
でも元々私スポーツは大好きなんですよね。
そこでフォロワーさんがその中で特にこの仕事が気になるっておっしゃってたので、
おまけトークで話そうと思ってました。
その中で実際にはお客様対応とオリエンテーション的な機材、
使い方とか館内の説明とかしてたんですね。
その中で実際にマシンを使って実践して説明するっていうのが私は結構好きな時間だったんですけども、
18:01
大きい筋肉を使うものだけを説明したんですよ。
太ももの筋肉とか、あとは背筋、あとは腹筋、あとは胸筋ですね。
その使い方とかね。
ウォーキングマシンとか、あとはヨガとかホットヨガとかあったので、
そういう館内の説明とか40分ほどかけてやってました。
この仕事は物産店の販売の次に楽しかったバイトなんですけれども、
そのバイトが終わったら自由にトレーニングしていいっていう特典があったんですよ。
それが一番の魅力だったんですけどね。
その中で説明はないけども、
お尻の筋肉を鍛える。
名前なんだか忘れちゃったけど、あれが何気に一番好きでした。
やっぱりね、お尻の筋肉はね、上げとかないと。
まあそんなこんなでね、いろいろバイトやってみました。
体の調子が悪かったので、ある程度元気になってきたら、
もう昔からいろいろやりたかったことっていうのをちょっとやっていったんですよ。
まあいい経験になりましたね。
あなたの変わったバイト体験とかね、あったらぜひ教えてください。
はい、では今日のおまけトークはこんな感じで終わりたいと思います。
ちょっと長くなっちゃったけども、ここまでお聞きくださいましてありがとうございました。
それでは今日はこの辺で。バイバイ。
